දරුවාට හිරු බැසීමට කොපමණ නිවැරදිද?

ඇත්ත වශයෙන්ම සූර්යාලෝකය අපේ පෘථිවි ග්රහයා මත ජීවය ලබා දෙයි. පුද්ගලයෙකු විශේෂයෙන් එය අවශ්ය වේ. නමුත් සූර්යාලෝකය යනු ලිහිල් සංකල්පයකි. එහි කිරණ විවිධ වේ. හිරු කිරණ ජීවිතයේ හා පූර්ණ සංවර්ධනය සඳහා ඉතා වැදගත් වන අතර, විශේෂයෙන් දරුවන්. දරුවාට වීථිය නොමැතිව ජීවත්විය නොහැකි නිසා, සූර්යයා හසුරුවන්නේ කෙසේද යන්න අසීරු ප්රශ්නයක් තිබේ. දරුවාට යහපත් හා හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් යහපතක් කළ හැක්කේ කෙසේද?


නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ විශේෂයෙන් දරුවෙකු සමඟ නිවාඩුවක් ගත කරන විට විශේෂයෙන්ම මෙම ගැටළුව වැදගත් වේ. උදාහරණයක් වශයෙන්, මුහුදේ දී හිරු රශ්මිය නොමැතිව නිවාඩුවක් නොලබන ස්ථානයක් විය හැකිය. නමුත් අධෛර්යයට පත් නොවන්න. අපි සියල්ලන්ම එක හිරුට යටින් හැදී වැඩුණි. අද දක්වාම ජීවත්වන හා හොඳයි. එයින් අදහස් වන්නේ මගක් තිබේ. නරක කිරණ සිට දරුවා ආරක්ෂා කරන නීති කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය. පළමුව ඔබ දරුවන්ට සාමාන්ය සූර්යය කුමක්ද හා දරුවන්ගේ ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගත යුතුය.

හිරුගේ භාවිතය හා හානි කුමක්ද?

ප්රයෝජනවත් මොහොතෙන් පටන් ගනිමු, විටමින් ඩී ශරීරය තුළ සංශ්ලේෂණය කිරීම සඳහා හිරු කිරණ අවශ්ය වේ. මෙම සින්ටිසයිස් සූර්ය උෂ්ණත්වය නිසා ස්ඵෝටේෂණය සිදු කරයි. මෙම විටමින් බිළිඳුන්ගේ දියරය වර්ධනය වීමට ඉඩ නොදේ. සමහර විට විටමින් ඩී, බඩවැල් සහ කැල්සියම් අතර ඇති සම්බන්ධය වෙනස් කළ හැකිය, එසේ හැකි පරිදි හැකි තරම් නිවැරදි ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීම. Bezcalciya ළමා සිරුර වඩාත් නිවැරදිව අස්ථි පද්ධතිය දුර්වල වන අතර, වසර තුනක් තුළ පවා අදහස්වලට පටහැනිව, රිලීන්වල වර්ධනය විය හැකිය. එබැවින්, වසර තුනකට පසු කැල්සියම් ශරීරය තුළට ඇතුල් වීමට අතිශයින්ම වැදගත් වේ.

ශක්තිමත් ඇටකටු හා නිරෝගී දත් වලට අමතරව, රුධිරය නිවැරදි කම්පනකාරී බව තහවුරු කිරීම සඳහා කැල්සියම් ඉතාම වැදගත් වේ. බොහෝ විට ළමයින් බොහෝ විට කපා සිදුරු වී ඇත. මීට අමතරව, බඩවැල්වල හා ආමාශයේ නිසි ක්රියාකාරීත්වය සඳහා කැල්සියම් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.

