ලිංගික ක්රීඩා වල ගබ්සා කිරීම් ලිංගික ක්රියාවලට පෙර එක් එක් සහභාගිකයා පරිභෝජනය කරයි. හැම දෙයක්ම සරල හා තර්කානුකූලයි. තමන්ගේ පෝෂණ තත්ත්වය හා තමන්ගේම ජීවිතයේ සෑම අංශයකම නිවැරදිව නිවැරදි කිරීම පමණක් ප්රමාණවත් වනු ඇත. එවැනි ප්රතිඵලය සාර්ථක වනු ඇත. එහෙත් ක්රීඩා කටයුතුවල නිරත වීමට පෙර හෝ ක්රීඩා කටයුතුවල අවසානයට පෙර සහ පසු අනුභව කිරීමට කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳ ප්රශ්න සමඟ ගැටලු විසඳාගැනීම දුෂ්කරය. එවිට ලිංගිකත්වයට පෙර නිසි ආහාර ගැනීම සාමාන්යයෙන් ප්රමාණවත් අවධානයක් නොදක්වයි. නමුත් නිෂ්ඵලයි: සැබෑ ආදරය පිළිබඳ සම්ප්රදායයන්ගෙන් ඔබගේම සතුට වැඩි කර ගැනීමේ ක්රමයක් ලෙස අදහස් දැක්වීමක් තිබේ.
ලිංගිකත්වයට පෙර කන්නේ මන්ද?
නිසැකවම, ආදරය සතුටට පෙර තිබේ. අවම වශයෙන් සෘජු ක්රියාවන් ක්රියාවට නැංවීම නිසා සිමියුලේටර්වල පුහුණුව අතරතුරදී පුද්ගලයෙකුට අඩු කැලරි නොනිලයි. නැතහොත්, නින්දට නොපැමිණීම සඳහා, මිහිරි පූර්වගාමින් ඇරඹී සිටීම. දෙවන භාගය, මේ දිනුම් ඇදීම පෙර ඇය ප්රබෝධමත් කළ හොත්, ආදරණීය ප්රේක්ෂක ප්රතිචාරය කිසිසේත් සතුටු කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.
ලිංගික හැසිරීමට පෙර කන්න කැමති තවත් තර්කයක්: මෙම ක්රියාවලිය සැබෑ ප්රපාතයකට පරිවර්තනය විය හැකිය. ආලවන්ත හැඟීම් පෑමෙන් - ඉටිපන්දම් සහිත කාමරයක දී හෝ ආලෝකයේ ගින්නක් මඟින් සෙවණ ඇති සෙවනැලි බලය - නිවැරදි මනෝභාවය පමණක් නොව, ආශාව අවදි කරනු ඇත. මිනිසුන් එයට සහභාගී වනවා නම්, ඔවුන් එකිනෙකා කෙරෙහි නොසැලකිලිමත් නොවනු ඇත. සහ මැවුම්කරුගේ උද්යෝගිමත් පෙනුම යටතේ උද්යෝගිමත් පෙනුම යටතේ ආහාර එකිනෙකා පෝෂණය කිරීම හෝ එක් එක් ආහාර ගැනීමෙන් ඇති වූ කුතුහලය කන කෑමට කොපමණ ප්රමාණයක් ලබා දීමට හැකි අතර, සහ කතා කිරීමට අවශ්ය නැත. කෙටියෙන් කිවහොත්, ලිංගික ඇසුර පෙර ආහාර ගැනීම දිගු, වේදනාකාරී ප්රසන්න, නමුත් වඩාත්ම වැදගත් රසවත් ක්රීඩාව සමග සුපරික්ෂා කිරීමට හොඳම ක්රමය වේ.
හා, ඇත්ත වශයෙන්ම, සාධක, විශේෂයෙන්ම විද්යාත්මක වේ. ලිංගික - ශරීරය සඳහා ප්රසන්න, ප්රියජනකයි. ඒ අනුව ඒ සඳහා අවශ්ය ශක්තිය සකස් කිරීම අවශ්ය වේ. වෙනත් ආහාර ලබාගත හැක්කේ කොහෙන්ද නැත්නම් ආහාරවලින්ද? මීට අමතරව, ප්රේක්ෂක ජයග්රහණවල ගුණාත්මක භාවය, රුධිරයේ පවතින හෝමෝනය, ටෙස්ටොස්ටෝන් යනුවෙන් හැඳින්වේ. ලිංගික හැසිරීමට පෙර වහාම නැගී සිටීමට මෙය ප්රයෝජනවත් වේ. සුදුසු නිෂ්පාදන ආහාරයට ගැනීමෙන් පැහැදිලි වේ.
