හෘද රෝග සඳහා වඩා හොඳ වර්ග මොනවාද?

මිනිසාගේ ජීවිතය රඳා පවතින්නේ ප්රධාන හෘදයයි. මෙම හෘද ස්පන්දනීය පටක වලින් සමන්විත වන අතර එය පොම්පයක් ලෙස ක්රියා කරයි. එය සංසරණයේ විශාල හා කුඩා කවයන් තුල ලේ ප්රවාහය සපයන ප්රධාන එන්ජිම වේ. මෙය ශරීරයේ ශක්තිය හා ද්රව්ය හුවමාරුව අඛණ්ඩ ක්රියාවලියකි.

විවිධාකාර නියාමක යාන්ත්රණ හරහා ශරීරයේ වෙනස්වන අවශ්යතා සඳහා මිනිස් හදවත අනුවර්තනය වී ඇත. එමගින් ශරීරයේ අවශ්යතාවන්ට හෘදයේ පරිපූර්ණභාවය සහතික කරයි.

ශ්රේෂ්ඨ කායික ව්යායාමය සමඟ, හදවතේ ඇති ශක්තිය පිලිබඳව 120 හෝ ඊට වැඩි වාර ගණනක් හදවතෙහි බලශක්ති වියදම වැඩි කළ හැකිය. අඛණ්ඩ බරක් පුරා තච්යාද්රැඩියාව තුළ දක්නට ලැබෙන්නේ කුමක්ද? හෘදය වස්තුවේ රුධිරය පිටවීම, රුධිර ප්රවාහය වේගවත් කරයි. මෙම කිරීටක ධ්රැව වල රුධිර ප්රවාහ වැඩි වේ. ශාරීරික ව්යායාම් වලදී ශරීරයේ එවැනි වෙනස්කම් අහිතකර සාධකවලට හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ප්රතිශක්තිය වැඩි වන අතර, සිරුරේ පුහුණු කිරීම සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ හානි වැළැක්වීම.

කෝපය, කෝපය, බලශක්ති සම්පත් බලමුලු ගැන්වීම වැනි අහිතකර හැඟීම්. ඒ අතරම, ඇඩ්රිනීන් රුධිරයට මුදා හරින අතර, හෘද සැත්කම් වැඩිවේ. එවන් චිත්තවේගාත්මක තත්වයන් හි ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය නොමැතිකම මගින් බලශක්ති සංචිතය භාවිතා කිරීමට අසමත් වීම හේතුවෙන් හදවත් හානි සිදුවිය හැක. භීතියේ හැඟීම් ඇතිවන කලබලකාරී චිත්තවේගීය තත්වයන්, බලශක්ති සම්පත් මර්දනය කිරීම හා හෘදයේ ක්රියාකාරිත්වය යටපත් කිරීම, ශරීරයේ රුධිර සැපයුම වඩාත් නරක අතට හැරීම. මෙම චිත්තවේගීය තත්වයන් අවසානයේ හදවත් රෝග වලට හේතු වේ.

හදවත් රෝග වර්ධනය කිරීමට දායක වන සාධකයක්, විශේෂයෙන් පෝෂ්යදායී බව හා නුසුදුසු පෝෂණය විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ හෘද රෝග සඳහා හොඳ පල හොඳ දන්නේ නම්. අධික කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණයක් අඩංගු ආහාර, රුධිර වාහිනී වල පේශි පටු වන අතර රුධිර ප්රවාහය අඩු වේ. එවැනි නිශ්පාදන බිත්තර, අක්මාව, පිටි, මාළු බිත්තර. එම නිසා ඔවුන්ගේ භාවිතය සීමා විය යුතු අතර, කිරි නිෂ්පාදන, එළවළු සහ පලතුරු සඳහා වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතුය.

රෝගී හදවතට ඔබ ප්රවේශම්කාරී ආකල්පයක් අවශ්යය. ඔහුගේ කෘතියෙන් මුළු ජීවියාගේ ප්රාන්තය පමණක් නොව, ජීවිතයද රඳා පවතී. හෘදයාබාධය ශක්තිමත් කිරීම හා ප්රතිස්ථාපනය කිරීමයි.

පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් ඉහල මට්ටමේ ආහාර සමඟ ආහාර ගැනීම සඳහා හෘද රෝග අවශ්ය වේ. හදවතේ වැඩ සඳහා මෙම අංග අවශ්ය වේ. එවැනි නිෂ්පාදිත වලින් ලබාගත් පළතුරු හා යුෂ. විශේෂයෙන්ම වියළි ඇටවල, වියළි පලතුරු, වියළි පලතුරු. ඉතා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කෙසෙල්, පීච්, ඇප්රිකට්, කළු වියළි මිදි යොදයි.

ඇටසැකිලි, වියළි ඇටවල, ඇටවල, මුද්දරප්පලම් පොටෑසියම් පොටෑසියම් වේ.

පළතුරු සහ එළවළු විට විටමින්, ඛනිජ ලවණ (විශේෂයෙන් පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්), ආඝාත කොලෙස්ටරෝල් (කොලෙස්ටරෝල්) ප්රවර්ධනය කරන අන්දමේ ප්රෝටීන් අඩංගු වීම නිසා රෝගී ආහාරයේ අත්යාවශ්යම කොටසක්, ආතර්සෝල්ටීයතාවය, අධි රුධිර පීඩනය, අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝගවලින්.