දරුවෙකුගේ ශරීරය සහ සම හිරු එළිය ක්රමක්රමයෙන් අනුගත වීම සඳහා ළමා කාලයේ සිට වැදගත් වේ. සූර්යාභූත මදුරුවන්ට ඉතා අවශ්ය හා ප්රයෝජනවත් වන නමුත් පාරජම්බුල ප්රමාණවලින් ඉතා පරෙස්සමෙන් සිටිය යුතු අතර, හිරු එළියේ කෙටිම කාලයෙන් ආරම්භ කළ යුතු අතර, එය ක්රමයෙන් වැඩි කර ගන්න. නිසි පුහුණුව සහ ජෛව විද්යාව පිළිබඳ ලිපියෙන් අවසානයේ දී ලිපියේ සාකච්ඡා කෙරේ. දරුවා හිරු රශ්මියේ කොපමණ ප්රමාණයක් සිටිනවාදැයි දැන ගැනීම අත්යවශ්යය. දරුවාට හානි කිරීමට කාලය නොමැති බව දැනගත යුතුය.

සූර්යයා නිවැරදිව භාවිතා කිරීම හා දරුවා ආරක්ෂා කළ යුතු ආකාරය

දරුවා ආරක්ෂා කර ගැනීමෙන් නිරීක්ෂණය කළ යුතු නීති කිහිපයක් තිබේ. ඉතිරි කොටසෙන් ඔහු සතුටට පත් වනු ඇත:

ඇවිදින පසු

දරුවාට ගෙදර පැමිණෙන විට, දරුවා ද විනෝදජනක විය යුතු ය. දරුවා වැසිකිළියට යාමේ දී ඉතා වැදගත් වේ. ජලය ශරීරය සිසිල් කරනු ඇත. එය පසු දින ගිම්හානය පසු කලෙක ය. ඔබ මුහුදු වෙරළට ගියහොත්, ලුණු සහ වැලි සෝදා හරින්න. එවිට, හිරු බැසීමෙන් පසු සම ආරක්ෂා කිරීමේ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. ඒ නිසා නිදා සිටීමෙන් හා වැසීමෙන් පසු දරුවාගේ ශරීරය එවැනි මාර්ගයකින් ආවරණය කරයි. ස්වභාවිකව එය දරුවාගේ සමට අනුරූප විය යුතුය. අද දින, විවිධ ළදරු කීම්, සමට සිනහව පැල්ලම් කිරීම ආදිය පවතී. මීට අමතරව, ඔබට පන්ෙටෙනෝල් ගත කිරීමට වග බලා ගන්න, මෙය තවමත් කුඩා ළමයෙක් නම් හොඳ පිළියම් වේ.

අලස නොවන්න, එවැනි නීති රීති නොසලකා හරින්න. දරුවා ගිනි ගැනීමෙන් පසු රාත්රී සහ රාත්රී වේදනාව අද්දකින විට පවා ඔහු හිරුට ආසාත්මිකතාවයක් ඇති විය හැක. ඊට අමතරව සෞඛ්යයට භයානක වේ.

දරුවෙකුට ආරක්ෂිත ක්රීම් තෝරාගැනීම

කණගාටු නොවන්න, සෑම දෙයක්ම පරිපූර්ණව නිෂ්පාදනය කරන අතර, එය පාරජම්බුල කිරණවලින් 100% ක් ආරක්ෂා කරන බව පවසන ක්රීම් පවා, එය දරාගැනීමට නොහැකි විය. ඊට අමතරව, දරුවා ජංගම සහ ක්රීම් ඉක්මනින්ම දරුවාට අවශ්ය වන්නේ දරුවාටය.

දරුවන්ගේ සුළි කුණාටු

දරුවා සඳහා සූර්ය බයෝඩෝස්. එය නිවැරදිව මැනීම සඳහා එය කුමක්ද හා එය තේරුම් ගත යුතු ය. බිජෝඩෝ යනු සමේ රතු පැහැයට හැරෙන මොහොත වන තෙක්ම එකම පාරජම්බුල කිරණ ලැබුවේ කොපමණ කාලයකදී ද? එක් ජෛවංශකයක් මිනුම් ලක්ෂයක් සඳහා ගත වන අතර, වසර 1 සිට ආරම්භ වන අතර, හිරු ළමය 1/8 සිට විය හැකි අතර ක්රමානුකූලව 1 biodoza දක්වා ඉහළට.