දෙවන නිකටය ඉවත් කරන්නේ කෙසේද: සම්බාහන, අභ්යාස, ක්රීම්, මුහුණු ආවරණ

තරුණයින්ට සහ අලංකාරය රැකගැනීම සඳහා කාන්තාවන්ට කාලය හා ශක්තිය විශාල වශයෙන් වැය වේ. සමහර අවස්ථාවලදී ගැටලු සමනය කිරීමට හැකි වන පරිදි සංකීර්ණ ක්රියාපිළිවෙත් කිහිපයකින් සමන්විත වේ. රැලි සහ අනෙකුත් සම දෝෂ ඉවත් කිරීම. විවිධ වයස්වල ගැහැණුන්ට මුහුණ දෙන වඩාත් පොදු ගැටළුව වන්නේ දෙවන නිකට ය. ඔහුගේ පෙනුම නොසැලකිය නොහැකි අතර සාමාන්යයෙන් මුහුණේ අනුපාතය උල්ලංඝනය වීම නිසා සාමාන්යයෙන් කරදරයක් වන අතර, දෙවන මුහුණ දෙකට මුහුණට මුහුණ ලා සිදුරු කරයි. බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරන්නේ මෙම ගැටළුව ඉවත් කිරීමේ එකම මාර්ගය ප්ලාස්ටික් සැත්කම් බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, වෙනත් රැඩිකල් හා වේදනාකාරී ක්රම තිබේ.

1. සම්බාහනය
මස්ගේ ශරීරය මනා පෞරුෂයකින් ශක්තිමත් කරයි, සමට තදින් හා දෙවන චින්ග් නිවැරදි කිරීම, එය කුඩා වීම. ශාරීරික සම්බාහනය පිළිබඳ ක්රියා පටිපාටිය වඩාත්ම හොඳින් සිදු කරනු ලබන්නේ රූපලාවණ්ය ශිල්පියෙකු විසිනි. පළපුරුදු විෙශේෂඥයාට ඉක්මන් හා කාර්යක්ෂමව ෙමම ගැටළුව සකස් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සාප්පු සවාරිය අතර කාල පරිච්ඡේදයේදී, සෑම කෙනෙකුම තම නිවසේදීම මැසිවිලි කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ මැද සිට දෙපැත්තේ සිට දෙපාට තදින් දෙබෑවා. කිසිම අවස්ථාවක සම ඇදීම කල නොහැක. විවිධ ශක්තීන්ගෙන් වෙනස්වන සිහින් සිරුරේ දෙවන අගයෙන් මිදීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය. උදෑසන සහ සවස ඔබ මේ සම්බාහන කටයුතු කළ යුතුය.

2. සමාන්තරව වැසි
ප්රතිරෝධී ස්නානය සම සවිකර ඇති බව, එය වඩාත් ප්රත්යාස්ථ හා ප්රත්යාස්ථ තත්වයට පත් කරන බව දන්නා නිසා, මෙම ක්රමය දෙවන පරිමාණයට එරෙහිව සටන් මෙම පරිපූර්ණව ගැලපෙන බව අනුමාන කරයි. සෑම දිනකම ගැටලූ කලාපයට උණුසුම් හා සීතල ජලය ප්රබල ජෙට් යැවීම සඳහා විනාඩි 15-20 දිනකට ගත වේ. සති කීපයක් මෙම ක්රියාවලියේ බලපෑම දැකගත හැකි ය, නමුත් ප්රතිඵලය වනු ඇත්තේ ප්රතිවිරුද්ධ වැසිකිළිවල නිතර නිතර භාවිතා කිරීම පමණක් බව අමතක කිරීම වැදගත්ය.

3. කීම්
සම තෙතමනය සහ මුහුණේ සුවපහසුව වඩාත් ආකර්ෂණීය කර ගැනීම සඳහා, ඔබ ක්රීම් තෝරාගත යුතුය. දෙවන නිකටය ඉවත් කිරීම සඳහා මුහුණ හෝ ශරීරය සඳහා සාමාන්ය පෝෂණය හෝ මොයිස්ුරේෂස් කරන ක්රීම් සඳහා සුදුසු නොවේ. රීතියක් ලෙස, මෙම ගැටලුව සඳහා ඵලදායී ක්රීම්, සමේ නම්යතාව වැඩි කිරීම සහ බෙල්ල සහ ඩෙයාෝල්ට් කලාපය සඳහා නියම කෙරෙනු ඇත. එවැනි ක්රීම්, ආවරණ ස්වරූපයෙන් ඝන තට්ටුවක් සහිත දෙවන පැහැති තට්ටුවකට, 30-40 විනාඩි හෝ මුළු රාත්රිය පුරාවටම පිටතට ගත හැකිය, පසුව තුවායෙන් අතිරික්තය ඉවත් කරන්න.

4. ව්යායාම
පුදුමයට කරුණක් නම්, මුහුණේ ශාරීරික අධ්යාපනය ද පවතින අතර, එය දෙවන නිකට යාමේ සටන සාර්ථකව භාවිතා කළ හැකිය.
ආරම්භ කිරීම සඳහා, උපරිම ලෙස පහළට තල්ලු කිරීම සඳහා උත්සාහ කරන්න, මෙම අභ්යාසය 7-10 වාරයක් නැවත උත්සාහ කරන්න. එවිට, ඔබේ දෑත් සමඟ ඔබේ නිකට උඩින් ඇතිවන්න. ඔබේ හස්තයේ ප්රතිරෝධය පරාජය කිරීමට ඔබේ මුඛය විවෘත කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඊළඟ ව්යායාම ටිකක් සංකීර්ණයි. ඔබගේ හිස පිටුපසට පෙරළීම සඳහා ඔබට බෙල්ලේ සහ හකු මුදුනේ මාංස පේශි තල්ලු කළ යුතුය.
මෙම අභ්යාස මාසයක් සඳහා දෛනිකව සිදු කළ හැකි අතර, ප්රතිඵලය පැහැදිලිව පෙනෙනු ඇත.

5. මැක්ස්
ඊට අමතරව, ආවරණයේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග අමතක කරන්න එපා. පළමුව, ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන වලින් ප්රයෝජනවත් ආවරණයක් - යෝගට්, ඇඹුල් ක්රීම්, පැසුණු කිරි. දෙවන චින්ට් ඔලිව් තෙල් හැදි දෙකක් සිට, ඛනිජ ජලය සහ 1 බිත්තර 2 හැදි ය ඉවත් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබට මෘදු තුවායක් ගෙන යා හැකි, මුහුදු ලුණු සමතුලිත විසඳුමක පොඟවා ගැනීම, මිටි මුවහත් කිරීම සහ විනාඩි 10-15 විනාඩි පටිපාටියක් බැඳ තබන්න. එකම තුවායෙන් පිහිනීම මිනිත්තුවකින් කළ හැකිය.

දෙවන නිකට පෙනෙන හේතු බොහෝය. මෙම සහ අතිරික්ත බර, සහ උරුමය, හා නුසුදු සම රැකවරණය, සහ වයස. නමුත් දෙවන නිකට තීන්දුව නෙවෙයි, ඔබට එය ඉවත් කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය යම් කාලයක් ගතවනු ඇත, නමුත් නිතිපතා රැකවරණය පලමු සතිවල ඵල දරයි.