මෘදු, පැණිරස, මෘදු, පැණි, පැණිරස, තද රතු පාටයි - එහැමීරියන් ආදරවන්තයින්ගේ රෝමානු මිනිසුන්ගේ ස්නායු නාස්ති නොකරයි! ඇස්වලින් දීප්තිමත් කිරීමට වඩා තොල් වෙන් කිරීම වඩා වැදගත් වන්නේ නැණවත් වේශ නිරූපණ ශිල්පීන් විශ්වාස කරයි. මේ අතරතුර, ඇස් හමුවේ සමේ සංවේදී ප්රදේශය ආසන්නව පවතී. කාන්තාවගේ යුගය ලබා දෙන කුඩා රැළි ඇති තොල් වටා ය. ඒ නිසා, ඔවුන් ඔබට වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුය! ඉතින්, ජනක ප්රතිකර්මවලින් තොල්වලින් රැකබලා ගැනීම අද දින සාකච්ඡාවට බඳුන් වේ.
තොල් රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?
මුඛයේ සම මෙන්, තොල්වල සම වියළි හා තෙල්. ඒ නිසා වියළි තොල් විශේෂිත කීම් සහ මොයිස්චරයිසිස් සමග ප්රවේශමෙන් ලිහිසි කළ යුතුය. මෙම අරමුණු සඳහා, මුත්රා රැකබලා ගැනීම සඳහා පමණක් නොව අක්ෂි සඳහා සම රැකවරණ සඳහා ඕනෑම ක්රමයක් සුදුසු වේ.
සුවඳ විලවුන් තොප්පියි සමේ සම මෘදු කරවන අතර එය ගැල්වීමෙන් මිදෙන්නට පුළුවන, නමුත් ගැඹුරු මොයිස්චරයිසින්ට ඇසීම් සහ තොල්වල සම තෙතමනය සඳහා විශේෂ තෙතමනය ලබා දිය හැක.
නිදාගන්නට පෙර, මීමැස්සන් හෝ එළවළු තෙල් ඉවත් කිරීමට සැමවිටම තොල් හෝ කිරි වලින් සාදන ලද ලිප එවිට තොල්වල විශේෂිත උරා සහිත ක්රීම් සෝදා සිනිඳු කළ යුතු ය. එය තෙතමනය පවත්වා ගැනීමෙන් ආරක්ෂිත ක්රියා කරයි. ඇල්ෆා-හයිඩ්රොක්සයිඩ් අම්ලය අඩංගු නම්, මිය ගිය සෛල නිදොස් කිරීම සහ සිහින් රැළි අඩු බව පෙනේ. තොල්වල බ්ලවස් කුඩා ඉරිතැලීම් සුව කරයි, තොල්වල පරිමාව වැඩි කරන අයද ඇත.
ප්රබෝධජනක බලපෑමක් සහිත මුහුණක් සඳහා මුහුණු සඳහා රාත්රී කීම් යොදා නොගනිමු - තොල් වලට එවැනි ප්රබල ප්රතිකාර අවශ්ය නොවේ!
නේචර්ගේ උදව්
තොල් රැකබලා ගැනීමේදී, ජනප්රිය පිළිවෙත් සිය වාසි ඇත. රසායනික ද්රව්යයක් නොමැති අතර, ඔබ නිතරම භාවිතා කරන දේ ඔබ දන්නවා.
1. ලෙමන් යුෂ සමග ඒවා පිසීමට අවශ්ය තොල්වල තෙල් සහිත සමක් වන අතර, ඔවුන් දිගු කාලයක් සඳහා නැවුම්, ස්වාභාවික පෙනුමක් තබා ඇත.
2. සැතපීමට පෙර, මී පැණි සමඟ තොල් ස්වල්පයක් ලිහිසි කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ.
3. එළවළු තෙල් (සූරියකාන්ත, ඉරිඟු, ඔලිව්) - තොල්වල රැකවරණය සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක්. උදාහරණයක් වශයෙන්, රාත්රී ආහාරය හෝ නින්දට යාමේදී ඒවා භාවිතා කළ හැකිය.
4. තවත් හොඳ මෙවලමක් වන්නේ පිපිඤ්ඤා යුෂ, දිනකට කිහිප වතාවක් ලිහිසි කළ යුතු ය.
