නිවසේ නිවාඩු මනෝගතිය නිර්මාණය කරන්නේ කෙසේද?

සරත් සෘතුවේ දී උෂ්ණත්වය පහළ යන නමුත්, අපගේ මනෝගතිය උෂ්ණත්වමානය සමග වැටී තිබිය යුතු බව කියා සිටියේ කවුද? සරල ඉඟි කිහිපයකින් ඔබ සෘතු වෙනස්කම් තිබියදී ගිම්හාන අදහස් පරිවර්ථනය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. මතක තබා ගන්න: නිවාඩුවක වායුගෝලය නිවසේදී පවා (සහ අවශ්ය) ප්රතිනිෂ්පාදනය කළ හැකිය.
ඔබට හොඳ නිවාඩුවකට මුහුණ දෙමින්, සෑම කෙනෙකුම, ඇදහිය නොහැකි ආත්මික නඟාසිටුවීමේ හැඟීම ගැන හුරුපුරුදු ය. උදේ පාන්දර ඔබ අවදි වුනා, විවේක සුවයෙන් පුරවාගෙන. ඔබගේ හිස තුළ ග්රෑන්ඩ්මූස් සැළසුම් පිරී ඇති අතර සම්පූර්ණයෙන්ම සාක්ෂාත් කරගත හැකි බවක් පෙනේ: "මම ගෙදරට ආවම මම බ්ලොග් එකක් කරන්නම්." "මගේ සැමියා අපි නිතිපතා දිනා ගනී." "මම ඉහළට එන්නම්."

ගැටලුව වන්නේ ඔබේ වාසස්ථානයේ ඉදිරිපස දොරටුව පසුපසින් ඔබ සාගරයේ නොගැලපෙන අයුරින් නොව, නොසිටූ රෙදි සෝදන යන්ත්රයක් සහ නොවිසඳන ලද ගෘහස්ථ ප්රශ්න මතය. අවසන් වාර්තාව නැවත ලිවීම සඳහා අවශ්ය වන ඊ-මේල් පණිවිඩ තුනක් දැනටමත් ලොක්කා නම් විශාල බ්ලොග් එකක් වේ. එය අඳුරු වේ. දැන් ගිම්හාන ශක්තියේ කිසිදු ලක්ෂණයක් ...

වැටීම හා පුරුද්දට එරෙහි වීමට අපහසුයි, අප සිතන්නේ, හා කනගාටුවෙන් යුතුව, කැබිනෙට්ටුවේ පිටුපස කඩදාසි මත සැලසුම් කරමු. ඊලඟ ගිම්හානය දැනටමත් වෙහෙස මහන්සි වී සිටින සාරාෆන් සහ පිදුරු හිස් දැනටමත් බලා සිටී. කෙසේ වෙතත් මෙය සිදු කිරීම අවශ්ය නොවේ. උණුසුම් දිනවලදී අපට හැඟෙන ප්රශංසනීය ආකල්පය, පරිසරය හා නිවාඩු පරිසරයත් සමඟ පමණක් නොව, නිවසේදී නැවත උත්පාදනය කළ හැකි අභ්යන්තර හැඟීම සමග පමණක් නොව, එතරම් වැදගත් නොවේ. මෙම සරල සහ සහතික කළ විනෝද ඉඟි නිවාඩුවක් මනස තුළ ඇති බව විශ්වාස කිරීමට ඔබට උපකාර වනු ඇත, ගිම්හාන සිහින සැබෑ නිරූපණ සාර්ථකත්වයන් බවට පත්විය හැකිය!

