ඔබ හදිසියේම බඩට අසනීප වී නම්, ඒ ගැන අවධානය යොමු කිරීමට වග බලා ගන්න. අපහසුතාවයක්, බරක්, කස පහර හෝ වේදනාව ඇති කරන්නට පුළුවනි, ආහාර හෝ විෂමාචාර, විෂ සහිත හෝ නුසුදුසු ආහාර, විෂ හා ආතතිය වැනි දේවල් බහුල විය හැකිය. ඍණ සාධක නැවත නැවතත් නම්, නිදන්ගත ගැස්ට්රයිටිස් වලට තුඩු දෙන ආමාශයික සෛල වෙනස්වීම ආරම්භ වේ. මෙම රෝගය සමග ජීවත් වීම පහසු නැත: එය ආහාරයට ගැනීමෙන් හා ජීවන මාර්ගයේ ප්රතිශෝධනයක දී දැඩි විනය සහ අභිමතය අවශ්ය වනු ඇත. වේදනා නාශක ආධාරයෙන් "සමහන් කරන්න" ගැස්ට්රයිටිස් තීරණය කළ හැකිය, ඔබ ඉතා අවදානමට ලක් වේ. නිර්වින්දනය කරන්න - සදහටම "නින්දක්" යන්න නොවේ.
පටි උඩට උඩ පනින
ඔබ ආමාශය පිහිටුවා ඇත්තේ කොතැනකවත් සැකයක් නොතිබුණි නම්, මෙය නිවැරදිව තක්සේරු කිරීමට ගස්ට්රිට්ස් උපකාර වනු ඇත. වසංගත කලාපයේ (උදර උදරය) රෝගය උග්ර වේදිකාවේදී, ආමාශික හෝ කැපුම් වේදනාවක් පවතී - ආමාශයික සෛල ආසාධනය වී ඇති බව සංඥාවක්. පසුකාලීනව වේදනාව තක්කාලි (ඉවත්වීම ඉවත් කිරීම) හා ඔක්කාරය, වමනය (විශේෂයෙන් ම නම්, ඔබ දුප්පත් තත්ත්වයේ ආහාර යොදා ගත්තා) සමග බැඳී ඇත.
ඔබ හිස් බඩක් මත සිගරට් සහිත "කුළු බඩු" කෝපි හිස් කෝප්පයක් බොන්න? කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, අග්න්යාශයික කලාපයේ අද්විතීය හෝ තියුණු වේදනාවක් ඇතිවුවහොත්, ඔබගේ උදෑසන මෙනුව සමස්ත ජීර්ණ පද්ධතියේ "හිස" මෙන් නොවේ. කැෆේන් හා නිකටින් දිගටම උෂ්ණත්වය ඉහළ නංවාගෙන ඇත - එබැවින් ඔබ ඔබේ ඉඟටිය ඉහළින් පහර ගැසීම හෝ ඔබේ බඩේ ගලක් දමා තිබේ.
සාහසිකත්වය
නිදන්ගත වේදයට ගැස්ට්රීටිස් මාරු වීමත් සමග එහි රෝග ලක්ෂණ තරමක් මෘදු වන නමුත් එය පහසු නොවේ. වේදනාව තව දුරටත් උග්ර නොවේ. ඔක්කාරය හා වමනය කලාතුරකින් සිදු වුවද, ඔබ ඉතා සුළු ප්රමාණයකින් ආහාර වුවත්, ආමාශයේ බර හා අධිකතර භාවය දැනේ. දැන් ඔබ නිතරම අසහනයට පත් වන හැඟීම් නිතරම පාහේ අනුගමනය කරයි. ඔබ නිතරම දුර්වලකමක් දැනෙනවා. ඉක්මනින් වෙහෙසට පත්වන අතර නොසැලකිය යුතු වේ. මෙම ආමාශය මඟින් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය පූර්ණ ලෙස අවශෝෂණය නොවන අතර, ඔබේ ශරීරය අවශ්ය "සායම්" නොලැබේ.
