මයික්රෝවේව් උදුනේ සූර්යයා-වියළි තක්කාලි

මම මෑත දී මයික්රෝවේව් උදුනේ හිරු-වියලූ තක්කාලි සඳහා මෙම සරල වට්ටෝරුව සොයාගත්තා. මම අමුද්රව්ය නොවේ :

• තක්කාලි - 4 කෑලි
• ඔලිව් තෙල් - අයිතම 2 ක්. හැඳි
• ඉතාලි පැළෑටි - 1 ව කලා. ගෑරුප්පු
• සුදුළූණු - 2 දත්

උපදෙස්

මම මෑත දී මයික්රෝවේව් උදුනේ හිරු-වියලූ තක්කාලි සඳහා මෙම සරල වට්ටෝරුව සොයාගත්තා. මම ඉතා උනන්දුවෙන් ආචාරශීලී නොවෙමි, නමුත් නරක් වීම සිදු නොවීය, ඒ නිසා ඔවුන් සූදානම් කිරීමට පහසුය. රස ගැන හා කිසිවක් සඳහන් කිරීමට කිසිවක් නැත. ඊට අමතරව, එය ඉක්මනින් සූදානම් වන අතර, නිෂ්පාදන ලාභදායී වේ. උනන්දුවද? එවිට මයික්රෝවේව් උදුනේ සූර්ය තට්ටුවක තක්කාලි සූදානම් කරන්නේ කෙසේද යන්න: 1. තක්කාලි (මධ්යම හා විශාල නිදර්ශක රැගෙන යාමට වඩා හොඳයි) සහ දෙපැත්තේ කපා. 2. පැතිවලින් පිඟානක් ගන්න, එය මයික්රෝවේව් සඳහා සුදුසු වේ. අපේ තක්කාලි උඩට උඩට දාන්න. 3. දැන් අපි ඔලිව් ඔයිල් ඉහළට ඔසවා හා මනඃකල්පිත සම්බන්ධ කරන්නෙමු - ඔරිගානෝ, බැසිල්, කොත්තමල්ලි, ඔරිගානෝ, කුළු බඩු සහ පැළෑටි ඉසිය යුතු ය. තවත් කිසිවෙකු එයට කැමති නැත. 4. මිනිත්තු පහක් සඳහා මයික්රෝවේවේ දී තක්කාලි තබන්න සම්පූර්ණ බලයයි. ඊට පස්සේ, අපි තවත් විනාඩි 10 ක්, එය නැවත්විය යුතු අතර, පසුව ඔබට එය රැගෙන යා හැක. 5. තක්කාලි ටික ටිකක් සිසිල් වන විට, අපි බලා සිටින අතර, මේ අවස්ථාවේ අපි සුදුසු භාජනයක් සූදානම්, සහ අපි සිහින් සුදුළූණු කපන්නෙමු. 6. අපි මයික්රෝවේව් තුළ වියළීමේ ක්රියාවලිය තුළ මුදා හරින ලද, මුදුනේ, යුෂ මත වත්, භාජනයක් තුළ තක්කාලි, සුදුළූණු වත්. 7. දැන් පියනක් සහිත පියන වසා තබන්න. එය පැය කිහිපයක් සඳහා ශීතකරණයක් තුළ තබා ගන්න. ඉවරයි! මම ස්පාඤ්ඤයට එකතු කිරීමක් ලෙස වෙනම කෑමක් තුළ එවැනි තක්කාලි සේවය කිරීමට මා ඇත්තටම කැමතියි. එහෙනම් එය උත්සාහ කරන්න. මයික්රෝවේව් උදුනක දී වියළි තක්කාලි සඳහා මෙම සරල වට්ටෝරුව ඔබ කැමති වනු ඇත!

මෙහෙවර: 3-4