එවිට මෙම සෛල, ඔබ ඇක්නි, පීලිං සහ දුගඳ හමන ලබා දෙනු ඇත.
ඔබට සිල්ක් සමක් අවශ්ය නම්, ඇයගේ යෞවනය හා සෞඛ්යය දිගු කාලයක් පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය නම්, එක් ජල පටිපාටි ප්රමාණවත් නොවේ. සමට පානය කිරීම අවශ්යයි - මෙම "නිතිපතා පිරිසිදු කිරීම".
සිරුරට සහ මුහුණ සඳහා දෙපැත්තටම නිපදවනු ලැබේ. මෙම වර්ග දෙක සක්රීය, රෙදි සෝදන ද්රව්ය සහ විවිධ පෝෂණීය, මොයිස්චරයිසින් සහ මෘදුකාරක ආකලන අඩංගු වේ. පඳුරු අතර ඇති වෙනස වන්නේ මුහුණත ඇසුරුම්වලදී, ඇඹරුම් අංශු භාවිතා කරනු ලබන්නේ, කකුල් වලට හා ශරීරය සඳහා වඩා මෘදු සහ කුඩා ය. මූලික නිෂ්පාදකයන් සඳහා ජෙල් හෝ රූපලාවණ්ය මැටි සහ ක්රීම් (ඉමල්ෂන්) භාවිතා කරයි. මිශ්ර හා තෙල් සහිත සම සඳහා, මැටි පදනමක් මත සිදු කරනු ලබන අරමුදල් වඩාත් සුදුසු ය. වියළි හා සංවේදී සම සඳහා, එය ක්රීම් පාදක කරල් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. ජෙල් වැනි ආලේපන විශ්වීය වේ. පාදවල කැක්කුම් සහ ඉදිමීම අඩු කරන අමුද්රව්ය සහ ප්රතිජීවක අතිරේක ද්රව්ය අඩංගු වේ.
Scrubs අයදුම් කරන්නේ කෙසේද
නින්දට පෙර මුහුණේ මුඛය භාවිත කළ යුතුය. මුහුණේ, පිරිසිදු චලනය, මිනිත්තුවකට මිනිත්තු දෙකක් සඳහා තරමක් තෙතමනය සම මතුපිට හා මුහුණේ සම්බාහනය සඳහා මුහුණේ පිරිසිදු කරන්න. අපි නළලේ මැද සිට මස්ජිං රේඛා ඔස්සේ ගමන් කරමු. අපි පන්සල් මැද සිට උගේ කකුල් වලට ගමන් කරමු. ඇස් වටා සම පිරිසිදු නොකරන්න. ක්රියාපටිපාටිය අවසානයේ, නියෝජිතයා උණුසුම් ජලය සමග නියෝජිතයා සෝදා හා පෝෂණ ක්රීම් යොදන්න.
1. පානයෙන් පසු සම සුමට හා නැවුම් විය යුතු ය. දැනටමත් මිනිත්තු කිහිපයකට නොපෙනී යන සමේ රතු පාට ඇත්නම්, සම ඇගිලි තුඩෙන් හා පිලිස්සීම සිදු වේ නම්, එවැනි පඳුරක් ඔබට ගැලපෙන්නේ නැත.
2. පතුලේ සහ අත් සඳහා පඳුරු, පේෂකර්ම හා මැණික්සම තුළදී පහසුය. ශරීරය සඳහා, ස්නානය හෝ ස්නානය කර ගැනීමෙන් පසුව, ඔබේ සම සමේ ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු එය භාවිතා කළ යුතුය. විශේෂයෙන් අවධානයට ලක්විය යුතු ගැටළු වලට විශේෂයෙන් අවධානය යොමු කළ යුතුය. පීල් කිරීමෙන් පසු ශරීරයට ක්රීම් හෝ කිරි යොදන්න.
3. සමට ස්වාභාවික ආරක්ෂණය අහිමි නොවී සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් භාවිතා නොකළ යුතුය. වියළි සම සමග ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ සංවේදී හා ගැටළුකාරී සමක් තිබේ නම්, ඔබ ඉතා පිරිසිදුව භාවිතා කළ යුතුය.
