සාමාන්යයෙන් ගෙලෙහි පාර්ශ්වීය හා පිටත පෘෂ්ඨයේ වියළි හා ගෙල රැකබලා ගැනීම, එය මුහුණේ වෙරළේ වියළි සම මෙන් සැලකිය යුතුය. උදෑසන සහ සවස් කාලයේ සීතල වතුරෙන් සෝදා පිරිසිදු වතුරෙන් පිස ගන්න, පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් වියලන ලද ළූණු, දියර නොමැතිව වැසිකිළි ජලය, පෝෂ්යදායි ක්රීම් යොදා ගැනීමෙන් මෘදු තුවායක් වියළීම. පෝෂ්යදායී ක්රීම් ඔබේ ඇඟිලිවලින් පහළට ඉහළින් ගමන් කළ යුතුය. එක පැයකට පසු, ක්රීම් ඉවත් කළ යුතුය.
ඔබට මෙය කළ හැකිය: විශේෂ කිරි සමඟ බෙල්ල පිරිසිදු කරන්න, ඉන්පසු එය ඉවත් කරන්න, දියරයෙන් බෙල්ල නෙලා කපු බඩුවක් සමඟ ගෙල තරමක් තෙත් සම මත අයදුම් කරන්න. අපි ක්රීම් යොදන විට හිසකෙස් ටිකක් ඇලවීම. දම්වැලකින් කීම් සහ දකුණු අතේ හිසකෙස් දමනවා අපි බෙල්ලේ වම් පැත්ත මත තැබුවහොත්, පාර්ශ්වීය පෘෂ්ඨයක් මැදින් ආරම්භ වේ. එවිට අපි වම් අතට කීම් දමා බෙල්ලේ දකුණු පැත්තට දමමු.
උත්සව සමයේ බෙල්ල කතාව
සමේ ස්වභාවය අනුව ගෙලෙහි සමේ සුවඳින් දියර හෝ කිරි දියර කළ යුතුය. ගිම්හානයේදී පවිත්ර කිරීමෙන් පසු සමට මොයිස්චරයිසින් අවශ්ය වේ. මේ සඳහා විවිධ කීම් භාවිතා කරන්න. සතියකට වරක් ඔබේ බෙල්ල මත විහිදෙන සම්පීඩක යෙදීම තත්පර 5 ක් සඳහා ශීතලම සම්පීඩනය යොදන්න, පසුව විනාඩි 2 ක උණුසුම් කොලයක් යොදන්න. උණුසුම් සම්පීඩනය සඳහා ෆෙරීරි තුවායක් ගෙන, ලුණු සහිත උණු වතුරේ එය තෙතමනය, ලුණු අඩි භාගයක් ජලය ලුණු 2 ක් ගන්න. . ඔබ තෙල් සහිත සම ඇති නම්, උණුසුම් කොලරාව නොගැලපේ. සංකෝචනය කිරීමෙන් පසු අපි පෝෂණ ආවරණයක් භාවිතා කරමු.
වසන්ත-ගිම්හාන කාලය තුළ, ගෙලෙහි ඉහළ ආරක්ෂාවක් සහිත පාරජම්බුල පෙරනයක් සහිත ක්රීම් වලින් ආරක්ෂා කළ යුතුය. සරත් සෘතුවේ ශීත කාලය තුළ ගෙල පිරිසිදු කිරීමෙන් පසුව අපි පෝෂ්යදායී ක්රීම් යොදන්නෙමු. ශීත ඍතුවේ දී, මුහුණු සඳහා අපි මුහුන් අර්තාපල්, යීස්ට් භාවිතා කරයි.
