පැරෂුටයෙන් ඇතිවන කැටරැක්ට වඩාත්ම බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝගය. අක්ෂි පටල සාදමින්, ප්රෝටීන තුළ කාචයක් තැන්පත් කර ඇත (කාචය යනු විෂ්කම්භය 12 mm පමණ වන කුඩා පැහැයෙන් යුත් "විශාලන වීදුරු" සහ ඇසේ ඉදිරිපස කොටසෙහි මානය 5 mm ඝන වීම). දෘශ්ය රූපයේ අතිරේක අවධානය යොමු කිරීම සඳහා කාච අවශ්ය වේ. ප්රාථමික සහ ද්විතියික ග්ලුකෝමා වෙන්කරන්න. මෙම රෝගයේ ලක්ෂණ වැඩිහිටියන්ගේ පීඩනය, දෘෂ්ය ක්ෂේත්රයේ පටු වීම, ඔප්ටික් ස්නායුවේ ඇත්ට්රිෆි වීම, පිටතට ගලායාමෙන් හා ආලේපන තරල ගලා යාමයි. බොහෝ රෝගීන් හිසරදය ගැන පැමිණිලි කරයි. රදිනා හා කොහෝරිහී යන දෙගුරුකාරි ක්රියාවලීන් (retina of disystrophy) එහි මැද කොටසෙහි රුධිර නාල ඝණවීම හේතු වේ. ආලෝකය වටහා ගැනීම සඳහා වගකියනු ලබන කලාපයේ පෝෂණය කිරීම බාධාකාරී වේ. ප්රතිශක්තිකරණය දුර්වල වීම නිසා සම්පූර්ණ දෘෂ්ටි ආබාධයකට තුඩුදිය හැක.
හොඳ පෙනීම යනු දෘෂ්ය ක්රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා සෞඛ්යය සහතික කිරීමකි, මිනිසුන් ප්රයෝජනවත් එළවළු, පළතුරු, මාළු. ඔක්සස්, ගෝවා, නිවිති, ඇටෝනයිං (ඔක්සිඩෝඩිස්ට් ප්රභවයකි) සහ තෙල් සහිත මාළු (ඔමේගා-3 මේද අම්ල ප්රභව) අක්ෂි රෝග සඳහා පිළියමක් වේ. ඇමෙරිකානු වෛද්ය සංගමයේ ජර්නලයක් පවත්වන ලදී. බීටා-කැරොටින්, සින්ක්, විටමින් C හා E පොහොසත් නිෂ්පාදන ලබා ගත් අය, ප්රතිශක්තිකරණයේ සංවර්ධනයෙහි මට්ටමේ වර්ධනය 35% කින් අඩු විය. සතියකට වරක් මාස් මාළු පරිභෝජනය 70% කින් ඇතිවන ප්රතිශක්තිකරණයෙහි මට්ටම අඩු කරයි. ඇමරිකානු ජර්නල් වසංගතවේදය තුළ, ටූනා සහ සැමන් සඳහා නිතිපතා පරිභෝජනය කරන ලද කාන්තාවන් අතරින් 4000 රෝගීන්ගේ වාර්තාව විමසා බැලූ අතර, සුද ඉවත් කිරීමේ අවදානම 15% කින් අඩු විය.
ඇස් පෙනීම
සුදු පාන් සහ සීනි - ග්ලැසියිමියා අධි අන්තර්ගතය සහිත ආහාර (රුධිර සීනි මට්ටම) මගින් ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දායක වේ. එවැනි නිෂ්පාදන පරිවෘත්තීය, විද්යාඥයින් අනුව, ඇස් රෝග වර්ධනය කිරීමට හැකි, හැකි. ඊට පටහැනිව, හොඳ දෘෂ්ඨිය - සෞඛ්යයේ ප්රතිඥාවක් විටමින්, එළවළු සහ පළතුරු භාවිතය සඳහා දායක වේ.
ප්රතිඔක්සිකාරක
අක්ෂි රෝග වලට එරෙහි සටන, හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් හානි වූ "සෛලීය" සෛල, ප්රතිඔක්සිකාරකවල කාර්යභාරය විශිෂ්ටයි. සක්රීය සූර්යයා රුධිර ප්රවාහයේ නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි, ඇසට ගැලපෙන අන්වීක්ෂීය රුධිර වාහිනී වලට හානි කරයි. ප්රතිඔක්සිකාරක නිදහස් විකිරණ උදාසීන කිරීම.
ශාරීරික පුහුණුව
ක්රීඩා ක්රියාකාරකම්, අතිරික්ත බර පාලනය කිරීම සැලකිය යුතු මට්ටමකින් අඩු කිරීමයි. ගර්භාෂය තුළ වැඩිවීම ග්ලුකෝමා වර්ධනය මන්දගාමී වේ - පන්තිවල අභ්යන්තර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාර වේ. ඔබ දියවැඩියාව සඳහා ජානමය වශයෙන් උපකාරී වුවද, ඉහත කී රෝගවලට මන්දගාමී වීමට ක්රීඩා උපකාර වනු ඇත. මිනිසුන් තුළ, ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (කේට්ල්ල් දර්ශකය) ඒකක 25 ඉක්මවා ඇති අතර, ප්රතිශක්තිකාපනය වර්ධනය වීමේ අවදානම දෙගුණයක් වේ. සතියකට අවම වශයෙන් තුන් වතාවක් ජිවිතයට සහභාගී වන අතර අක්ෂි රෝග වර්ධනය මට්ටම 25% කින් අඩු වේ. විද්යාඥයන් විශ්වාස කරන්නේ සෑම සනාල රෝගයක්ම ඉක්මනින් හෝ පසුව ඇතිවිය හැකි බවයි.
