සම සමහරු තබා ගන්නේ කෙසේද?

ඔබ අවුරුදු 25 ක්ද? ඔබ ආකර්ෂණීය පෙනුමක් හා දීර්ඝ කාලයක් සඳහා ප්රශංසා කිරීමට සැලසුම් කර තිබේද? ඉතින්, ඔබේ ලස්සන සම වයසට එළඹීමට තරුණ සටන්කරුවකුගේ පාඨමාලාවක් ගත කිරීමට කාලයයි. එමෙන්ම ඔබේ ලමයින්ගේ සමහර දිනපතා පුරුදු නැවත සලකා බැලීමටත්, මව් නේචර්වම විශ්වාස කිරීමටත්, බැක්ටීරියාවන්ගේ රූපලාවණ්ය රූපලාවණ්ය හා රූපලාවණ්ය ක්රියා පිළිවෙත් සමඟ පමණක් අවධානය යොමු කිරීම වටිනවා පමණක් නොව, අපේ සම සමබරව තබා ගත හැකි ස්වභාවික අමුද්රව්ය ටිකක් නැවුම්ව නැවුම්ව. අපි ලස්සනයි ...
ආරම්භයේ සිට, සමේ වයසට යාමේ ක්රියාකාරීත්වයට හැරුණු විට වයිරස ප්රතිවිරුද්ධ වයිරස් (එනම් ප්රති-වයිරසය) දිශාව, බොහෝ ප්රයෝජනවත් පුරුදු ඇතුළත් වේ. ලස්සන ශරීරයක් සහ මුහුණක් වන්නේ ස්වභාවික පිළියම් සහ නැනොකොස්මෙටිකාවන් පමණක් නොවේ. මෙය නිසි පෝෂණය, ව්යායාම (හෝ සරල මහා මෝටර් රථ ක්රියාකාරකම්) හා ආත්මික අනුග්රහයක් ලබා ගැනීමයි. විද්යාඥයන්ට අනුව, නූතන මිනිසාගේ ජාන චිකිත්සාව 120-140 ක ජීවිත කාලයක් සඳහා සැලසුම් කර ඇත. ඉතින්, තරුණ වියේ සිට ජ්වලිත හා නිරන්තරව වයසට යාමේ ක්රමලේඛයක් ක්රියාත්මක කළහොත්, මෙම න්යාය සාධාරණීකරණය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ප්රසන්න අත්දැකීමක්!

තරුනයින් පිටත තබා ගැනීම සඳහා, වචනයේ සියලු සංවේදනයන් තුල අභ්යන්තර ලෝකය රැක ගත යුතුය. ඉතින්, අපි සියලු දෙනාගේ ශක්තියෙන් ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරමු. අවශ්ය නම් බර අඩු කර, සහ තවමත් නිදා නොගන්න. ඔබට ගැලපෙන හැඩගැසීමට වඩා වැඩි විනෝද ක්රමයක් ඔබට අවශ්ය නැත. ඔබට පාපැදි සිට මෝටර් රථය වෙනස් කළ හැකි අතර, හැකි තරම් පයින් ඇවිද නැටුම් පාසලට ඇතුල් වන්න. හොඳයි, ලිංගික හැසිරීම ආදරය සඳහා ඊර්ෂ්යාව සඳහා සියලු දෙනා කැල්රේ තබයි. ඊලඟ - ආහාර. අපි නිවැරදිව කනවා, කුඩා කොටස් වලදී, අපි මෙයොනීස්, මාගරින්, කෙචුප්, චිප්ස් වැනි හානිකර නිෂ්පාදන ප්රතික්ෂේප කරමු. පිරිසිදු කිරීම: නැවුම් වාතාශ්රය, සෝනා නැරඹීම, ගොඩබෑමේ දවස් හා වැඩිපුරම කටයුතු පිළියෙල කිරීම - නොකැඩී රැලි බිහිවීම සෘජු හිරු එළියෙන් වැඩි වීම සඳහා නරක හැඟීම් ඉවත් කරන්න.

