තරුණ නිළියගේ "විරූපී" කීර්තිමත් රූපයක් නිර්මාණය කර ඇත්තේ පරිපූර්ණ මුහුණුවරකින් හා මුහුණින් යුත් චරිතයට ස්තුති කිරීම පමණි. ජෙසිකාට අවධානය යොමු කිරීම දැනටමත් වසරක් පාසා නිසා සියළුම ජීවිත පරික්ෂණ හා වෘත්තීය පීඩනයන්ට වඩා ඉහළ මට්ටමක පවතී. ලිංගික අපචාර, ඝෝෂාකාරී පක්ෂ, අසාර්ථක ප්රතිරූපය වෙනස් කිරීම හෝ අසාර්ථක චිත්රපටි ගැන එය සැලකිල්ලට නොගනී. ඇල්බා දරුවාට සෞඛ්ය ගැටලු තිබුණද, ඇය කුඩා කාලයේ දී පැහැරගෙන ගිය තැනැත්තියක් බවට පත් වූ අතර අවුරුද්දකට පමණ පෙර ඇය දරුවෙකු බිහි කළාය. පිටතින්ම එය ජෙස්ගේ එකම දූතයාය. ජෙසිකා ඇල්බා ගැන, සියල්ලම බර, ආහාර වේලක් - අපගේ ලිපියේ මාතෘකාව.
දේවදූතයෙක් වගෙයි
ගර්භනී අවධියේදී සියලුම කාන්තාවන් මෙන් ජෙසිකා තරබාරු විය. ආරම්භක ශාරීරික ව්යායාමවල උපකාරයෙන් මුලින් "ස්ථානය" ඉවතට ගැනීම සඳහා, එය ඒකාකාරව හා බලශක්තිය එකතු කරයි. නිළියක් දිනපතා හෝ ඉලිප්සාකාර සිමියුලේටර් මත ක්රිඩියෝ භාවිතා කළ අතර, පහරදීම් හා සැඩ පහර 50 ක්, උරහිස්, බයිpsස්, ට්රයිසස්, උදර, බඳවල් සහ කලවා සඳහා අභ්යාස සිදු කරන ලදී.
අද දින ඇය එතරම් වෙහෙස මහන්සි වී නොසිටින අතර, සෑම පේශීය කන්ඩායමක්ම භාවිතා කිරීම, ට්රඩ්මිනියක් මත ඇවිදීමට උත්සාහ කිරීම, ඇය පැය භාගයකට සතියකට පස් වතාවක් ප්ලාස්ටික් සඳහා ගෙවනවා.
"මම දිගු වේලාවට කැමතියි" කියා ජෙසිකා පවසනවා. "ඊට අමතරව මම ජිම් එකට යනවා."
අන්තිම කැමති පත්රයක් එකතු කිරීම සඳහා ඇය තරයේ ම කියා සිටින්නේ තම නෑදෑයන් මෙන් පෙනෙන්නට ඇයට අවශ්ය බවය. පසුව ඊළඟ විනාඩිය ජෙසිකා ටෙම්ප්ලේජ් හෝ ටියුලේමර් එකේ ඇවිද යනවා. පුහුණුවීමෙන් පසුව, ඇය වැනිලා රසය සමග ඉටිපන්දම් සහිත මුහුදු ලුණු සමග නෑමට ආදරය කරයි. මෙය ලිහිල් කිරීමට පමණක් නොව, ඔබම ප්රබෝධමත් කිරීමට පමණක් නොව, ඔබ සමඟ එකඟව කටයුතු කිරීමටත්, මෙනෙහි කරන්නටත් උදව් වේ. ජෙස්සි ඇල්බා ගැන අපි හැමෝටම කිව්වා, බර කොපමණ බරද, ආහාර වේලට.
කුරුල්ලන් සඳහා ඩයට්
නිළියගේ පෞද්ගලික පුහුණුකරු රමෝනා බ්රැගන්සා, ඇයගේ දැඩි මඟ පෙන්වීම යටතේ ඇයගේ බර තලයට ගෙන ඒමට විශේෂිත ආහාරයක් "3 + 2 + 1" ලෙස සකස් කරන ලදී. ඇයගේ උපකාරයෙන් ජෙසිකා විශිෂ්ට හැඩයක් පවත්වාගනිමින්, ආලෝකය සහ ජංගම දුරකථනය වැනි කුරුල්ලෙකු වැනි.
