නිරෝගී දිවිපෙවෙතෙහි කොටසක් ලෙස පෝෂණය

යමෙක් පැණිරස මිහිරි පැටවෙකු හා එළවළු ඉවසිය නොහැකි නම්, බර අඩු කර ගැනීමට අපහසු වනු ඇත. දෙකට වඩා සමාන වීමට මා කළ යුත්තේ කුමක්ද? සමහර විට, මෙම සම්බන්ධතාවයේ මූලයන් තේරුම් ගැනීමට. අපි හැමෝටම පුරුදු පුරුදු සහ මනාප තියෙනවා. ඔබ මේ සම්බන්ධයෙන් එකඟද? ඇත්ත වශයෙන්ම. දැන් ඔවුන් කුමන වයසේදී පෙනී සිටිනවාදැයි අනුමාන කරති. ඔබ සිතන්නේ අවුරුද්දක් ද? සියලුම ළදරුවන් වැඩිහිටි ආහාර ලබා දීමට පටන්ගන්නේ කවදාද? නැහැ, මීට කලින්. ඔබ තවමත් ඉපදුණ විට ඔබ ඉගෙන ගත් හා සිහිපත් කළ විට ඔබේ මව තවමත් ඔබ රැගෙන යන විට. එය විද්යාත්මක සාක්ෂි වේ. නමුත් ප්රථමයෙන් ජාන ගැන මඳක් මක් නිසා, මන්ද ... අනුමත මිහිරි රසයක් පිළිගැනීම හා පිළිගැනීම කිරීමේ හැකියාව, පැහැදිලිවම, ජානමය වශයෙන් තැන්පත් කර ඇත. නිරෝගී දිවිපෙවෙලක අංගයක් ලෙස පෝෂණය යනු ලිපියෙහි මාතෘකාවයි.

ස්වභාවයෙන්ම සලකුණු

ස්වභාව සෞන්දර්යයෙන් හා අනවශ්ය නිෂ්පාදන මිනිසාට ලබා දෙමින් ස්වීට් සහ කටුක රසයන් විශේෂිත "ලේබල" වේ. ග්ලූකෝස් පිළිබඳ ප්රාථමික එකතු කරන්නන් වෙත සංඥාවක් සංඥා කළ අතර, මොළයේ හා මාංශ පේශිවල ක්රියාකාරිත්වයේ අවශ්ය ශක්තිය ප්රභවයක් විය. එම ශාකය ඇතැම් විට විෂ සහිත බවට අනතුරු ඇඟවීය. පැණිරස සඳහා ප්රතිචාර දක්වන රසකැවිලි, ප්රථම වරට පියයුරු කිරි විටින් විට වැඩ කිරීමට පටන් ගනී. කෙසේ වෙතත්, පළමු කිරි දීම, උපත පෙර, ප්රජනක තත්ත්වය තුළ, කලලයට දැනටමත් විවිධ රසයන් හඳුනාගත හැකිය. ගර්භාෂයේ ගිලින ගිලීමේ ගතිකත්වයන් පිළිබඳ අධ්යයනය අතරතුර, මිහිරි හා ලුණු ද්රව්ය ආම්ටික දියරය තුලට හඳුන්වා දීම සඳහා අනාගත ළදරු රසකැවිලි රසකැවිලි. ජීවිතයේ පළමු පැය කිහිපය තුළ අලුතෙන් පෝෂණය කළ යුතු අතර රසයන් අතර වෙනස හඳුනා ගත හැකිය. ස්වීට් සතාගේ මුහුණේ මාංශ පේශී සහ උරාබවන චලන ලිහිල් කිරීමට හේතු වේ. උගුලට ප්රතිචාරය වශයෙන්, ග්රමන්ට් වලට අමතරව, දරුවාගේ මුඛයෙන් යමක් තල්ලු කිරීම වැනි දරුවා ද දිවේ දිව යයි. නමුත් රසයන් හඳුනා ගැනීම සඳහා ජාන හැකියාව අපගේ අභිරුචියන් හැඩ ගැන්වෙන එකම යාන්ත්රණය නොවේ. විශේෂයෙන්ම, දරුවන් දෙදෙනාගෙන් එක් පැණිරස දතක් බවට පත් වන අතර අනෙක් තැනැත්තා නොවේ. අපි දැන් පටන් ගන්නවා ... අනාගත අනාගත දරුවාගේ රස බැලීම් ඔහුගේ මවගේ කෑම වේ.

