කොණ්ඩය වර්ණ ගිනි ගැනීමෙන් ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද?

අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් ගස් කොණ්ඩය වැනි සෑම ගිම්හානකම එවැනි ගැටලුවකින් පීඩා විඳිනවා. ගිම්හාන සූර්යයා උණුසුම් කිරීමට පටන් ගනී විට, හිසකෙස් වියළි, ​​දුර්වල, අංගමාරය, පණ නැති හා වර්ණය නැතිවී යයි. බොහෝ බ්රොන්මට්ටුව රතු පාටින් හැරේ. හුදෙක් හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් පමණක් නොවේ, අනෙක් සාධක අපගේ හිසකෙස් වලට බලපාන: වෙරළ වැලි, මුහුදු ජලය, සුළඟ සහ අනෙකුත් සාධක.

හිසකෙස් පිලිස්සීම ඇයි?

හිසකෙස්වල හිසකෙස් තුනී පටලයකින් ආරක්ෂා වී ඇති නමුත් ඉහළ උෂ්ණත්වයේ බලපෑම යටතේ එය කැඩී ඇත. අඩු කන්නවල ඇති කැටිනිනිස් කිරණ කොණ්ඩය අතුවලට දැඩි ලෙස අනුකූල වන අතර, ගිම්හානයේ දී ඒවායේ විවරය මෙන් දිලීරයි. මේ අනුව, ස්වාභාවික හිසකෙස් ආරක්ෂාව විනාශ වේ.

ඉතා ඉක්මනින් දීප්තිමත් සහ රතු පැහැති කෙස් ගසයි, ඔවුන් දින කීපයක් සඳහා "පිදුරු" බවට හැරවිය හැකිය. නමුත් පැල්ලම්වලට හෝ රසායනික ද්රව්යවලට නිරාවරණය වන හිසකෙස් වඩාත් නරකයි. අඳුරු කෙස් දිගු ගිනි දලු. මෙලනින් නමින් හැඳින්වෙන වඩාත් ස්වභාවික වර්ණකය ඔවුන් සතුය. ඔහු හිසකෙස් පමණක් හිසකෙස් පමණක් නොව, ශක්තිමත් වේ. කෙසේ වෙතත්, කළු හිසකන් හිමියා පවා ගිම්හාන කාලය තුළ ඔවුන් ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.

අධෝරක්ත කිරණ ශක්තිජනක පාරජම්බුල කිරණ කෙස් ගැන කණගාටු නොවේ, ඔවුන් විරහිතව ඒවා වියළීම, විජලනය හා වර්ණය අහිමි වේ. ඉතින් මේ තත්ත්වය තුළ කළ යුත්තේ කුමක්ද? හොඳම දේ වන්නේ ඔබේ කොණ්ඩය එතරම් දරුණු තත්වයකට ගෙන ඒම නොවේ නම් සහ මෙම තත්වය අවවාද කිරීමට අවස්ථාවක් ඇත්නම්.

තොප්පිය පැළඳවන්න

හිසකෙස් ඉවත් කිරීම සඳහා කළ හැකි කුඩාම හා සරළම දේ වන්නේ හිසකෙස් කැබැල්ලක් පැළඳීමයි. පැනමාවන්, බේස්බෝල් කැප්, ක්ලට්ස්, මුල් පෙනුම දෙස බැලීම පමණක් නොව, හිරු වර්ණයෙන් ඔබේ කැටයම් ආරක්ෂා කර ගැනීමට හැකි වනු ඇත.

සාම්ප්රදායික ස්ට්රෝ හිස් එකක් සෑම ආකාරයකින්ම ඔබට සුදුසුද: සූර්යයා හරහා ගමන් කිරීමට ඉඩ නොදෙන අතර හිස්කබලයට හුස්ම ගැනීමට ඉඩ දෙයි. ස්වභාවික ද්රව්යවලින් සාදන ලද පැනමස් හා ෂෝල වර්ගද හොඳයි, සිල්ක් සහ මෘදු ගලා යන වාතය. සැහැල්ලු රෙදි වලට අභිරුචියක් ලබා දීම, ඔවුන්ට අතිවිශාල වාසියක් ඇති අතර ඒවා අධෝරක්ත කිරණ ප්රතිබිම්බනය කිරීමට හැකියාව ඇත. මීට අමතරව, ඔබ ඔබේ කොණ්ඩය ආරක්ෂා කරන නිසා, ඔබ තාප කම්පනයෙන්ද ආරක්ෂා විය හැකිය.

නමුත් විශේෂිත හිරු ආලේපන හිසකෙස් ආලේපන භාවිතා කළ හැකි යෞවන කාන්තාවකට විශේෂයෙන් වැස්මක් නොමැතිව යාමට කැමති නැත. එය මූස්, වාර්නිෂ්, පෙනණ, ඉසින පමණක් විය හැකි නමුත් උසස් සුරැකුම් දර්ශකය සමඟ පමණක් - අවම වශයෙන් "UV 30" වේ. හිසකෙස් සඳහා ෂැම්පු සහ කන්ඩිෂනර්, පාරජම්බුල කිරණ සහ මොයිස්චරයිසින් කාරකයන් සමග විය යුතුය.

