කාන්තාවක් ඇගේ සෞඛ්යය සඳහා නිතිපතා රැක බලා ගැනීමට අමතක නොකරන්න. හැම සන්ධ්යාවකම, ඔබ බුරුසුවක් සමග සබන් උණුසුම් වතුරෙන් ඔබේ පාද සේදීම කළ යුතුය. ඔබ ඔබේ පාද සේදීමෙන් පසුව, ඔබ විශේෂයෙන් ඔබගේ ඇඟිලි වියළීම කළ යුතුය. එහෙත්, කකුල් ලස්සන, මනරම්, සිනිඳු, දිනපතා සෝදා පිරිසිදු කිරීම ප්රමාණවත් නොවේ.
කඳු බිම
ඔබේ පාද ගැන සැලකිලිමත් වීම සඳහා බොහෝ ක්රියාමාර්ග ඇත. ඔබට වරින් වර ඉල්ලුම් කළ යුතු වේ. අවම වශයෙන් විනාඩි 15 ක් පමණ අඩි බිමක් සඳහා සතියකට තුන් වතාවක් සතියේ, ඔවුන් ටිකක් උණුසුම් හා උණුසුම් විය යුතුය. උණුසුම් ස්නානය අඩි මෘදු කිරීම, keratinized සම ඉවත් කිරීම සහ ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම, වරිකොස් නහර සමඟ ඔවුන් කිරීමට තහනම් වේ.
- රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ හණ බීජ කසාය එක් කිරීමට, ඔබ ස්නානය කිරීමට අවශ්ය වේ. හණ 3 හැදි ගන්න, උතුරන වතුර කෝප්ප 2 වත් කරන්න, විනාඩි පහළොවකට පිහිනන්න, පසුව වික්රියා සහ නාන කිරීමට එකතු කරන්න.
- සුවඳ, සුවඳ, nettle, මින්ට් ක කසාය එකතු, තදබද නාන, සුව පහසු කරවයි. පාදයේ වියළි සම තක්කාලි වර්ණකය එකතු කිරීමත් සමඟ එය වඩාත් ගැඹුරු සහ නාන තෙතමනය වැඩි කරයි. විශාල බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා, ස්නානය කිරීමේදී මොයිස්චරයිසර් සමඟ ඔබේ පාද අඩුවෙන් ලිහිසි කරන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිවලින් ඔබේ පාදයේ සමේ ශුක්ර තරල ගතිය හා මෘදු කර ගන්න.
ජන පිළියම්
- ඇඹුල් කළ වියළි Nettle කොළ 2 හැදි ගන්න සහ ජල ලීටියක් වත් වත්, අපි අවධාරනය කරමු. අපි විනාඩි 20 ක් සඳහා අපේ අඩි තබා ගන්නෙමු. පතුලේ පවිත්ර කිරීමෙන් පසු මේදය හෝ පෝෂ්යදායි ක්රීම් ග්රීස් කරන්න. ආලෝකය සම්බාහනය කරන්න. කකුල් ඉරිතැලීම් සමඟ උදව් වේ.
- මිනිත්තු 10 ක් හා හෘද වර්ණ 50 ග්රෑම් ජලය ලීටරයක උනු. 2 භාජන දෙකක්, සුප් හොද්ද එක් කසායක්, සහ අනෙක් ජලය සිසිල් ජලය වත් කළා. විනාඩි 2 ක් සඳහා සුප් හොද්ද තබා ගන්න. තත්පර 10 ක් තුළ සීතල වතුරේ තබන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය 5 වරක් සිදු කරනු ලබන අතර අවසාන ක්රියා පටිපාටිය සීතල වතුරෙන් නිම වේ.
- එක් විනාඩියක් එළවළු තෙල් වීදුරුවක් වී බටර් Nettle මූල 2 හැදි යමු, එය සිසිල් කරමු. අපි ඔවුන්ගේ පාද කඩා ගන්නෙමු. පාත්ති ඉදිමීම, කැල්සියස්, කැසීම, කැසීම.
- උතුරන වතුර ලීටර් දෙකක් සමග වියළි celandine ග්රෑම් 200 ක් පුරවන්න, එය සිසිල් වන තෙක් අපි අවධාරනය කරමු. අපි අපිරිසිදු සුවඳක් සහිත කකුල් සඳහා කපන අතර පිසිනු ලබන්නේද පිසිනු ඇත.
- උතුරන වතුර සමග Lit, සමග, හණ බීජ හැදි වත්. අපි පිහිනනවා.
- එක් ලීටරයක් සමග horsetail හි හැදි 2 ක් පුරවන්න. අපි විනාඩි 20 ක් සඳහා අපේ අඩි තබා ගන්නෙමු.
- ඖෂධ පැළෑටි වැල්වුඩ් තෘණ, marigold මල් සහ rowanberry කොළ 1 tablespoon ගන්න, අපි උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් පිරවිය යුතුය. අපි විනාඩි 10 ක් අවධාරනය කරමු. අඩි බඳුනකට ජලය ලීටර් 1, 5 ක සිහින් අතුරුපසක් හැන්දක් ගන්න. එය අපිරිසිදු, වේදනාව සම ඉවත් කරයි.
- එකම අනුපාතය පයින් ඉදිකටු, සෙල්ලම් මල්, හණ, මිශ්ර හා වියළි එකතු එකතු 3 හැදි යන්තය, මෙම ජලය එකතු තාපාංක ජලය ලීටරයක් සමග පිරවීම, පසුව මුහුදු ලුණු අතුරුපස හැන්දක් ලීටර 1, 5. විනාඩි 20 ක් ගතවෙමු.
එනැමලෙසුනු ආහාර පිසිනු ලබන අතර, ලුණු බඳුනේ හැදි දෙකක් හැපෙන, ජලය ලීටර් භාගයක් වත් කර, ඇවිස්සීම, ජල ස්නානය සඳහා විනාඩි 30 ක් තාපාංකය, පෙරහන සහ අවශ්ය ප්රමාණයට එකතු කරන්න. අපි විනාඩි 20 ක් ස්නානය කරමු.
වට්ටක්කා ලීටරයක ලීටර් එකක් සමග වියළන ලද චමමමල් 3 tablespoons Salting, පසුව මුද්රා තැබූ භාජනයක දී අපි එක පැයකින් අවධාරනය කර පසුව වික්රියා. ස්නානය සඳහා, උනුසුම් උෂ්ණත්වයකට තාපය උණුසුම් කරවන අතර කහට සිසිල් වන තුරු එහි කකුල් තබා ගන්න. බර, බර උසුලන, කකුල්, කැසීම, පාදයේ දහඩිය සහ අප්රසන්න ගන්ධය සඳහා අපි අයදුම් කරමු.
වතුර ලීටර් පහක් සමග වියළි ඕක් පොතු ග්රෑම් 100 ක් පුරවන්න. අධික වෙහෙසක් දරමින්, සෑම රාත්රියකම අප නින්දට යනවා.
ජනප්රිය පිළිවෙතක් සමඟ අපි පිහිනන්නෙමු. මෙම තැටි භාවිතා කිරීම, ඔබ අප්රසන්න ගන්ධය, අධික දහඩිය දැමීම, බර, පාදයේ තෙහෙට්ටුව ඉවත් කළ හැකිය.