අවසන් දිනයේ දී මිත්රශීලී මිතුරන් සමඟ රැස්වීම කල් දැමීම අවශ්ය නොවේ - හොඳයි කිකිළියක් පක්ෂයට කල් ගත කිරීම, විවාහ මංගලයට දින කිහිපයකට පෙර ඉඩ දෙන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න නින්ද නිර්දේශිතයි (පැය 8 ට නොඅඩු).
2. උණුසුම් ස්නානය කරන්න.
ඔබට එවන් හැකියාවක් තිබේ නම් - සුවඳ උණුසුම් ස්නානය කරන්න, දැන් ඔබට විවාහ මංගල පෙර සුහදශීලීව සුව කිරීමට සැහැල්ලු ලිහිල් සම්බාහනය සමඟ ලිහිල් කළ හැකිය.
3. සාගින්නෙන් පෙළෙන කෙනෙක් ඔබට දැනෙනවාද?
විවාහ මංගලයට පෙර ඔබ හොඳ උදය ආහාරය කිරීමට අවශ්යයි. මී පැණි හැන්දකින් ආලේපන හෝ මඤ්ඤා සිට තේ පානය - මෙම ඖෂධ පැළෑටි මෘදු මෘදු සුවදායී බලපෑමක් ඇත. ඔබ ඇත්තෙන්ම කන්න කැමති නම්, ඔබට කන්න පුළුවන්, උදාහරණයක් ලෙස, තැඹිලි හෝ කෙසෙල්, එසේම මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සහ ලිහිල් කිරීම ප්රවර්ධනය.
4. කැෆේන් අත්හැර දැමීමට උත්සාහ කරන්න.
කෝපි කෝප්පයක් නොමැතිව ඔබ අවදි කිරීමට අමාරු නම් එය හරි ය. එක කුසලානක් පානය කරන්න. උදෑසන ඔබගේ ශීතකරණයට සීතල ඖෂධීය තේ, සරල ජලය සහ පළතුරු යුෂ වෙන් කර තබන්න.
ඔබ විවාහ මංගල්යයට පෙර නොසන්සුන් වනු ඇත, සහ කැෆේන් විශාල ප්රමාණයක් පමණක් ඔබගේ තත්වය වඩාත් දරුණු වනු ඇත, ඔබ ඔබගේ දෑතින් වෙවුලන අතර පුල්ලි වේගය වැඩි වේ. මීට අමතරව, කැෆේන් ලෙස හඳුන්වන පරිදි, ප්රචලිත ඩයුරටික් ගුණාංග වලින් සංලක්ෂිත වන අතර, දැන් සහ පසුව බ්ලැන්කනර්ගේ විවාහ මංගල ඇඳුමක වැසිකිළිය වෙත යෑමට පෙණහලු අභ්යාසයක් නොවේ. මීට අමතරව, පූර්ව ශරීරයට පූර්ණ හෝ අර්ධ වශයෙන් විජලනය කිරීම අවශ්ය තරම් බලශක්ති ප්රමාණයක් ඔබට අහිමි වනු ඇත.
5. මත්පැන් පානය කිරීම ප්රතික්ෂේප කළ යුතුය.
විවාහ මංගල්ය උත්සවයක් ලෙස, ෂැම්පේන්, කොක්ටේල්, වයින් ආදිය නිමක් නැති ධාරාවන් වේ. එසේ කිරීමෙන් ඔබ නැවුම් හා ප්රීතිමත් විය යුතුය.
උත්සවයට දිනකට පෙර වයින් වීදුරුවකට සීමා කරන්න. යමෙකු විසින් කරන ලද ටෝස්ට් එකකට ප්රතිචාරයක් වශයෙන්: ෂැම්පේන් පොඩි පොඩි පොඩ්ඩක් (හෝ දඩයම් කිරීම) පමණයි - මතක තබා ගන්න, ඉදිරියේදී අවම වශයෙන් වැදගත් වැදගත් පියවර දෙකක් ඇත: මල් කළඹක් සහ මංගල කේක් කැපීම.
මෙම සරල ඉඟි අනුගමනය කර වසර ගණනාවක් පසු ඔබේ පවුලේ හෝ මුණුපුරන් පවුලේ පවුලේ ඇල්බමය ගැන සලකා බැලීමේදී උද්යෝගිමත් ලෙස පැවසුවාය: "මගේ අම්මා (ආච්චී) ඉතාම ලස්සනයි!"