කෙස් සඳහා ආලේපන

ගිම්හානයේදී රැස්වීම සඳහා කෙස් සූදානම් කළ යුතු අතර, ඒවා හැකි තරම් ආරක්ෂා සහිත ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ විසඳුම සඳහා විකල්පවලට වඩා වැඩි වැඩියෙන් ගැටලුව වළක්වා ගැනීම වඩා හොඳය යන කාරනය සමඟ ඔබ එකඟ වනු ඇත. එබැවින්, ඔබ හිරු එළියට යාමට පෙර සෑම අවස්ථාවකදීම, ඔබ තෙත් අගුලු සඳහා විශේෂ මෙවලම් භාවිතා කළ යුතුය: ඉසින හෝ ෙලෝෂන්. එවන් ආලේපන සෑම හිසකෙස් පිරවිය හැකි අතර ඔබේ බැමි ආරක්ෂා කර ආරක්ෂා කිරීමට පටන් ගනී.

තාපාංක සහ පැහැගැන්වූ කෙඳි විශේෂ ආකාරයකින් ආරක්ෂා කළ යුතුය. මීට අමතරව, ඔවුන් විශේෂ ස්ප්රීතු සමග ප්රතිකාර කළ යුතු බව, එය ආලේපන තුළ දී වර්ණ දීප්තිමත් පවත්වා ගැනීමට හැකි විශේෂ අංග අඩංගු විය යුතු බව සිහි තබා ගත යුතුය.

ඔබ සාප්පු සවාරි යාමේදී, මුහුණු ආවරණ, ෙලෝෂන්, ෙජල් සහ ස්ෙපේ කට්ටල සඳහා අවධානය ෙයොමු කළ යුතු අතර, ඒවා "සන්" යන වචනය අනිවාර්යයෙන්ම තිබිය යුතුය. මෙම සලකුණට ස්තුතියි, එම අරමුදල් විශේෂයෙන් ගිම්හානයේදී කෙස් රැකවරණ සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.

විශේෂිත මෙවලම් නොමැති නම්, කලකිරෙන්න එපා, රසායන විද්යාවකින් තොරව යමක් වැඩි වැඩියෙන් භාවිතා කළ හැකිය. මෙම ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සහ කොණ්ඩය ඔලිව් හෝ ආමන්ඩ් තෙල් ගිනි තැබීම වැළැක්වීම. සරළව සවි වන්න, සවස් වන විට ෂැම්පූ ඔබේ හිස තැවරීම.

මුහුදට රිංගවන විට

තටාකයේ හෝ මුහුදු ලුණුවල ඇති ක්ලෝරින ජලය, අපේ කොණ්ඩයට අහිතකර ලෙස බලපානවා. ඒ නිසා සෑම නානකාමරයකම නැවුම් ජලය ගලා යන හිසකෙස් හා ඉසින හෝ වෙනත් විශේෂ රැකවරණයක් යෙදීමට අවශ්ය වේ. සූර්යයා වෙහෙසට පත්ව සිටින කෙස්, හොඳම වාතය තුල වියළී තිබේ. උණුසුම් කෙස් වියලක් හෝ යකඩ හිසකෙස් පමණක් හිස තුවාල කරනු ඇත. ස්වභාවිකවම ඒවා වියළී යන්නට ඉඩ දෙන්න.

කෝපයද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය හොඳ තත්ත්වයේ සහ තියුණු දත් නොමැති නම්, එය ඔබේ හිසකෙස් විශිෂ්ට හා අලංකාර වනු ඇත. අවසානය බොහෝ විට සීරීම් බුරුසුවක් භාවිතයෙන් නිසා කපා දැමීමට පටන් ගනියි. මෙම විෂය සම්බන්ධයෙන් මුදල් ඉතිරි කිරීම අවශ්ය නොවේ.

හොඳම දෙය නම්, වඩාත් පරෙස්සමෙන් පෝෂණය සමඟ දුර්ලභ සේදයක් එකතු කිරීමයි. දිගු කෙස් සඳහා ස්වාභාවික බිංදු බුරුසු යනු විශිෂ්ට තේරීමකි. තෙම්පරාදුවන්නට ඉතා තදින් අණුවලට ගෙනියන්න. කෙස් කළඹේ සිට කෙලින්ම දක්වා ඉහළට ඔසවා දැමීමට පටන් ගන්න. ඔබ දිගු කාලයක් තිස්සේ පේශියක් භාවිතා කරන්නේ නම් හෝ අතිශයින් බලයක් භාවිතා කළහොත්, ඔබට ප්ලීස් වලට හානි විය හැකිය.