ද්විත්ව චින්ග් සටන් කිරීම
ගැහැණු ළමයෙකු වයස අවුරුදු 25 ක් වන විට බෙල්ලේ සමේ ක්රමානුකූලව පෝෂණය කර පිරිසිදු කළ යුතුය. ක්රීම් යොදාගන්නා ආකාරයෙන්, ක්රි.පූ. ඩයිනරල් නූලක් ඇති කාන්තාවන්, මෙම සීතල වතුරේ තෙතමනය සහිත තෙතරි තුවායක් සමග මෙම ප්රදේශය තුළ ගිලිය යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ජලය ලීටර් භාගයකට ලුණු 2 තේ හැඳි එකතු කරන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සෑම දිනකම සිදු කරනු ලබන අතර, තෙතමනය 8 හෝ 10 වාරයක් තෙතමනය සහිතව ගෙල කපා.
සෑම දිනකම අපරිනු රැලි වැලැක්වීම ලෙස බෙල්ල සඳහා ජිම්නාස්ටික්, බෙල්ල පේශි ශක්තිමත් කරයි, සම සමාවන්න. අවුරුදු 35 කට පසු සම සම වියළී, වෙනත් ක්රියාවලීන්ට අමතරව එළවළු තෙල් උණුසුම් කොළ ආලේප කරයි. ඔවුන් සම්බාහනය, ස්නානය, ස්නානයකින් පසුව ක්රියාත්මක වේ.
සංකෝචනය සඳහා අපි එළවළු තෙල්, ඉරිඟු හෝ ඔලිව් තෙල් හොඳම භාවිතා කරයි. මෙම තෙල් තුළ අපි ගෝස් තෙතමනය සහ ගෙල මත තබා. ඉහළම කඩදාසි කඩදාසිවලින් අපි ආවරණය කරමු. ඊට පස්සේ අපි කපු ලොම් තට්ටුවක් දමා, බාර්වල හෝ බඳුනක් මගින් එය සකස් කරන්න. සංකෝචනය ඔබේ බෙල්ල කපා නොගෙන නිදහස් විය යුතුය. ක්රියාපටිපාටියේ කාලය විනාඩි 10 හෝ 15 කි. සම්පීඩනය ඉවත් කිරීමෙන් පසුව බෙල්ල මරා දැමීමට හා සම ඉතා වියළි නම්, පෝෂක ආවරණයක් යොදන්න. අපි ක්රියාපිළිවෙල 7 ක් හෝ 10 ක්, එක් ක්රියා පටිපාටිය දින 3 කට පසුව සිදු කෙරේ.
ද්විත්ව චින්ග් සමග සටන් කිරීමට අපි කාලාන්තරයක් ම ලෙමන් යුෂ සමග බැන්දුම් කරන්න. අපි ග්රෑම් කිහිපයක් ගෙන එය ලෙමන් යුෂ සමග මධ්යයෙහි පොඟවා එය ඉණපටිය මත තැබිය, ලිහිල් කෙළවර බැඳ තබන්න. එවැනි රැහැනක් සමඟ අපි විනාඩි 30 ක් ගතවෙමු. අපි මේදය පෝෂ්යදායී ක්රීම් යෙදීමෙන් පසු. මිනිත්තු 30 ක් පසු, අපි බැන්දාම නැවත දමා, නමුත් ලෙමන් යුෂ වෙනුවට සීතල ජලය පොඟවා. අපි මේ ක්රියාවලිය මාසයක් සඳහා. චින ප්රදේශයක කුඩා පලිබෝධ හෝ වියළි ස්වභාවයක් දක්නට ලැබේ නම්, එම ප්රදේශය තුළ මේදය පෝෂ්යදායී ක්රීම් යොදනු ලැබේ.