නිර්මාණශීලිත්වය අඩු නම්, ඔබට කළ හැකි දේ ...
නව අත්දැකීම් ප්රවාහය නිර්මාණශීලීත්වය සඳහා යතුරයි. එබැවින් ඕනෑම කෙටි ගමනක් වුවද, සංචාර සටහන් කිරීමට හෝ ඇල්බමයක් මිලදී ගැනීමට හා ස්කීචි කිරීමක් හෝ අසාමාන්ය වට්ටෝරුවක් ගැන සිහින දකිනවා. ඔබගේ නිර්මාණ අදහස් ගලා යන්නට ඉඩ නොදෙන්න! දේවානුභාවයෙන් ඔබ නගරයට නොහැරේ, පහත සඳහන් දේවල් උත්සාහ කරන්න:

දිගු ගමනක් යන්න
බුටික්, ජිම් හෝ ග්රොසරි සාප්පුවකට ඔබව ගෙන යන හුරුපුරුදු මංසන්ධියන්ව වළක්වන්න. මනරම් සහිත හෝ අපිරිසිදු මාර්ගයකින් ගලා ඒම වටපිටාව ගැන අවධානයෙන් අවධානය යොමු කරන්න. ස්මාර්ට් ෆෝන් සඳහා විශේෂ යෙදුම් සහය දැක්වීම සඳහා සියළුම රසවත් දේවල් ප්රතිෂ්ඨාපනය කරන්න - ඡායාරූප සහ වීඩියෝ වෙඩි තැබීම, කෙටිපණිවුඩ අසත්යය. කවදාවත් කණගාටුවක් නැතිව රඟපෑම, රතු පැහැති රබර් බූට් එකක් හෝ කදුළු කොළ කදුළු කොළ පවා කවියක්, බ්ලොග් ඇතුළත් කිරීම හෝ තිර රචනය නිර්මාණය කළ හැකිය.

ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න
නිවාඩුවක් ගැන ඔබ කෙතරම් කලකිරීමට හේතුව කුමක් වුවත්, රැකියාව නොමැතිව, අන්තර්ජාලය, ගමනාගමන ජෑම් සහ වෙනත් කරදර, ඔබ බොහෝ සෙයින් නිදාගන්නවා (හොඳයි, හෝ අවම වශයෙන්) විය යුතුය. නින්දේ දී, ඔබේ මොළය කාර්යබහුල වී දිනකට ලැබුණු තොරතුරුවලට හිතාමතාම කටයුතු කරන අතර සමහර අවස්ථාවලදී ඉතා මුල් සම්බන්ධකම් ඇති වේ. පුස්තකාලය වැනි පැරණි තාලේ කැබිනට් කැබිනට් ආකාරයක පුද්ගලයෙකුගේ විඥානය ගැන සිතමු නම්, එවිට කොළ සහ කඩදාසි කුට්ටි, සාරවත් ලෙස පරිපූර්න අනුපිළිවෙලකින් නිපදවනු ඇත. එවිට සිහින සියල්ලම උත්පාදනය කරනු ලබන එම අව්යාජ නිර්මාණ ව්යසනය තුල මිශ්රනය මිශ්ර කරනු ඇත. නිර්මාණශීලී අන්තිම අවසානයෙහි ඔබ ස්ථිරව සිටියහොත්, කාර්යය පැහැදිලිව සකසන්න ("මගේ අන්තර්ජාල සාප්පුව සඳහා අමතක නොවන නමක් සොයමි!"), ඉන්පසු ඉන් පැත්තකට යන්න. ගැටලුව සඳහා සුදානම් විසඳුමක් සමග අවදි කිරීමට අවස්ථාවක් තිබේ!

ඔබට ප්රමාණවත් ශක්තියක් හා කැපවීමක් නොමැති නම්, එය කිරීමට කාලයයි.

"මෙන්න" සහ "දැන්"
රැළි වල චක්රය, කඳුකර දර්ශනය, වලාකුළු ධාවනය වීම - අවට පරිසරයේ සුන්දරත්වය අපව මනාව ගැළපීම සහ සැකයන් සහ කරදර කල්පනා කිරීමට උපකාර කරයි. වඩාත්ම දුෂ්කර කාර්යයන් සඳහා වගකිව යුතු වන භාවාත්මක භාවය සහ මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය අතර සෘජු සම්බන්ධතාවයක් පෙන්නුම් කරන නවතම දත්ත. ඔබ කැමති ඕනෑම තැනක භාවනා කරන්න, වීදි දිගේ ඇවිදින්න. මේ සඳහා සෑම විටම ඔබේ දකුණට අඩිපාරේ වැටී සිටින අතර, බුද්ධිමත් ලෙස "හරි" කියන්න. වමේදී එය නැවත නැවතත් කරන්න. මගීන්ගේ සහ ප්රේක්ෂකයන්ගේ අවධානය යොමු නොකරන්න. ඔබ සවිඥානකව සෝදා පිරිසිදු කළ හැකිය. ඔබව මෙතැනින් නිරුපද්රිතව මාරු කිරීමට ඉඩ නොදෙනවා. වර්තමානයේ අවධානය යොමු කිරීමෙන් බාහිර උත්තේජකයන්ගෙන් විසන්ධි කළ හැකි අතර නිෂ්ඵල සිතුවිලි ඉවත් කර ගත හැකිය.