අම්මේ රෑ කෑම

දරුවා පිහිනන ඇම්නියොටික් ද්රවයක් කාන්තාවක් කෑව සෑම දෙයක් ගැනම "වාර්තා" කරයි. මෙම "වාර්තාව" සමඟ, පළතුරු එකිනෙකා අතර දැන හඳුනා ගන්නට ඇත. එපමණක් නොව, එහි අන්තර්ගතය මතකයට නංවයි. මේ අනුව, V. ෂාල් විසින් මෙහෙයවන ලද ජාත්යන්තර විද්යාඥ කණ්ඩායමක්ගේ කෘතිවලදී, අලුත උපන් දරුවන් පරීක්ෂා කරනු ලැබුවේ, ගර්භණී සමයේදී මව්වරුන් ඇසේ ආහාරයට ගැනීමයි. ගැබිනි කාලයේ ගර්භණී සමයේදී අලි ගානේ භාවිතා නොකළ දරුවන්ට මෙන් ඔවුන්ගේ ළදරුවන් සියගණනක් සුවඳින් ප්රතික්රියා කරන ලදී. 2001 දී ජර්නල පද්ය සංග්රහයේ ප්රකාශයට පත් කළ තවත් අධ්යයනයකට අනුව විද්යාඥයන් ගර්භණීභාවය අවසන් මාස තුනේ දී බෙදී ගියහ. පළමු කණ්ඩායමගෙන් මව්වරුන් කැරට් යුෂ බිව්වා. දරුවන් මාස 5-6 දක්වා වර්ධනය වූ විට, විද්යාඥයින් කැරට් කැරට් සමග ඔවුන් අවබෝධ කර ගන්නා ආකාරය පරීක්ෂා කරන ලදී. සියල්ලෝම දරුණුතමය වූයේ මව්වරුන්ගෙන් තුන්දෙනෙකුගෙන් වන අතර, කැරට් යුෂ සියල්ලම නොබී සිටි අයයි. ගර්භනී අවධියේ කැරට් යුෂ පානය කළ අතර, පළමු මාස ​​දෙකේදී පෝෂ්ය වූ ජලය තුළ මව්වරුන් ගේ කැරට් දරුවන්ගේ අඩුපාඩු කල්පනා කළා ය. දෙවන ස්ථරයේ දරුවන්ගේ මැදමූලික තනතුර දැරූ අතර, අවසන් වරට ටයිමර්හි මව්වරුන් ජලය පානය කළ අතර, පළමු මාස ​​දෙක තුළ ආහාර ගැනීම - කැරට් යුෂ වල. එය ප්රයෝජනවත් කෑමක් - කැරට් සමග කැඳක් - එය ප්රසව කාලයේ දී සහ මෙම ආහාර මුල් මාසවල දී මෙම මූලයේ රස දැන හඳුනාගත් දරුවන් සඳහා භාවිතා කිරීමට පහසු විය.

දහවන උත්සාහයේ සිට

ළදරුවා මව්කිරි දීම හෝ කෘතිම පෝෂණය මත වේ. පියයුරු - මව්වරුන්ගේ ආහාරයේ රසය ලක්ෂණ පිළිබිඹු කරයි. දරුවාගේ විවිධාකාර රසයන් පිළිබඳ අදහසක් ලබා දෙයි. කෘතිම - රසය අනුව "ඒකාකාරී" සහ සූත්රයෙහි රසය පමණක් හඳුන්වා දෙයි. මව්කිරි දීමෙන් වැඩිහිටි වූ නව බිත්තරවල රසය වඩා හොඳයි යන උපකල්පනය මෙයයි. "නිස්කලංක" පෝෂණය පිළිබඳ ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් සහිත භාණ්ඩ ශිල්පීන් බොහෝ විට, නිශේධාත්මකව නව්යකරණයට සම්බන්ධ වේ. මෙය පර්යේෂණ මගින් තහවුරු වේ. ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු වන සුලිවන් සහ බර්ච්, ආහාරයට එළවළු හඳුන්වා දීම සඳහා කුඩා දරුවන්ගේ ප්රතික්රියාව අධ්යයනය කරන ලද අතර, කණ්ඩායම් දෙක, මව්කිරි සහ කෘතිම ළමයින්ගේ අනුපාතය සසඳා බලන ලදි. එබැවින් පළමුවැනි කණ්ඩායමේ දරුවන්ට පළමුවන වාක්යයේදී දැනටමත් එළවළු පිළිගැනීමට ඉඩ තිබිණි. නමුත් එක කොන්දේසියක් යටතේ: කිරි දෙන මව්වරු නිතිපතා ආහාරයට ගත් විට, අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීමේ කාලසීමාව, මව්කිරි හෝ මිශ්රණය සමඟ ඇති විට දරුවා අනාගතයේ රස බැලීම් සඳහා එළවළු, පළතුරු, මස් ආදිය අල ආහාරයට ගැනීම ආරම්භ කරයි. "එළවළු සඳහා මෝඩයෙකු ඉතා අසීරු විය හැකිය - අමනාපය ක්ෂණික ක්ෂණයකින් ක්ෂණික ග්රහණයකින් සහ ඔහුගේ මුඛයෙන් හුරුපුරුදු රසයක් නොලැබේ නම්, ඔහුගේ හෝ ඇයගේ අනාගත චරිතය සඳහා එය ඉතා ප්රයෝජනවත් වුවද, දරුවන්ට ආහාර ලබා ගැනීමට උපකාරී වන ආකාරයේ උපක්රම කිහිපයක් ඇත. ඔවුන් නැවත නැවතත් ඉදිරිපත් කළ යුතුය - 10-12 ගුණයක් දක්වා, එක් උත්සාහයක් එළවළු පිළිගැනීමක් ඇති බව වැඩි වැඩියෙන්, එය බරපතල විද්යාත්මක පර්යේෂණවල ඔප්පු කර ඇත. මීට අමතරව, බොහෝ විද්යාඥයින් අනුව, ප්රමුඛතාවය වැදගත් වේ: ප්රථමයෙන් පෝෂණය කළ හැකි එළවළු තැම්බූ අර්තාපල් හෝ සීනි නොමැති ධාන්ය වර්ග හා පසුව පමණක් පළතුරු වතු. පළතුරු වඩා පැණිරස හා ඔවුන් rasprobovav ඇති, දරුවා එළවළු සහ ධාන්ය වලින් ප්රතික්ෂේප කිරීමට ඉඩ ඇත. නමුත් දැන් වැඩුණු පසු, ඔහු පොදු වගුවකින් කන්න පටන්ගන්නේ, ඊළඟ සාධකය කාලයයි. පවුලේ රස සම්ප්රදාය හා පවුලේ ආහාර ගැනීමේ පුරුදු අපගේ රස බැලීමේ අභිප්රායයන් වේ.

