සොබාදහමේ රිද්මය සමඟ ජීවත් වන්න

ශීත ඍතුවේ සිට හිසරදය දක්වා වෙහෙසට පත් වී ඇදුමින් හිරු එළියට ගෙන යාමට කාලය පැමිණ තිබේ. බීමට පෙර මිනිත්තු 20 ක් සඳහා දිනකට 2-3 වතාවක් දිනකට 30-40 ක බින්දු 3-4 පැඩියුලේ දී මාර්තු මාසයේ දී බීම වර්ගයක් බීමට. මෙම බලාගාරයේ අත්යවශ්ය තෙල් සහ ඛනිජ ද්රව්ය සම්පුර්ණයෙන්ම උත්තේජනය, ස්නායු පද්ධතියේ ස්වරය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ස්නායු ක්රියාවලිය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, ස්වභාවධර්මයේ රිද්මය සමග එකඟව ජීවත් විය හැකි නිසා. කාලය ගණනය කිරීම: තත්පර 1 විනාඩි 59 තත්පර යන්න.

මානසික සුවපහසුව
මාර්තු 8 සිට අප්රියෙල් 5 දක්වා, සියා කැලැන්ඩරයට අනුව, අපි ගස් බලශක්ති ප්රමුකත්වයේ යුගයට ඇතුල් වේ. මෙය මනෝවිද්යාත්මකව ඉතාම සැප පහසු වේ ගස අපට ආස්වාදයක් ලබා දෙනවා. ගස් වල ශක්තිය, අපට දයානුකම්පාව ඉගැන්වීම, ඕනෑම සහයෝගයක් සහ බොහෝ ගැටළු සඳහා විසඳුම් සෙවීමට පහසුකම් සපයයි.

උදව් කරන්න. ඔබ කානිවල් සඳහා පෑන්කේක් කෑවා නම්.
තෙල් සතියේ දී එය ප්රතිරෝධී කිරීමට හා ඉතා පෝෂ්ය පදාර්ථ රාශියක් සහිත පෑන්කේක් ගොඩක් උත්සාහ කරන්න අමාරුයි. සෑම දිනකම හෝ සතිය අවසානයේ දී යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපකාරී වනු ඇත:
සීනි කෑල්ලක් මත පෙපර්මින්ම් තෙල් 3-5 බැසීම්;
2-3 මිනිත්තු සඳහා දර්ශක ඇඟිලි සම්බාහනය කිරීම - මෙය විශාල අන්ත්රයේ මිටිහි ක්රියාකාරී ස්ථාන උත්තේජනය කරයි.
මත්පැන් ඉන්ධන බීම
වෛරස් රෝග සහ වෛරස් වල ප්රතිරෝධය වැඩි දියුණු කිරීම, උගේ කුඩු කූඩුවලට උපකාරී වේ. උණු වතුර වීදුරුවක් සමග ලෝලර්සි කෝන්ට් tablespoon ආයාසය, පියන වසා, ජල ස්නානය මත සහ උණුසුම් 15-20 විනාඩි. කූල්, වික්රියාව, විදින. ඉන්ෆියුෂන් එක් tablespoon 3-4 පමණ දිනකට වරක් ගන්න.
කාල ගණනය: මූල මලක් - මිනිත්තු 1

පෙරදිග වෛද්ය විද්යායලයේ දින දසුන Xia
දුර්වල ඉන්ද්රියයන් දැන් - අක්මාව, මුත්රාශය, මාංශපේශි සහ සන්ධි. අධික බරක් ඇති නිසා ගස කැඩී යයි. ඔබ තුළ කෝපය වැඩි වෙමින් පවතින බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, ගස් අතිරික්තය ගින්නෙහි ශක්තියෙන් වේගයෙන් අඩු කළ යුතුය. මේ සඳහා, ඔබේ පෝෂ්යදායී ආහාරයට බ්රසල්ස් පැළෑටි, අම්බෙලිෆර්, බීට්, චිකරි, රතු වයින්, පැමෙලෝ සහ අග්ගිස් එකතු කරන්න. අඩු ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන, කුකුල්මස්, සෝස් රෝස් තේ.