ජාලයෙන් ලොග් වන්න
නිවාඩු දිනවලදී, සෑම විනාඩි දහයක ම තැපෑල පරීක්ෂා කිරීමට අපට අවශ්ය නැත. තොරතුරු වල රික්තකය ඉතා හොඳයි! සතියකට එක් සන්ධ්යාවක් තිරය සහිත සෑම දෙයක් සඳහාම තීරණය කර ඇති අතර, පවුලේ සමඟිය, පිරිසිදු කිරීම, නිර්මාණශීලීත්වය සඳහා මේ කාලය කැප කරන්න. උදෑසන ඔබට දැනෙන කොයිතරම් හොඳදැයි දැන ගැනීමට අමතක නොකරන්න.

සම්පූර්ණයෙන්ම හුස්ම ගන්න
නැවුම් හරිතයන්ගේ සුවඳ අපගේ අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව වැඩි කරයි. 17% කින් නව ෙතොරතුරු පිළිබඳ හැඟීම වැඩි දියුණු කළ හැකිය. සෑම දෙයක්ම දැනටමත් ස්වභාවිකව මල්ඵල ගැන්වූ බැවින්, සුවඳ විලවුන් වර්ග භාවිතා කරන්න: ඔබේ මැණික් කටුවෙහි මල් පැණි බින්දු කිහිපයක තබා ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න.

හේතුවේ යහපත වෙනුවෙන් පෙනී සිටින්න
සාමාන්යයෙන් විනාඩි 15 ක් විනාඩියකට විනාඩි පහක් සඳහා "ශුභාරංචිය" සඳහා වන ශෝක ශ්රමය සවස් වන තුරු ඵලදායිතාව ඉහළ මට්ටමක පවත්වා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. කොලොම්බියා විශ්වවිද්යාලයේ පර්යේෂකයින් විසින් එළඹි නිගමනය මෙයයි. දැන් ඔබට වැඩ කළ හැකි හා කම්මැලි වන්න!

ඔබට ප්රමාණවත් ආශාවක් නොමැති නම්, ඔබට කළ යුත්තේ එයයි ...

අවකාශය සොයා බලන්න
ඔවුන් සිතුවේ: නිවාඩුවක් ගත කළ විට, විශාල ඇඳක් සහ තට්ටම් සහිත තහඩු විශාල රූපවාහිනියට වඩා බොහෝ සෙයින් ඇදී ගියේය. අමතක වූ සතුටු සිහිකල්පනාව සිහිපත් කරන අතර, අන්තිම ස්ථානයේ නිදා සිටිනු ඇත ... හෝටල්වල ලිංගිකත්වයේ ආකර්ෂණය පිළිබඳ රහස එහි නව්යතාවයේ රහසකි, නමුත් එය නිවසේ නැවත නැවතත් කළ හැකිය! නිදන කාමරය නොසලකා හරින්න, නාන කාමරයේ, විසිත්ත කාමරයේ, කොරිඩෝවේ හෝ ශාලාවේ ඇති හැකියාවන් සොයා බලන්න. අප නොදැනුවත්වම වසා දමන්න. එබැවින් වඩාත් සාමකාමී රාත්රී සැබෑ ත්රාසජනක තත්ත්වයට හැරවීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට ලැබෙන මතකය ඔබට අමතක නොවන ලිංගික ක්රියාවකි.