ඍණාත්මකව මිදෙන්නට කෙසේද? සෑම පුද්ගලයෙකුටම තමාගේම මාර්ගයෙන් පැමිණේ - යෝග, යෙදීම, මානසික පුහුණුව, බුද්ධිමත් පොත් කියවීම, දක්ෂයින් හා දක්ෂයින් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම. අවාසනාවකට, මාර්ගය සමහර විට ප්රමාද වී ඇත. පුද්ගලයෙකුට වයසට යෑමට කාලය ඇති අතර, ජීවිත භුක්ති විඳීමට හා මිනිසුන්ට ආදරය කිරීම නොකළේය. නමුත් මෙය ඇත්තෙන්ම අපේ නඩුව නොවේ ...

... පිටතින්
එහෙත් තවමත්, පිටත යෞවනය රැකගැනීම ගැන කතා කරමු.

කාලය පාලනය කිරීමෙන් ඔබ්බට අලංකාර කිරීම කළ යුතු කාර්යයන්, කාන්තාවන් ප්රාග් ඓතිහාසික යුගවල දී තීරනය කළහ. පාඨමාලාවේ පුරුද්ද, පරිත්යාග හා මායා බන්ධන විය. ටික කලකට පසුව, මෙම ක්රියාවලිය වඩාත් වගකීමෙන් යුතුව කටයුතු කිරීමට ආරම්භ විය. ඉන්දියානු කුමාරිකාවන් සමට හමන මුතු ඇටය හා සන්දාවුනු තෙල් සමග අර්ධ වශයෙන් මැලවුණු සිරුර ආලේප කර ඇත. මීට අවුරුදු දහස් ගණනකට පෙර පුරාණ ග්රීසියෙහි "රූපලාවන්ය සාප්පු" පුළුල් ලෙස ව්යාප්ත කරන ලද අතර, සංකීර්ණ රූපලාවණ්ය වට්ටෝරු සෑදූ පළමු කාන්තාවෝ, එනම් "රූපලාවණ්ය ශිල්පීන්" යන යෙදුම භාවිතා කළහ. බැටළුවන්ගේ ප්ලෙන්ටෙන්ට්රේට්රේටේන් උපකාරයෙන් සමට සමතුලනය කිරීමට හැකි විය. ගව පට්ටි ගවයින්ගේ මුත්රා ගවුමෙන් බැහැර කරන ලද අතර, ඩර්මැටේටිස් එළු සැත්කම් වලින් උපුටා ගන්නා ලදී. බූරුවාගේ කිරි පෝෂණය කිරීමේ ශක්තිය රෝමවරුන් විශ්වාස කළ අතර ඊජිප්තුවරුන් විසින් ක්ලේපැට්රාට්ගේ ප්රියතම පෝෂ්ය පදාර්ථ භාවිතා කළහ. ක්රීම් සමග මුහුදු ලුණු මිශ්ර කර, සමට සම්බාහනය කිරීමට පැය භාගයක් සහ උණුසුම් ජලය සමග සේදීම. ක්ලියෝපැට්රා ක්රොමෙට්රාට්රා විසින් සියළුම පුරාණ රූපලාවණ්ය ශිල්පීය ස්වරූපය තනයි. එය ක්රි.පූ. 40 දී පමණ වේ. ඉ. ප්ලාස්ටික් පීච් වලින් කිරි සහ මී පැණි සහ ශරීර ආවරණ සඳහා විලාසිතා හඳුන්වා දෙන ලදී. සමහර අවස්ථාවලදී "විකෘති කිරීම්" - ක්ලියෝපැට්රා සමඟ නොසිටිනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම කාන්තාවගේ මුහුණේ රැකවරණ ගැන බොහෝ දේ දැන සිටියාය. එමෙන්ම පරෙවි පැටවුන්ගේ පැටවුන්ගේ මොළය, පිහාටු මොළය හා උකුස්සෙකු වන පෝෂණය කරන ලද බෙල් එප්පු යුගයේ ප්රංශ.