නිවස තුළ ඇති නිෂ්පාදන වලින් නිවසේ පිරිසිදු කැටයම් සකස් කළ හැකිය:
පැණි පිරිසිදු පවිත්ර කිරීම
ජල ස්නානය තුළ මී පැණි හැදි දෙකක් උණු කරමු. අපි ඉහළ උෂ්ණත්ව සඳහා මී පැණි ගෙනැවිත් නැහැ, අපි තාපය සිට එය ඉවත්, එය සිසිල් කිරීමට, සහ අර්ධ ලෙමන් සිට තිරිඟු වෝල් සහ යුෂ tablespoon එක් කරන්න. මෙම ආවරණ රළු සහ පිසිනු ලබන සමට සුදුසු වේ. එහි දීප්තිමත්, පෝෂණය හා සමට ප්රබෝධමත් වන අතර, එය තිරිඟු බැමි අඩංගු ය, එය ප්රතිජනක බලපෑමක් ඇත.
ක්ෂීර-ඔට්මිල්, මෘදු පිරිපහදු
කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක හෝ බ්ලෙන්ඩරයක් තුළ ඒවා කවන්න 2 හෝ 3 හැදි ඔට් පැකට් ගන්න. එවැනි ක්රීම් වැනි ස්කන්ධයක් සෑදීමට ක්රීම් හෝ කිරි එකතු කරන්න. අපි පිරිසිදු සහ තෙතමනය සහිත බෙල්ලක් හා මුහුණක් මත තබා, සැහැල්ලුවෙන් සම්බාහනය කරන්නෙමු. විනාඩි දහයකින් අපි ඒක සෝදා ගන්නම්.
පිපිඤ්ඤා ලණු
එය කෝණයන් මත පිපිඤ්ඤා වටා පසුව, එය Herculean පහන් හෝ tablespoon tablespoon එකතු කරන්න, මිනිත්තු 20 සඳහා උනු. මිනිත්තු 5 සිට 7 දක්වා චක්රලේඛය ආලෝක චලනවල මුහුණට අයදුම් කරන්න. Smoem පළමු උණුසුම් හා පසුව සිසිල් ජලය පිරිසිදු.
කැරට් ඔටම්ස් ස්කබ්
එක් කැරට් වලින් යුෂ අපිරිසිදු කරමු, ඔටම් සමග එය මිශ්ර කරන්න, ස්කන්ධය ගිලෙන්න ඉඩ දෙන්න. අපි සමට මිශ්ර කරන්නෙමු. විනාඩි 10 හෝ 12 කට පසු අප එය වතුරෙන් සෝදාගත යුතුය.
වල් ස්කබ්
සහල් තේ හැන්දකින් කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් තුළට ගෙනයාම. ඔලිව් තෙල් තේ හැන්දක හා ගෘහ චීස් දෙකක් හැදි සමග මිශ්ර කරන්න. යෙදුමට පෙර, මිශ්රණය තරමක් උණුසුම් කර ඇත.
කෝපි ලෙලි
කෝපි පානය කිරීමෙන් පසු අපි කෝපි කුට්ටි එකතු කරන්නෙමු. එය ඉතා වියළි නොවන බව අපි සහතික කරන්නෙමු. ඉහත ද්රවයෙන් පිටතට දියරයට ඉඩ දිය යුතුය. මෙම කෝපි පිට්ටනියේ දී දේවදාර ගස් තෙල් කිහිපයක් කහට එකතු වේ. මෙම මිශ්රණය චක්රලේඛය, සැහැල්ලු චලනයන් මුහුණෙහි සමට සම්බාහනය කරනු ලැබේ. විනාඩි 5 ක් හෝ 10 ක් පසු උණුසුම් ජලය සමඟ එය සෝදා හරින්න.
කෝපි-ගෘහ චීස් පිරි
මෙම කෝපි කුට්ටි එකතු කර සිසිල් සහ ඝනකම සහිත චීස් ප්රමාණය සමඟ මිශ්ර කරන්න. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස මුහුණේ සම හා චක්රලේඛය, සැහැල්ලු චලනයන්, එය සම්බාහනය කරනු ලැබේ. විනාඩි පහක් හෝ දහයකින් පසු, අපි උණුසුම් ජලය සමග සෝදා හරින්නෙමු.
ස්වීට් ලෝම
අපි ස්පොන්ජ් ක්රීම් පැකට් එකක් සහ සීනි පහක් හැදි, සහ වහාම මෙම ස්කෙබෙෆ් මුහුණේ අදාළ වේ. ටිකක් මසාජ් සහ උණුසුම් ජලය සමග සෝදා.
