උදරය සඳහා කෙටිකාලීන වේලාවේ තට්ටුවක් ක්රීඩා ආමාශය සඳහා වඩාත් ඵලදායී ආහාර වේ ක්රීඩා බඩවැල්, ආමාශය සඳහා ප්රතිලාභ සමග ආහාර වේල් ක්රීඩා