එසේම, නිළිය සුදු පාලනයේ සුදු නොනිනු ලබන රීතිය අනුගමනය කරයි, එනම්, "සුදු නොකෑ යුතුය" - ඇය සුදු වර්ණයෙන් ආහාරමය නිෂ්පාදන වලින්, පළමුව, පිටි නිෂ්පාදන සහ සීනි වලින් බැහැර කර ඇත. දුම්බර සොසේජස්, තෙල් සහිත සෝස්, රතු මස්, තෙල් සහිත චීස්, ගැඹුරු ෆ්රයිඩ් කෑම, බටර්, මාගරින්, ක්ෂණික ආහාර ද ඇතුළත් විය.
සමේ ඇති සමේ
උණුසුම් මී පැණි පැහැති ලස්සන සමයකින් ඉපදීමට ජෙසිකා වාසනාවන්ත විය. මේ අවස්ථාවේ දී, ගැහැණු ළමයෙකුට හිරු බැස යෑමට හැකි ය. ස්වාභාවික ආවරණයේ ඇත්තේ ස්විචයන් පමණක් වන අතර, එය සත්කාරකයට අපහසුතාවයක් නො වේ. කෙසේ වෙතත්, එවැනි සමට විශේෂ සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතුය: ජෙසිකාට මොයිස්චරයිසින් දියරයක් සමග කොටස් නොකරන අතර, කුඩු හා කාලානුරූපව මළ මුහුදේ මඩ වලින් මඩ කිරීම සිදු නොවේ. සුප්රකට කීර්තිමත් සමේ පාට නින්ද ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණවත් නිසා, නරක පුරුදු නොමැතිවීම සහ ... ශාරීරික ක්රියාකාරකම්. දෙවැනියාට ස්තූතියි, චිකිත්සාව පරිවෘත්තය වැඩි දියුණු කරයි, රුධිර සංසරණය වැඩි වන අතර සම සම මෘදු බ්ලෂ් සමග ගිනි සිඳවයි. ජෙසිකා පවා රාත්රී සමාජශාලාවල එල්ලා නොයන නමුත් එළිමහන් ක්රියාකාරකම් සඳහා කැමැත්තක් දක්වයි: ඇය ගොල්ෆ් කී්රඩාව, පිහිනීම සහ පිහිනුම් සමග පිහිනීම.
මැක්පේන්ට් "අවුරුදු 10 ට අඩු"
නිළියට හොඳ රසය සහ සමානුපාතික හැඟීමක් ඇත. ඇයගේ "දේවදූත" ආකාරයෙන් දැනුවත්වම, මෙනෙහි කිරීම සඳහා ඇය විශේෂයෙන් ජ්වලිත නොවන අතර, පංකා සිය නැවුම්බව සහ ස්වභාවික භාවය වලින් හිස නැති වී යයි.
ජෙස්සිවල මෙන්, බෙලි
දෛනිකව, ආමාශයේ සහය සහ ප්රත්යාස්ථතාභාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා, නිළිය කැඳවීම් සහ ඉදිරියට ඉදිරියට ගෙනයමින්, බිම මත අත් දණගැස්වීම. ඉන්පසු ඔහු තම අත් දෙසට හිස පිටුපන්වා ඇත. අභ්යාසය 10 වතාවක් නැවත නැවතත් කරයි. එවිට ඔහු පිටතට යන පරිදි පිටතට යන පරිදි ඔහුගේ බිමට බිමට එයි. දකුණු කකුල වටා කකුල සහ දණහිස දණහිස දණහිස දුවන්න. ශරීරයේ සහ කකුල් කෙළින්ම රඳවා තබයි. ඒ නිසා වම් පාදය සමඟ. ප්රවේශයන් පහක්, මාරු කරන ලද අත්පා.