වැඩිහිටි විසඳුම්

ඔබ කැමති එළවළු සහ ධාන්ය වර්ග ප්රයෝජනවත් බව ඔබට කියන්න පුළුවන්. නමුත් වැඩිහිටියන් එය අනුභව නොකළ හොත් ඔවුන්ගේ දරුවන් බොහෝ විට අනුභව කරන්නේ නැත. මෙම කෑම වර්ග සම්බන්ධයෙන් ධනාත්මක ආකල්ප සෑදිය නොහැකි තරම්ය. සීනි ගෙදරකට පරිවර්ථනය නොකළේ නම්, දරුවා කහට හෝ කේක් ලබා ගන්නේ නම්, ඇය අතට අත තබා ඇගේ කට ඇරීමට හැකියාව ලැබීමෙන් පසු ඇය මිහිරි දතතක් ලෙස වැඩෙන බව උපකල්පනය කළ හැකිය. එසේම කුමක්ද? වැඩිහිටි පුද්ගලයා ඔහුගේ රස බැලීමේ මනාපයන් කෙරෙහි බලපෑමක් ඇති කළේ නැත. ජානවලට බලපෑමක් ඇති විය. පෝෂ්යදායී මව ජීවත් වූ ආහාර සහ කොන්දේසි වලට බලපෑවේය. පෝෂණය කිරීමේ වර්ගයේ පෝරමය හෝ කෘතිම ආකාරයේ තේරීමක් බලපානු ලැබුවේ, අප කතා කරන පුද්ගලයාගෙන් යැපෙන්නට නොවේ. පොහොරවල බලපෑම, එය හඳුන්වාදීමේ කාලය හා අනුපිළිවෙල, පවුලේ පෝෂණ සම්ප්රදායය. ඔහු සහ ඔහු වෙනුවෙන් සියල්ල තීරණය කළ විට, ඔහු කුමක් කළ හැකිද? ඔහු සිය රස පුරුදු හා මනාපයන් දැනුවත්ව වෙනස් කළ හැකිය. රසකැවිලි සඳහා පිස්සු ආදරය මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වීමක් නොවේ, එය මේ ආකාරයේ නිෂ්පාදන සඳහා අසාමාන්ය ලෙස වර්ධනය වූ අභිප්රායක්. එළවළු සඳහා අකමැති ජීවිතයට දඬුවමක් නොවේ. අභියාචනයක් විෂයයක් නොවේ. නමුත් විසඳාගත හැකි ගැටළුවක්. බර අඩු කර ගැනීමේ චේතනාවක් තිබේ නම්, එහි අවශ්යතාවය සාක්ෂාත් කර ඇත්නම්, සියල්ල සිදුවනු ඇත, සහ ළමා වැරදි - වැරදි වැරදීමක් හැසිරීමේ ඒකාකෘති - නිවැරදි කළ හැකිය.