විසිතුරු සම්
සැළකිය යුතුම වැදගත් අදියර වන්නේ මෘදු පිට්ටනි කිරීමකි. එය මෘදු හා පරිපූර්ණව සුමුදු සමයක් ලබා ගත නොහැක. සූර්යාලෝකය, පෝෂණය සහ හයිඩ්රිජනය - සමේ අලංකාරය මෙම සමේ අලංකාර සංරචක නිතිපතා භාවිතෙය්දී සිදු නොකළ හොත් බලපෑමක් ඇති කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. මල පිඹිනු ලබන්නේ සිදුරු විසුරුවා හරින ලද කීම් වලින් ක්රියාකාරී ද්රව්ය අවශෝෂණය කර ගැනීමයි. එමගින් ඩර්මැස්වල ව්යුහය මනාව වර්ණවත් කර තිබේ.
ගිම්හාන යුගයේ දී, කුඩා අංශු එක් වරක් හෝ දෙවරක් හෝ කුඩා අංශු සමඟ නිතර නිතර භාවිතා කළ හැකි විශාල අංශු සමඟ පඳුරු දෙකක් තිබිය යුතුය.
සීනි කැටයම්
ඝන, උණුසුම් ක්රීම් සමග ඝන, උණුසුම් ක්රීම් සීනි මිශ්ර කරන්න. සිරුරේ චලනය වන පුළුල් චලන සඳහා අයදුම් කළ හැකිය. සීනි සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හැරෙන තුරු සම මෘදු සේදීම, උණුසුම් ජලය සමග එය සෝදා දමන්න.
වියළි සම සඳහා
වියලන ලද ඒවා, මුහුදු ලුණු හෝ රළු කෝපි හා ඔලිව් තෙල් සංයුතිය මගින් හොඳින් සනාථ කරනු ඇත. ඔබ මුහුදු ලුණු පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, අමතක නොකළ යුතුයි. ඔබේ සමේ සම්පූර්ණයෙන්ම දිය වී යෑමට ඔබට අවශ්යයි. එවිට උපරිම බලපෑමක් ඇත.
සංවේදී සම සඳහා
සංවේදී සමක් ඇති අයට සංවේදී සමේ ක්රමානුකූලව පිබිදීමක් ඇති විය හැක. ගිම්හාන තාපය තුළ සුවපහසු වීම පහසු නොවන හෙයින්, එය අවදානමක් ඇතිවිය හැක. ඔබ පරිපූර්ණ රවුම් අංශු හා කෘතිම ස්කුරි සමග පීල් තෝරා ගත යුතුය. ඔබ සහල් කුරුලූ වැනි ස්වභාවික අමුද්රව්ය සොයා නොගනු ඇත.
තෙතමනය
සමය වර්ෂයේ ඕනෑම අවස්ථාවකදී ප්රමාණවත් තරම් තෙතමනය නොමැති නම් ග්රීෂ්මයේ ගැටලුව ඉතාමත් උග්ර වේ. එම නිසා, සම සම සුවඳ විලවුන් තෝරා ගැනීමට පෙර ගිම්හානයේ දී දැනටමත් විය යුතුය. දැන් මට බොහොමයක් මොයිස්චරයිසින් ආලේපන, මම තෝරා ගත යුතු?
පළමුව, ඔබ ඔබේ සම වර්ගය අනුව මෙහෙයවිය යුතුය. දෙවනුව, කෙනෙකු පුරුදු හා ජීවන රටාව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ලමීට දිනකට තුන් වරක් දක්වා වසා ගන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය, ආලෝකය, ප්රබෝධය සහ සම වියළී යන බව දැන සිටිය යුතුය.
දිනපතා ජ්වලන ජෙල් ගත කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම අනවශ්යය, එය සමේ dermis කාන්දු වන අතර ආරක්ෂාකාරී ලිපිඩ ස්තරයේ සම ඉවත් කරයි. මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? ස්වභාවික තෙල් සහිත ෂර්ට් ජෙල් භාවිතා කළ යුතුය, ඔවුන් වඩාත් මෘදු ලෙස සම පිරිසිදු කරයි.
මෙම නිෂ්පාදනවල නිෂ්පාදකයන්ට සම සඳහා මොයිස්චරයිසර්ට පොරොන්දුවී ඇතත්, ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම ජෙලි වැසිකිළිවල බලපෑම මත අවම වේ. එමනිසා, වැසිකිළි කිරීමෙන් පසුව, ඔබට මොයිස්චරයිසින් ආලේපන භාවිතා කළ යුතුය.
මොයිස්චරයිසර් සඳහා තෝරාගත හැක්කේ කාටද?
- SPF සමඟ 15 ට වඩා අඩු නොවේ. එය හිරුආවරණ ක්රියාකාරීත්වය සමඟ සුව පහසු මෝරා ක්රීම් වේ.
- හයිඩ්රේටේෂන් සහ පෝෂණය ඒකාබද්ධ කිරීම. දැන් එවැනි සංයෝග නිකුත් කරනු ලැබේ, විටමින්, ඔමෙගා-3 සංකීර්ණ, ප්රතිඔක්සිකාරක සහ වෙනත් ප්රයෝජනවත් අමුද්රව්ය.
ටොනික් ජලය වැනි එවැනි නවෝත්පාදනයන් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එය සමෙහි පෝෂණය හා වාතය ලබා දෙයි, නමුත් එය වැදගත් වාසියක් ඇත. මෙම ජලය හුදෙක් ශරීරයට ඉසීමෙන්. ගිම්හානය සඳහා එය ඉතා පහසුයි: පෝෂණය, සුවපත්, ප්රබෝධමත්. ස්නානය කිරීමෙන් පසු එය භාවිතා කිරීම යෝග්ය වේ.