දුම්වැටි සම්පූර්ණ කිරීම
දුම්පානය අස්ථි බිඳීම ප්රධාන හේතුකාරකයකි. සිගරට් වල අඩංගු විෂ ඇති කළ හැකි වන්නේ රුධිර ප්රවාහය අඩු කිරීම සහ ඇසේ කේශනාලිකා ඇතුලත රුධිර කැටිය වර්ධනය වීමට හේතු වන අතර, නිදහස් රැඩිකල් වර්ගද ප්රදර්ශනය කරයි. දුමාරයේ අඩංගු රසායනික සංයෝග මගින් ඒවායේ පේශීන් පේශීන් විනාශ කරයි. මෙය අස්ථි බිඳීමකට මඟ පාදයි.
ස්පර්ශ කාච සම්බන්ධව සැලකිලිමත් වීම
ඔබේ අක්ෂි කාචවල ආසාදනවලින් බැක්ටීරියා පැතිරීමකට තුඩු දෙයි. ඇසෙහි තද ආකෘතියට වැටීමෙන්, එය රෝස පැහැයට හා එහි දිලීරයට හේතු විය හැක. පාලනය කිරීම ඉතා අසීරු වන අතර, එහි ගර්භාෂය පටක විනාශ කරයි. අනතුරු ඇඟවීමේ ක්රියාවලිය සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වී යනවා විය හැකිය. ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා, කාච මත තැබීමට පෙර ඔබේ දෑත් සෝදාගත යුතුය. භාවිතා කළ කාච පිරිසිදු ද්රවයක් නිතරම භාවිතා කරන්න. දිගු කල් ඉකුත්වූ කාච සඳහා කාච සඳහා ද්රවයක් භාවිතා නොකරන්න.
අක්ෂි වෛද්යවරයෙකු සමඟ නිතිපතා සාකච්ඡා පැවැත්වීම
වයස අවුරුදු 35 දී ආරම්භ වන විට, සෑම වසර 2-4 කට වරක් අක්ෂි වෛද්යවරයෙකුගේ දෘෂ්ඨිය පරීක්ෂා කරන්න (65 වසරක් - වසරකට 2 වතාවක්). දොස්තරවරයාගේ අවධානය හා ප්රවේශය ප්රවේශමෙන් පරීක්ෂා කර බැලීම, නිවැරදි නිවැරදි කිරීම් සහ වීදුරු ලියා තැබීමට වෛද්යවරයා බැඳී සිටියි. (දර්ශනය පිරිහී ගියහොත්, එය වීදුරු ආදේශ කිරීමට අවශ්ය වේ). ඔබේ වෛද්යවරයාගේ අවධානය යොමු කිරීම, ඔබේ පවුලේ කෙනෙකුගේ ඇස් රෝගයට ගොදුරු වී තිබේද, විශේෂයෙන් ග්ලුකෝමා, දියවැඩියා රෝගී පවුලක් තිබේද යන වග. අක්ෂි රෝග මුල් අවදානම් වළක්වා ගැනීම සඳහා මේ සියල්ල සිදු කරනු ලැබේ.
අක්ෂි කාච භාවිතා කරන්න
අසාත්මිකතා හෝ අක්ෂි ආසාදනවලදී වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ඇසට නොපෙනුනේ කිසිදු අවස්ථාවක නොවේ. කෙසේවෙතත්, ඔබේ ඉලක්කය වියළි ඇස්වලින් සැහැල්ලු ලෙස රත් කර ගැනීමට හෝ නිදි නොලැබීමෙන් පසුව ඒවා "නැවුම් කරන්න" නම්, ස්වාභාවික "හිස්කබල" සංයුතිය මත පදනම් වූ පහත වැටීම් භාවිතා කරන්න. අක්ෂි රතු පැහැයට හැරවීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ඖෂධ ස්වයංව පාලනය නොකරන්න. රුධිර නාල වල තාවකාලික පටු වීම හේතුවෙන් කෙටි කාල පරිච්ඡේදයක් සඳහා රතු පැහැයට හැරේ. මෙම බිංදු වල බලපෑම අවසන් වූ වහාම නෞකා පුළුල් වනු ඇති අතර ඇස් නැවතත් රතු බවට හැරෙනු ඇත.
අව් කන්නාඩි
අඳුරු කාලගුණය තුළ පවා අව් කණ්නාඩි පැළඳීම ඇස් ආසාදන වලට එරෙහි විශිෂ්ට ආරක්ෂාවකි. ඉක්මනින්ම ඔබ මෙම නීතිය අනුගමනය කළ හොත්, වඩා හොඳය. හිරු එළිය විවෘත කිරීම සඳහා ඔබේ ඇස් විවර කර ගැනීමෙන්, සිනි දෙකක් භාවිතා කරන අයට සාපේක්ෂව තුන් වරක් සුද ඉවත් කිරීමේ අවදානම වැඩි කරයි. ඒවා මිලදී ගැනීමෙන් කෙටි හා දීර්ඝ පාරජම්බුල කිරණ වලින් (ආරක්ෂාකාරී වර්ණාවලියේ A සහ B ආලෝක කිරණ) ආවරණවලින් ඔබව ආරක්ෂා කරයි. වර්ණාවලියේ කිරණ A සමේ ගැඹුරට විනිවිද යන අතර තෙතමනය නැති කර දැමීම, රැලි සහිත පෙනුම අවුලුවයි.