අවුරුදු දෙදහසකට පෙර අත්දැකීම් වලින් ලද දෙයක් අද දක්වාම සැලකිල්ලට ගත හැකිය. මන්දයත්, මේ කාලය සඳහා පෝෂ්යදායක බලපෑමක් ඇති ඖෂධ පැළෑටි සහ මල් තවමත් ඔවුන්ගේ කීර්තිය අපකීර්තියට පත්කර නොමැත.

උදාහරණයක් ලෙස, කෝමාරිකා සමේ සෛල නවීකරනය වැඩි කරයි, රතු පැහැයෙන් මිදෙයි. කෝමාරිකා වලින්, ඔබට ටොනික් හා මුහුණු ආවරණ සාදා ගත හැකිය. වතුර සමග සමානුපාතිකව තනුක ආහාරයට පෙර උදෑසන ආහාරය නම්, කෝමාරිකා යුෂ, එය ශරීරයේ පවිත්ර කිරීම සඳහා දායක වේ.

රෝස මල් පෙති ටින්කටා සමේ නම්යතාව වැඩි දියුණු කරන අතර කුරුලෑ හා අස්ථි හයිපර්පිග්මීකරණය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ: සියල්ලට පසු, අඳුරු පැල්ලම් පෙනුමෙන් අවම වශයෙන් අවුරුදු පහක් පමණ කාන්තාවක් එක් කළ හැකිය.

තද රතු පැහැයෙන් යුත් ලුණු මිශ්රණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සම සමාවන්න, සාමය දෙනවා. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ශාකමය-සාරවත් ආබාධවලට හා පීඩනය අඩු වන අය සඳහා මින්ට් තේ සමග බොහෝ දුරට නොගැළපෙන ලෙස, ඔබ දන්න පරිදි, ගම්මිරිස්, එහි අඩු පවා කිරීමට දායක වේ.

ලැවෙන්ඩර්-පාදක නිෂ්පාදන සමේ සුවඳ විලවුන් වර්ග ලෙස ක්රියා කරයි, කුඩා තුවාල සහ හානි තුවාල සුව කිරීමට උපකාර වේ.

රෝස්මරී සම සමේ කැළැල් ස්වාභාවික සුමටනය ප්රවර්ධනය කරයි, විෂබීජනාශක බලපෑමක්, වර්ණක ආලෝකය දීප්තිමත් වේ.

ඉඟුරු වල මූල ස්තූතියට අනුව, සම සෛල අතිරේක නම්යතාවය සහ සුමට ලෙස ලබා ගනී.

කූඩුවේ ක්රියාකාරිත්වය කටර්ඩෝස් ප්රකාශනය අඩු කිරීම අරමුණු කර ගෙන, කැපී පෙනෙන සිදුරු සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.

තවද, ඔබ ගැටලුවක් ඇති නම්, එය රෝස උකුල්, කෙසෙල්, ටැර්රොන් සහ අළුගඟුල් සමග එය එය පිසීමට එය හොඳ අදහසකි. සමේ වර්ණක හෝ අධික පැස්බෙල්ලන් වැඩිපුර පැල්ලම් ඇතිනම්, කරදරකාරයන්, පුල්ලි ස්ට්රෝබෙරි, කළු ඇඹරුම් හා පිපිඤ්ඤා වැනි කුඩා කොළ විසුරුවා හැළීම සඳහා සම සමාව ලබාගත හැකිය. ස්වභාවික ශාක සංරචක සහිත ගෘහ මැක්ස් මගින් විශිෂ්ට සුවඳකින් යුක්ත වේ. එබැවින්, ඔබ මෘදු පැඟිල්ලක් මිල දී ගැනීමට අවශ්ය නම්, 1: 1 වත්ත parsley යුෂ සහ යාපහුව බලකොටුව යුෂ මිශ්ර කර, සහ mallet සමග මෙම සම අඹන්න. නමුත් ඉසිලීමේ බලපෑමක් සහිත ලස්සන ටොනික්: calendula මල්, රෝම මල් සහ අග්ගිස්, මල් කට්ටල මිශ්ර කර, එය කැටි කිරීම සහ සෑම උදෑසන අයිස් කැට පිහිනමින් ඔබේ මුහුණ සහ ගෙල පිස දමන්න.

