සාමාන්යයෙන් සිදු වන්නේ, එය ඉතා ප්රසන්න තත්වයකින් පසු, එය ලාදුරු රෝගියෙකු විය හැකිය, අහඹු ලෙස ඉවතලන ලද වාක්යයක් හෝ ආදරණීය පුද්ගලයෙකු සමග වෙන්වීමක්, සමහර විට, විවිධාකාරයේ සිතුවිලි දිරාපත් විය හැකිය. එය හෘදය සාක්ෂිය තාවකාලික අවදි කිරීමක් හෝ එවැනි යමක් තාවකාලිකව අවදි වුව හොත්, එය ගැටලුව වන්නේ බොහෝ විට එය වැඩිවී ඇති බවයි. එය ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව හැසිරවිය නොහැකියැයි පෙනෙන්නට තිබේ. ක්ෂණික චිත්තවේගයන්ගෙන් එක් මතකයක් සමඟ එක් සිහිනයක් සහිතව, ඒ නිසා ඔබට අභාග්යසම්පන්න සිතුවිලි වලින් මිදීමට නොහැකි නම් දිගු කලක් තිස්සේ අජීර්ණය හා අවපාතයට ඇද වැටෙනු ඇත.
1. ප්රේමණීය කෙනෙකු සමඟ රණ්ඩුවකට හෝ කල්ලියකට යාම
උදාහරණ:
දැරිය ඇගේ තරුණයා සමඟ කඩා වැටී ඇත. ඇය දිනකට පසු ඇය මහත් දුකකින් කමින් සිටියාය. ඇය ආහාරයට ගත්තාය. ඇය නිදාගත්තේය. ඇය නිරන්තරයෙන්ම ඡායාරූප නැරඹුවාය. ඇය මුණගැසී ඇයට ආදරය කළ ඕනෑම යුවළක් ඇසුවාය. ඇය නැවත නැවතත් ඔහු ගැන කල්පනා කළාය.
මගේ හිසෙන් ඉවතට මගේ දෙවන භාගය පිලිබඳ සිතුවීම විශේෂයෙන් ගැහැණු ළමයින්ට දුෂ්කර වන නමුත් ඇතැම් විට ඔවුන් බොහෝ විට තමුන්ට නිදහසේ වේදනා විඳිනවා විය හැකිය. ඔබේ ආදරණීය (අමතක කර දැමීමක් නම්, සහ රණ්ඩුවක් නොව) නම්, ඔබේ අදහස් සිතුවිලි වෙනස් කිරීම අවශ්යය. මෙම නඩුවේ විපාකය නව මිත්රයකු වනු ඇත. සියල්ල නව පුද්ගලයා ඔබේ හිටපු කෙනෙකු හුරු පුරුදුව සිටි බව නොකිවමනාය. එසේ නොමැතිව ඔබ ආදරය කරන ලද හිටපු ඊර්ෂ්යාව ඇති කිරීමට පෙළඹෙන සෑම දෙයක්ම ප්රදර්ශනය කරනු ඇත. සමහරවිට අන්තර්ජාලය හරහා තාවකාලික හවුලේ මිතුරිය හොඳම විසඳුම වනු ඇත: පළමුව, ඔබ පළමුවැන්නා වූ මුල්ම දිනයේ නව පුද්ගලයා සමග නොගැලපේ. දෙවැන්න නම්, ඔබට එහාට යාමට නොහැකි විය හැකිය, හැඟීම් දැඩි වන විට, නමුත් යම් කලක් ඔබ විසින් නව පුද්ගලයෙකු රැගෙන යන අතර, එය පැරණි යථාර්ථය අමතක කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.
ගැටුමේ දී, හැම දෙයක්ම සරල ය: ඔබ ඔබේම ආඩම්බරයෙන් මිදීමට හා මුලින්ම සකස් කිරීමට යන්නට නොහැකි නම්, චිත්රපටි දුර්වල කරන්න. හොඳ සිනමයක් ඕනෑම දෙයකට රණ්ඩු කරන ඕනෑම මිතුරෙකුගෙන්, දෙමාපියන්ගෙන්, මිතුරන්ගෙන් විය හැකිය. ඔබට ඇතුළත් පොත් සහ ඕනෑම විනෝදාංශයක් (ගෙතුම්, ඇඳීම, ආකෘති නිර්මාණය, ආදිය) ඇතුළත් වේ. නමුත් එය මුලින් ගැටලුවලට මුහුණ දීමට හා ඔබගේ ආදරණීයයා මුණගැසීමෙන් යහපතක් ඇති බව තේරුම් ගැනීම වඩා හොඳය. එය ඔබේ ඇස් තුළට ඔසවන්න.