විකල්ප අසාමාන්ය බහුලතාව.
නිසැකවම, ලිංගික සම්බන්ධතා පැවැත්වීමට පෙර කන හැටි කෙලෙසද, සැහැල්ලු සැප සම්පත් පිළිබඳ සැබෑ ලෝකයක් සොයා ගැනීමට සිහින දකින අය, දියමන්ති ආවරණය වී ඇති අහස දුටු අතර, ප්රේමණීය පුද්ගලයා සතුටට පත් කිරීම සඳහා සරල විය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, විශ්වාසයන් හා මිථ්යා දෘෂ්ටීන් විවිධාකාරයෙන් අවබෝධ කර ගන්නේ කෙසේද? එහි නිර්මාතෘ මුල් දිනවල සිට ප්රේක්ෂකයන්ගේ පරිණත පිරී තිබේද? ඉතා සරලයි - ඔබ විවිධ ආහාර උත්සාහ කළ යුතුය. නමුත් මුලින්ම ඒවා අධ්යයනය කළ යුතුයි.
පළමුව, පෙරදිග ආදරවන්තයින්ට ඔවුන් සඳහා ප්රධාන ව්යාධිජනක වනු ඇත්තේ නිසැකව සුවඳින් විය හැකි ආහාර වේ. ස්පයිසිං, සරලව තබන්න. ඒ නිසා ඇත්තෙන්ම ඖෂධ පැළෑටි හා නිවැරදි තාක්ෂණයෙන් සකස් කරන ලද විවිධ කුළුබඩු - එවැනි පෝෂණය රාමුව තුළ සෑම විටම සාදරයෙන් පිළිගනිමු.
දෙවනුව, ඉතාලියානුවන් හා ස්පාඤ්ඤ ජාතිකයන් - ආදරවන්තයින්ගේ ආදරණීය ස්වාමීන් වශයෙන් හැඳින්වෙන තවත් දෙදෙනෙකු - ආදරය කරන්නන්ගේ මුහුදු ආහාර පරිපූර්ණ නොවනු ඇත. එපමණක්ද නොව, ආහාර වේලෙහි ප්රධාන කොටස සකස් කළ යුතු මෙම නිෂ්පාදන වේ. රතු මත්ස්යයන් (සැමන්, ෆ්රූවුට්), සියලු වර්ගවල කැවියර් සහ ආහාර පිසීම, ඉස්සන්, දැල්ලන්, බූවල්ලා මස්, කකුළුවන් පිඟන්, බෙල්ලන්.
තෙවනුව, ස්ලාව් - සියලු වර්ගවල පලතුරු හා බෙරි උද්වේගයන් - ඔවුන් නොමැතිව ලිංගිකත්වය හා ලිංගිකත්වය නොපෙනෙන සේ එය විශ්වාස කළ නොහැකි ය. මිරිස්, ඇප්රිකට්, ඇපල්, පෙයාර්ස්, වියළි මිදි යොදයි, ස්ට්රෝබෙරි, raspberries - මේ සියල්ල මිශ්ර වුවහොත්, සිහින් වට්ටක්කා, වියළි ඇටවලම් සහ මුද්දරප්පලම් සහ මී පැණි සමඟ කන්නයේ එකතු කර ගත හැකිය.