ශරීරය සඳහා ලුණු පිරිපහදු කිරීම
ලුණු ස්වභාවිකව පිරිපහදු කරන ලද ස්වභාවික පිරිපහදුවක් වන අතර, එය නිරෝගී පෙනුම සහ ස්ථිරත්වය ප්රතිස්ථාපනය කරයි. අපිරිසිදු හෝ සංවේදී සම මෙන් ලුණු භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. ඔබ වැසිකිළියට ගිය පසු පඳුරු භාවිතා කරන්න.
1. මුහුදු ලුණු සමග පිරිපහදු කරන්න
ඔලිව් තෙල් හෝ ශරීර තෙල් සමඟ මුහුදු ලවණ මිශ්ර කරන්න. මෙම මිශ්රණය සමට පමණක් මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා ලුණු දමා තබන්න. එවිට ලුණු ධාන්ය විසුරුවා හැර, පසුව සමට සම්බාහනය කර පිරිසිදු කර වතුර බදිනවා.
2. ආහාර ලුණු සමඟ ලුණු දැමීම
අපි වැසිකිළියක වැගිරීමෙන් පසු තෙතමනයකින් ලුණු තට්ටුවක් එකතු කර චක්රලේඛ චලන දෙකක් හෝ තුනක් සමට සම්බාහනය කිරීමට පටන් ගනිමු. එවිට ලුණු සෝදා, සම වියළීම සහ මෘදු මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් යොදන්න.
ඔටම් මීමැස්සන්
ඕනෑම වර්ගයේ සම සඳහා ඔවුන්ගේ ඔට්ම්ල් පිරිසිදු කරන්න. තෙත් අතට ඔතා පැකට් ටිකක් ගන්න, විනාඩි දෙකක් සඳහා ඔවුන්ගේ තෙත මුහුණු සම්බාහනය, පසුව කාමර උෂ්ණත්වයේ දී වතුර සෝදා. ඔබ වියළි මුහුකුරුවෙකුගේ පැල්ලම් තිබේ නම් කිරි තුළ පොඟවා ගැනීම වඩාත් හොඳය.
තෙල් සහිත සම සඳහා පිරිපහදු කිරීම
ඝන ස්කන්ධයක් ලබා ගැනීම සඳහා සමාන කෝපි සහ ඕට් මස්වල සමාන කොටස් ගන්න. කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක ඇඹරීමට, අධික යෝගට් හෝ යෝගට් එකතු කරන්න. මිනිත්තුවක් විනාඩි 5 ක් සඳහා මිශ්රණය තබන්න, පසුව සිසිල් වතුරෙන් අපව සේදීම.
වියළි සම සනීපාරක්ෂාව සඳහා පිරිසිදු කිරීම
ඔටම් මස් හැදි tablespoon ගන්න, කිරිපිටි භාගයක් tablespoon සමඟ කලවම්, ටිකක් උණුසුම් කිරි වත්, පියනක් ආවරණය වන අතර අපි තවත් 7 හෝ 8 විනාඩි වෙනුවෙන් පෙනී සිටමු. මෙම උණුසුම් මිශ්රණය පිරිපහදු ලෙස භාවිතා කරනු ඇත.
දෛනික පිරිසිදු කිරීමේ මුහුකුර පිරිසිදු කිරීම සඳහා අපි දැන් දන්නවා. එහෙත්, ඔබ ස්රාවයට ඇලෙනසුලු ඇත්නම්, ඔබ පඳුරු භාවිතා කළ නොහැකි බව ඔබ දැනගත යුතුය, මෙය ඔබගේ ගැටළුව වඩාත් උග්ර කරනු ඇත.
සංවේදී සම සමග, අඩංගු වන පඳුරු භාවිතා නොකළ යුතුය: ඉලිප්සා, ලුණු, ඇප්රිකොට් ගල්, මෙම අංශු නිසා ඇතිවන කෝපය හා ඔබේ සමේ සීරීමට හේතු විය හැක.
පිරිසිදුකමේ සංයුතියට කිරි නිෂ්පාදන අඩංගු නම්, සමේ ඉතා හොඳයි. ලැක්ටික් අම්ලය මළ සමේ කොරපොතු මෘදු කරයි.
ගෙඩි, බෙරි සහ පළතුරු අවශ්ය ඛනිජ සහ විටමින් සඳහා සමට ලබා දෙයි.