හොඳ නරක නිවසේ සිටම සුවදායී හිසකෙස් ප්රතිෂ්ඨාපනය කරන්නේ කෙසේද?

නිරෝගී සහ ලස්සන කෙස් යනු සෑම කාන්තාවකගේ සිහිනයයි. හිසකෙස් නිරෝගීව සිටීම, සුවඳ විලවුන් පෙනුම කෙස් නැවත ස්ථාපිත කිරීම සඳහා මෙම ලිපිය කැප කර ඇත.

ඔබේ හිසකෙස් තුනී වීමට පටන් ගනියි නම්, එහි ආලෝකය සහ අලංකාරය අහිමි වී ඇත. මුදල් හෝ වේලාව නොමැති වීම ඔබට සලාම් සත්කාර සඳහා ගණන් දීමට ඉඩ නොලැබේ. ඔබේ හිසකෙස් නිරෝගීව හා හොඳින් සනීපාරක්ෂාව ලබා ගත හැකි ආකාරය ගැන කල්පනා කිරීම වටී.

අහිමි වූ මනාලියන් පෙනුම නැවත ලබා ගැනීම සඳහා හිසකෙස් ප්රතිකාරය හා රැකබලා ගැනීම ඉදිරියට ගෙන යාමට පෙර, වැටීම හේතුව හෙළි කිරීමට අවශ්ය වේ. හේතු කිහිපයක් තිබිය හැක: හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය, ආතතිය, නිසි සැලකිල්ලක් නැත, බෙහෙත් භාවිතය. හේතුව අනුව, ඔබට රැකවරණයක් තෝරා ගත යුතුය.

හිසකේ සත්කාර සඳහා සාමාන්ය උපදෙස්.

• රෙදි සෝදන සේදීම පෙර ඔබේ හිසකෙස් පිරිසිදු කරන්න. මේවා ගබඩා කිරීමේ ඉතිරි කොටස් ඉවත් කර රුධිර ප්රවාහ වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

• ඔබේ කොණ්ඩය උණුසුම් ජලය සමග සෝදා, සිසිල් ජලය සමග මෙයට පිළියමක් - මෙය හිසකෙස් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පෙනුමක් ලබා දීමට උපකාරී වේ.

• ෂැම්පූවල සංයුතිය පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න, සෝඩියම් ලෝරිල් සල්ෆේට්, ඇමෝනියම් ලෝරත් සල්ෆේට් සහ වෙනත් අය වැනි ආක්රමණශීලී වර්තනවංශ වල අඩංගු ෂැම්පූ භාවිතා කරන්න. ඔබේ හිසට හානි කරන්න.

• නිවසේදී ආම්ලික ජලය සහිත සරලම සේදීම සමනය කිරීම පහසුය.

• හිසකෙස් ඉක්මවා නොයන්න.

• ප්රෝටීන සහ බී විටමින් අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීම.

නිවසේදීම, විවිධාකාර පෝෂ්යදායී හිසකෙස් ආවරණ ලබා ගත හැකිය. ඔවුන්ගේ වට්ටෝරු ප්රමාණවත් තරම් සරල නමුත්, ඒ අතරම, ඵලදායී වේ.

හිසකෙස් ආවරණ සඳහා වට්ටෝරු.

මැක්ස් - නිවසේ වඩාත්ම දැරිය හැකි සහ ඵලදායී මෙවලමයි.

1) කෙස් හිසකෙස් සඳහා කැනෙන් මැස්ක්

සංයුතියේ සවිස්තර:

• 3 තේ හැදි පාට නොබැදමන ලද හෙළා හැඳි.

• 2 මිරිකා.

• 3 තේ හැදි ඔලිව් තෙල් හැඳි. (ඔබ ආමන්ඩ් හෝ පීච් ඇටකටු ගන්න පුළුවන්)

• 2 වන. කොග්නාක් හැඳි.

• අත්යවශ්ය තෙල් බ්ලු දෙකක් (නෙරොල් හෝ ඉලංග්-ඉලන්) ගන්න.

අයදුම්පත:

ඝන පොහොරවල අනුකූලතාවයක් සඳහා උණුසුම් ජලය කුඩා ප්රමාණයක් සහිතව හෙළාදමනු ලැබේ. සිසිලනයෙන් පසුව, ආවරණයේ ඉතිරි සියලු අමුද්රව්ය එකතු කර තරයේ මිශ්ර. හිසකෙස් මත මෙම ආවරණ යොදන්න. අනිවාර්යයෙන්ම මාළුවලින් උණුසුම් තුවායක් සහිත ප්ලාස්ටික් කබායක් මත තබන්න. මෙම ආවරණ පැය පැයක් පමණ තබා ගත යුතු අතර, පසුව සිසිල් ජලය සමග සෝදා (එම නිසා කහ මිරී නොකැඩී), පසුව ෂැම්පු. හැනා හිසකෙස් පරිවාරණය කිරීමට උපකාර කරයි. එමගින් ඝනකම හා ශක්තිමත් වේ. මැස්සා ඉතාම කලාතුරකින් සිදු කළ හැකිය - හන්නා සමග කෙස් වියළීම නොකළ යුතුය.