කෙසෙල් . විටමින්, ඛනිජ ලවණවල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා හෘදවාහිනී පද්ධතියේ රෝගාබාධ සඳහා රෝගීන් සඳහා ආහාරවල කෙසෙල් පළතුරු භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. විශේෂයෙන්ම කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, යකඩ සහ පොටෑසියම් ලුණු.

පීච් . පීච් වල විටමින් ඉතා පොහොසත් වේ. පීච්වල පලතුරු මැග්නීසියම්, කැල්සියම් අඩංගු වේ. බොහෝ පලතුරු පොටෑසියම් සහ පොස්පරස් අඩංගු වේ. පොටෑසියම් පොටෑසියම් හා ෆොස්ෆරස් ග්රෑම් 36 ක් - පලතුරු ග්රෑම් 100 ක්. එසේ මුත් හෘද රෝග සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ඇප්රිකොට් . පළතුරු B විටමින්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, කැරොටින්, පෙක්ටින් දව, එන්සයිම, ඛනිජ ලවණ, කාබනික අම්ල අඩංගු වේ. ඇප්රිකොට් ඇටයේ බොහෝමයක් පොටෑසියම් ලවණ (1717 mg), කැල්සියම් (21 mg දක්වා), තඹ (110 mg දක්වා) අඩංගු වේ. ඇටවල මදය හදවතේ ඇති රෝගාබාධ සඳහා ප්රයෝජනවත් වන පොටෑසියම් අන්තර්ගතය නිසාය.

ඖෂධීය අරමුණු සඳහා, අреිතමය හෘද රෝග, ආතරයිතිය, අධි රුධිර පීඩනය, රක්තහීනතාවය, නැවුම් ඇප්රිකොට් ඇට වර්ග සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

මිදි . මිදි පලතුරු අතිවිශාල රසායනික සංයෝග හා ක්ෂුද්ර ජීවීන් අතිශය විශාල පරාසයක අඩංගු වේ. මේවා විවිධ කාබනික අම්ල, බීටා විටමින්, කැරොටින්, විටමින් E, පී, පීපී, සී, ෆෝලික් අම්ලය, නයිට්රජන් අම්ල, පෙක්ටින් දව, එන්සයිම, සගන්ධ ෙතල්, ගම්, ෙරසින්, කෙඳි, ෙපොලිසියම්, යකඩ, මැග්නීසියම්, මැන්ගනීස්, සිලිකන් , වැනේඩියම්, ටයිටේනියම්, තඹ, රයිබිඩියම්, ෙබෝෙරෝන්, සින්ක්, ඇලුමිනියම්, අයඩින්, ෙමොලිබ්ඩිනම්, ආසනික්, සල්ෆර්, ක්ෙලෝරීන්. එවැනි පුළුල් රසායනික සංයුතිය විවිධ රෝගයන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මිදි අවශ්යයි.

ටැටරික් අම්ලය ආකෘතියේ ඇති පොටෑසියම් වල අධික අන්තර්ගතය ඩයියුරිසීසියාව වැඩි දියුණු කරයි. මුත්රා ක්ෂාරීයබව, මොළක් අම්ල සංයෝග ඉවත් කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම, ගල් සෑදීම වළක්වා, හෘද සෛල ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

මිදි භාවිතා කිරීම සෞඛ්ය සම්පන්න සහ අසනීප ජීවීන් දෙකම සිදු වන ක්රියාවලිය මත විවිධාකාර බලපෑමක් ඇත. වෛද්ය විද්යාව, vinogradoechenie ස්වාධීන චිකිත්සක දිශාව සඳහා ප්රතිඵලයක්. එහි රාමුව තුළ මිදි, ප්රකෘතිමත් කිරීම, ටොනික් ලෙස භාවිතා වේ. හීටොපෝපයිසිස් ක්රියාවලීන් සාමාන්යකරණය කිරීම, හෘදයාබාධ පද්ධතියේ රෝග, විශේෂයෙන් සනාල දුෂණය, ජලය ලුණු පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා රෝග ප්රතිකාර.

මිදි ප්රතිකාර සඳහා වන ආන්තරීයතාව යනු දියවැඩියාව (පලතුරු වල ග්ලූකෝස් අඩංගු වේ), තරබාරුකම, උදර හා duodenal තුවාලය වේ.

පැස්ටිස්ටඩ් මිදි යුෂ රුධිර පීඩනය භාවිතා කරයි.

මිදි යුෂ හිපොක්රටීස් ඖෂධයේ නිර්මාතෘ විසින් අගය කරන ලදී. ඖෂධීය ගුණ මත ඔහු මී පැණි සමඟ මිදි සසඳා. මිදි සීනි හෝ ග්ලූකෝස් එහි ප්රතිජීවක බලපෑම තීරණය කරයි, යුෂ ප්රතිස්ථාපන දේපලක් ඇත, එය හෘද මාංශයේ විශේෂයෙන් හිතකර බලපෑමක් ඇත.

යුෂ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් අඩු කරයි, මහලු වයසෙහි වැඩ කිරීමට ඇති හැකියාව ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීම සඳහා වැදගත් වන යහපත් පැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි.