බර හා බර අඩු කරගන්න!

බර අඩු කිරීම සඳහා භාණ්ඩ ඉතා ජනප්රියයි. විශේෂයෙන්ම උන්ට දිගු ආහාර වේලක් හිඳ නොගෙන, ව්යායාම්වල ව්යායාම වලින් ඔබම අධෛර්යමත් නොකරනු ඇත, ඔබ සන්තාපය නොකිරීමට ඉඩ සලසන අතිරේක සෙන්ටිමීටර පමණක් සරලව විනාශ කරන බව පොරොන්දු වන අය. දැන් බර අඩු කිරීම සඳහා සියලු වර්ගවල ඇඳුම් සක්රියව ප්රචාරය කර ඇත. නමුත් එය යම් හානියක් සිදු වේ නම් එය යම් බලපෑමක් ඇති කරයිද, සුළු පිරිසක් දන්නා කරුණකි.

අඳින්නේ කුමක් ද?
මුල සිටම, බර අඩු වීම සඳහා ඇඳුම් සාමාන්යයෙන් වෙනස් බව ඔබ දැනගත යුතුය. එය කලිසම්, කලිසම්, බිස්කට්, පටි සහ මුදුන් විය හැකිය. ඔවුන් සෑදූ ද්රව්යයේ ඒවායේ වෙනස. ද්රව්යයේ රහස වන්නේ විවිධ පටකවල සංයෝජනයක් වන විට ඒවා නම් ඊනියා තාපන බලපෑම හෝ දහඩිය සෑදීමයි. එමඟින් ඔබ දහඩිය දමනවා හා පසුව ද්රාවණය කරවයි. මෙම අතිරේක සෙන්ටිමීටර හා යාමට.
දුර්වල මාංශ පේශිවලට තුඩු දිය හැකි, ගැටලූ සහිත ප්රදේශවලට ඇතිවන ප්රවණතාවයන් හෝ ආවේගයන් පැනවීම වැනි එවැනි හණවලින් විශේෂ යාන්ත්රණයක් තිබිය හැකිය. මෙලෙස, ඔබ බර අඩු කර ගැනීම පමණක් නොව, පේශි පුම්බීම.

කිලෝග්රෑම් ගණනක් අහිමි වීම නිසා උදව් වන යට ඇඳුම් පවතියි. එහෙත් එය සෙලුලිට් සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම යට ඇඳුම් නිර්මාණය වී ඇත්තේ මාංශ පේශි සඳහා උපකාර වන ද්රව්ය සහ සම්බාහන ආචරනයයි. එය සමේ දොඩම් පීල් ඉවත් කිරීමට පමණක් උපකාරී වන නමුත්, වෙහෙසට පත් ශුක්ර තරම සහ අනෙකුත් සාරවත් ගැටළු සමග ද පැතිරීම නහර සමඟ සටන් කරයි.

සාමාන්යයෙන් රෙදිපිළි වලදී එවැනි හණ වර්ගයක් සහ ඇඳුම් වර්ග සමහර දවස්වල පැළඳිය හැකි අතර අනිත් ඒවා ඉතා සීමිත කාලයකට පමණක් පැළඳ සිටී. බර අඩු කිරීම සඳහා මෙම හෝ එම ඇඳුම් ඇඳීමට කොපමණ කාලයක් ගත හැකිද යන්න පිළිබඳ තොරතුරු, උපදෙස් තුල අඩංගු විය යුතුය.