2) හිසකෙස් වර්ධනය කිරීම සඳහා අබ ඇටයක් මැස්සා.

සංයුතියේ සවිස්තර:

• වියළි අබ, කුඩු 2-3 හැදි.

• උණු වතුර 2-3 හැදි.

• එක් කහ මදය.

• ඕනෑම තෙල් වල හැදි 2-3.

• සීනි තේ හැඳි 2 ක්.

අයදුම්පත:

උණුසුම් වතුර සමග අබ කුඩු සමග මිශ්ර කර නැති නිසා, කහ මදි, සීනි සහ බටර් එකතු කරන්න. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මිශ්රණය හිසකෙස් කොණ්ඩය වෙත පහර දීම වැළැක්වීම සඳහා හිස් කබල මත යෙදිය යුතුය. ආහාර පටලයකින් හිස ආවරණය කර තුවායක් මගින් එය ඔතා. ප්රතිඵලයක් ලෙස පිළිස්සීමේ සංවේදීතාව ඉවසිය හැකි අතර විනාඩි 15 සිට පැයට යන්න. ඒ නිසා, හිසකෙස් මූලයන් වෙත රුධිර ප්රවාහය වැඩි වන අතර ඔවුන්ගේ වර්ධනය උත්තේජනය කරනු ලැබේ.

3) මැස්කයක් - හිස්කබලේ පිරිසිදු කිරීම සඳහා මුහුදු ලුණු සමග පිරිසිදු කිරීම.

සංයුතියේ සවිස්තර:

• දියරමය මුහුදු ලුණු 2-3 හැදි.

• රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් 3 ක් දියර

• උණුසුම් ජලය 2-3 හැදි.

අයදුම්පත:

ජලය හා අත්යවශ්ය තෙල් සමග ලුණු මිශ්ර, සෝදා හිස මත මිශ්රණය, හිස්කබල් තුළට සර්පයන, 5-10 විනාඩි සම්බාහනය, ඉන්පසු පෝෂණය හා පෝෂණය ආවරණ අයදුම්.

4) මැස්ක් - කොණ්ඩය සඳහා වර්ධනය කිරීම සහ බැබළීම සඳහා ජෙලටින් සමග ෂැම්පු.

සංයුතියේ සවිස්තර:

• ඔබේ ෂැම්පු 1 tablespoon.

• උණු වතුර 3 හැදි.

• 1 tablespoon ජෙලටින්.

අයදුම්පත:

උණු වතුරේ ජෙලටින් පොඟවා සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හරින තුරු කල්තියාම කලවම් කරන්න, පසුව ෂැම්පු සමග මිශ්ර කර හිසකෙස් සඳහා යොදන්න. 15-20 විනාඩි චිත්රපටයක් යටතේ මෙයට පිළියමක් ලබා දෙන්න. මෙම ආවරණ ඔබේ කොණ්ඩය සෞඛ්ය සම්පන්න දිලිසෙන සහ මනරම් පෙනුමක් නැවත ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.

5) හිසකෙස්වල වර්ධනය සහ අලංකාරය සඳහා "විටමින් තෙල් තෙල් කොක්ටේල්".

සංයුතියේ සවිස්තර:

• බොරතෙල් තෙල් 1 තේ හැන්දක.

• කාස්ටර් තෙල් 1 තේ හැන්දක.

• ඕනෑම රූපලාවණ්ය තෙල් 1 තේ හැන්දක.

• අත්යවශ්ය තෙල් 3-5 ක්.

• විටමින් A (තෙල් සහිත ද්රාවණය) 1 තේ හැන්දක.

• විටමින් ඊ (ඔයිල් විසඳුම) 1 තේ හැන්දක.

• "ඩීමෙක්සයිඩ්" හි 1 තේ හැන්දක (පෝෂ්ය පදාර්ථ විනිවිදක වැඩි කරයි)

අයදුම්පත:

සියලුම සංරචක රත් කළ යුතු අතර හොඳින් තරමක මිශ්ර කළ යුතුය. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය කෙස් රොඩු මුලුල්ලේම කෙලින්ම ව්යාප්ත විය යුතුය. මිනිත්තු 40 ක් සඳහා පොඟවා උණුසුම් ජලය සහ ෂැම්පු සමග මෙයට පිළියමක්.

කොණ්ඩය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඵලදායි මුහුණු පහක් ඔබ කියවා ඇත. ඔබේ ගෘහස්ථ රැකවරණයේ සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සුවපහසු පෙනුම නැවත ලබා ගැනීමට උදව් නොකළ යුතු බව මතක තබා ගත යුතු අතර, ඔබ හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක ඇති ඔබේ ගැටළුව ඔබට එන්ඩොක්රින්ටඥඥයකු විසින් පරීක්ෂා කළ යුතුය.