2. අප්රසන්න වාක්යයක්, අහම්බෙන් පුද්ගලයෙක් අතහැරිය
උදාහරණ:
"මම ඔයාට වෛර කරනවා, මම ඔයාට වෛර කරනවා!" මම ඔයාට කවදාවත් අවශ්ය නැහැ, මම කවදාවත් ඔයාට ආදරේ නෑ, දවසක් මම ඔයාගේ ගෙදරින් පිටවෙන්නෙ නෑ පහළොස් හැවිරිදි පිරිමි ළමයෙකුට ඇඬුවා, දොරට තදින් හා අශෝභන ලෙස පහර දී ඔහුගේ කාමරයට අතුරුදහන් විය. මිනිත්තු 15 කට පසුව, මව හා පුත්රයා සමඟ සැසඳී ගිය නමුත්, යෞවනයෙකුගේ හිසෙන් වෛරයට ලක් වූ වචන නොපැමිණියේය. එදින රාත්රියේ ඔහු වධකණුවක වද හිංසා කළහ.
අප්රසන්න තත්වයක්, තර්කයක් නැත, කෙසේ වෙතත්, ආදර්ශය වඩාත් කනස්සල්ලට පත්වන අතර වචනය වනාහි ගේ කුරුල්ලෙක් නොවේ, අතහැර දැමූ වාක්යයක් පසුව පසෙකට හැරවිය හැක. නමුත් බොහෝ අවස්ථාවලදී පුද්ගලයා ස්වයං-සුළං. සිදුවීම් වර්ධනය සඳහා විකල්ප දෙකක් තිබේ:
(අ) සමහර විට ඔවුන් සිතන්නේ යම් දෙයක් අප්රසන්න දෙයක් කියා මිනිසුන්ට අවධානය යොමු කළ නොහැකි වීමයි. මන්ද, එය සිතා බැලීමක් හෝ සිතුවිලි ඇති බව වටහාගෙන ඇති නිසාය. කලබල විය හැකි නමුත්, දිගු කාලයක් නොවේ. ඉතින්, මෙහිදී ඔබ මතක තබා ගත යුතු වන්නේ දින තුනක් හෝ තුනක් තුළ ඔබ ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන බව නම්, අතීත සිදුවීම ගැන පුද්ගලයා දැනටමත් අතීතයට අමතක වී ඇති අතර, සංවේදීතාවයන් අර්ථවත් නොවේ.
(ආ) ඇත්ත වශයෙන්ම, වඩා වෛරකාරී පුද්ගලයෝ ඇත. ඔබ යම් දෙයක් වැරදියට සිතන්නේ නම් යම් දෙයක් වැරදියි නම්, සතියක් ඉක්මවා ගොස් ඇති අතර, ඔබ විටින් විට පෙනුම දෙස බැලීම, නිසරු ප්රතිචාර දැක්වීම, මඳ හෝ අවස්ථාවලදී කුපිත කරවන ලෙස ආදිය කතා කිරීම වටී. එය අහම්බෙන් සිදු වූ සංවාදයක් නොව, කලින් සැලසුම් කළ සංවාදය නොවේ. එතකොට ඔබ කියපු දේ මතක තියාගන්න ඕනෑ (කෙනෙකුට දැනටමත් අමතක වී ඇති බව කියනු ඇත). නමුත් ඔබ ඇත්තටම ඍණාත්මක වෙනසක් දැනුනේ නම් - එය සත්ය නොවේ), පසුව - සමාව ඉල්ලන්න, එතකොට සිද්ධිය නිසා ඔබ තවමත් වද හිංසාවලට ලක්වෙනවා. ඔබ සියල්ලම අවංකව පවසනවා නම්, පුද්ගලයා ඔබව විශ්වාස කරනු ඇත. ඉන්පසු සියල්ල නැවත ස්ථාපිත කර ඇති බව ඔබට හැඟේ. ඔහු ඔබට සමාව නොදුන්නේ නම් - ඔබ එවැනි මිතුරෙකු සිටීද? (දෙමාපියන්, නිදසුනක් ලෙස, සමාව දීමට, ඔවුන්ට විකල්පයක් නැත)?
