ලිංගික ආශාවන් හෝ උද්වේගයක උපාධිය, විවිධ හේතු නිසා පිරිමි සහ ගැහැණු වශයෙන් විවිධ මට්ටමේ විය හැකිය. බොහෝ විට ආකර්ෂණය මට්ටම් අනුව මනෝවිද්යාත්මක සහ භෞතික තත්ත්වය මත රඳා පවතී. ලිංගික ආශාවන් නොමැතිකම පිළිබඳ සැලකිලිමත් වීම සැලකිය යුතු හේතුවක් විය නොහැකිය. මෙම දෙපක්ෂයේම පාර්ශ්වකරුවන් සෑහීමකට පත්වේ නම්. කෙසේ වෙතත්, යම් කාංසාවක් තිබේ නම්, එවිට ඔබේ ලිංගේන්ද්රිත්වය ඉහළ නැංවීමට ආකාරය දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ.
කාන්තාවන් තුළ ලිහිසිභාවය වැඩි කරන්නේ කෙසේද?
ලිංගික ආශාව අඩු කිරීමේ හේතුවක් නම් රෝගයක් හෝ වෙනත් ශාරීරික ව්යාධිවේදයක් නොවේ නම්, විශේෂඥයකු වෙත යොමු නොකර අවශ්ය මට්ටමට ලිහිසි කිරීමට එය හැකි ය.
සරලතම ක්රමය වන්නේ ලිහිසි භාවය වැඩි කර ගැනීම සඳහා සහ ඖෂධ ගැනීම සඳහායි - අපගේ දින වලදී දැනටමත් ස්නායු පද්ධතියේ සංඝටකයක් වන අතර, මොළය හා රුධිර සංසරණය මත ඍජු ලෙස ක්රියා කරන, විශේෂයෙන් නිපදවන විෙශේෂයක්, නිෂ්පාදකයින් පවසන පරිදි, පෙනෙන බලපෑමක් ඇති කරයි.
කුළු බඩු හා ආහාර නිෂ්පාදන
උණුසුම් ගම්මිරිස්, සුදුළූනු, horseradish සහ වෙනත් අය වැනි රසවත් කුළු බඩු ආහාර රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස පමණක් නොව, ඉඟුරු සිට අතිරික්ත මේදය ඉවත් කිරීමට පමණක් නොව, ලිංගික අවශ්යතා ද ඇති කරයි. ප්රධාන දෙය නම් සුදුලූනු තියුණු සුවඳක් අමතක කිරීම නොවේ, එය ඔබට බාධා නොවන ලෙස. සුදුළූණු ඉස්ටුවක් හෝ පිසූ පෝරමයක භාවිතා කරන්නේ නම්, පිසීමේදී එය එකතු කිරීම, සුදුළූණු සිය සියළුම ප්රයෝජනවත් ගුණාංග රඳවා තබා ගන්නා අතර එහි සුවඳ වඩා මෘදු වන අතර ප්රතික්ෂේප කිරීම හේතු නොවේ. මෙම ආහාරය වම්බටු හෝ චිකන් බිත්තර සාමාන්යයෙන් සුදුළූණු සුවඳ සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කරගත හැක.
කාන්තාවන්ට ඉතාම ප්රයෝජනවත් වනුයේ ඉඟුරු වැනි කුළුබඩුවක් වේ. ඉඟුරු වලින් සාදන ලද තේ, කාන්තාවක් ඉතා උද්යෝගිමත් බව බොහෝ කලක් තිස්සේ විශ්වාස කර ඇත.
ඇග්රෝඩිසයාවන්ගේ ගුණාංගද කුරුඳු, කරදමුංගු, කටුක චොකලට්, අලිගැටපේර, කෙසෙල්, අත්තික්කා, පැණි, ගෙඩි, පොදු ලූනු වැනි නිෂ්පාදන වේ. ලිහිසි මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් මුහුදු ආහාර බහුල බහු අසංතෘප්ත අම්ල ගොඩක් අඩංගු වේ.
පයිතෙරපි ප්රතිකාර
වැඩිවශයෙන් පිබිදීමක් ඇතිවීමේදී ඔබගේ සහායකයා ලෙසද වැඩිවිය හැකිය. ඔබ ඩැහැනානා වැනි ප්රසිද්ධ ඖෂධ පැළෑටි, ජනප්රිය ගැස්සෙන්ග්, වල් අල, කෝමාරිකා භාවිතා කළ හැකිය. විවිධ ක්රමවලින් ඔවුන් ලබාගත හැකිය: මත්පැන් නිශ්පාදන, තේ සාදා ගැනීම, ආදිය. කෝමාරිකා සිට, ඔබ මී පැණි රැගෙන ගත යුතු යුෂ නිෂ්පාදනය කළ හැකිය - ඒ සමගම සිරුර ශක්තිමත් සහ එහි ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට.
මනෝ චිත්තවේගාත්මක නිවැරදි කිරීම
බොහෝ විට එය ඇගේ සහ ඇගේ සහකරු අතර සම්බන්ධතාවයේ ගැටලු නිසා කාන්තාවගේ ලිංගික වාදය වැටේ. එවන් අවස්ථාවලදී, ඇය ඇගේ පුරුෂයා සමග කතා කිරීමට අවශ්ය නම්, ඇය කනස්සල්ලට පත් කරන ගැටළු සාකච්ඡා කර කෙසේ වෙතත් යම්කිසි වරදවා වටහාගැනීම් යම් ආකාරයකින් විසඳීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ඔබගේ සහකරුගෙන් ලිංගේන්ද්රිත්වයේ ගැටළු ඇතිවීම සහ එහි ඇති සියළුම හැඟීම් සහ කනස්සල්ල නොසලකන්න. සමහර අවස්ථාවලදී, ලිංගික ආශාවන් අඩු වීම සඳහා හේතුව, ලිංගික දුරාචාරය සමග හවුල්කරුවෙකු වන අතර එම ගැටළුව විසඳා ගත නොහැකි නම්, විශේෂඥයෙකු වෙත හැරිය හැක.
ලිංගික සම්බන්ධකම් වලට නව යමක් ගෙන ඒමට උත්සාහ කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ දෙදෙනා සඳහා පෙණ සහිත ස්නානය සඳහා සූදානම් කරන්න, ඉටිපන්දම් සහිත ඉටිපන්දම් රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් හෝ වෙන ඕනෑම දෙයක් - ඔබේ මනස යොමු කරන්න. එවැනි අවස්ථාවලදී හවුල්කරුවෙකු සමඟ සමීප වීමට උපකාර කිරීම සඳහා සබඳතා සඳහා ඉතා හොඳය.
ධනාත්මක ආකල්ප
බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී, ලිඩෝඩනය අඩු කරන ප්රධානතම හේතුව වන්නේ මානසික පීඩනය හා මානසික අවපීඩනයයි. පුරුෂයින් හා ස්ත්රීන් මෙන්, නරක සිතුවිලි, මෙම සිතුවිලි හේතු කොටගෙන කුමක් වුවත් ලිංගික ආශා මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. එමනිසා, ඔබගේ ලිහිසිභාවය එකම මට්ටමේ සිටීම හෝ වැඩිවීමට අවශ්ය නම්, ඔබට සන්සුන් වීමට හැකි විය යුතුය.
දුම්පානය නතර කිරීම
දුම් පානයට එරෙහිව තර්ක රාශියක් පවතී. නමුත් නිකෝටීන් නිසා නිසරු මට්ටමේ අඩු වීම නිසා නිකටින් ශරීරයේ රුධිර ප්රවාහය මන්දගාමී වීම විශේෂත්වයකි. විශේෂයෙන් ම ලිංගික ප්රදේශය, නරක හුස්ම හා සිරුරේ තානය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.