නිරාහාරය නිවසේදී වෛද්යමය ලෙස කෑදරකම ක්රීඩා කුසගින්නෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද? ක්රීඩා සුවදායී නිරාහාර ක්රමයකි ක්රීඩා බර අඩු කිරීම සඳහා චිකිත්සක උපවාසය ක්රීඩා සුවදායී උපවාස යනු කුමක්ද? ක්රීඩා නිරාහාරව සිටීම හා කොපමණ දිනක කුසගින්නේ සිටිය හැකිද? ක්රීඩා