දැවෙන ස්පර්ශයේ දැවැන්ත බලය ගැන මම නිරතුරුවම විශ්වාස කරමි. හොඳ තැනක මම කොහේ හරි කියෙව්වා දවසකට දවසකට වේල් 9 ක් අවශ්යයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්රේමණීය කෙනෙකුගේ මුදු මොළොක් වීමට වඩා දෙයක් සිනහවක් හා රුදාවකි. මැසියට සුවපත් ගුණ ඇත. මානසික පීඩනය හා ආතතිය විසුරුවා හැරීම හා අතුරුදහන් වීම. මීට අමතරව, සම්බාහනය අපට මිනිස් සමීපත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි.
සමේ තත්ත්වය සඳහා වෙහෙස නොබලා, අපට ඔරලෝසුව ආපසු හැරවිය හැකිය. වියළි, මනාලියකින් යුත් සම විය හැකියැයි පෙනේ නැත. එවැනි සමයකට ස්පර්ශ කිරීමට මට අවශ්ය නැත. එය පවා ආකර්ශනීය නොවේ. විවිධාකාර කීම්, දියර, තෙල් වර්ග මා කැමතියි. නියුට්රොජිනා නියුට්රොජිනා විශිෂ්ට තල නිපදවයි. එය ඉතා ආලෝකවත් වන අතර උතුම් සුවඳක් ඇත. ස්නානය කිරීමෙන් පසුව අයදුම් කරන්න. විශිෂ්ඨ මෙවලමක් - "Lancomes Resource" Lancomes Resource. ආශ්චර්ය කීම් බවට පත් වන තෙල්, සමට පමණක් යෙදිය යුතුය. ආහාර වෙළඳ සැල්, අනවශ්ය ලෙස ප්රමාණවත්, සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන මූලාශ්රයක් ලෙසද සේවය කරයි. විශේෂයෙන්ම ඇල්මන්ඩ් තෙල් පරිපූර්ණව එය වාෂ්පීකරණය කළ හැකි අතර පහසුවෙන් ලේ වැගිරෙයි. සම ආරක්ෂා කිරීමේ කාර්යය වැඩිදියුණු කළ හැකි සෑම දෙයක්ම භාවිතා කර තෙතමනය වාෂ්පීකරණය වැළැක්වීම.
අපේ සිරුරේ පදනම ජලයයි. තරල බහුල ලෙස පානය කළ යුතුයි. අඩුම වශයෙන් දිනකට වීදුරු හයක් හෝ හතක් පමණයි. ශරීරයේ විජලනය අනපේක්ෂිත ලෙස හංවඩු ගසයි. ඔබ යම් ප්රමාදයකින් හෝ හිසරදයක් ඔබ වෙත පැමිණෙන බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, කලට වේලාවට බීමත් වීදුරුවක් මගින් තත්ත්වය පිරිහීමට ඉඩ ඇත. ඇතුළත සිට හොඳින් තෙතමනය කළ සම, පිටත සිට විශිෂ්ටයි. බොන්න, ලස්සන වෙන්න!
හිස සහ බෙල්ල නිර්දය ලෙස වයස් දෙයි. විශේෂයෙන් ශීත ඍතුවේ දී ඔවුන් ප්රවේශමෙන් අධීක්ෂණය කළ යුතුය. (මීට අමතරව, කඩදාසි සමග ගනුදෙනු කරන කාන්තාවන් ඉතා වියළි අත් කර ඇති බව මම දකිනවා - කඩදාසි වචනයෙන් වචනාර්ථයෙන් තෙතමනය ගනියි). ඒ හා සමානව, බොහෝ විට ජලය තුළට බැසීමට බල කරන අය තමන්ගේ දෑත් රැකබලා ගත යුතුය. ඔවුන්ට ඇත්තේ එකම අත්වැසුම් වේ. විශිෂ්ටතම මෙවලම වන්නේ නියුට්රොජිනා නෝර්වේජියානු ෆෝමියුලා නියුට්රොග්රැන්ස් නෝර්වේජියානු සූත්රයයි.
මුහුණ හා බෙල්ල සඳහා, පළමු දෙයක් කිරීමට සූර්යයා අඩු විය යුතුය. වීථියේ සෙවණ පැත්තේ පමණක් ඇවිදින්න, මුහුණේ පමණක් නොව, උරහිස් ආරක්ෂා කරන පුළුල් පළල් තොප්පි පැළඳිය යුතුය. හෝ ආරක්ෂිත UV තිර සහිත ක්රීම් භාවිතා කරන්න. සමහර විට ඔබ මෙම ගැටලුව කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් දෙන බව ඔබ සිතන්නේද, නමුත්, ඔබේ ප්රයත්නයන් අගය කරනු ඇත.