සමට බෙරී සහ පළතුරු මුහුණු වලින් බැබළෙයි - ස්ට්රෝබෙරි, ඇපල්, පිදුරු වලින්. පිපිඤ්ඤා සහ ගෝවා මුහුණු සම ​​සම තද කරයි. ඔලීව හෝ ලයිකන ලද තෙල් සමඟ ශරීරය ලිහිසි කිරීමට එක් එක් චාරිකාව හෝ ස්නානය කිරීමෙන් පසු සමට පෝෂ්ය පදාර්ථ රාශියක් ලැබෙනු ඇති අතර ශීත ඍතුවේ දී තෙතමනය සමඟ සංතෘප්තව පවතී.

ඇස් යටි අඳුරු රවුම් සහ බෑගයක් තිබේ නම්, ඔවුන් ඉතා තරුණ ගැහැණු ළමුන තුල පවා පෙති කපන ලද පිපිඤ්ඤා මුගටි, අර්ධ වශයෙන් පිසූ අර්තාපල් හෝ කුඩා මස් ඇඹරුම් යන්තම් හරහා පැටවූ කුඩා parsley උදව් වනු ඇත. අපි විනාඩි 10 ක් තිස්සේ ඇසිපිය හිරු ආවරණ මත තබන්න, මේවා කන්න, ඒවා පිස ගන්න - අපේ ඇස් ඇස්වල තරුණ ගින්නෙන් බැබළෙන්නට සලස්වා, අපගේ සම සමගම පැන්සලෙන් වියන ලද ...

පළමු රැලි එරෙහිව එරෙහිව මස්
එකම අනුපාතය තුල දෙහි, මී පැණි සහ ලයැසිං තෙල් ඒකාබද්ධ කරන්න, වැඩි දියර අනුකූලතාවක් ටිකක් chamomile සුප් හොද්ද වත් කරන්න. මෙම මිශ්රණයේ කපු බෝලයක් හෝ ගෝස් කෑල්ලක් තෙත් කරන්න. මුහුණු, බෙල්ල සහ ඩයිකෝල්ට් ප්රදේශය මත ඇති ආවරණ යොදන්න. සිසිල් ජලය සමග ඔබේ මුහුණේ සේදීම සහ ඔබේ රාත්රී ක්රීම් යොදන්න.

සමේ ප්රත්යාස්ථතා තත්වය සඳහා බිත්තර සුදු පැහැති මාස්ක්
එක් චිකන් ප්රෝටීන සමග මික්සර් හෝ කේක් සමග හොඳින් පොඟවා, පැණි හැන්දක් සහ පැණි 1 තේ හැන්දක (වඩා හොඳ ආලෝකය) එකතු කරන්න. ප්රතිඵලයක් මිශ්රණය පැතිර හා විනාඩි 15-20 පමණ තබා ගන්න, පසුව ජලය සමග මෙයට පිළියමක් සහ පෝෂ්යදායි ක්රීම් අයදුම්.

ඔබ මෙම සියලු මාස්ක්, ළූණු සහ ටෝනිකා නිතිපතා වසර ගණනාවක් පුරා නිතිපතා භාවිතා කර ඇත්නම්, මෙම සම සමෙහි යෞවනය යනුවෙන් අදහස් වන්නේ සම සීතල, පිරිසිදු කරන ලද සහ පිරිසිදුයි.