හරිත රැකවරණ ඉඟි
- තරමක් ඉහළට නැග්මක් හා හොඳ රංගනයක් සමඟ ඇවිදීමේ පුරුද්ද ඔබගේ බෙල්ල හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත
- බොරු කියවීම එපා
- හිරු ආවරණ සහිත බිත්ති, බෙල්ල සහ මුහුණ ආලේප කිරීම
- ඉහළ කුෂන් සහ පිදුරු ඇඳන් අමතක කරන්න. සැප පහසු, කුඩා කොට්ටයක් තෝරන්න, හෝ ඔබට කොට්ටයක් නොමැතිව කළ හැකිය
- පපුවේ බර ඇඳුමක්
ගෙල සඳහා ඕනෑම ආවරණයක්, මුහුණ සඳහා පවිත්ර කරන ලද සමයට අදාළ වේ. සමේ සමට පිරිසිදු කිරීම හෝ වාෂ්ප බිමක් පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය නොවේ, එය ඖෂධ පැළෑටි කසාය තුළ කසාය කිරීමට අවශ්ය වන 2 හෝ 3 විනාඩි බෙල්ලේ සහ මුහුණ මත උණුසුම් ඉඟි තැබීමට ප්රමාණවත් වනු ඇත. මේ අනුව, මුත්රා විවෘත කරනු ලැබේ, සම සක්රීයව හුස්ම, රුධිර සංසරණය වැඩි වන අතර, ආවරණ එහි උපරිම ප්රතිඵල ලබා ගනී.
සාමාන්යයෙන් මෙම ආවරණ මිනිත්තු 20 හෝ 30 ක් සඳහා තබා ඇත. මුහුණේ මුග්ධ චලනයන් ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නොවන විට, හිනා නොවී, සිනාසෙන්න එපා, කථා නොකර සිටීම මේ අවස්ථාවේ දී ය. ක්රියාපිළිවෙත පසුව, ආවරණ උණුසුම් ජලය සමග සෝදා ගත යුතු අතර පසුව කිරි එකතු කිරීම සමග සීතල විය යුතුය.
ගෙල සඳහා අර්තාපල් ආවරණ
2 උණුසුම් තම්බා අර්තාපල් පිදුරු අර්තාපල් තුළ කපා ඇත, බිත්තර කහ මදය, මී පැණි, glycerin තේ හැන්දක එක් කරන්න. ගෝස් ස්ථරයක් තුළට තම්බන ලද හූනියම් බුරියානි සහ ගෙල වටා ගැට ගසන්න. ෙපොලිඑතිලීන් ආවරණය සහ ඉලාස්ටික් බැන්ෙඩ්ජ් ෙහෝ ස්කාර්ෆ් එය සවි කිරීම. අප විසින් මෙම සම්පීඩනය විනාඩි 20 ක් හෝ 30 ක් සිසිල් කරනු ලැබේ. ඔබගේ බෙල්ල සෝදා ගැනීම සඳහා වතුර හෝ උණුසුම් ජලය ගන්න. මෙම ආවරණ සතියකට 1 වතාවක් හෝ 2 වතාවක් නැවත නැවත සිදු වේ.
හර්කියුලියන් නෝක් මැස්ක්
ඔටම් මස් තුනක්, වේගයෙන් පිසින පහන්, සුදුසු නොවේ. උණුසුම් කිරි මිලි ලීටර් 50 ක් පුරවන්න, අපි විනාඩි 20 ක් අවධාරනය, ජල නාන තුළ ආහාර පිසීමට. නැතහොත් විනාඩි 5 ක් සඳහා කිරි පෙති ආහාර පිසීමට හැකිය. මීපැණි ටිකක් සිසිල්, පැණි 1 tablespoon එකතු කරන්න. අපි බෙල්ලේ කොටසක් මත තබා විනාඩි 20 ක් එය සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වන තුරු. එවිට කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ජලය සමග එය සෝදා.
බෙල්ල සඳහා තෙල් ආවරණ
එළවළු තෙල් උණු කොට, කපු ලොම් තුනී ස්ථරයක් ගෙල ගෙලට ඇලවීම. පාච්මන්ට් කඩදාසි සමග කපු ලොම් ආවරණය වන අතර තාපය රඳවා තබා ගැනීම සඳහා අපි තුවායක් ආවරණය කරනු ඇත. මිනිත්තු 20 හෝ 30 කට පසුව, ආවරණ ඉවත් කරන්න, උණුසුම් ජලය සම සමව කර එය වියළන්න. ඉන්ධන තෙල් කාන්දු නොවන නිසා, අපිරිසිදු කලාපයේ කපු පුළුන් කපන්න.
