ගොඩනැඟීමෙන් පසුව නියපොතු කපා ගන්නේ කෙසේද? ප්රධාන ආහාරය නම් ආහාර සමග. සියලුම විටමින් සහ ඛනිජ ලක්ෂණ ඇති නිවැරදි හා ඉහළ කැලරි සහිත ආහාර වේ. එය නිරෝගී නියපොතු පමණක් නොව සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ සලකුණකි. මෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීම අසීරු ය, නමුත් හැකි ය.
නියපොතු වල සෞඛ්යයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරන දෙවන සාධකය වන්නේ අප සෑම දිනකම අප වටා ඇති රසායනික ද්රව්යය. සෑම දිනකම අප රෙදි සෝදන යන්ත්රය හා සියලු වර්ගවල ඩිටර්ජන්ට්වලට අප අත පිස දමන්නේ නම්, සෞඛ්ය සම්පන්න විය හැකිය. මන්ද, ඔවුන් අපවිත්ර කරවන අපවිත්රකම් නිසා අපගේ නියපොතු සෝදා පවිත්ර කරනු ලැබේ.
අත්වැසුම් නොමැතිව උද්යාන ඉඩම් වැඩ කිරීම, රසායනික ද්රව්යයන්ගේ බලපෑම, මේ සියල්ල අපගේ නියපොතු වලට විනාශකාරී වේ. නියපොතු සඳහා අලංකාර ආලේපන, සහ ඒ සමඟ, සහ විශේෂ උපක්රමවලින් ඔවුන් ඉවත් කිරීම, ඔවුන් සෞඛ්ය සම්පන්න බවට පත් කරන දේ නොව, අපගේ අලංකාර නියපොතු සියල්ල වැඩි වැඩියෙන් විනාශ කරයි. ඉන්පස්සේ අප දිළිඳුකමට ලක්වෙලා, කලබල වී, බිඳ වැටීම සඳහා දිගු කාලයක් තිස්සේ පුදුමයට පත් වෙනවා. ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමටත්, ඉක්මන් සුවය ලබා ගැනීමටත් අපි බලා සිටිමු. නමුත් මෙය එතරම් සරල දෙයක් නොවේ. එය ප්රතිකාර නොකරන පරිපූර්ණ ක්රමයකි. නමුත් රෝගය වැළැක්වීම.
ඉතින්, පළමු දේ කළ යුත්තේ අප කන දේ ගැන බැරෑරුම් ලෙස සැලකිලිමත් වීමයි. අපගේ නියපොතු වල ස්වරූපය පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය වන සියලුම අංගයන් අවශ්ය වේ. නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමේදී නිරෝගී ඇණියක් කැල්සියම්, විටමින් ඩී, විටමින් ඊ සහ ප්රමාණවත් අයඩීන් අවශ්ය බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මේ සඳහා ආහාරයට කිරි හෝ ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන, මුහුදු කයිල්, කැරට්, බීට්, ඔලිව් තෙල් ඇතුළත් විය යුතුය.
එසේම, නියපොතු සවි කිරීම සඳහා, උණුසුම් ඔලිව් තෙල් නූල් බඳුනක් සාදා ගැනීම හෝ අවම වශයෙන් සුළු වශයෙන් නියපොතු තහඩු හා නියපොතු වටා කපා ගත යුතුය. පසුව, අත්වැසුම් අඳින්න, රෑ යාමේ හැකි නම්, ඔවුන් රැඳී සිටිය යුතුය. මෙය දිගු නිරාවරණයක් සඳහා සිදු කළ යුතුය. නානාවිධ නියපොතු වියළි නොවන අතර, ඉරිතැලීම් සහ සම තෙතමනය භාවිතා වේ.
නියපොතු සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. නියපොතු තහඩුව නිදහසේ හුස්ම ගැනීම සඳහා, ඔබට කාලයත් සමග කපනය ඉවත් කළ යුතුය. එය පමණක් ප්රවේශමෙන් කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම උණුසුම් ස්නානයක එය මෘදු කළ යුතුය, මුහුදු ලුණු මේ සඳහා යෝග්ය වේ. මෘදුකමින් පසු, තැඹිලි පාටකින් එය ඉවත් කරන්න. ඉවත් කිරීමෙන් පසුව, පිහිටුවන ලද ප්රදේශය, keratinized අංශු පිරිසිදු කළ යුතුය, මේ සඳහා ඔබ මෘදු බුරුසුවක් භාවිතා කළ හැකිය. විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතු යෑයි කල්පනා කළ යුතුය, එය නියපොතුම මෘදු විය යුතු නැත. ක්රියාපිළිවෙලෙන් පසුව, ලෙමන් යුෂ සමග නියපොතු සීනි ලිහිසි කරනු ඇත. එය සාමාන්යයෙන් අලංකාර යෙදීමෙන් පසු කහ පැහැති නියපොතුවල වර්ණයෙන් ද්රවශීලී විය හැකිය.
විශේෂ සංකීර්ණ ආධාරයෙන්, ඔබට සායම් සායනවල බොහෝ විට භාවිතා කරන නිවසේ පැරෆින් ස්නාන තැනීමට හැකිය. කංකාරු හා හිරිහැර වලින් නියපොතු ආරක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ.
අමතර ආරක්ෂාව සඳහා, ජලය හෝ රසායනික ද්රව්ය එක් එක් වැඩකට පෙර, ක්රීම් ක්රීම් සමග ලිහිසි කළ යුතු අතර, රබර් අත්වැසුම් පැළඳීමට වඩා හොඳය.
ඔබේ නියපොතු සෞඛ්යය සඳහා වඩාත් වැදගත් දෙය වන්නේ නිවැරදි මැණික් ගැටිනයයි. සමහර ඖෂධ
- නියපොතු පෙනුම විශිෂ්ට නමුත් බොහෝ විට සිහින් හා හැලෙන සුළු ලෙස සෑදී ඇත.
- නියපොතු, වීදුරු තිබිය යුතු අතර, කිසිවක් ලෝහ නොවෙයි;
- ඉවත් කිරීම සඳහා වන ද්රව, විටමින් සමග ඇසිටෝන් අඩංගු නොවිය යුතුය;
- සමහර විට, ඔබ අලංකාර නූල් සැහැල්ලු කළ යුතු අතර, නියපොතු තහඩුව ශක්තිමත් කිරීම සඳහා විශේෂිත අවර්ණ නිපැයුම් සහිතව මෙම කාලය තුළ ආවරණය කර ගත යුතුය.
මෙම සරල නියාමයන් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබේ නියපොතු සෑම විටම ශක්තිමත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.