මුහුදු වෙරළට ලඟා වූ විට, ඔබ මෘදු වලාකුළු සහිත දරුවා සමඟ ප්රසන්න නිවාඩු දිනයක් බලාපොරොත්තු වේ. එහෙත් යම් හේතුවක් නිසා කිසියම් හේතුවක් එසේ නොවේ: දරුවා චපල ලෙස, whines, ගෙදරින් ගෙට යමින්, හා සෑම විටම වකුගඩු හා කැස්ස පටන් ගනියි. ව්යසනයක්? කිසිසේත් නැහැ. නව පරිසරය තුළ කුඹුරට උපකාර කිරීම සඳහා දින කිහිපයක් වැය කරන්න - සහ නිවාඩු නිකේතන දීප්තිමත් වර්ණ සොයා ගනී.
වෙරළට වැඩිපුර ගැනීමට දරුවාට කාලය දෙන්න. කුඩා දරුවන්ට නැටුම් අවශ්යයි: මැනුම් තන්ත්රයකින් නිවාඩුවක් ගත නොකරන්න. එකම වෙලාවක මුහුදට ගොස් යම් ස්ථානයක සිටිය හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම නවත්වන්න. ක්රියාකාරී කී්රඩා හා ස්නානය සඳහා වන විකල්පයන් බලාගන්න, විවේකයක් ගැන අමතක නොකරන්න. දින නින්ද හා සැහැල්ලු සුලුව ගැන අමතක නොකරන්න - ඔවුන් නැවත ශක්තිමත් කිරීම සහ අධික ප්රවේසම්කාරිත්වය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන්න.
ආරක්ෂක පූර්වෝපායන් පිළිපදින්න. උදෑසන සහ පස්වරුවේ බබා සමඟ ආදරයෙන් වැසී යාමේ හා ටාන් සමග වෙරළට වැටී ඇති අතර, වෙරළ තීරය හෝ එහි හිරු රශ්මිය තදින් ඇද්දේ ය. ඉහළ ආරක්ෂිත සාධක සහිත නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට වගබලා ගන්න, එක් එක් සංචාරය කිරීමෙන් පසු ඒවා යාවත්කාලීන කිරීම - දරුවන්ගේ සම ඉතා සංවේදී වන අතර උෂ්ණත්වය සූර්ය කිරණ යටතේ මිනිත්තු පහක කාලයක් තුළ පිළිස්සීමට පුළුවන. ස්නානය කිරීමට පෙර, ජලය තුළ තුවායක් පොඟවා ගැනීම හා දරුවා පිස දැමීම - ඒ නිසා ඔබ ක්රමානුකූලව සිදු කරන සීතල අවදානම අවම කරයි.
මෙනුව සහ බීම පත්රය බලන්න. ඔබ නිතරම දරුවා බොන්න අවශ්ය නම්, මෙය තාප ආඝ්රතාවය මඟ හැරීමට උපකාරී වේ. සිසිල් සිසිල් ජලය, මිශ්ර නොකළ පළතුරු බීම හෝ රස කළ එළවළු යුෂ. මේ ළමයා ප්රතික්ෂේප කරන්නේ? කුකුළු ආකෘතියක දී ඔහුට පානයක් ලබා දීමට හෝ එය රසවත් කෑමක් සමඟ එකතු කිරීම - කුකීස්, පලතුරු, ධාන්ය වර්ග කිරීම. අධික තෙල් හා අධික කෑමෙන් වළකින්න - සැහැල්ලු සුප්, කාසල්, සැප පහසු මස් සහ මාළු කැමති.