අසනීප නොවී සිටීමට කළ යුත්තේ කුමක්ද?
අද දින ඖෂධයක් තම සෞඛ්යයට බලපෑම් කළ හැකි අතර, ඒ අනුව, රෝගාබාධ යන දෙකම වෛද්ය විද්යාව විශ්වාස කරයි. බරපතළ රෝගීව සුව කිරීම සඳහා බොහෝ නිදසුන් ප්රායෝගිකව විස්තර කරති. ඔවුන්ගේ රෝග සුව කිරීම කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීම, එනම්, ස්වාධීනව රෝගය හා එහි අවසාන ප්රතිඵලය කෙරෙහි බලපෑම් කිරීමට ඇති හැකියාවයි.
එමනිසා, රෝගය මැඩපැවැත්වීම සඳහා, ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඍණාත්මක සිතුවිලි, භීතිකාව, කාංසාව, නිසි පිළිවෙළ ඉවත් කිරීමයි. එබැවින්, මනෝ විද්යාඥයින් පවසන්න. නමුත් ඇත්තටම එය සරලද? පුද්ගලයෙකු වේදනා විඳින විට, ධනාත්මකව සිතීම දුෂ්කර ය. ශාරීරික දුර්වලතාවයන්ගෙන් ඈත් කිරීමට ඉඩ සලසන විශේෂ තාක්ෂණික ක්රම සහ සියලු දේ හොඳයි යන සියල්ලම, රෝගය ඉවත්ව යනු ඇත.
චිත්තවේග හා රෝග අතර ඇති සම්බන්ධය
විශේෂිත රෝග සහ අපගේ චිත්තවේගයන්, අපගේ සිතීමේ ක්රම අතර ඍජු සම්බන්ධයක් පවතී.
කන්තුක වාහිනී රෝග බොහෝ විට ආදරය නොමැතිකම සහ ආරක්ෂාව පිළිබඳ හැඟීමක්, මෙන්ම මානසික ආතතිය. ආදරයේ බලය ගැන විශ්වාස නොකරන පුද්ගලයෙකු තම හැඟීම් තුළ සැඟවී සිටින පුද්ගලයෙකුට හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම කලාපයේ ඇති විය හැකි ය.
ආතරයිටිස් නොනවත්වා නොකියන්නටත්, අඛණ්ඩව භාවිතා කරමින් සිටින නිසා අන් අයට දොස් පැවරිය හැකි පුද්ගලයින්ටත් බලපානවා. ඔවුන් සමඟ කටයුතු කිරීමට නොව, අන් අය සමඟ සටන් කිරීමට ඔවුන්ගේ ශක්තියයි.
අධි රුධිර පීඩනය නො ඉවසිය හැකි බරක්, විවේකයක් නොමැතිව නිරන්තරව වැඩ කිරීමකි. අනිත් අයගේ අපේක්ෂාවන් සපුරාලීමට උත්සාහ කරන මිනිසුන් සමඟ අසනීප වන අතර සෑම විටම වැදගත් හා ගෞරවනීය විය යුතුය. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, තමන්ගේම හැඟීම් සහ අවශ්යතාවන් නොසලකා හැරීම.
වකුගඩු සමඟ ඇති වන ගැටලු ජීවිතයේ අසාර්ථකත්වය හා බලාපොරොත්තු සුන්වීම හේතු විය හැක. දුක්ඛිත තත්වය නිරන්තරයෙන්ම පිටතට අපව හිරිහැර කරන හැඟීමක් වන අතර එම හැඟීම් ශරීරයේ යම් යම් රසායනික ක්රියාවලියකට මග පාදයි. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ බිඳවැටීම ප්රධාන ප්රතිඵලය වේ. වකුගඩු රෝගය සෑම විටම තාවකාලික විවේකය සඳහා අවශ්ය සංඥාවක් වේ.
ඇදුම හා පෙනහළු ගැටලු අසමත් වීම හෝ අකැමැත්ත නිසා ඒවායේම ජීවත් වීමට ඉඩ ඇත. යමෙකු මත ස්ථිරව රඳා පවතී, සෑම අයෙකු සඳහාම ඇති ආශාව - මෙම රෝගවලින් පීඩා විඳින අයගේ ලක්ෂණ වේ.
