ගෙදර දොරේ සිටුවීම පියවරෙන් පියවර ක්රියාත්මක කිරීම

අලංකාරය සහ සුවපහසු ගුණය සඳහා බොහෝ දේ ලබා දීමට කාන්තාවන් සූදානමින් සිටී. නමුත් මෙය සැලකිල්ලට නොගැනුණි. උණුසුම් සමයේදී පමණක් දැකිය හැකි පාද, සෑම විටම සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමස්ත ජීවියාගේ සෞඛ්යය මත රඳා පවතී.

ඔබේ පාදවල පෙනුම රඳා පවතින්නේ ඔබ කොපමණ වේලාවක් පෙඩිකෙරා කරන්නේද යන්න මතය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට සැණකෙළියට පිවිසීමට හා කාලය නැතිව යෑමට අවශ්ය නොවේ. ඔබ නිවසේදී සියල්ලම කළ හැකිය. ඔබේ කකුල් පවා සෑම දින දහයක් වත් ඔබ රැකබලා ගන්නේ නම්, ඔබේ පාදවල මෘදු හා නිරෝගී සමක් ඇති අතර, ඔබේ ඇඟිලි - නිරෝගී නියපොතු.

අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා නිවසේදී පේෂකර්ම සඳහා ක්රියා පටිපාටියේ මුලික නීතිවලට අනුකූලව කටයුතු කළ හැකිය.

ගෘහ ශිල්පිනියක් ආරම්භ කරන විට, මුලින්ම අලංකාර ආලේපන නියැදි පිරිසිදු කර ඒවා හොඳින් සෝදාගත යුතුය. ඔබට අවශ්ය මෙවලම්, ආසාදන වැලැක්වීම සඳහා විෂබීජහරණය කළ යුතුය.

සමේ මෘදු කිරීම

නාන, උණුසුම් ජලය, මුහුදු ලුණු, සබන් පෙණ සූදානම් කරන්න. සෑම දෙයක්ම මිශ්ර කිරීමෙන් පසු, විනාඩි 15 ක් සඳහා ඔබේ පාද අඩම්මත් කරන්න. මෙම ක්රියාවලියේදී මියගිය සෛල මෘදුයි.

කපනය පිරිසිදු කිරීම

නියපොත වෙත යන්න. එය වගා කිරීම, සියලු අක්රමිකතා නියපොතු ය. දැන් කුඩුලුවකින් කපා ඉවත් කර ඉවත් කරන්න. ලී සැරයටියකින්, නියපොතු පිහිනුම යට පිහිටි ප්රදේශ පිරිසිදු කරන්න.

රළු අඩි

පදවියේ වචනය යටතේ පිළිවෙලින් පිරිසිදු හා පිරිසිදු නිය හුන් පමණක් නොව පාදවල සෞඛ්ය සම්පන්න, හොඳින් කාවද්දා ඇති සමක් බව මතක තබා ගන්න. අඩි බොහෝ විට රළු සම ඉවත් කළ යුතුය. මෙම පොම්පය උපකාර වනු ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබේ පාද කපා ඉවත් කර පමිච්ච ගල්වලින් ඔවුන්ට ප්රතිකාර කරන්න. අවසානයේදී, මොයිස්චරයිසර් අයදුම් කරන්න.

හර්මේජ් හා ඉරිතැලීම්

හිසකෙස් හා විලුඹ පිපිරීම් වැනි බොහෝ ගැටලුවලට මුහුණපා ඇති බොහෝ පුද්ගලයින්ට මුහුණ දී තිබේ. නමුත් මේ සියල්ල වළක්වා ගත හැකිය. එවැනි ගැටළු වලට මුහුණදීමේදී මහජන ක්රමවලින් කියනු ඇත.

රාත්රියේදී, ඔබ පෝෂක ආවරණ සහිත පාද, සෙලෝපේන් බෑග් ඔතා, සහ ඉහළට උඩින් යටපත් කළ යුතුය. පිබිදීම, ඔබේ පාද සේදීම හා මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් ගැන අමතක කරන්න එපා. මෙම ක්රියාපටිපාටිය කිහිප වතාවක්ම සිදු කිරීම, සමෙහි පාදය වෙනස් වූ ආකාරය ඔබට දැනේවි.

