ඔබට ආදරය කරන පුද්ගලයා ආදරය හා සෙනෙහස ආදරය කරන මොහොතේ ඔබ හිසරදයක් ඇත්නම්, එය ප්රතික්ෂේප නොකරන්න. බොහෝ අධ්යයනවල දත්ත සනාථ කරනුයේ: ලිංගික හැසිරීම් හිසරදය සඳහා හොඳම සුව කිරීම පමණක් නොවේ. ඔහුගෙන් සුව කළ හැක්කේ කුමක් ද?
නිධානයක්
වැඩිහිටි කේසනාන්වරුන් සමඟ ඇඳෙහි සැරිසරන හෘදයාබාධ පිළිබඳ විහිළු අඩංගු වන්නේ සත්යයෙන් කොටසක් පමණි. ආදරය කිරීම හෘදය සහ රුධිර වාහිනී සඳහා විශිෂ්ට ව්යායාමයකි. අවපීඩනය තුළදී, පීඩනය 160/120 mmHg ළඟා විය හැකි අතර, වැළැක්වීම සඳහා එවැනි "අභ්යාස" සතියකට අවම වශයෙන් තුන් වතාවක් සිදු කළ යුතුය.
මෙන්න, මිනිසෙකුගේ ලිංගික ජීවිතයේ හා සෞඛ්යයට ශාරීරිකව සමීපව සිටින කාන්තාවකගේ යහපත් ප්රතිඵල පිළිබඳ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් නොවේ.
කලින් මානසික සින්ඩ්රෝම් වල නිර්වින්දනය. රුධිරයේ ආශ්වාසයට පෙර වහාම එන්ඩෝෆීන් මට්ටම් - ස්වාභාවික ආම්ලික මෝටිපේන් - වැඩි වේ.
අවපීඩනය තුළ ගර්භාෂය අඩු කිරීම ශ්රෝණි අවයව තුළ රුධිර පීඩනය අඩු කරයි.
ආදරණීය ජනයාගේ රුධිරයේ, එක් තෙවැන්න ශරීරයේ ආසාදන වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කරන තවත් ප්රතිශක්තිකරණ අඩංගු වේ.
කාබන්ඩයොක්සයිඩ් නිපදවීමේදී එස්ට්රොයින් නිපදවීම ලිහිසි තෙල් ප්රමාණය වැඩි වීම, සමීපත්වයෙහි වේදනාව හා ක්ෂුද්ර වික්රියා අවදානම අඩු කරයි.
සෞඛ්යය හා අලංකාරය එකම කාසියක දෙපැත්තයි. විවිධාකාර මාංශ පේශි මත වැඩි මානසික ආතතිය, වඩාත් කිට්ටුවෙන් ජීවත් වීම. එමනිසා, ලිංගිකව ක්රියාකාරී පුද්ගලයින්ට ඇඳෙන් එළියට නොගොස් සත්ය අර්ථයෙන් පෙනෙන්නට හැකිය.
වයස මාත්රාව
ඔබ දන්නා පරිදි, බෙහෙත් භාවිතයට නොහැක. පිරිමින්ගේ හා ස්ත්රීන්ගේ ලිංගික ජීවිතය තුළ අධික ලිංගික ක්රියාකාරකම් හෝ ආරක්ෂාව නොසලකා හැරීම සෞඛ්යයට අහිතකර වේ.
මදුරුවන් විසින් එවැනි මංගල භයානක ප්රපංචයක් මධුසමය පසු වූ කාන්තාවන්ට සිදු වන "අලුත උපන් සිවියෙක්" ලෙස හඳුන්වයි. නිරන්තර ලිංගික සබදතා (එක් දිනකට වඩා වැඩි) ලිංගික අවයව වල ක්ෂුද්ර ප්රෝටෝන උල්ලංඝනය වීමට තුඩු දිය හැකිය. බොහෝ ආශ්වාදයන්, නමුත් ඉතා ප්රසන්න, නමුත් සියලු අවධාරණය: ස්නායු පද්ධතිය සඳහා. හිස්බවක් ඇතිවන හැඟීමක් ඇති විය හැකිය.
එවන් ගැටලු මඟහරවා ගැනීම සඳහා ඇඳේ උද්යෝගිමත් නොවන්න. වයෝවෘද්ධ අය පවසන්නේ 18-35 හැවිරිදි ජෝඩු සඳහා සතියකට සතියකට 4-5 ක සබඳතා පවත්වන අතර, වැඩිහිටි ප්රේමණීයයන් සඳහා - 2-3.
කෙසේ වෙතත්, එවන් දැඩි පෞද්ගලික කාරණයක් සම්බන්ධයෙන් විශේෂඥයින්ට උපදේශක ඡන්දයක් ලබා ගැනීමට අයිතිය ඇත්තේය. එය සියලු මිනිසුන්ගේ ස්වභාවය, සබඳතා කාලසීමාව, දින පාලන තන්ත්රය මත රඳා පවතී. එබැවින්, වඩාත් වෙහෙසකර වූ ආදරණීයයන් කොලරි ජනතාවයි. ප්රතිවිරෝධී ලෙස, ෆැන්ටසිස්ට්වාදය නොමැතිව ලිංගිකත්වයට යොමු වීම.
ස්වයං ඖෂධ
එමෙන්ම "ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට" ප්රිය කරන අය ගැන කුමක් කිව හැකිද? ඔවුන්ගේ අවශ්යතා සඳහා ස්වයං තෘප්තිය ඇති වනු ඇත. ලිංගික ජීවිතයේ දී, පිරිමින්ට සහ ගැහැණුන්ට විවිධ පැතිකඩයන් ඇත.
එවැනි අවයවයක් ලබා ගැනීම සඳහා හවුල් කරුවකුගේ ප්රයත්නයට ස්තූතිවන්ත වන මුදලට වඩා අඩු නොවේ. ඊටත් වඩා, සොබාදහම මැදිහත්වීමට වඩා අසමසම ලෙස වඩා හොඳ ය.
ඔබ vibrator භාවිතා කරන්නේ නම්, පරෙස්සම් වන්න: යාන්ත්රික හානි, අසාත්මිකතා, ආසාදන ඇතිවීමේ අවදානම පවතී. ගුණාත්මක නිෂ්පාදනයක් තෝරන්න සහ සනීපාරක්ෂාව තබා ගන්න.
"එක් පැත්තක්" සහ "නිවුන්" ලිංගික හැසිරීමේ මනෝවිද්යාත්මක බලපෑම, ස්වකීය මිලදී ගත් තෑග්ග හා ආදරණීයයන්ට පිරිනමනු ලබන ප්රීතිය මෙන් වෙනස් වේ.