එහි ප්රතිඵල ලබා ගන්නේ කෙසේද?
බොහෝ අය. දැනටමත් "මැජික්" ඇඳුම්වල බලපෑම දැනටමත් අත්දැක ඇති අය, අපේක්ෂා කරන ප්රතිඵල අත්පත් කර නොගත් බව පවසති. ඇත්ත වශයෙන්ම, අතිරික්ත බර ගොඩක් සමග, එක් ලිනන් එකක් හෝ ඇඳුමක් ප්රමාණවත් නොවේ.
විශේෂ රෙදිපිළි නිසා හැකි තරම් කිලෝග්රෑම් ගණනක් අහිමි වීම සඳහා බොහෝ දෙනා එය ඉවත් කිරීමකින් තොරව පැළඳිය යුතුය. එය ඉතා පහසු නොවේ. ඔබට ඉක්මණින් ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබට උපක්රම සඳහා යන්නට සිදු වනු ඇත. එවැනි ඇඳුම්වල වැඩි බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා බර අඩු කිරීම සඳහා විශේෂ රූපලාවන්ය වට්ටෝරු පූර්ව යෙදීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඔවුන් සම උණුසුම් කිරීම, තෙතමනය අලෙවිසල බලපෑම්, පරිවෘත්තීය වේගවත් සහ සෙලිලයිට් සටන් කිරීමට. තාපානු යට ඇඳුම් හෝ ඇඳුම් සාදන ලද සුවඳ විලවුන් සහිතව, එවැනි කීම් වඩාත් හොඳයි.
නමුත් මෙය ප්රමාණවත් නොවේ. ඔබ එවැනි ඇඳුම් ඇඳ සිටියදී ඔබ අනාරක්ෂිත නම් ඔබට ලබා ගත හැකි හොඳම ප්රතිඵල. උපදේශය සරලයි: වැඩිපුර චලනය! එවැනි ඇඳුම් ඇඳගෙන ජිම් එකට හෝ උද්යානයට යන්න. භෞතික ව්යායාම අපහරණය නොකරන්න, නමුත් එම ඇඳුම්වල පැයක් ධාවනය කරනු ලබන්නේ රූපයේ කැපී පෙනෙන වෙනස්කම් ඇති කිරීමයි. ඒ නිසා ඔබ ඉක්මනින් බර අඩු කර, පේශිවල podkachaete සහ හැඩය පවත්වාගෙන යාමට අවශ්ය පීඩන සඳහා ශරීරය සකස්.

හැමෝම එවැනි ඇඳුම් ඇඳගෙනද?
බර අඩු වීම සඳහා ඇඳුම් සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ විශේෂාංගයට අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඔබේ සම සමච්චලයට ලක්වීමට ඉඩ තිබේ නම්, අවහිරතා ඇතිවීම, ඉස්මමා, වෙනත් සමේ රෝග වේ. එවිට සැමට ප්රශංසාව ලැබෙනු ඇත්තේ රෝගයේ වර්ධනයට පමණි. එමනිසා, ඔබට බරක් අහිමි වන බව ඔබට සැකයක් තිබේ නම්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
මීට අමතරව, එවැනි ඇඳුම් වර්ග තෝරා ගැනීම වැදගත්ය. එසේ නොමැතිව බොහෝ අපහසුතාවයන් ඇතිවන අතර, රුධිරය හා වෙනත් ගැටලු පල්වීමක් ඇති කිරීමට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
එවැනි ඇඳුමක් හෝ ආවේශවලට නිරාවරණය වීම නම්, උපදෙස් සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. ඇතැම් අවස්ථාවලදී උපකරණ ක්රියා කරන විට ශරීරයට අනතුරුදායක විය හැකිය. විකිරණ මගින් පිළිකා ඇති විය හැක, විශේෂයෙන් ඔබ ආවේණික ප්රපංචයක් තිබේ නම්. මේ අවස්ථාවේදී, ශරීරයට එවැනි බලපෑමක් ඇති නොවීම සාමාන්යයෙන් සිදු වේ.

අතිරික්ත බර සමඟ සම්බන්ධ ඕනෑම ගැටළු වලින් ඔබව බේරා ගැනීමට පොරොන්දු වන බඩු ඉදිරිපත් කරන භාණ්ඩ තිබියදී, දවස් ගණනාවක් ඇතුළත ඔබ පවසන සෑම දෙයක් ගැනම වචනයක් නොකියන්න. අතිරේක රාත්තල් රිය පැදවීම එතරම් පහසු නැත. විශේෂයෙන් ඔබ චිප්ස් සමඟ කහවාගෙන සිටින විට බර අඩු කර ගැනීමට සැලසුම් කරයි නම්. කිසිදු උත්සාහයක් හා සාධාරණ ආහාර වේලක් කිසිදු පුදුමාකාර හෝඩියකට උදව් නොකෙරේ.