උණ හෙදියන්: උෂ්ණත්වය පාලනය, ඇඳුම් සහ ඇවිදීම

සෑම දෙමව්පියෙකුම ඝන වීමෙන් ලැබෙන ප්රයෝජන ගැන දන්නවා. මෙම ලිපියෙන් මම විශේෂිත ක්රම ගැන ඔබට කියන්න කැමතියි, එවිට ඔබේ දරුවා සඳහා වඩාත් ප්රශස්ත ලෙස තෝරා ගත හැකිය. උෂ්ණත්වය, ඇඳුම් සහ ඇවිදින්න යන දේ ගැන.

උෂ්ණත්ව තත්වයන්

දරුවාගේ කාමරයේ වායුගෝලීය උෂ්ණත්වය තනි තනිව පිහිටුවා ඇත. වඩා සිසිල් පරිසරයක් සඳහා දැඩි උත්සාහයක් දරන්න, එය 20 සිට 22 දක්වා වෙනස් විය හැකි අතර, දරුවාගේ ගුණාත්මකභාවය සහ ඔහුගේ ඇඳුම් සියල්ල තීරණාත්මක සාධක වේ.

නැවුම් වාතය කාමරයට ඇතුල් විය යුතුය. උණුසුම් සමයේදී, කවුළු සිසිල් කාලගුණය තුළදී විවෘතව තැබිය හැකිය - අජාර් හෝ විවෘත කවුළුවකි. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ කැමති කුමන ආකාරයේ වුවද, දිනකට දිනකට වරක් කාමරයට සම්පූර්ණයෙන්ම වායුගෝලයට යටත් විය යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, සීතල කාලය තුළ කාමරයේ විනාඩි 10-15 ක් මිනිත්තු පහකට වඩා අඩු කාලයක් වාතාශ්රය වාතාශ්රය සපයයි. වඩාත් සුදුසුයි. දරුවා කාමරයෙන් පිටතට ගෙන එයි. වාතාශ්රය නිසා නින්දේ දී, තවාන් වල උෂ්ණත්වය සෙන්ටිමීටර 18-20 දක්වා අඩු කළ හැකිය.

ඇඳුම්

කාලගුණයට ගැලපෙන සුවඳ ඇඳුමින් සැරසී සිටින සැහැල්ලු ඇඳුම් සඳහා තෝරා ගන්න, එය ලෙහෙසි පහසු දෙයක් නොවේ. ඔබ පහත සඳහන් දෑ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය: ඔබ එක් එක් තට්ටුවේ ළදරු ඇඳුම් මත තබා ගන්න.

සෑම ළමයෙක්ම තම මවුපියන්ට පවසන්නේ නැත. එය ඇවිදීම තුළ උණුසුම් හෝ සීතල වේ. එබැවින් එය ඔබම අධීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. ඔහුගේ ඉසිලිය, පෑන්, කකුල්, සමේ වර්ණයට උෂ්ණත්වය සඳහා වොච්. ඔබ වීදි වී සිටින විට ඔහුගේ හැසිරීම නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔහුගේ ගෙදරට ආපසු පැමිණීමෙන් ඔහුගේ තත්වය නිරීක්ෂණය කරන්න. එම නිසා ඔබේ දරුවාට උපරිම සැනසීම ලබා ගත හැකි අතර නිසි මට්ටමේ සිට ඔහුගේ ප්රතිශක්තිය පවත්වාගෙන යාම.

ඇවිදිනවා

ගිම්හානයේදී, දරුවා රෝහලෙන් ඉවත්වීමෙන් පසු ඇවිද යාමට පටන් ගනියි. පළමු ඇවිදීමෙන් විනාඩි 30 ක් ගත විය හැකි අතර, දිනපතා තවත් 10-15 විනාඩි එකතු වේ. නැවුම් වාතය තුළ දරුවා දිනකට පැය 2 ක් පමණ විය යුතුය. ගිම්හානයේදී ඔවුන් විශේෂයෙන් ඇවිදිනවා.

සීතල සමයේදී ඔවුන් ක්රමයෙන් සීතල වාතය වෙතට ඇද දමනු ලැබේ. ඉවතලීමෙන් පසුව, දරුවා හොඳින් වාතාශ්රය ඇති කාමරයක හෝ බැල්කනියේ පමණක් සිදු කරනු ලැබේ. සති හෝ දෙකකින් පසුව, ඔබට දැනටමත් කෙටි ඇවිදින්න පුළුවන්. ඒ අතර ම මාස දෙකක සිට මාස ෙදකක පමණ කාලයක සිට අවම වශයෙන් අංශක 15 ක අවම වශයෙන් වයස අවුරුදු දෙකක සිට මාස 12 ක් දක්වා අවම වශයෙන් අංශක 25 ක් දක්වා අවම වශයෙන් 25 ක් පමණ අවම වශයෙන් අවම වශයෙන් අංශක 25 ක් අවම වශයෙන් අවම වශයෙන් අංශක 25 ක අවම උෂ්ණත්වයක් තිබිය යුතු අතර උෂ්ණත්වය, ආර්ද්රතාවය සහ සුළං තත්ත්වයද සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඒ නිසා දරුවාගේ සිරුර සිසිල් කිරීම සඳහාද හේතු විය හැක.

ශීත කාලගුණයේ දී, මව්වරු එක දිගට වඩා කෙටි ගමන් දෙකක් කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. ආරක්ෂිත ක්රීම් සහිත දරුවාගේ මුහුණ මිරිකා ගැනීමට අමතක නොකරන්න.

ඇවිදිනවා, ඇත්ත වශයෙන්ම, දිවා එළියෙන් ගමන් කරයි. හිරු රතු පැහැයට හුරු වීමෙන් වළක්වන ළදරුවාගේ සමේ විටමින් D නිපදවයි. එබැවින් වැසිකිළියේ ඉහළය බොහෝ විට වසා නොමැති වීමයි. බැල්කනියේ ඇවිදින්න යන්න එපා. රෙදි, වීදුරු සහ ෙපොලිඑතිෙජන් පාරජම්බූල කිරණ පාෙයෝගිකව සම්මත කර ෙනොතිබුණි. ශීත කාලගුණයෙදී, දරුවාෙග් මුහුණ වසා ෙනොමැති නමුත් ෙබොඩිෙග් හිස එහි බිත්තිවල ගැඹුරට ෙචෝදනා ෙව්.

සෞඛ්ය සම්පන්නව වැඩෙන්න!