ඉරිතැලීම් සමග බෙරීක් අම්ලය (ජලය වතුර වීදුරුවක තේ හැන්දක) සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාර වනු ඇත.

මුල් පිටුව එස්.ටී. පැඩිකුරු

ඔබට SPA කූඩුවක් කිරීමට අවශ්ය නම්, බිය නොවන්න, දැනුම හා උත්සාහයන් ගොඩක් අවශ්ය නොවේ. ඔබට පූජා කිරීමට අවශ්ය එකම දේ කාලයයි.

මෙම ක්රියාපටිපාටිය ක්රියාවට නැංවීම සඳහා උණුසුම් ජලය උණුසුම් තත්වයට විසුරුවා හැරීමේදී, ඕනෑම ඇරෝමැටික තෙල් කිහිපයකට බඳුන් එකතු කිරීමට ඔබට අවශ්ය තටුවක් අවශ්ය වේ. එවන් බාත් සෑදීමෙන් පසු පැය භාගයක් ඔබේ කකුල් යුගලනය කර ගන්න. අවසන් අදියරයට පෙර පිරිසිදු රළු ඉවත් කරන්න. අවසානයේදී, ක්රීම් යොදන්න, ටිකක් කුlechek දී ඔබේ කකුල් පැටලුවා හා කබා පැළඳීම.

අපි නියපොතු ආලේප කරමු

භාවිතා කිරීමට කුමන වර්ණය - එය ඔබ වෙත වේ. විනෝදයට ආදරවන්තයින්ට දීප්තිමත් වර්ණ ලැබෙනු ඇත. ඔබට පවා පැහැදිලි වාර්නිෂ් භාවිතා කළ හැකිය.

පින්තාරු කිරීමට පෙර, ක්රීම් භාවිතා කිරීමෙන් පසු නියපොතු මත තබා ගත හැකි මේදය ඉවත් කරන්න. මෙම ද්රාවණය ඉවත් කිරීමට ද්රාවණය උදව් වනු ඇත. පාදය සෑම විටම පින්තාරු කිරීමේ පළමු අදියර වේ, එය වර්ණයක් නැත. එය වියළන විට, ඔබ තෝරාගත් වර්ණය යොදන්න. එහෙත්, වඩා හොඳ බලපෑමක් සඳහා මතක තබා ගන්න, එය එක් ස්ථරයක භාවිතා නොවේ. අපේක්ෂිත සෙවන ලබා ගැනීමෙන් පසු, ෆැක්ටර් භාවිතා කරන්න.

පාද සහ නියපොතු සඳහා උපකාර

කැල්සියම් ශරීරයේ අතිරික්තය නියපොතු මත දැක ගත හැකිය. මේ අවස්ථාවේදී ඔවුන් ඝන සහ ඝනයි. ඔවුන් මෘදු ලෙස කපා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබ මුලික දුම් ඉවත් කිරීමට අවශ්ය.

උල් පිඩනය ඉතා අප්රසන්න සහ වේදනාකාරී වේ. ගර්භාෂය වැළැක්වීම සඳහා, නියුමෝනියම් විසඳුමක් සමඟ කල්තියාම නියපොතු නිසි ලෙස කපා දැමීම අවශ්ය වේ. මෙය පහසුවෙන් ඉවත් කිරීම පහසු කරයි. අවාසනාවන්ත සිදුවීම නම්, නියපොතු වර්ධනය වී - විශේෂඥවරයෙකු අමතන්න.

කකුල් වල සමේ ඉදිමුම සිදුවන්නේ නම්, කොච් සහ ලාම්පු පාට බිමක් භාවිතා කරන්න. ස්වල්පයක් ඒවා ස්නානය කිරීමට, තුවායෙන් පිසීමට හා ප්රති-ගිනි අවුලුවන ආලේපන යොදන්න.

නිය ආලේපන ගැටලූව මතු වී ඇති විට, අයඩින් මිලදී ගැනීමට යාම. එය නියපොතු මතට හිතකර බලපෑමක් ඇත. එහි යෙදුමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස සරුවේවිවල නියපොතු මත දිස්වන නමුත් ලෙමන් යුෂ භාවිතයෙන් ඉවත් කළ හැකිය. විටමින් සංකීර්ණයක් අඩංගු විශේෂ ලැකර්ද භාවිතා කළ හැකිය.