ඔබ ස්නානය කර පසු 3 හෝ 5 විනාඩි පසු ශරීරය මත ක්රීම් යොදනු ඇති බව ඔබ දැනගත යුතුය. වැඩි සිදුරු විවෘත වන විට ක්රියාකාරී ද්රව්ය අවශෝෂණය කිරීමට සූදානමින් සිටී.
ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි කිරීම
ඉලාස්ටික් සම තද කර ගත්තා, සෑම ගැහැණු ළමයෙක්ම මේ සඳහා අපේක්ෂා කරයි. එවැනි ගැටළුවක් විසඳා ඇත. සාමාන්ය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ මනාව තෝරාගත් මාර්ග සමේ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. මේ සඳහා, ඔබ පුහුණු කිරීමෙන් පමණක් නොව, ඔබ ඇවිදීමට හැකිය, එය කාර්යක්ෂමතාවය අනුව බර අඩු නොවේ. ඔබ එය භාවිතා කළ යුතුය.
චර්ම ආරක්ෂාව සඳහා රහස් කිහිපයක් තිබේ
කොලජන් නිපදවීම උත්තේජනය කරන ක්රම තෝරා ගැනීමට අවශ්ය වන අතර, සම සම ප්රත්යාස්ථ වූ බවට ඔබට පෙනෙනු ඇත.
රෝගය සමහර අවධියේදී සෙලිලියට් සඳහා ප්රතිකාර පිළිවෙත් නිෂ්චිත සහ සෑම විටම අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය නොලැබේ. නමුත් ඔබ මෙම මෙවලම් භාවිතා කරන්නේ නම්, එය සම සඳහා නොනවත්වා ඉදිරියට යන්නේ නම්, එය ප්රත්යාස්ථ හා අනිවාර්යයෙන් තද වී ඇත. සෙරුඵිට්ට එරෙහිව ක්රීම් සම්බාහනය කිරීම, චක්රලේඛන චලනය මගින් යෙදිය යුතුය.
සෙලුලිට් සටන් කිරීමට විශිෂ්ට මාර්ගය. රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විශේෂ තෙල් වර්ගයක් තෝරා ගනු ඇත, massager භාවිතා. සමහර ප්රති සෛලීය ජෙලි රෝලයක් සහිත බෝතලයක් ලෙස ලබා ගත හැකිය. ඔබ නිතිපතා ජෙල් භාවිතා කරන්නේ නම්, සති දෙකකින් ඒවා නිතිපතා භාවිතා කර ඇත්නම්, එය ප්රත්යක්ෂ ප්රතිඵල ලැබෙනු ඇත.
ප්රති-සෛලීය නිෂ්පාදන ප්රතිචක්රීකරණය කිරීම සඳහා ප්රති-සෙල්ටයිට් සහ ආකෘති මෙවලම් භාවිතා කළ යුතුය. පසුව ආකෘති උපකරණ මෙවලම් තද කිරීමේ බලපෑමක් ඇති අතර ඒවාට ස්තුති කිරීම වඩාත් ප්රත්යාස්ථ වේ.
සන්බර්න්
පාරජම්බුල කිරණවල දී සෘජු හිරු එළිය ඇති බවට වෛද්යවරු අප නිරන්තරයෙන් අනතුරු අඟවයි. සූර්ය කෝෂයේ ඇති ලාම්පු සුර්යාලිවලට වඩා 15 ගුණයකින් වැඩි වී ඇති බැවින් ඒවායේ ආරක්ෂිත වාතයට වඩා ආරක්ෂිත නොවේ.
මාසෙකට වරක් සෝමාලියාවේ සංචාරය කරන අය, රුධිර පිළිකා අවදානම පිලිබඳව හෙලිදරවු කරනු ඇත. බොහෝ ගැහැණු ළමයින් හිරු නැවක් සහ වෙරළ තීරයක් autosunburns සඳහා, සෑම වසරකම ඔවුන් ඔවුන්ගේ ගුණය වැඩි දියුණු. මෙම වසරේ නිෂ්පාදකයන්ට එක් දිනක් උදාව සඳහා ජෙල් වර්ග පිරිනමයි.
ඔවුන්ගේ සංයුතිය පහසු වන අතර, ඔබ ඉක්මනින් සෙවන සෝදා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. Autosunburns හි ආවේනික වූ නිශ්චිත සුවඳ නැත. එමගින් ස්වයං-කිපයක් සමඟ මුහුදු වෙරළට යන්න එපා.
මොයිස්චරයිසින් කීම් ක්රමානුකූලව සමේ පැහැය ලබා දෙයි. Autosunburns සංයුතිය තුළ, මොයිස්චරයිසින් ද්රවය හඳුන්වා දෙනු ලැබේ: එක බෝතලයක වර්ණය සහ රැකවරණය. මෙය පහසු වේ, නමුත් එය ඉවසිලිවන්ත අය සඳහා පමණක් සුදුසු වේ, ඉතාම සංතෘප්ත සෙවනක් දිස්වනු ඇත. අසමාන වර්ණ අවදානමක් ඇත. මූලික වශයෙන් එය පිහියකින් කිරීමට හෝ සිදු කිරීමට අවශ්ය වේ.
ස්නායුවලින් යුත් අංශු සහිත ස්වයං විතාරණ ආලේප සහ සෙලියුලයිට් වැනි සමේ පැහැති අඩුපාඩු දක්නට ලැබේ.
ඔබ ලස්සන සෞඛ්ය සම්පන්න සමේ රහස් පිළිබඳ රහස් දැන හඳුනා ගෙන ඇති අතර, ඔබේ සමේ යෞවනයන් හා අලංකාරය තබා ගැනීමට ඔබ දන්නවා.