සුවදායී උපවාස යනු කුමක්ද?

වේගවත් බර අඩු කිරීමේ නව ක්රමෝපායන් බොහෝ විට අධික බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිරාහාරය භාවිතය පිළිබඳ නිර්දේශ ඇතුළත් වේ. එවැනි ක්රම ඉතා ජනප්රියයි, නමුත් බොහෝ විට ඔවුන්ට විද්යාත්මක සාධාරණීකරණයක් නැත. ඇතැම් විට බර අඩු කිරීම සඳහා සමහර ආහාර සඳහා දිගු කාලයක් ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීම සඳහා උපදෙස් ලබා දී ඇති අතර, මෙම ශිල්ප ක්රමයේ එවැනි ප්රවේශයක් කර්ම නිරාහාරය ලෙස හැඳින්වේ. එවැනි ක්රම භාවිතා කිරීම වටීද? නිරාහාරය සැමවිටම සුව කරනවාද? මෙම ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරමු.
සෞඛ්ය සම්පන්න උපවාස යනු කුමක්ද?
චිකිත්සක හිංසනය යනු චිකිත්සක අරමුණු සඳහා යම් කාලයක් සඳහා ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමයි. නිරාහාරව සිටීම හා ආහාර චිකිත්සාව, ඇතැම් ස්නායු රෝග, ඇතැම් ආසාත්මික ඇදුම සහ අධි රුධිර පීඩනය වැනි ඇතැම් ප්රතිකාර වල වැදගත් නිරාකරණයකි. නිසි ලෙස සංවිධානාත්මකව කුසගින්න සහිතව, ශරීරයේ ඇතිවන ඩිස්තිරූපී වෙනසක් නොමැත, අතිරික්ත මේදය පරිභෝජනය කරයි. චිකිත්සක උපවාසයේ ස්වයං-සංවිධානය 1-2 දිනකට වැඩි කාලයක් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. වැඩි කාලයක් සඳහා වෛද්ය නිරාහාරය කළ යුත්තේ වෛද්යවරයෙකුගේ දැඩි අධීක්ෂණය යටතේ පමණක් වන අතර, රෝහල්වල පමණක් පමණි. මෙම ප්රතිකාරය දින කීපයක්ම භාවිතා කිරීම නිසා විටමින් ඌනතාවය ඇතිවීම, මාංශ පේශි ප්රෝටීන ආසාදනය වීම ආරම්භ වන අතර අනෙකුත් ජෛව රසායනික අක්රමිකතා හටගත හැක. සමහර අය, චිකිත්සක හිඳීම, දුර්වලකම, හිසරදය, ඔක්කාරය, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම. නිරාහාරව සිටීමෙන් පසු, ඔබ දිනකට දිනපතා යළි පිහිටුවීම සඳහා ආහාරයක් බවට පරිවර්තනය කළ යුතුය. ඖෂධීය සාගින්න පාලනය කිරීම සහ ප්රතිස්ථාපන ආහාරවල අනිසි ලෙස යෙදීම නියාමනය නොකෙරේ නම්, පුද්ගලයෙකුට ඇටසැකිලි රෝගය, ගැස්ට්රයිටිස්, කොලෙස්ටිස්ටිස් ආසාදනය විය හැකිය.

වැඩිපුර බර ඉවත් කිරීම සඳහා නිරාහාරව සිටීම වටීද?
ශරීර බර අඩු කිරීම සඳහා නිරාහාරව සිටීම නිර්දේශ නොකළ යුතු ය. කාරණය වන්නේ ශරීරයේ ආහාර නොමැතිව ආහාරයට ගැනීමෙන්, ගර්භාෂ පටක තුළ ඇති පෝෂ්ය පදාර්ථ ගබඩා කිරීමේ ක්රියාවලිය අවුලුවනු ලැබේ. සාමාන්ය ආහාර වේලක් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමත් සමග ශරීරයේ බර ඉක්මනින් ප්රතිස්ථාපනය වේ. බොහෝ විට කෙටි කාලයක් තුළ එය නිරාහාරව සිටීමට පෙර එය කිලෝග්රෑම් කිහිපයකින් වැඩි වේ.
ඊනියා " බඩු පැටවීමේ දින " භාවිතා කිරීම ඉතා ජනප්රිය වී ඇති අතර වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශය මත පමණක් සම්පූර්ණ පරිපූර්ණ ආහාර වේලක් ලබා දෙනු ඇත.

නිරාහාරව සිටියදී වෛද්යවරයෙකුගේ පාලනයෙන් තොරව ශරීරය තුළ සිදුවන්නේ කුමක්ද?
වෛද්ය ආයතන වල පමණක් ලබා ගත හැකි නිසි වෛද්ය පාලනයකින් තොරව, සාගින්නෙන් මිනිස් සෞඛ්යයට හානියක් විය හැකි ය. ඇතැම් අවස්ථාවල දී ප්රතිවිපාක නොපෑහෙන හා ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, උදර හා duodenum හි පෙති ශුක්ර තරලය සහිත පුද්ගලයන්, දිගුකාලීන සාගින්න අභ්යන්තරයේ ලේ වහනය ඇති විය හැක.

මේ ආකාරයේ චිකිත්සාව භාවිතා කිරීම සඳහා ප්රතිවිරෝධය, සුවදායී නිරාහාරය වැනි?
නිරෝගී නිරාහාරය, වෙහෙසකර තත්ත්වයන්, ක්ෂය රෝගය, අක්මා හා වකුගඩු ආබාධ, ක්රියාකාරී ආබාධ, ආසාදිත රෝග, පිළිකාමය ගැටිති, පෙප්ටිකල් ආඝ්රාණය සහ ගැස්ට්රටීස් ආදියෙන් ආසාදනය වේ. චිකිත්සක හිංසනය ළමා කාලය තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිසන්ධානීය වේ.