හරිත ළූණු - ස්වභාවයෙන්ම අප වෙත ලබා දුන් වඩාත් වටිනා නිෂ්පාදන. නමුත් ඔහු ගැන අප දන්නේ කුමක්ද? විවිධ කෑම වර්ග සකස් කිරීම සඳහා හරිත ලූනු අත්යවශ්යයෙන්ම අත්යවශ්ය බව බොහෝ විට දැන ගන්නට ඇත. නමුත් හරිත ලූනු ඖෂධ හා රූපලාවන්යවේදීන් භාවිතා කරන ආකාරය ගැන සෑම දෙනාම නොදැන සිටිති. ආහාර පිසීමට මෙන්ම වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා සහ විකල්පයන් සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.
හරිත කදන් එකතු කිරීම සහ අමු ආකෘති පානය කිරීම පුරුද්දක් දිගු වේලාවක් පැමිණේ. මෙම ශාක හරිත ලූනු අඩංගු වේ. මීට අවුරුදු දහස් ගණනකට පෙර අපේ මුතුන් මිත්තන් දුටුවා.
හරිත ලූනු යුෂ සංයුතිය
හරිත ලූනු වල ප්රධාන වාසිය වන්නේ කාබනික ද්රව්ය ඉහළ අන්තර්ගතයකි. ලූනු සුව ගුණයන් ඔවුන් විස්තර කරයි.
හරිත ලූනු විශාල වශයෙන් ප්රයෝජනවත් හා ජීවවිද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ද්රව්ය අඩංගු වේ: කැරොටින්, ඉන්ටින්, ස්වාභාවික සීනි, විටමින් E, C, PP, K, B විටමින්, ප්රෝටීන, එන්සයිම, ඛනිජ ලවණ, saponins - ක්රියාකාරී ශාක ද්රව්ය, සගන්ධ ෙතල්, ඇල්කලෝයිඩ්. එමෙන්ම ඛනිජ ද්රව්ය ද අයඩින්, ෆ්ලෝරීන්, පොටෑසියම්, යකඩ, කැල්සියම්, පොස්පරස්, සින්ක්, මැන්ගනීස්, තඹ, කොබොල්ට්, ඇමයිනෝ අම්ල සහ ෆයිටොන්සිඩයි.
හරිත ළූණු වල චිකිත්සක ප්රතිලාභ
හරිත පිහාටු ලූනු ග්රෑම් 100 ක් පමණ ආහාරයට ගතහොත් සෑම දිනකම විටමින් C. වැඩිහිටි සිරුරේ දිනපතා අවශ්යතා සපුරා ගත හැකි නම්, සිරුරේ සියළුම සංචිත අවශෝෂණය කර ඇති අතර, දිගු ශීත කාලයෙන් පසුව සිදුවන්නේ කුමක් ද? තෙහෙට්ටුව සහ වසන්තය avitaminosis තත්ත්වය. මාර්ගය වන විට, හරිත ලූනු, විටමින් සී බොහෝ විට ලූනු වඩා වැඩි වේ.
ප්ලාස්ටික් ලූනු, ක්ෂුද්ර ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ ආර්සැන්ටලයක් සමග, වසන්ත ලෙඩ රෝගවලට එරෙහි සටනේ දී නොමසුරු උපකාරයකි.
හරිත ලූනු, විවිධාකාර ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා වර්ග වල වර්ධනයට බාධා කරන අතර, රක්තහීනතාවය සහිත විශේෂයෙන් වටිනාකමින් යුත් හෙරොපියීසිස් තුළ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
හරිත ලූනු වල ෆයිටන්කයිඩ් හා සගන්ධ ෙතල් විනාශ වී ඇති අතර විවිධ ආසාදන සහ වෛරස් විනාශයට ෙගන ඇත. ඔවුන් බැක්ටීරියාවන් සැලකිය යුතු සංඛ්යාවක් නිරාකරණය කරගන්නා අතර, මුඛ කුහරය විෂබීජ නාශක, ක්ෂය රෝගය, අතීසාරය, ඩිප්තෙරියාව ආසාදනය කරන කාරකයන් විනාශ කරයි. සීතල හා උණ සඳහා වඩා හොඳ පිළියමක් නොමැත. හරිත ලූනු අඩංගු ෆ්ලේවනොයිඩ් හෘද ක්රියාකාරකම් උත්තේජනය කරයි. හරිත ලූනු අඩංගු ද්රව්ය හෘද මාංශ පේශි (මයෝකාඩ්) සහ බාහිකවල බිත්ති ශක්තිමත් කරවයි. එබැවින් හෘදයාබාධ ඇති අය ආහාරයට ගැනීමෙන් හරිත ලූනු අඩංගු විය යුතුය.
සින්ක්, හරිත ලූනු කදන් වල දක්නට ලැබීම, විදින නියපොතු හා හිසකෙස් ආබාධ වැළැක්වීම, කාන්තාවන්ගේ ලිංගික ක්රියාකාරිත්වයන් කෙරෙහිද, ලිංගික හෝමෝන ටෙස්ටොස්ටෝරන් නිෂ්පාදනය හා ස්පර්මෙටෝසෝවා ක්රියාකාරිත්වය සඳහා මිනිසුන් කෙරෙහි බලපෑම් ඇති කරයි. ඊට අමතරව, ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා සින්ක් ප්රයෝජනවත් වේ. කොළ ලූනු සංයුතියේ පොස්පරස් සහ කැල්සියම් දත් හා විදුරුමසුන්ගේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු වේ.
ලූනු යකඩ පොහොසත් හා මෙම වැදගත් අංගය ලබා ගන්න, ඔබ නැවුම් හා ගාන ලද, පුළුස්සන හෝ ලූනු ලූණු වලින් දෙකම ලබාගත හැකිය. මෙය ඕනෑම ආකාරයක තාප පිරියම් කිරීම සඳහා දීසි භාවිතා කළ හැකිය.
හරිත ලූනු සියළුම භාජනවලට එකතු කර අති විශිෂ්ට රසයක් ලබා දෙයි. නැවුම් කොළ ලූනු ආහාර රුචිය උත්තේජනය කරයි, දිරවීමේ ක්රියාවලිය ප්රවර්ධනය කරන අතර ඕනෑම බඳුන් ඉතා ආකර්ශනීය වේ. එළවළු තෙල් එකතු කිරීම සමඟ ළූනු භාවිතා කරන විට හරිත ලූනු ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ඉක්මණින් හා සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කර ගත යුතු බව සැලකිය යුතුය.
හරිත ලූනු භාවිතය සඳහා වූ අන්තරාංශ
හරිත ලූනු වල ප්රතිලාභ පැහැදිලිව පෙනෙන නමුත්, උදර ආසාදන සහිත රෝගීන් සමඟ ප්රවේශම් විය යුතු ය. විශාල වශයෙන්, ලූනු යුෂ ආහාර දිරවීමේ අවයව ඉරී ගතිය හා ආමාශයික යුෂ ආම්ලිකතාවය වැඩි කළ හැකිය. එසේම කොළ ලූනු පාලනයකින් තොරව පාලනය වන රුධිර පීඩනය වැඩිවීම, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය හා බ්රොන්ෂයිල් ඇදුම ආක්රමණකාරී බලපෑමක් ඇති කරයි.