සම සුදුමැලි හා තෙතමනය, දහඩිය වැඩි වීම. උදෑසන ඔබේ දත් මදින විට, දිව වෙතට අවධානය යොමු කරන්න: අළු සහ කහ පැහැති ආලේපයක් මඟින් ඔබගේ බඩ මගින් උපකාර ඉල්ලා සිටියි. මුඛයේ ගැහැනුන්ගේ නිරන්තර සහායකයන් - මුඛය තුළ අප්රසන්න රසයෙන්, ආහාර රුචිය, පිපාසය අඩු වීම. දුක්ඛිත මොහොතක් - නරක හුස්ම නිරන්තරයෙන් පවතී, කොපමණ වේලාවක් ඔබ දත් මදින්න හෝ චුවිංගම් භාවිතා භාවිතා නොකළ යුතුය. එමනිසා, ඔබ කිසිවක් ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන අතර, අප්රසන්න සුවඳක් වේ - මෙය ආමාශයේ අක්රමිකතාවයක් පිළිබඳ සංඥාවක්ය. වේදනාව බලා නොසිට මේ ගැන අවධානය යොමු කරන්න.
ගින්න නිසි ලෙස පැතිරීම
උග්ර gastritis සමග, වේදනා නාශක භාවිතා, ස්වයං-ඖෂධ ලබා නැහැ. වෛද්යවරයාට ප්රමාදව ප්රතිචාර දැක්වීම. බඩේ හදිසියේම හදිසි වේදනාව ඇති වුවහොත්, එම තත්ත්වය ලිහිල් කිරීමට අවශ්ය හදිසි පියවර අනුගමනය කරන්න. බෲ ගම්මිරිස් තේ (වතුර ලීටර් 200 ක් සඳහා බෑග් එකක් හෝ තේ හැන්දක) - මෙම බැක්ටීරියාව ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. තේවල උෂ්ණත්වය 45-55 C ට නොඉක්මවිය යුතුය (එසේ වන්නේ ශ්ලේෂ්මල පටල ඉච්ඡානුගත නොවීමයි). ඔබ බඩේ දරුණු වේදනාවක් ඇත්නම්, ඔබට නොකැළැල් දෙකක් හෝ ස්පාස්මාල්ගෝන් ටැබ්ලට් එකක් ගන්න පුළුවන්.
ආහාර හෝ කුළු බඩු ගාන ලද සුවඳක් සමඟ ඔබට උඩු රැවුලක්ද තිබේද? ඉතින්, ඔබට බඩගිනි ඇති බව ඔබට පැහැදිලි වේ. දුප්පත් ආහාර ආසාදිත ගැස්ට්රයිටිස් ප්රපාසනයට ලක් කරයි. මෙම අවස්ථාවේදී, එය බඩ ඉසීමට අවශ්ය වේ. උණුසුම් ජලය (36-45 සී) හෝ පොටෑසියම් පර්මැන්ගනේට් (වතුර ලීටර් 3 දක්වා) දුර්වල විසඳුමක් බොන්න හොඳයි. සේදීමෙන් පසුව වඩා හොඳ නොවේ නම් එය වෛද්යවරයාට වේලාවයි.
මෘගයාව උඩඟු නොවන්න
නිදන්ගත ගැස්ට්රයිටිස් වර්ධනයට ඉඩ දෙන්න ඔබ කැමති නැද්ද? මෙම ගර්ට්රැටිස් ප්රතිකාර සඳහා ඖෂධ ආධාරයෙන් ඔබ වෙනුවෙන් වේ. දරුණු ගැස්ට්රයිටිස් සමඟ සාර්ථකව මුහුණ පෑමට පසු, ආහාර ගැනීමේ උෂ්ණත්වය සඳහා යන්න. මතක තබා ගන්න: දැන් ඔබට මේදය, බැදපු හා තියුණු. පළමු භාජන වල කොබාර්, රෙසොස්ලිකන් හා බර්ච් පවා ඉවත් කිරීමට සිදු වේ. මස් සහ මාළු තම්බා පමණි. මෙම සෛලයට අවම වශයෙන් කම්පන වැළැක්වීම සඳහා විෂ සහිත හෝ උග්රවීමෙන් පසු පළමු දිනට වියළි සුප් කන්න. කිසියම් රළු ආහාර වහාම උග්රකිරීමට හේතුවිය හැකිය.