ඔබේ හැඟීම් ප්රකාශ කරන්න
නිවාඩුවක් තුලදී, ඔබ සැම විටම කාඩ්පතක් නොමැතිව දැවැන්ත නගරයක සැරිසැරීමට ත්යාගයක් හෝ ඔබේ වංචනික විකුණුම්කරු සමඟ වට්ටම් කිරීමට සාකච්ඡා කිරීමේ හැකියාවක් ඔබේ සහකරුගේ හැකියාවන් පිළිබඳව නිරතුරුවම දැන ගන්න. ඉතින් ඔබ ඔබේ ආදරණීය පවුලක් නව නිවහනක දී ඔබ දෙස බලා ඔබේ ආඩම්බරය ප්රකාශයට පත් කරන්නේ කුමක් නිසාද? මෑත අධ්යයනයන් මගින් තහවුරු වී ඇත්තේ එකිනෙකා වෙත ස්තුතිවන්ත වන සෑම දෙයකම සටහන් වන යුවළයන් වඩා සංයුක්ත හා සතුටු වන බවයි. එම නිසා, සෑම දිනකම ඔබ ඔබේ ආදරණීය ප්රසන්න දේවල් තුනක්, උදාහරණයක් ලෙස, උදාහරණයක් ලෙස: "මම ඔබ තේ කරන්න මට කොතරම් කදිමයි." බලන්න, උන් වහන්සේ ඔබට දන්වනු ඇත.

ඔහු "හරවා ගන්න"
හොදම දවසක් කරන්න. හවුල්කරුට තමන් වියදම් කිරීමට කැමති ආකාරය තීරණය කිරීම (නිවාඩු දින උදෑසන උදේ ආහාරය සඳහා වැඩසටහන ගැන සාකච්ඡා කිරීම වැනි යමක්). ඕනෑම සැලසුමක් පිළිගැනීමට කැමති වුවද, සිනමාහල්වල "18+" ලෙස සලකුණු කරන ලද අභ්යවකාශ කව්බෝයි හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් මැරතන් ධාවන තරඟාවලියේ දිනපතා මැරතන් තරඟයක් නරඹමින් සිටී. ඔබ දෙදෙනා ටිකක් සොලවන්නට ඉඩ සලසන අතර, ඔබේ ආදරණීය පුද්ගලයා තම ආශාවන් අගය කර ගෞරවය දක්වන බව තේරුම් ගනී.

ඇඳේ රාත්රී ආහාරය ගන්න
කාමරයේ සේවය සමහර විට විශාල නිවාඩුවක් ගත කළ හැකිය. කෙසේවෙතත්, සමහර විට ඔබ පශ්චාත් හෝටලයක සිටින බව පෙන්වීමට ප්රමාණවත් වේ. එබැවින් ඔබ නිවසේ සිටුවිය වුවද, තත්වයේ ආදරයට ඔබව හසු කර ගනී. අලංකාර සිනිඳු ලිනන් නූල් ඉටිපන්දම්, ඉටිපන්දම් මල්, ඔබේ ප්රියතම අවන්හලෙන් ආහාර ගන්න. ඔබට පහත් තරු පහේ හෝටලයක මෙන් සුඛෝපභෝගී හැඟීම් ඇති වනු ඇත ... Bonus: ඔබට කිසිවෙකු ටිප් එකක් ලබා දිය යුතු නැත.

නිදා නොගන්න
ඔබේ ආදරය හොඳින් මතකද? බොහෝ විට ඔබට වාසනාවන්ත පුද්ගලයා ඔබ පිජාමා සතුව ඇති බවට සැකයක් නැත. ඔබ ඇයව කවදාවත් දැක නැති නිසා. ඔබේ ලිංගික ජීවිතය නව මට්ටමකට ගෙන යාමට අවශ්ය නම්, ඔබ නිරුවතින් නිදා සිටිය යුතුය. පජාමාහි නොපැමිණීම මිනිසාට නිවැරදි සංඥා යැවීම: සමේ ස්පර්ශය ස්පර්ශය හා හැඟීම් සංවේදී බවක් ලෙස සලකනු ලැබේ.