ඔබට ටැංකියක් අවශ්ය නම් කෘතිමව නිර්මාණය කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ලැන්කෝම්, විශිෂ්ට වර්ණ තෝරා ගැනීමක් ඇත. සමාගම ඉතා දුෂ්කර ස්ථානවල පවා යෙදිය හැකි ඉතා ප්රයෝජනවත් සූර්ය ස්වරූපයක් නිෂ්පාදනය කරයි. කෘතිම සූර්යාලෝකය ස්වාභාවිකවම වඩාත් යෝග්ය වේ: ඔබේ තය හා තීව්රතාවය තෝරා ගත හැකි අතර වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ ඔබේ සෞඛ්යය සුරැකීමයි.
අලංකාර පෙති සහ මනිකයුර ශරීරය පරිපූර්ණ පරිපූර්ණ කොටස් වලින් අවධානය යොමු නොකළ හැකිය. මම මේ සම්බන්ධයෙන් යම් නිශ්චිත රීතියක් අනුගමනය කරමි: දර්ශනීය පැඩිකොරය සහ ඉතා සන්සුන් මනාලික මනකුරක්. දෑත් ඉක්මනින් වයසට ගිහින්, ඒවාට අවධානය යොමු කිරීම අසාධාරණයි. අද්විතීය වර්ණය අපගේ දෑතින් අලංකාරයි.
සමහර කාන්තාවන්ට ඉතා කාරුණික ලෙස සැලකෙන නමුත් බොහෝ නියපොතුද පරණ වේ. මගේ සමහර මිතුරන් පවසන්නේ දිගු නියපොතු වැඩි ගැහැණු හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට උපකාර වන බවයි. මම පෞද්ගලිකව නියපොතු ස්වභාවික ස්වරූපයකට වඩා වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්නෙමි. මට නියපොතු සුමට පෙනුමක් තිබිය යුතුය. මැණික් ගෙඩිය ජීවන රටාවට ගැලපේ. (මෙය, කෙසේ වෙතත්, මනෝගතිය යටතේ ඔබේ නියපොතු දීප්තිමත් ලා පැහැති තීන්ත ආලේප කිරීමට ඔබට නොහැකි ය.)
රබර් අත්වැසුම් නොමැති ගෙදර වැඩ නොකරන්න. පිරිසිදු කරන්නන් සහ ඩිටර්ජන්ට් ඔබේ අත් හා නියපොතු කඩා දමයි. අත්වැසුම් නොමැතිව දූවිලි පවා පිසදැමිය නොහැක. කපු අත්වැසුම් භාවිතා කරන්න (ඔවුන් ප්රමාණවත් තරම් ලාභ හා දෘඩ වෙළඳසැල්වල විකුණනු ලැබේ). මාර්ගය වන විට, අත්වලට විශිෂ්ට ක්රමවේදයක් ඉදිරිපත් කරමි. පෝෂ්යදායි ක්රීම් ඉතා ඝන තට්ටුවක් හා කපු අත්වැසුම් මත තබා ගන්න. උදේ පාන්දරම සැට්ටේ සිනිඳුයි! (මම කකුල් සඳහා සමාන ක්රියා පටිපාටියක් නිර්දේශ කරමි.) මගේ අත්වලට හිරු රශ්මිය ලැබීම නිසා මගේ මෝටර් රථය තුළ සෑම විටම අත්වැසුම් ඇඳුමක් තිබේ. සීතල කාලගුණය සහ වර්ෂාව තුළ අත්වැසුම් පැළඳීමට වග බලා ගන්න. ඔබේ දෑත් රැකගන්න, ඔවුන් සිය ගුණයකින් ඔබට විපාක දෙයි.
බොහෝ අවස්ථාවලදී අපේ අත්වලින් ඇති වන ආතතිය පවා අපි නොසලකමු. මැසේජ් එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. බුරුසු ඔසවා ගැනීම, සෑම දිශාවකින්ම ඒවා වසා දැමීම, මැණික් කටුව ලිහිල් කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. එක අතක ඇඟිල්ලෙන් අනික් ඇඟිල්ලේ ඇටසැකිල්ල ඉහළට ඇද දමන්න; මෘදු සුමුදු සුවඳකින් යුක්තව දෑත් ස්නානය කරන්න (ඔබට මයික්රෝවේලයේදී තත්පර කිහිපයක් සඳහා ක්රීම් තබා ගත හැකිය). කීම් විශේෂයෙන් ශීත ඍතුවේ දී සම ඉතා වියළි වන අතර, නියපොතු ප්රදේශය තුලට කුරුල්ලා ඉතිරි වේ. අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ කම්මුල් තෙතමනය. ගැහැණු ළමයෙකුගේ පළමු හැඟීම, සුමුදු, මෘදු සහ මෘදු විය යුතු ය.
ඔබේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වන්න, අලංකාරවත් වන්න. මන්ද, ඉතා කාර්යබහුල කාන්තාවක් (මා වැනි) පවා ඇය වෙත කාලය වෙන් කිරීමට හැකි වේ!