ෆයිටොන්කයිඩ් තුළ ඉඩ දෙන්න
ශරීරයට ආධාර කිරීම මෙන්ම සොබාදහමේ රිද්මයට අනුකූලව ජීවත්වීම සඳහා, ඔබ කැඩුණු horseradish එක් tablespoon භාවිතා කළ හැකිය. ඇඹුල් ක්රීම් එක් වීදුරුවක් සමග horseradish මිශ්ර කරන්න. මෙම ස්පයිස් සෝස් වසන්ත avitaminosis සහ රුධිර නාලවල වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ එය එක් එක් tablespoon 3-4 දිනකට වරක් එය එක් එක් ආහාරයට එකතු කරනවා නම්.
කාලය ගණනය කිරීම: මේසය මත පිසූ සහ සෝස් සේවය - විනාඩි 3 යි
ගිනි ශක්තියෙන් ඔබේ නිවස සැරසීමට. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ත්රිකෝණාකාර හැඩයන්, රතු පැහැති සියලු වර්ණ වස්තූන් සහ, හැකි නම්, බොහෝ විට සැහැල්ලු ඉටිපන්දම් භාවිතා කරන්න.
ඇතැම් අවස්ථාවලදී මැජික් කථිකයන් විශ්වාස කළේ සිකුරු ග්රහයා (සිකුරුගේ සෙරුස්) නම් මුළු ශරීරයටම අවහිර කළ යුතු බවයි. ඔබ දන්නා පරිදි සුරංගනා කතන්දරයක් යනු බොරුවකි, නමුත් එය ඉඟියක්: ශරීරයේ සැඟවුණු සම්පත් අවදි කරයි. Verbena රුධිර වාහිනී සුව කරයි, පටක පුනරුත්ථාපනය කිරීම, පෝෂණය, තනුකරණය, තදවීම හා සමාවන්න, පංතිවල කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීම, ශාරීරික අභ්යාසවල පේශීන් උණුසුම් කරයි;
කාල ගණනය: ඉඟිය තේරුම් ගැනීමට - මිනිත්තු 1

පෙරදිග වෛද්ය විද්යායලයේ දින දසුන Xia
මාර්තු මාසයේදී දකුනු අංශයෙන් දෙවන ධර්මයේ ස්ටාර් වේ. ඔබගේ මහල් නිවාසයේ ප්රධාන අංශයක් වන ප්රධාන දොරටුව හෝ නිදන කාමරය, නිවසෙහි අන්ත දක්ෂිණ ලක්ෂය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා නම් හය හයක් සහිත සුළං සංගීතය භාවිතා කළ යුතුය.
ආදරණීය කෙනෙකුගේ පෙනුම හා ඔහුගේ ආදරණීය පෙනුම දෙස බලන විට, කිසිවක් නොසිතූ ලෙස පෙනෙන ආශාව උත්තේජනය කරයි. ඔබේ අස්ථාවරත්වය, සම්පූර්ණත්වය පිළිබිඹු කිරීමක් ලබා දෙන්න, දර්පණවල බොහෝ පරාවර්තනයන්, වින්ඩෝස් සාප්පු සවාරම්, වසන්ත ආලෝක පබ්ලිං පවා ලබා දෙන්න. ඒවා අල්ලන්න.
කාලය ගණනය කිරීම: මිනිත්තු 2 ක් බැලීමට
මෙම වෘක්ෂය ව්යාප්තියේ ආවේනික වන අතර අවට අවකාශයේ ඔබගේ නව ජයග්රහණයන් සඳහා සහාය දෙනු ලැබේ. ප්රධාන වශයෙන් මෙම මාසයේ බලශක්ති ප්රවාහයේ විය යුතුය. මේ සඳහා ඔබගේ ඇඳුම් ආයිත්තම් හා උපාංගවල ධෛර්යය සහ කොළ පැහැති තෑගි ලබා දෙන්න. ගස ඔබට දේවානුභාවයෙන් සහ නව සිතුවිල්ලක් ඔබටම ලබා දෙනු ඇත.