ඔබ සම්බාහනය කිරීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද? රැකියා ස්ථානයක් සූදානම් කිරීම
පළමු, අඳුරු පෙනුම සමග පමණක් සම්බාහනය කිරීම පහසු හා පහසු වේ. මේ ආකාරයේ කිසිවක් නොව, ආපසු හැරී බැලීම ඉතා අපහසු කායික හා මානසික වැඩකි. Masseur හොඳ හැගීම්බර තත්වයකට ඔහුගේ කාර්යයට ප්රවේශ වීමට හා ඔහුගේ දෑත් සහ කොඳු ඇටය මත දිගු බරක් සඳහා ශාරීරික වශයෙන් සූදානම් විය යුතු ය.
ඔබ ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය මාදිලිය කුමක් වුවද, ඔබ මුලින්ම ගත යුතු පොදු උපදෙස් තිබේ. වඩාත් වැදගත් වන්නේ වැඩ කරන ස්ථානය සකස් කිරීමයි.
වැඩබිම සකස් කිරීම:
- ඔබගේ නවාතැනේ හෝ උණුසුම්ම කාමරයක් (අවම වශයෙන් 22 C) තෝරා ගන්න. ඔබගේ සේවාලාභියාගේ සුවපහසුව සඳහා උෂ්ණත්වය ඉතා වැදගත් වේ. මන්ද එය සම්පූර්ණයෙන්ම නිරුවත් වනු ඇත. එනම්, සිසිලන මඳ වශයෙන් සලකුනු ඇති විට, ශරීරයේ මාංශපේශී තානය හා ආතතිය වැඩි විය හැකි අතර, එය සියලු ආකාරයෙන් මග හැරිය යුතුය.
- සාමාන්ය ඇඳ හෝ සෝෆා, බිත්තියට එරෙහිව දැඩි ලෙස පීඩනය කර ඇති හෝ ඉහළ පිටුපස සිට - වෘත්තිකයන් පවත්වන ස්ථාන නොවේ. හිසට සිදුරක් සහිත විශේෂ සම්බාහන මේසයක් සැනසීමක් සඳහා මෘදු ද්රව්යයක් සහිත මෙවලම් ඇත. එවැනි වගුවක් කාමරයේ කේන්ද්රයේ තැන්පත් කර ඇති හෙයින්, සියළුම පැතිවලින් සේවාදායකයාගේ ශරීරයට ප්රවේශය ලබා ගත හැකිය.
- Masseur යම් තරමක මනෝ විද්යාඥයෙක්. සම්භාහන කාමරය තුළ සාමය සහ විවේකීභාවයේ පෙලඹවීමක් නිර්මාණය කිරීම අතිශයින් වැදගත් ය. මෙය කිරීමට නම්, ඔබ සැම විටම සම්භාව්ය හෝ වෙනත් විවේක ගීතයක් සහිත ටේප් පටිගත කරන්නෙක් සිටිය යුතුය. බොහෝ අය සුවඳ ඉටිපන්දම්, අසාමාන්ය ආලෝකය භාවිතා කරයි;
වෘත්තීය සම්බාහනය ගැන ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද: ද්රව්ය සහ ඔබම සූදානම් කිරීම
ඉවසීමෙන්, අවධානයට යොමු කිරීම, විශේෂයෙන් ඔබේ ශරීරයේ භෞතික කාර්යසාධනය අනුව - ඔබවම සම්බාහනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට කැමති කෙනෙකුට වැදගත් හා බොහෝ විට තීරණාත්මක සාධක.
ද්රව්ය සැකසීම:
- සෑම ක්රියාවලියක්ම සලාක තෙල් අත්යවශ්ය අංගයකි. සියළුම වගකීම් වලින් සිය තේරීම තෝරා ගන්න. නිෂ්පාදනයේ සම්භවය පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න. මෙම තෙල් ස්වභාවිකව 100% ස්වභාවිකය. විටමින් සහ අනෙකුත් ප්රයෝජනවත් ලක්ෂණ සහිත කොටස් මෙන්ම ශරීරය මත අත් සේදීම සඳහා ද මේද;
- සුවඳ කැවූ ඉටිපන්දම්, සංගීත, විශේෂ භෝජන සංග්රහයක්, පිරිසිදු තුවා සහ ප්රතිබැක්ටීරීය සබන්.
Masseur සකස් කිරීම:
- ඔබේම ශක්තිය සුරකින්න, අනවශ්ය චලන සිදු නොකරන්න. පිළිගැනීම සිදු කළ හැක්කේ ශරීරයේ එක් කොටසක් පමණි (අතට, ඇඟිලි සමග ආදිය) පමණි, අනෙක් අය භාවිතා නොකරන්න.
- ඔබේ නියපොතු කපා, දෑත් උණුසුම් කිරීම, අතිරික්ත භාණ්ඩ ඉවත් කිරීම (වළලු, ඔරෙලෝසු). ඕනෑම ආකාරයක සම්බාහනයක ආරම්භයේ දී අත් වල වියළි හා උණුසුම් විය යුතුය.
- සැපපහසු වැඩ කරනසුලු ආකල්පයක් ගන්න. මේසයේ අනික් කෙළවරට යෑමට ප්රමාණවත් අසීරු තත්වයක් ඇතිව සේවාදායකයාගේ ශරීරයේ ස්ථානයක් ළඟා වීමට අවශ්ය නොවේ.
වෘත්තීය සම්බාහනය සඳහා වීඩියෝ - පුහුණුව
විශේෂයෙන් ශිෂ්යයාට මීට කලින් කවදාවත් මුහුණට මුහුණලා නොමැති නම්, කෘතඥතාවේ තාක්ෂණික සහ ශිල්ප ක්රම විස්තර කරන්න. ජාලය තුළ චලනයන් සහ පැහැදිලි කිරීම් පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක විස්තරයක් සහිත සම්බාහනය කරන ආකාරය ඉගෙන ගත හැකි ආකාරය පිළිබඳ විශිෂ්ට වීඩියෝවක් ඇත.
වෘත්තිකයන්ට හැකි තරම් කිට්ටුවෙන් ලබාගැනීම සඳහා, ඉහත සඳහන් උපදෙස් අනුගමනය කරන්න. තවද, ඔබව සම්බාහනය කිරීමට, ප්රේමණීයයන් සහ ප්රේමණීයයන් සතුටු කිරීමට ඔබ නිසැකවම ඉගෙන ගනු ඇත. මීට අමතරව, ඇතැම් විට, ප්රායෝගික පුහුණුව සඳහා අවශ්ය වන විට, මේ කාර්යය සඳහා ගෙවීම සඳහා සුදුසුයැයි වටහා ගැනීම නිසා ජීවන උපයා ගැනීමට හැකි ය.