කෙටියෙන් කියන්න ජෙස්
උපත: 1981 අප්රියෙල් 28, පොම්පෝ (ඇමරිකාවේ කැලිෆෝනියාවේ)
පදිංචි ස්ථානය: ලොස් ඇන්ජලීස්
උස: 170 cm බර: 63 kg
කෙස් වර්ණය: තද දුඹුරු
ඇස් වර්ණය: දුඹුරු
තත්ත්වය: නිෂ්පාදකයා සහ අධ්යක්ෂක සමඟ විවාහ වූ Cash Warren, ඔනර්ගේ දියණිය
ප්රියතම වර්ණය: දම්
සතියේ ප්රියතම දිනය: සිකුරාදා
ප්රියතම ආහාර: චොකලට් කේක්, චීස්, නැවුම් මිරිකන පලතුරු යුෂ, පොප්කොන්
ක්රීඩා වර්ග: යෝග්යතාවය, ගොල්ෆ්, කැකෝ පන්දු
සුරතල් සතුන්: pugs Sid, නන්සි සහ pitbel Bowie
විනෝදාංශ: සපත්තු එකතු කරයි, අලුත්වැඩියා කිරීමට සහ උයන්න
එදිනෙදා ජීවිතයේ දී ජෙස්සිකා මැස්සා සහ ඇසේ ග්ලෝස් භාවිතා කරන අතර, මිනිසුන්ට පිටතට යන විට ඇය තමාගේම මාදිලිය කරයි. එහි පදනම සිනිඳු පෙනුමකි. අප එක් එක්කෙනාටම අද්විතීයයි. එබැවින් ඔබ ප්රවේශමෙන් ටෝනල් ප්රතිකර්ම තෝරා ගත යුතුය. ඔබ අඳුරු සම ඇඳුමකින් තොරව නිර්භීතව ලෝකඩව හිරු ආවරණ කුඩු භාවිතා කර, ඇයගේ බෙල්ලන් තෝරන්න, ඔබේ බෙල්ල හා ඩෙගෝලේට් ප්රදේශය අල්ලා ගන්න. මෘදු සැහැල්ලු මෘදු පැණි සහ පීච් වර්ණ භාවිතා කිරීමට වඩා හොඳය. ජෙසිකා සාමාන්යයෙන් තෝරා ගනු ලබන සෙවණැලි, වර්ණ දෙවර්ගයටම ගැලපෙනු ඇත. ජංගම දුරකථන අක්ෂි ආලේප කර ඇහි බැම රේඛාවට සෙවණ අවශ්යයි. දඩයම් බුරුලුවලින් සෑදුණු හා ඝනකම පෙනෙන පරිදි පෙනෙන අතර, ඇස් ගැඹුරින් හා වඩා අද්භූත වන අතර, ජෙසිකා ඉහළ අක්ෂරවලට ආසන්න තුනී දුඹුරු රේඛාවක් අඳිනවා. ඇසේ අභ්යන්තරයේ කෙළවරේ බොරු ඇස් මෝස්තර රැසක් ද මැලියම් කරයි. නිල් පැහැති, නිශ්චිත අර්ථකථන ඇඳුමක් ඇති නිසා ඇයගේ පාට ඔප දැමීම ස්වභාවික කොළ හෝ සුදු රෝස පැහැයක් සහිත වේ. කිසිදු සටහනක් නැත! මුවින් ආලේපිත ආලේපිත තොල් සහිත ස්වාභාවික මායිමට වඩා ටිකක් වැඩි. මෙමගින් වඩාත් රළු සහ ආකර්ශනීය වනු ඇත.
ශෛලිය සඳහා ආදර්ශයක් වන්න
ජෙසිකා ඇල්බා රතු කාප්ටයේ විලාසිතා දෝෂයන් නොකරන ජනප්රියම තැනැත්තෙකි. කැමරාවේ දර්ශනය යටතේ, නිළිය විසින් අතීතයේ සිනමා තාරකාවල රූපයෙන් දිස්වේ. රැලි සහිත තැනිතලාවන්, දීප්තිමත් තොල්, දිගු ගාන ඇඳුමකින් සැරසුණු ඇඳුමකින් යුක්ත වේ. ජෙසිකාගේ අනර්ඝ පෙනුම අනියම් ආකාරයේ සංකේතයකි.
ඇය ජීන්ස්, සෘජු කොන්ඩුර්රීය කලිසම්, මුදු සහ සුවපහසු පාවහන්: සපත්තු, වෙරළ තීන්ත, බැලට් තට්ටු, අත් ඔරලෝසු. ඔබේ ප්රියතම උපාංගවලින් තොරව හමුවීමට ජනප්රිය නිළිය: එකිනෙකට වෙනස් ස්කාලි, ෂෝල සහ අව් කණ්ණාඩි.
මෑතකදී, යෞවන මවක් වන ජෙසිකා අබා දරුවන් සඳහා ඇඳුම් ඇඳීම ආරම්භ කළාය. දේවල උපකරනය ඔවුන් විලාසිතාකාරී වර්ණවල වැඩිහිටි මෝස්තර මත මැලිය යුතු බව කුඩා ප්රමාණ වලින් පමණි. ළමා මෝස්තරවලට අමතරව, නිළියත් පුණ්යායතනවල නිරතව සිටින අතර බොහෝ පොදු සංවිධානවල සාමාජිකයෙකි: Step Up Women Network, Kids Wish Network, ඔබම ප්රකාශයට පත් කිරීම, EIF Revlon ධාවන / ඇවිදීම. ජෙසිකා කැමැත්තෙන් ජනයාට උදව් කරයි, යහපත් අනාගතයක් සඳහා බලාපොරොත්තුවක් ලබා දෙයි. එවිට දේවදූතයන් ජීවත් වන ලෝකය තුළ යහපත් හා සතුට වැඩි කර ඇත.