හතරවන, විශ්ව විද්යාත්මක නිෂ්පාදන. ලොව පුරා සියලු ජනයාගේ ආදරණීයයන් විසින් ඒවා ගෞරවයට පාත්ර වේ. ඔවුන්ගේ බලපෑමෙහි ගුණාත්මකභාවය දිගුකාලීනව ක්රියාවට නංවා ඇත. මේවා ගෙඩි, මී පැණි සහ බිත්තර. ඕනෑම ආහාරයක් තුළ එවැනි ව්යාධිජනක පහසු සහ පහසු වනු ඇත. ඔබ ඒවා පිළිගැනීම සඳහා පියවරක් වුවද, ඔබ දන්නේ නම්: ඔබ ගෙඩි කිලෝ ග්රෑම් 2 ක් අනුභව කරනවා නම්, ඔබට ලිංගික ආශාව අවශ්ය නැත, නමුත් තවමත් නින්දක් ඇත. නැත්නම් විවේකාගාරයට ගොස්, ආනුභාව සම්පන්න සැලසුම්වලට හිතකර නොවේ.
ලිංගිකව පෙලඹවීම සඳහා පිඟන් මැටි විය යුත්තේ කුමක් ද?
ඔබ ආහාර පිසීමේ සියලු වට්ටෝරු දෙස බලන්නේ නම්, විවිධ අය විසින් ව්යාධිජනක ලෙස භාවිතා කිරීමට ඉදිරිපත් වන විට ඒවා තුළ පොදු ලක්ෂණ සොයා ගැනීමට අපහසු වනු ඇත. ඔවුන් තුළ ඇති නිෂ්පාදන බහුලව තිබුණද, ලිංගිකත්වයට පෙර අනුභව කිරීමට රෙකමදාරු කරන ආහාර වේලක් පහසු, ස්වභාවික හා ප්රයෝජනවත් වේ. අර්ධ නිමි නිෂ්පාදන, බර අතිරික්ත සහ අනවශ්ය සංරක්ෂිත ද්රව්ය නැත - එය අනුභව කිරීම සඳහා මාර්ගය, ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය උපරිම විය. එවැනි නිෂ්පාදනවල අත්යාවශ්ය නොවන ගුණාංගයන්ගෙන් තවත් ගුණාංග තුනක් සඳහන් කළ යුතුය: සංසර්ගයට පෙර පරිභෝජනයට ගන්නා ද්රව්ය සුවඳින්, නැවුම් සහ දීප්තිමත් (ස්වාභාවික වර්ණවල දී) විය යුතුය.
නිශ්චිත ආහාර වර්ග සම්බන්ධයෙන්, ඔබට පෝෂ්යදායී නොවන උත්තේජක උත්තේජකයන් වන ඔබ හා ඔබගේ දෙවන භාගය සොයා ගැනීමට මෙහි ඔබට අත්හදා ගත යුතුව ඇත. හැකි අමුද්රව්යවලින් වඩාත් ඵලදායී 10 හඳුනා ගත හැකිය.
1. හරිතයන්: බැසිල්, parsley, කොත්තමල්ලි, ඩිල්, මින්ට්, ලොරේල්, සලාද.
2. කුළු බඩු: කරි, රෝස්මරී, කුරුඳු, ඉඟුරු, ගම්මිරිස්, දුරු.
3. මුහුදු ආහාර: ඉස්සන්, බෙල්ලන්, සැමන්, කොඩ්, කොළ, කකුළුවන්, බූවල්ලා.
4. ගෙඩි.
5. බිත්තර.
6. පළතුරු සහ බෙරි.
7. වියළි පළතුරු: විශේෂයෙන් සරු හා මුද්දරප්පලම්.
8. සුදුළූණු (දීසි, සලාද, තලා).
9. ඔලිව් තෙල්.
10. නැවුම් පළතුරු යුෂ.
ඔවුන් නොමැතිව එදිනෙදා කළ නොහැකි ආහාර සඳහා මස් කෑම සඳහා නිශ්චිත තහනමක් නැත. නමුත් මෙම ආහාරයේ මස් අනිවාර්යයෙන්ම පහසු විය යුතුය. සුදුසු සුදු චිකන්. හොඳම දේ - සුදු මස්, කුළු බඩු හා බේකරියේ බේක් කර ඇති. අවශ්ය නම්, ඔබ සලාදයට හරක් මස් තීරු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය, නමුත් - ඉතා සීමිත සංඛ්යාවක්. හොඳයි, මස් හොඳයි (ඌරු මස්, හරක් මස්, බැටළු පැටවෙකු) සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිස්ථාපනය කරන මාළු. ඇත්ත වශයෙන්ම, ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසු ජීවිතයක් තිබේ.