3. අගෞරවය, නිර්ලජ්ජිත හෝ කැත ක්රියා
උදාහරණය 1:
එම සිසුවිය විශ්ව විද්යාලයට පැමිණි අතර, කලින් "හොඳ" පන්තියේ මිතුරන් විසින් උණුසුම් චොකලට් වත් කළාය. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ගැහැණු සැහැල්ලු පෑන්ට් ඉතා පෙනෙන පෙනුමක් නොතිබුණි. සිසුවිය ඇයගේ නවාතැනක ලැජ්ජාවකින් සතියක් සඳහා වෛද්ය ආයතනයට පැමිණ නැත.
උදාහරණය 2:
- අපි චොකලට් පුටුව මත වත් කරමු. [නම] පැමිණෙන අතර පුටුවක් මත හිඳින විට, ඇය ආවරණය කරයි! - ප්රීතිමත් එක් සිසුවකු මිතුරෙකු වෙත ඉදිරිපත් කළේය.
- එන්න! - එය ඇත්ත වශයෙන්ම කිරීමට අවශ්ය නොවීය යන කාරණය තිබියදී, දෙවනුව එකඟ විය. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, "පුදුමය" සාර්ථක විය: ගැහැණු ළමයා සිසුවියක හිනා වුනා, ඇය අපකීර්තියට පත් වූ අතර විශ්ව විද්යාලයේ පෙනීසිටීම නවත්වන ලදී. දෙවෙනි මිත්රයා ඔහු කර ඇති දේ ගැන පසුතැවුණු අතර, සියල්ල ආපසු හැරවීමට අවශ්ය විය.
1) පළමුවැන්න නම්, ඔබ මනෝවිද්යාව තුලට ගැඹුරින් ගැඹුරට යොමු කළ යුතුය: පළමුව සියලු දෙනා ආත්මාර්ථකාමි වේ. නව සිනහවක් හෝ හේතු නිසා කිසිම හේතුවක් නොතිබුනේ නම්, ඔවුන් විනෝදජනක, සිනාසෙමින් හා කඩා වැටුණි. මෙතැන් සිට මෙහි දෙවන පියවර අනුගමනය කරයි: පුද්ගලයා තවත් අප්රසන්න සිද්ධියකට අවධානය යොමු කරයි, ප්රතිචාරය දීප්තිමත් ය. ගැහැණු ළමයෙක් විශ්ව විද්යාලයට නැවත පැමිණෙන ලෙස සිතන්න. ඇය ලැජ්ජාවට පත් වුවද, සෑම දෙයක්ම දැනටමත් සියල්ල අමතක කර ඇති බව ඇය හදිසියේම වටහාගෙන සිටී. ඔව්, සිදුවූ දෙය මතකයට නඟන කවුරුහරි කෙනෙක් විය හැකිය, නමුත් මෙහි දී එය සියල්ල මත ශිෂ්යයා මත රඳා පවතී: ඇය ප්රතිචාර නොදක්වන හෝ සිනාසෙන සේක් නම්, සෑම කෙනෙකුම සැලකිල්ලක් නොදක්වයි. කිසිවෙකු නැවත හිනා නොවී, සිදුවූ දෙය ගැන ඇය වසර මුළුල්ලේ සිහිපත් කරයි. ඇය බිඳී ගියොත්, කරදරයට පත්වීමෙන් හෝ වේදනාකාරී, වේදනාකාරී හා අප්රසන්න වේදැයි පෙන්නුම් කරයි, සෑම කෙනෙකුම පයරාවකට පහර දිය හැකිය. මෙය ඉඩදිය නොහැකිය.
එබැවින්, ඔබ සිදුවූයේ කුමක් දැයි කිසිවෙකු විසින් නොසිතන බව ඔබ වටහා ගන්නා විට, ඔබ ස්වයං විවේකයක් ස්වයංක්රීයව නවත්වනු ඇත.
2) ඔව්, අප කනගාටුවට පත්වන දේවල් සිදුවෙමින් තිබේ. වෙනස් කිරීමට කිසිවක් නැත, නමුත් එය අසමතුලිතව සදහටම කනස්සල්ලට හේතු නොවේ. සමාව ඉල්ලීම හොඳම විකල්පය වේ. වඩා අවංකයි, වඩා හොඳයි. හැකි නම් - ඔබ සමාව ඉල්ලා සිටින විට සුළු පරිත්යාගයක් කරන්න. ඔබේ ආත්මාර්ථකාමිත්වය කෙසේ හැඟෙන සේ කෙසේ වුවත්, ඔබ නොඇසහී සිටිය යුතුය, අවංකව ඔබ සමාව දෙනවා නම්, එය ඔබේ මිතුරා නොවේ නම්, ඔබ අනාගතයේදී ගෙවීම් කරන අතර සම්බන්ධතාවයක් පවත්වාගෙන යාම සඳහා. ඔබ ප්රධාන වශයෙන්ම කමා කරනු ලබන්නේ ඔබට, ඔබට සමාව ලැබීමයි (බොහෝ අය එය කෙසේ වුවත් පවසනු ඇත). එය පහසුවෙන්ම ගිල්විය හැකි වනු ඇත.
