සතුරා අංක 1 - පීඩනය . සාමාන්යයෙන් සම සහ සුන්දරත්වය විශේෂයෙන් පෙනෙන පරිදි පෙනෙන්නට තිබේ. "ආතතිය හෝමෝන" (ඇඩ්රිනීන්) වැඩි වීම සහ ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය දුර්වල වීම නිසා තෙල් ආලේප සහිත කාන්තාවන්ගේ ලිහිල් ග්රන්ථි "සීමාකාරී වේගය" ක්රියාත්මක කිරීමට පටන් ගනී. වියළි සම ඇදුම හා අවිනීත ආබාධවලට වඩා බොහෝ සෙයින් ආසාත්මිකතාවයට පත්වේ. මෙතැනට උදව් කිරීම සඳහා එක් දෙයක් පමණක්: තවත් සැතපෙන්න, අඩුගාමී වීම සඳහා, ඉදිරි දින සැලසුම් කිරීම සහ සැලකිල්ල දැක්වීම, ප්රධාන දේ මතක තබාගන්න: ජීවිතය දුෂ්කරතා සහිත තරඟයක් නොවේ. ජීවිතයේ සිට ඔබට පාඩම් පමණක් නොව, සතුටුදායී වීමටද අවශ්ය වේ.
සතුරා අංක 2 - සිගරට් . අත්දැකීම් ඇතිව සිගරට් බොල් කලු පැහැති දත්, මුහුණෙහි අඳුරු සම සහ ඇස් යටි ලක්ෂණ රැලිවලින් පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකිය. විශේෂඥයන් මෙම අනවශ්ය ප්රතිවිපාක පැහැදිලි කරන්නේ: නිකොටින් සෛල පෝෂ්ය පදාර්ථ හා ඔක්සිජන් සෛල වලට බෙදාහරිනවා. ඒ වෙනුවට, ඒවා විෂ සහිත කාබන් මොනොක්සයිඩ් සමග සංතෘප්ත වන අතර, ස්වභාවිකවම සෛල පුනර්ජනනය (අළුත් කිරීම) ක්රියාවට හිරිහැර කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, සමේ ඇලෙනසුලුකම හා කල් පවතින වයස්ගතවීම අහිමි වන බව පෙනේ. මෙම කනගාටුදායක ප්රතිවිපාකවලින් සමහර විට විටමින් C උදව් කරයි. නමුත් එය වරින් වර පමණක් නොව, එදිනෙදා වසංගත වසංගතය තුළ පමණක් නොගත යුතුය.
සතුරා අංක 3 - කෝපි . රීතියක් ලෙස, කෝපි වලට ප්රේම කරන්නන් සැතපුමක් දැක ගත හැකිය. කෝපි මගින් රුධිර වාහිනී පුළුල් කරයි. ඉන්පසු කේශනාලිකා මුහුණට රතු නූල් දමනවා. පසුව එය ටෝනල් ක්රීම් සමඟ පරෙස්සම් විය යුතුය. මීට අමතරව, කැෆේන් "සංකීර්ණ පටකවල" පරිවෘත්තීය "කඩා වැටෙයි". විශේෂඥයින් විශ්වාස කරන්නේ දිනකට කෝපි තුනක් කෝපි කෝප්පයක් පානය කළ හැකි බවයි. මෙය ප්රමාණවත් නොවේ නම්, හරිත තේ වලට මාරු වීම හොඳය. කෝපි හරියටම ශරීරය ඉහලට ඔසවන නමුත්, හානිය කිසිඳු පෙනුමක් නැත.
සතුරා අංක 4 - බිත්ති . සීමිත ඉඩකඩක දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ පුද්ගලයෙකුට පළමුව, ඔක්සිජන් සහ දෙවනුව, ආලෝකය නොමැති අතර, විවිධ අවයවවල පරිවෘත්තීය හා රුධිර සැපයුම කෙරෙහි අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙහි ප්රතිඵලයක් ලෙස මාංශ පේශි තදින් පිරිහී ඇත. වායු සමීකරණ පහසුකම් සහිත කාමරවලද, මුළු දවසම රැඳී සිටීමට නිර්දේශ නොකරයි. සමට වියළි හා රැලි වඩාත් ඉක්මණින් සෑදී ඇත. "තනි කැමරාව", වඩාත් සුවපහසු සහ සැපපහසු වූවත්, චලනයේ පුද්ගලයා සහ සන්නිවේදනයේ ප්රීතිය අහිමි වන කාරනය ගැන සඳහන් නොකරන්න. නෑ, ඇස්වල සිහින් සිනහවක් නැති සිනහවක් නොමැතිව කිසිදු රූපයක් නොමැති විය හැක.
සතුරා අංක 5 - මේද මම එය විශ්වාස කිරීමට අවශ්ය නැත. නමුත් සෑම කෙනෙකුගේම ප්රියතම චොකලට් (එය සත්වයින්ගෙන් 35% සහ සීනි 60% ක් අඩංගු වේ) කාන්තාවගේ අලංකාරයට පහරක් එල්ල කරයි. ශරීරයට අහිතකර රසායනික ද්රව්ය අතිරික්තයක් සැමවිටම සොයා ගත හැකි බව දැනටමත් දැන සිටියි. අතිරික්ත මේදය සාමාන්යයෙන් කුරුලෑ බවට පත් වෙයි. පෝෂණවේදීන් සහ රූපලාවන්ය ශිල්පීහු උපදෙස් දෙති: ඔබ රසකැවිලි අවශ්ය නම්, චොකලට් ටයිල් පිටුපස ආසන්නතම ක්යුස්ක් වෙතට නොයයි. මෙම උදාසීනත්වය වඩාත් නරක ආකාරයකින් තලා දැමිය හැකිය: මුද්දරප්පලම් හෝ මිහිරි පළතුරු මිල දී ගැනීම. සාමාන්යයෙන්, මේදය සමඟ ඔබ අවදියෙන් සිටිය යුතුය. ඒවා ශරීරයෙන් සෑදී නොමැත. එබැවින් ඌරු මස්කූරු හා දුම් සෝස් ගෙඩියකට සම්බන්ධ නොකරන්න. සැමවිටම සුන්දරත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා, වඩා ප්රයෝජනවත් කුරුල්ලෙකු හෝ හිස් මස්. ධාන්ය, එළවළු හා පලතුරු වලට වඩා හොඳයි.
සතුරා අංක 6 - මත්පැන් . ඔබට අවශ්ය කාන්තාවකි - ව්යාකූල නොකරන්න! විශේෂයෙන්ම අත්යාවශ්ය A, B සහ C වර්ගවල මද්යසාර සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ කරයි. (එය නව සෛල ගොඩනැගීම හා වර්ධනය සඳහා වගකිව යුතු සමේ ඉතා හොඳ ලෙස ක්රියා කරන විටමින් A). ඊට අමතරව, මත්පැන් බීම වර්ගයක් වන අතර, ශරීරයේ තරලය ශරීරයේ තරල බන්ධනය කරයි. ශක්තිමත් වර්ණ වීමෙන් පසුව සමේ සාමාන්ය පෙනුම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම ඉතා අපහසු වේ. නමුත් ඔබ මත්පැන් අපතේ නොයන්නේ නම්, භයානක දෙයක් සිදු නොවේ.
"CN-නිව්ස්"