ඉතින්, ව්යාපාරයට යන්න!
උදෑසන නිදා ගැනීමට කැමති අයට
වඩාත්ම වැදගත් - වැසිකිළියට යන්න! ඔබ සමඟ හෙල්ස් සමග මිහිරි සුවඳක් හෝ මිංචි මිරිස් - ඔබ ඉක්මනින් අවදි වන අතර සියලු පැමිණෙනවා.
ඔබගේ පරිවර්තනයෙහි ඊලඟ අදියර ඔබ ඊයේ ඔබ ඉවත් නොකළ බව පෙනුම, ඔබ කිසිසේත් කළ නොහැකිය. වහාම පිරිසිදු කරන්න.
උදේට ඔබ සාමාන්යයෙන් තේ හෝ කෝපි පානය කරනවා. නමුත් අද ඔබම ඔබේම ශාකසාර හෝ parsley වත් කර ගනී. ඔබ මෙම සුප් කෝප්පයක පානය කිරීමෙන් පසු ඔබේ ඉදිමීම අතුරුදහන් වනු ඇත.
මීලඟට, කොළ හෝ කළු තේ ඉදිරිපිට සම්පීඩකය සමඟ සැතපීමට විනාඩි පහක් ඔබට අවශ්ය වේ. සංකෝචනය හැකි තරම් ශීත විය යුතු බව මතක තබා ගන්න. කේෆීර හෝ ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ මුසුවූ මුහුණ නිදාගන්න එපා!
7-10 කිනිල්ලක් හරහා විනාඩි හා උණුසුම් තේ සමග ඔබේ මුහුණ සෝදා ගන්න. දැන්, ශීතකරණයෙන් ආලේපන සුප් හොද්දෙන් අයිස් කුබෙන් ඉවත් කරන්න. ඒ සමඟ මුහුණේ පිසදමන්න. මිනිත්තු කිහිපයකින් පසු, ක්රීම් සමග මුහුණ පෝෂණය කර ඔබ දෙස බලන්න. කැඩපත තුළ ඔබ දකින්නේ කාටද? ඒක හොඳයි නේද?
ඉක්මණින් අවදි වන අයට කවදාවත් ප්රමාද
ඔබ එවැනි පුද්ගලයෙකුට අයිති නම්, එසේ නම්, ඔබ මුලින්ම අවදි වී අවදි වී, ඔබේ අලංකාර මුහුණ ආපසු ලබා ගැනීමට විවිධ ක්රම අත්හදා බලන්නට පුළුවන්.
මේ සඳහා ක්රම කිහිපයක් තිබේ.
ඔටම් මස්, ඔටිව් පැණි, ඔලිව් තෙල් සහ කහ මස් යුගලක් ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. මුහුණේ ආවරණ ඔබේ මුහුණ ප්රතිෂ්ඨාපනය කරනු ඇත. පිපිඤ්ඤා යුෂ සමග නිරාවරණය කර ගන්න. එක් ක්රමයක් වන්නේ බිත්තරයේ කහ මදය සමග කෙසෙල් මිශ්ර කිරීමයි. වැඩි වැඩියෙන් මස්කෝෂිබිට් සහ අවම වශයෙන් විනාඩි 20 ක් පුරා රැඳී සිටින්න.
ඔබට තවමත් කාලය තිබේද? එවිට මුහුදු ලුණු හා සගන්ධ ෙතල් එකතු කිරීම සමඟ ස්නානය කරන්න. මිනිත්තු 15 න් පසු ඔබ ප්රීතිමත් හා නැවුම් වනු ඇත. ඊට පස්සේ ඔබට පරස්පර ආත්මයක් වෙතට යන්න පුළුවන්. දැන් කිරි හෝ වතුරෙන් ශරීරය ව්යාප්ත කරන්න.
ඔබගේ හිසකෙස් සමග කුමක්ද? ඔයා වැඩ කරන්න යන්නේ? සමහරවිට මිනීමරර් රාත්රියකට පසු ඔවුන් නෝචෙන් කඩිසර පෙනුමක් ඇති කර තිබේ. ඔව්, ඔබ ඔවුන් අවශෝෂණය කරන ලද නිකටින් සුවඳ මිදීමට අවශ්ය වේ. මෙය විසඳීම සරල ය. ඔබේ හිසකෙස් පිරිසිදු කරන්න, ආවරණයක් පැළඳීමට අමතක නොකරන්න!
හොඳයි, ඔබ හැඩගස්වා ගැනීම සඳහා අයදුම් කළ හැකි තවත් රහස් කිහිපයක් මෙහි වේ.
- ඔබ ඇඳ අසල හෝ ඇඳ අසල ඇඳ අසල වැතිර සිටින විට, උදේ පාන්දරම අවශ්ය වන්නේ ජලය, තෙත් නැප්කින්, ඇස්ප්රීන් සහ විටමින් එස්. මත්පැන් ශරීරයෙන් ජලය හා විටමින් ඉවත් කරයි. මේ හේතුව නිසා, ඇඳට යාමට පෙර, පිරිසිදු ජලය වීදුරු කිහිපයක් බීමට වග බලා ගන්න. ටැංකි සමඟ ඔබ පහසුවෙන් ඉවත් කළ හැක.
- රාත්රියේදී, සාදන්නේ නැති කාබන්ඩයොක්සයිඩ් පමණක් බොන්න වෑයම් කරන්න. මන්ද යත්, වායූන්ගේ වායුව ඉක්මනින් අවශෝෂණය කරයි.
- ඔබ නිදාගෙන සිටින විට කවුළුව විවෘත කරන්න. නැවුම් වාතය සිය කාර්යය ඉටු කරනු ඇත - හිස එතරම් ප්රබල නොවන අතර, අලංකාරය වඩාත් නැවුම් වනු ඇත.
- ඔබ සාමාන්ය තත්වයක සිට නම්, සන්ධ්යා කාලයේදී ඔක්සිජන් සමඟ ඔබේ මුහුණේ සෙරුම මත අයදුම් කරන්න, එය සම සමුු ගසයි.
- උදෑසන ආහාරය ගැනීම අමතක නොකරන්න එය එය අධික තෙල් හා සාරවත් ආහාර වේලක් වේ. තැම්බූ බිත්තර හොඳයි. කෙෆීර් ද ප්රයෝජනවත් වේ.
- ඔබට ස්තූතියි මිනිහෙකුට ස්තූතියි කියන්න, ඔබට පහසු සම්බාහකයක් නම්.
- ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ සැතපුම ප්රමාණවත් නොවන නින්දක් නොලැබුණි, එය ඇස්වලට බලපෑවේ, ඒ නිසා ඔබට එය කළු ඇලිලිනර් සහ දීප්තිමත් කරන්නන් සමග අවධාරණය කිරීම අවශ්ය නොවේ. මෙම තත්වයේදී නිල් හෝ නිල් පැන්සලක් භාවිතා කරන්න, එම දර්ශනය වඩාත් නැවුම් වනු ඇත. ඇසේ ඇති අලංකාරය දුඹුරු හෝ ලෝකඩ ටස්කර් අවධාරණය කිරීම වඩා හොඳ නමුත් කළු නැත.
- රුක්ෂර සහිත ෂොක්බෝන් තෝරන්න.
- අද රතු කඩමණ්ඩිය ඔබ වෙනුවෙන් නොවේ. එය ඔබේ මුහුණට අනවශ්ය අවධානයක් ආකර්ෂණය වනු ඇත. ඕනෑම දෙයක් නිෂේධනය කරන්න. එය ඔබගේ තොල් balm හෝ සුපුරුදු දිලිසීම සමග වඩා හොඳයි.