4. භයානක අදහස්
උදාහරණ:
ඔහු ද්රෝහී වූ නිසා නිවසින් පිටව යාමට බිය විය. තමාට සිදුවූ දෙයක් නිසැකවම සිදුවනු ඇත: වාහනය සෙලවෙනු ඇත, ගඩොල් හිස වැටෙනු ඇත, ඔහු මව්කිරි ගොඩබිමට ඇද වැටෙනු ඇත, සහ එසේ ය. මේ නිසා ඔවුන් දෙදෙනාගේ දෙමව්පියන්ගේ බෙල්ල මත හිඳ, කිසිවක් කර නොතිබුණි.
සමහරවිට මෙම සංස්කරණය වඩාත්ම නොසලකා හැරිය හැක. මෙන්න මගේ හිසෙහි සැබෑ ප්රශ්න. සමහරුන් මිල දී ගත් ගුවන් යානයක් මිල දී ගැනීම ප්රතික්ෂේප කර ඇති නිසා, එය මිලදී ගැනීම සඳහා ප්රවේශපත් නොතකා, නමුත් බොහෝ විට එය සියල්ලම හිසෙහි ය.
සාම්ප්රදායික වියුක්ත උපදෙස් උපකාරී නොවනු ඇත, ඔබට යමක් කිරීමට බල කිරීමට අවශ්යය. භීතිය තිබියදීත්, ඔබ වීදි වෙතට යාමට බල කළ යුතුය. මාර්ගයේ ගමන් කරන්න. බලහත්කාරයෙන් බලහත්කාරයෙන්. සාමාන්යයෙන් මෙවැනි ගැටළු නිතිපතා යන්නේ කවුරුන් හෝ කිසිවක් නොකරන අය කෙරෙහි සැලකිල්ලක් නොදක්වන අයුරිනි. එවැනි කිසිවක් මුලුමනින් ම නොකරන අය හට එවන් සිතුවිලි ඇති වේ. පුද්ගලයෙකු රැකියාවක් ලබාගැනීමට, මිතුරන් හා ප්රියතම විනෝදාංශයක් සොයා ගත යුතු අතර, පරාවිෂා සිතුවිලි ඔහුගෙන් දුරු කරන්නේ කෙසේදැයි ඔහු නොපෙනේ.
සාමාන්ය අවසාන උපදෙස් කිහිපයක්
පළමුවෙන්ම, මිනිසුන් බොහෝ විට ආත්මාර්ථකාමී බව මතක් කර දීමට මට අවශ්යය. යම් පුද්ගලයෙකු විසින් කුමක් සිදු කළත් ඔහු ඒ ගැන කනස්සල්ලට පත්ව නොතිබුණත්, ඔහු කිසිසේත් නොසැලකිලිමත් නිසා සෑම කෙනෙකුගේම වරදක් මත නිරන්තරයෙන් සවිබල ගන්වනු ඇතැයි සිතිය නොහැකිය. මෙය වටහා ගැනීමෙන් පසුව, එය වඩාත් පහසු වේ. ඔව්, සමහර විට, සමහර විට, ඩ්රයිස් කිරීමට හෝ මිනිසෙකු ලබා ගැනීමට සිදු වූ දේ ගැන සිහිපත් කරනු ඇත, නමුත් ඔබ සමාන පුද්ගලයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්නේ නම්, සියල්ල ඉතා ඉක්මනින් අමතක වේ.
දෙවනුව, තමන්ගේම සිතුවිලි සඳහා හොඳම තාවකාලික (හා සමහර විට තාවකාලික) පිළියමක් වන්නේ දුර්වල වීමකි. ඔබට ඕනෑම දෙයක් හෝ කිසිවෙකු විසින් ඔබට අවධානය යොමු කළ හැකිය, එය සංගීතය, පොත්, චිත්රපටි, මිනිසුන්, විනෝදාංශ, පිරිසිදු කිරීම ආදිය. මෙය නිසැකවම උපකාර වනු ඇත.