ඉංග්රීසි ජාතිකයින් විසින් සියවස් ගණනාවක් පුරා සම්ප්රදායට අනුකූලව නොසිටින අතර, ජලය මත පිසින ලද ආහාරය (ලුණු, සීනි සහ කිරි එකතු කිරීම සඳහා පමණක් එකතු කරනු ලැබේ. වැඩ කරන දිනකට උදරාබාධය සකස් කිරීම සඳහා වායුවක් නොමැතිව කාමර උෂ්ණත්වයේ දී බෝතල් කළ වතුර වීදුරුවක් බොන්න. එබැවින් ඔබ නොපිරිහුණු ආහාරවලින් ඉතිරි වන ආහාර වලින් බඩ නිදහස් කරනු ඇත. විනාඩි 20 කට පසුව ඔබට උදෑසන ආහාරය ලබා ගත හැක. ඔබ කැඳට කැමතිද? ඔබ වාෂ්ප ඔම්ලට් හෝ එළවළු සුප් සාදා ගත හැකිය. අත්යවශ්ය කොන්දේසියක් - ආහාර මෘදු විය යුතුය! වියළි සොසේජස් සහ කුළුබඩු සහිත තද රතු චීස් හෝ චොප්සි සහිත සැන්ඩ්විච්. පිරිපහදු කළ ආහාරවලින් වළකින්න. ඔබ දැනටමත් ඔබේ වැඩ කටයුතුවලට කෝපි කෝප්පයක් ලබා ගත හැකිය, හෝ, වඩාත් කැමති මින්ට් තේ හෝ ගැස්ට්රයිටිස් ප්රතිකාර කිරීමට ඖෂධ භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ දවස හොඳයි!
සරළ නීති
ක්රියාකාරී ජීර්ණය සඳහා අවශ්ය වන වායුව බුබුලක් අවශ්ය වේ. ඔබ ගොඩක් කන්න නම් උදරයේ දික් වන අතර ගෑස් බුබුල තල්ලු කර ඇත (එය හිකුප්පය හෝ කඩා වැටීම වැනි හැඟීමක්). මේසයේ හිඳගෙන, සාමාන්යයෙන් මානසිකව කොටස් තුනකට බෙදුවේය. කෑම කෑ දෙදෙනෙක් සහ තෙවන වැළකී සිටීම. ඉතා ඉක්මනින් ඔබ සෑහීමකට පත් වනු ඇති බවත්, වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ, අනවශ්ය බව නොසිතන්න. බඩවැල් හෝ ඇඹුල් රස ආහාර ගැනීම යනු ගැස්ට්රයිටිස්හි පළමු ලකුණයි. බඩට හානියක් නොවුනත් කුසගින්නෙන් හිසකෙස් ඇති වුවද, මුඛය තුළ ඇති අප්රාණික ප්රසදය. භාගික ආහාර වෙත යන්න - සෑම 3-4 පැය කන්න යමක්. බඩ හිස් නැත නම්, ඔහු තමන්ව මිරිකා ගැනීමට හා දුක් විඳීමට සිදු නොවේ. ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ ඔබේ ආහාරය ගැන සාකච්ඡා කරන්න.
වසන්තය යනු නිදන්ගත සැහැල්ලු ආබාධ සහ තවත් නවකයන්ගේ උග්රවීමයි. නිවැරදි බල පද්ධතියක් තෝරාගන්න, ඔබ අන්තරායන් මඟහරවා ගත හැකිය.