අලුත උපන් ප්රබල සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නින්දක්

අලුත උපන් දිනට නිදාගන්නේ කොපමණ පැය නින්දක් ද? සාමාන්යයෙන්, දරුවා දිනකට පැය 14-18 ක නින්දක් අවශ්ය වේ. නමුත් ඔහු සියල්ලන්ම සහ පැය ගණනාවකට සැතපී සිටින අතර, ඒ අවස්ථාවේදීම හොඳින් සිනාසෙමින්, අලංකාර මනෝභාවයක් පවත්වා ගැනීමෙන් පසුව එය ප්රමාණවත් තරම් නින්දක් වේ. මෙම නඩුවේ අවධානයට හේතුවක් නැත. මාස තුනකට පසු, දරුවා රීතියක් ලෙස නිශ්චිත නින්ද තන්ත්රයක් වර්ධනය වන අතර, ඊට පෙර, අනුවර්තනය වීමේ කාලය තුළ බෙහෙවින් පිළිගත හැකි විකල්ප ඇත.

ඇටසැකිල්ල පිළිබඳ තද කාලසටහනක් පැනවීමට අවශ්ය නැත. නමුත් දිනපතා යම් ආකාරයක චර්යාවක් දෙමව්පියන්ට සහ දරුවාට ප්රයෝජනවත් වේ. විස්තර - "අලුත උපන් බිහි වූ ශක්තිමත් සහ නීත්යානුකූල නින්ද" පිළිබඳ ලිපියක.

දරුවා නරක ලෙස නින්දට වැටුණොත්?

දරුවා සඳහා චාරිත්ර ඉතා වැදගත් වේ - නින්දට පෙර සිදුකරන එකම ක්රියා. එය 2-z sedative අභ්යාස, 20-30 පමණ කාලයක් පුරා පැවතිය හැකිය: නිදසුනක් ලෙස නාන, සම්බාහන, පෝෂණය කිරීම. එක් එක් ඊළඟ සිදුවීම පුරෝකථනය කළ හැකි දරුවා ඒකාකෘති වේ. බොහෝ විට ළමයින් රාත්රියේ රාත්රිය ව්යාකූල කරයි. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, ඔබ එය සාමාන්ය ආකාරයකට ආපසු ගෙන යාමට උත්සාහ කළ යුතුය:

දරුවා ගහන්න බැරිද?

ඔබ ළදරුවා රෑ දාවල් කළ පසු දරුවා සාමකාමීව නිදාගන්නේ නම්, සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට තිබේ. එහෙත් රාත්රියේ මැද අවදිවීමට පටන්ගෙන නම්, ඔබ ටිකක් වෙනස් කළ යුතුය: නින්දට යාමට පෙර අවසන් මිනිත්තු, චලනය අසනීප වීමකින් තොරව ඔහුගේ ඇඳන් තුල ගත කළ යුතුය. මෙහි ඇති සරල යාන්ත්රණයක් තිබේ: ළදරුවා අවදි වන විට, ඔහු නිදා වැටුණු මොහොතේ සිට සියල්ල තවමත් පවතීදැයි බැලීමට ඔහු පරීක්ෂා කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, දරුවා පෝෂණය කිරීමේ දී නින්දට වැටුණොත්, රාත්රියේ මැද භීතියෙන් ඔහු පපුවේ සොයයි. දෙමව්පියන් මෙම යෝජනා ක්රමය නිවැරදි කර ගත යුතුය: දරුවා තම ඇඳ අසල සැතපීමට හා කොන්දේසි මත අවදි විය යුතුය. දරුවාට ඇඳට දැමූ විට අම්මාගේ කනස්සල්ලට පුළුවන්ද, දරුවාට බාරදෙන්නට පුළුවන්ද? ඔව්, එය කළ හැකිය. අම්මාගේ ප්රාන්තයට ළමුන් ඉතා සංවේදීයි. ඇය නොසන්සුන් නම්, නිරන්තරව ආතතියට පත්වී, සීතල දහඩියක රාත්රී අවදි වන අතර සෑම දෙයක්ම නිසි පිළිවෙළකට පරීක්ෂා කර බැලීම සඳහා බබෙක් වෙතට දිව යන අතර, ආතතිය අනිවාර්යයෙන්ම දරුවා වෙත සම්ප්රේෂණය කරනු ලැබේ. අම්මා සන්සුන් වෙයි - එය සන්සුන් හා දරුවා වනු ඇත.

අම්මා සහ තාත්තා සමඟ එකම ඇඳෙහි දරුවාට නිදා ගත හැකිද?

ඇත්ත වශයෙන්ම. දරුවාගේ හෘදය රිද්මයාම නිදාගැනීමේදී මවට සමීප වීම, ඔහුගේ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කර, මානසික පීඩනය ඉවත් කරයි. රාත්රියේදී එය පෝෂණය කිරීම පහසු වනු ඇත. එහෙත්, ඔබේ ඇඳට රාත්රියක කුඩු කර ගැනීමට තීරණය කළ විට, ඔහු සිහිනයක් තුළ අනතුරට ලක් නොවී සිටීමට වගබලා ගන්න.

දෙමව්පියන් සමඟ නිදා සිටින දරුවා තමාගේම ඇඳට මාරු කළ යුත්තේ කවදාද?

ඔබේ දරුවා වසරක් වන තෙක් තම දරුවා වෙත මාරු කිරීමට සැලසුම් කර ඇත්නම්, ඔහු මුලින්ම පුරුදු කිරීමට පෙර මාසයේ සිට ඔහු වෙත පැමිණීමට පටන් ගනිමු. ඔබ ක්රමයෙන් හා ප්රවේශමෙන් පුහුණු කිරීමට අවශ්යයි. නිදසුනක් වශයෙන්, සතියකට හෝ දෙකක දී, ඔහුගේ කාමරයේ කපා කුඩු කර දමන්න. පසුව නිදා සිටින දරුවාගේ ඇඳ උඩ තබා ඔහු රාත්රියේ මැද භීතියට පත්වන විට පමණක් ඇඳට ඔහුව රැගෙන යන්න. අලුත උපන් බිළිඳකුගේ ප්රබල හා සෞඛ්ය සම්පන්න සිහින මැවීමට අපි දැන් දන්නාෙමු.