ඔබ ඇඳට පෙර සෑම විටම, ඔබේ හිසකෙස් සෝදා හෝ කපන්න, එසේ ඔබ ඔබේ හිසකෙස් මෝස්තර හෝ ලුණු ඉතිරි කර ඉවත් කළ හැකිය. සෑම සතියකම අවම වශයෙන් වරක් ඔබේ හිස සම්බාහනය කරන්න. එවිට ඔබට හිසකෙස් කෝට්ටුව පුනර්ජීවනය කර රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

හිසකෙස් වර්ණ සුරකින්න

ඔබ උණුසුම් ස්ථානවලට උණුසුම් හිරු වෙත යනවා නම් උණුසුම් හිරු වියළි සුළං තාපය උණුසුම් වන විට, කලින් කෙස් ගැන සිතන්න. සාලයට ගිහින් ලෙමිනියම් කරන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය තුළ, ඔබේ හිසකෙස් එක් එක් හිසකෙස් ඔතා හා මතුපිට ඉතා තුනී පටලයක් සාදා ඇති බේමමියා සංයෝගයක් සමග පරිවර්තනය කරනු ලැබේ. එය ඔබේ මුහුණේ ලුණු සහ පාරජම්බුල කිරණ වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂා කරනු ඇත. ඊට පසු, ඔබට සන්සුන්ව දකුණට යාමට හැකි වනු ඇත, සති දෙකක් හෝ තුනක් සඳහා ඔබේ හිසට තර්ජනයක් නොවනු ඇත: උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම්, වියළි සුළඟක්, වෙනත් බාහිර උත්තේජක නොවේ. මීට අමතරව, කොණ්ඩය පිටතට ගිනි ගැනීමෙන් සහ වර්ණ ඉවත් කිරීමේ සිට ආරක්ෂා කරනු ලැබේ.

හිසකෙස් ශක්තිමත් කර ගැනීම සඳහා, විශේෂයෙන් වර්ණවත් හිසකෙස් සඳහා විශේෂයෙන් පෝෂ්යදායි මුහුණු සකස් කිරීම වැදගත් වේ. Ara's කුට්ටි මුලු හැන්දක් ගන්න සහ විනාඩි පහළොවකට කුඩා ගින්න සඳහා ආහාර පිසින ලද ජලය වීදුරුවක් පුරවා එය පුරවන්න. ඊට පස්සේ දිනපතාම දිනපතා සිසිල්, වික්රියා, සහ රෝපණය කරන්න. එවැනි සුප් හොද්ද ශීතකරණය තුළ ගබඩා කළ හැකි නමුත් දින දෙකකට වඩා වැඩි කාලයක් ගත විය හැකිය.

සුදුළූණු සහ එක් ළූනු එක් හිසක් මස්, පීල් සහ මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා යන්න, මෙම මිශ්රණය ඔලිව් තෙල් හා ලෙමන් යුෂ හැන්දක් එකතු කරන්න. මුළු දිගටම කෙස් මත Maskunanosite චිත්රපටයක් සමග හිස ආවරණය, සහ තුවායක් සමඟ උණුසුම් එය උණුසුම්. පැය භාගයක් අල්ලන්න, ඉන්පසු ලෙමන් යුෂ සමග වතුරෙන් එය සෝදා ගන්න.

ඔබ කොළ පැහැති කොණ්ඩයක් තිබේ නම්, එය පසුව සුප් හොද්ද පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔවුන් එය පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, උතුරන වතුර ලීටරයක් ​​සඳහා, ලෙලි හැඳි දෙකක් ගන්න, පැය භාගයක් අවධාරනය කරන්න, පසුව ගායනා කරන්න.

පිරිසිදුකම සෞඛ්යයේ සහතිකය

පිරිසිදුකම සහ සනීපාරක්ෂාව යනු සෞඛ්යයේ සහතිකය බව මතක තබා ගන්න. පළමු ශ්රේණියේ අය පවා මෙය දනිති. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ balms හා ෂැම්පූ භාවිතා කිරීමට උදව් වනු ඇත ගිම්හානයේදී ඔබ සුපුරුදු ෂැම්පූ ගැන අමතක කළ යුතුය, ඔබ භාවිතා කරන සෑම මෙවලමක් "UV" ආරක්ෂාව අඩංගු විය යුතුය. ඔබට සාමාන්ය සම ඇති නම්, උදාසීන පීඑච් හා බාල්ක්, ලැවෙන්ඩර් සහ රෝම පාන් වැනි අත්යවශ්ය තෙල් නිස්සාරක සඳහා යෝග්ය වේ. එහෙත් මේද පැහැති කෙස් අයිතිකරු නම්, ඔවුන් වඩාත් "දැඩි" රැකවරණයක් අවශ්ය වේ. නිදසුනක් ලෙස, සමට වියළීම සඳහා ලෙමන් යුෂ භාවිතා කරන්න.