ස්වීඩන් මැක්ස්
අර්තාපල් ඇටකටු සමග මිශ්ර සහ උණු කිරි කිරි 1 හැදි ය. අපි ගෙල මත උණුසුම් බටර් අර්තාපල් තබා 15 හෝ 20 විනාඩි උණුසුම් තුවායක් ආවරණය, පසුව උණුසුම් සමග සෝදා, පසුව සීතල වතුර සමග. රැවුල රැලි බිංදු සුදුමැලි වන අතර, බෙල්ලේ මුදු සම, සුමට හා සමබරව ඇත. එවැනි ආවරණයක් ඕනෑම සමයකින් සිදු කරනු ලැබේ, නමුත් වයසට හා වියළි සම සඳහා විශේෂයෙන් සුදුසු වේ.
Parsley කසාය
කැඩුණු කොළ හා parsley මුල් tablespoon, අපි ජලය මිලි ලීටර් 400 වත්, වික්රියා පසුව 15 හෝ 30 විනාඩි අඩු තාප උනු. මෙම සුප් හොද්ද සවස් වන විට උදෑසන සහ උදෑසන දෑත්, බෙල්ල, මුහුණ, අතට ගැනීම සඳහා භාවිතා වේ. සමට විහිදුවයි, රැලි රැලි සහ සම සමාවන්න.
නෙෆර්ටිගේ මාස්ක්
එක සමාන ප්රමාණයක් මින්ට්, රෙදිපිළි සහ nettle කොළ ගන්න, මස් ඇඹරුම් යන්තම් හරහා ගොස් ජලය මිශ්රණය ආවරණය වන පරිදි උතුරන වතුර සමග පුරවන්න. එවිට මී පැණි 1 tablespoon හා ගෘහ චීස් 1 tablespoon සමඟ එක් එක් tablespoon මිශ්රණය මිශ්ර. ඔබ ඔබේ මුහුණේ රුධිර නාල ප්රසාරණය කර ඇත්නම්, මී පැණි එකතු නොකරන්න. අක්ෂීචිය හැරුණු විට මුහුණේ, බෙල්ල මත මුහුණේ තබා ඇත. විනාඩි 15 කට පසු උණුසුම් ජලය සමඟ එය සෝදා හරින්න.
රෝවර් මස්
පැණි සුළු ප්රමාණයක් සමඟ මිශ්ර වී ඇති කෂිට්සු, ගෙලෙහි සහ ගන්ධය මත ඝන තට්ටුවක් ගොඩ නඟන්න. ගෝස් ස්ථරයකින් ඉහළට ආවරණය කරන්න, පසුව තුවායක් සහිතව ආවරණය කරන්න. විනාඩි 10 හෝ 15 පසු, උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. මෙම පාඨමාලාවේ 10 හෝ 12 මුහුණු වලින් සමන්විත වේ. සම පිරිසිදු හා සිනිඳුයි. මෙම පෝෂණ ආවරණ ඕනෑම සම සඳහා භාවිතා වේ.
ගෘහ චීස් මාස්ක්
ගෘහ චීස් හැදි 2 හැදි නොගැසූ එළවළු තෙල් සහ ඇඹුල් ක්රීම් 1 තේ හැන්දක සමග 1 තේ හැන්දක සමග විසුරුවා ඇත. අපි ගෙලෙහි සමේ තුනී ස්ථරයක් තැබුවා. විනාඩි 20 ක් අල්ලන්න. සුවඳැති සුප් හොද්ද දුම් දමනවා. මසකට වරක් මැක්ස් කරන්න.
මෙම ඉඟි අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට ඔබගේ ගෙල ජනතාවාදී පිළියම් ලබා ගත හැකිය. මෙම ක්රියාපටිපාටි නිතිපතා සිදු කරනු ලබන අතර පසුව ගෙලෙහි සම ඉලාස්ටික්, ටෙන්ඩර් සහ අලංකාර වේ.