"මම ඔබේ සියලු ඉරිතැන් ගැන දන්නවා"
තොල්වල සම (මෙන්ම ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලින්) සිට විටින් විට කෙරැටිනැති අංශු ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. එමනිසා, වරින් වර, මෙම මුහුණෙහි මෙම කොටසෙහි මෘදු ආලේප කිරීම කිරීම වටී. මෙම කාර්යය සඳහා කුඩා උරාබීජ අඩංගු අංශු සහිත සංවේදී සම සඳහා සුදුසුය. තෙත් ස්පොන්ජ් ස්පොන්ජිය, පිරිපහදු කිරීම සහ චලනය චලනය තුල ඔබේ තොල් මෘදු අතුල්ලා. ඉන්පසු පිරිසිදු කර පිරිසිදු කිරීම සහ ආලේපන හෝ තෙතමනය භාවිතා කරන්න.
තොල් පුපුරා ගියහොත්, කොකෝවා බටර් සමඟ හෝ ලෙමන් පෙත්තක් දැමිය යුතුය. තොල් තෙල් කැසිකිළි, මුහුදු වැව හෝ රෝසිපල් තෙල් මත අයදුම් කළ හැකිය.
පුරාණ පරීක්ෂිත මෙවලමක් මී පැණි වේ. තොල්වලින් ඒවා ලිහිසි කිරීම, විනාඩි 20 කින් පසුව, පෝෂ්යදායි ක්රීම් සේදීම හා ඊට අනුකූල වේ.
මුඛයේ කොන්ක්රීට් ඇතිවූ ඉරිතැලීම් නම්, පන්තීනොල් හා රෝම පාන් සමග ක්රීම් සමග රාත්රී කාලයේ තොල් උපදවයි.
නේචර්ගේ උදව්
1. තොල් වෙත උදේ සහ සවස තෙවරක් නොසිටින්න, වියළි දත් බුරුසුවක් හෝ ෆ්රීස් ටුවර් එකක් සමඟ සම්බාහනය කරන්න, ක්රීම් හෝ බාම් සමග සම ලිහිසි කිරීම.
2. ඔබ තොල් මත බුරුසුවක් සමග අනුකලනය කළ හැකිය - එය ද රුධිර ප්රවාහ වැඩි දියුණු කරයි. රැලි වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ සේදීමෙන් පසුව, ඔබේ මුඛය වටා ඔබේ ඇඟිලි අල්ලන්න. සම රැලි බිහි කරන ස්ථානය මත, මොයිස්චරයිසින් ආවරණ යොදන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ගෘහ චීස් හා ක්රීම් සිට - තොල්වල සම සමාවන අතර ඒවා නැවුම්ව ලබා දෙයි. 1 ෆොස්ෆේට් මිශ්ර කරන්න. ගෘහ චීස් හා ටිකක් ක්රීම් හා මිනිත්තු 10 ක් සඳහා තොල් සඳහා අයදුම් කරන්න, පසුව මෙයට පිළියමක්.
3. සම සහ කිකිළිය හෝ කැරට් යුෂ මිශ්ර, මී පැණි, ඇඹුල් ක්රීම් සහ ගෘහ චීස් මිශ්රණය. මෙම ආවරණ මිනිත්තු 15 කින් තොල් මත තබා, ඔවුන් එළවළු තෙල් සමඟ තොල් ඉවත් කර උපදවයි.
තොල් සඳහා ජිම්නාස්ටික්
සරල අභ්යාසවල උපකාරයෙන්, ඔබේ මුඛය වටා පේශීන් ශක්තිමත් කළ හැකි අතර, ඔබේ තොල් වඩාත් ප්රත්යාස්ථ වූ.
1. ඉටිපන්දම් ගිනි පුපුරක් මෙන් මෙන් ඔබේ තොල් ටිකෙන් ටිකක් කපා දමන්න. ඔබේ තොල් විවේක ගන්න. මෙම ව්යායාමය 30-40 වාරයක් නැවත නැවතත් කළ යුතුය.
2. වාතය තුළ ඔබේ හුස්ම හෙළන්න. පළමුවෙන් නිශ්ශබ්ද වෙහෙසට පත්ව, පසුව පොඩ්ඩක්. 10 - 20 වාරයක් නැවත නැවත කරන්න.
3. A, I, O, V අක්ෂර ගණන බොහෝ විට ඔබ පවසන්න. එවිට ඔබේ කම්මුල්වල උෂ්ණත්වය ඉහළ නංවන්න. 10 සිට 15 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.