මිනිසුන්ට පමණක් ආසාත්මික වීම සඳහා පමණක් හැකි බව විද්යාඥයින් විශ්වාස කරති. මානව වර්ගයාගේ සුන්දර අර්ධය සඳහා එය සැලසුම් කර නොමැත. පරිණාමය ලැබීමට ඇති ආශාව තුළ පිරිමි හා ගැහැණු ලිංගිකත්වය සංකේන්ද්රනය කිරීමේ අවස්ථාවක් ලෙස පමණක් පරිණාමය සේවය කර ඇත.
කෙසේ වෙතත්, සංඛ්යාලේඛන අනුව, සාමාන්යයෙන් බොහෝ කාන්තාවන්ට තම ජීවිතයේ ආධිපත්යය කිසිවිටෙකත් අත්විඳිනු නොලැබේ. ඔවුන්ගේ සෞඛ්යයට බොහෝ විට බලපායි. සාමාන්ය ලිංගික ජීවිත අහිමිවූවන්ට, ගැහැණු රෝගවලට මුහුණ දිය හැක.
අවපීණ ලිංගික සංසර්ගයේ යෙදෙන කාන්තාවන්ට (කුමන ආකාරයකින් අර්ථවත් නොවේ), ප්රතිවිරුද්ධ ලෙස, රෝග ලක්ෂණ අවධානම අඩු වේ.
කාන්තා අවයව වර්ග
ඔරිස්මික් ගැහැණු වර්ග කීපයක් ඇත. එයින් එකක් ක්ලිටරල් යනුවෙන් හැඳින්වේ. මෙයින් පෙනී යන්නේ ලිංගික සහකරු සිය ඇඟිල්ලෙන්, දිවෙන්, සාමාජිකයෙකුගේ සහකරුගේ ක්ලිටීරිස් උත්තේජනය කරන විටය.
එසේම, ස්වයංවින්දනය මෙම අවියක් ලබා ගැනීමට වඩාත් නිර්දේශිත මාර්ගවලින් එකකි.
වෙනත් ආකාරයේ ලිංගික ංේගසයන සයාේනි විවධ උත්පාදනය කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. එවැනි සන්තෘප්තියේ ශක්තිය හා කාලසීමාව ශිෂේණය ඍජු ප්රමාණය සහ එහි චලනයේ වේගය බලපෑමට ලක් වේ. උත්තේජනය වේගවත් කිරීම, කාන්තාව වඩාත් සතුටට පත් වේ.
ගර්භාෂ ලිංගික අවයව හසුරුවමින් ගර්භාෂය ප්රවර්ධනය කිරීම මගින් පුරුෂ මාතාවකගේ උපකාරය ඇතිව ගර්භාෂය ප්රවර්ධනය කරයි. එය පිරිමි ලිංගික අවයව ප්රමාණය මත රඳා පවතී.
ටෙන්ඩුල් සිගරට් සහ සිපුරුම් සමඟ අතිරේක අවයවයක් ඇතිවිය හැක. කෙසේ වෙතත්, මෙම ලිංගික අවයව ලිංගික අතළොස්සකින් එකක් පමණි.
බොහෝ කාන්තාවන්ට චිත්තවේගීය අවයවයක් පමණක් අත්දැකිය හැකි අතර යෝනි මාර්ගයෙන් පමණක් තෘප්තිමත් වීම අත්දැකීම් කිහිපයක් පමණි.
ක්ලැරල්ස් එකට වඩා සංසර්ගයේ ප්රාතිහාර්ය හැඟීමක් ඇති බව මතයක් තිබේ. කෙසේවෙතත්, ලිංගික විද්යාඥයන් පවසන්නේ එකම සහ අනෙකුත් අවයවවල ගුණාත්මකභාවය සමාන බවය.
බොහෝ කාන්තාවන් විසින් දැනෙන වෙනස, මානසික හැඟීමක් පමණි.
බොහෝ ලිංගික විශේෂඥයන්ට අනුව, කාන්තාවක තුළ ලිංගික අවයවයක් ලබා ගැනීම සඳහා එකම මාර්ගය පුහුණු කිරීම වේ.
Kegel අභ්යාස ඔස්සේ අව්යාජ ආගම්වල ඉගැන්වීම්වල ඇති හොඳම මාර්ගයන් ලෙස පිළිගනු ලැබේ. මෙම අභ්යාස කොටස් කිහිපයක් අඩංගු වේ:
මන්දගාමී සංයුක්ත කිරීම
ඔබට මුත්රා කිරීම නතර කිරීමට අවශ්ය වන ආකාරයට ඔබේ මාංශ පේශි ආබාධිත කළ යුතුය. එවිට ඔබ සෙමින් ගණනය කිරීම සහ ලිහිල් කිරීමට අවශ්ය වේ. මෙමගින් පේශි සයුරේ තබා ගැනීම, ඔබට මෙම ස්ථානයෙහි තත්පර 30 ක් තබා ගත යුතුය. එවිට ඔබට සෙමින් ලිහිල් කළ හැකිය.
එය තත්පර 10 ක් සඳහා මෙම තත්ත්වය තුල කුඩා ඇදුමක් ස්පන්දනය කිරීම අවශ්ය වේ. ඊට පස්සේ අමාරුයි. එය 10 වේලාවන් දක්වා පියවර මාංශ පේශි තල්ලු කිරීම අවශ්ය වේ. පෝෂ්යදායී මාංශ පේශිවල එකම ප්රතිපත්තිය අනුගමනය කරයි.
කෙටි යෙදුම්
එය පේශිවල වික්රියා හා ඉක්මනින් ලිහිල් කිරීමට අවශ්ය වේ.
වෙහෙසට පත්වීම
උපත අතරතුර මෙන් දැඩි ලෙස උත්සහ කරන්න. මෙම ව්යායාම මගින් පේශි පේශි පමණක් නොව, උදරීය මාංශපේශීන් දඩයම් කරයි. ඊට අමතරව, ආතතිය, ආනුභාවය ලිහිල් කිරීම ආදී වශයෙන් දක්නට ලැබේ.
10-15 සම්පීඩන, හැකිලීම් සහ ඉවත්වීම් සමඟ පුහුණුව ආරම්භ කරන්න. සෑම දින දහයක්, ඔවුන් එක් එක් අභ්යාස කිහිපයක් 40 එක් එක් දක්වා එක් කරන්න. ප්රසූතිය හෝ ඇය සමග මාංශ පේශි හැකිලීම සඳහා.
නමුත් වැදගත්ම දෙය නම් ඔබ සයාේනික අවයව භුක්ති විඳින්නේ නැත්නම්, මෙම රෝගය සඳහා හේතුවක් නොවේ. උත්කෘෂ්ඨ අවයවයක් පසු ලිංගික කොටස්කරුවන්ට සිතාගත නොහැකි තරම් නිර්මාණශීලීත්වය හා මනඃකල්පිත හැඟීම් ඇති කරවයි.