ආමාශ ආබාධ (අනපේක්ෂිත ulcerative colitis, බද්ධය) වර්තමානයේ වගකිව යුතු වීමට අකමැති වීම හා අකැමැත්තන් පිළිබඳ කනගාටුවකි. මානව සෞඛ්යය අපේ සිතුවිලි මත රඳා පවතී, ආමාශයේ සෑම විටම අපගේ ගැටළු, බිය, වෛරය, ආක්රමන සහ ඊර්ෂ්යාවයි. මෙම හැඟීම් යටපත් කිරීම, ඒවා හඳුනාගැනීම හෝ හුදෙක් "අමතක" කිරීම විවිධ ආමාශ ආබාධ ඇති විය හැකිය. දිගුකාලීන කෝපාවිෂ්ඨය ගැස්ට්රයිටිස් බවට පත්වේ. සමබර හැඟීම්, අදහස් සහ අත්දැකීම් කිසිවෙකු ගණන් නොගනී. එසේත් නැතිනම් පුද්ගලයෙකුට තමන් සමඟ හවුල් වීමට අවශ්ය නැත.
කිසියම් දෙයක් දැකීමට අවශ්ය නැති හෝ ලෝකය වටහා ගැනීමට නොහැකි වූ මිනිසුන් තුළ දර්ශනයකින් ඇතිවන ගැටලු මතු වේ. ගැටලුවලට ඇහුම්කන් දීම සඳහාද - අප පිටත සිට අප වෙත එන තොරතුරු නොසලකා හැරීමේදී ඒවා පැන නගී.
බෝවන රෝග , කලකිරීමට සහ කෝපයෙන් පෙළෙන අයට වැඩි වැඩියෙන් තර්ජනයට ලක් වන රෝග . එවන් නිෂේධාත්මක මානසික ක්රියාකාරිත්වය, ආසාදනයට ශරීරයේ දුර්වල ප්රතිරෝධය මානසික සමතුලිතතාවයක් ඇති කර ගනී.
තරබාරුකම ඕනෑම දෙයකින් ආරක්ෂා වීමට නැඹුරුවීමේ ප්රකාශනයකි. අභ්යන්තර හිස්බවක් ඇති හැඟීම බොහෝ විට ආහාර රුචිය උද්දීපනය කරයි. ආහාර ගැනීමේ ක්රියාවලිය බොහෝ අය "ශක්තිමත්" කරවන හැඟීමක් ලබා දෙයි. නමුත් මානසික හිඟය ආහාරවලින් පිරී යන්නේ නැහැ.
දන්ත ශල්යකර්ම හේතුකොටගෙන නිර්දෝෂීභාවය, ස්වාධීන තීන්දු ගැනීමට අසමත්වීම, තමන්ගේම තීරණ සඳහා ප්රතිවිපාක බියෙන්. එමනිසා මිනිසාගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අභ්යන්තර අනාරක්ෂිතභාවයට ප්රතික්රියා කරයි.
කොඳු ඇට පෙළේ ගැටලුවලට ප්රමාණවත් ආධාරයක්, අභ්යන්තර ආතතිය, අනවශ්ය ලෙස බරපතලකම නිසා ඇතිවේ. මෙය සෞඛ්ය, සහ කොඳු ඇටය බලපායි - පළමු ස්ථානය. පුද්ගලයෙකුට ලිහිල් කිරීම සඳහා පුද්ගලයෙකු ඉගෙන ගන්නා තුරු සම්බාහනය නොලැබේ.
නින්ද නොයාම ජීවිතයෙන් බේරී, එහි අඳුරු පැත්ත හඳුනා ගැනීමට අකමැති වීමයි. සැලකිල්ලට ගත යුතු සැබෑ හේතුව සොයාගැනීමට අප ඉගෙනගත යුතුය. එබැවින් සාමාන්ය රිද්මය කරා යාමට නිවැරදි තීරණ ගැනීමට අපට ඉගෙන ගත හැකිය. අප සැවොම සැතපීමට ඉඩ දිය යුතුය - මේ සියල්ල ගැටලු විසඳා ගැනීමට උදව් වේ.