මගේ මුහුණ රතු ඇයි?
මේ සඳහා විවිධ හේතු විය හැකිය:
- ආමාශයික පත්රිකාවේ රෝග (පණුවන්, නිදන්ගත බඩවැල්, ආමාශයික යුෂ ආම්ලිකතාවය අඩු),
- මුහුණේ සමේ රැකවරණය සඳහා අවිධිමත් ලෙස තෝරාගත් ක්රම,
- උණුසුම් හෝ සිසිල් ජලය සමග සේදීම,
- "දැඩි" රූපලාවන්යය හෝ සනීපාරක්ෂක ක්රියා පටිපාටි,
- දූෂිත පරිසරයක සමේ, සීතල, සුළඟ, හිරුගේ අහිතකර බලපෑම.
රතුපාට වැලැක්වීම හෝ ප්රතිකාර කිරීම?
රතු පැහැය ප්රතිකාර කිරීම සරල සහ දීර්ඝ නොවේ. බොහෝ විට ඔබ විශේෂඥවරයෙකු ඇමතිය යුතුය. නිවාරණය සඳහා, ඔබේ ආහාර වේලට නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. උග්ර හා දුම් ආහාර, චොකලට්, තක්කාලි, අක්මා, රනිල කුලයට, චීස්, යෝගට් වලින් ප්රතික්ෂේප කිරීමයි. විටමින් P, K හා C. විටමින් තවත් ආහාර පරිභෝජනය කිරීම අවශ්ය වේ. මෙම රෝගය රැඩිකල් ක්රියාමාර්ග අවශ්ය වන වේදිකාවට ගෙන ඒමට මෙම රෝගය වැළැක්වීම වඩාත් සුදුසුය.
මුහුණේ රතුපාට වැලැක්වීමේ ප්රධාන රීතිය, රුධිර වාහිනී ප්රසාරණය කිරීම නොඉවසන්න. ඔබේ සමේ රතු පැහැයට ලක් වන බව ඔබ දකිනවා නම්, ඔබ ඔබේ මුහුණේ තාප ක්රියාමාර්ග වැළැක්විය යුතුය. මේවා උෂ්ණත්ව ගැලීම්, වාෂ්ප බීම. තවද, සමට යාන්ත්රික හානි (කීම්, ඇඹරීම, ආදිය), තියුණු උෂ්ණත්ව ඇදීම, සීතල, සුළඟ, හිරු තුළ දීර්ඝ කාලයක් රැඳී නොසිටින්න.
අධික බීම හා දුම් පානය නිසා රුධිර වාහිනී තත්ත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි. ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ ආතතියෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. මානසික අවපීඩනයෙන් පසුව, නිරන්තර ස්නායු ආතතිය ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්යයට වලංසා කළ හැකි අතර, මේ සියල්ල සමේ ස්වභාවය කෙරෙහි බලපායි.
තද රතු පාටට හුරුබුහුටි රහසකි
කෙටිකාලින කුඩා රතු පාටක් ස්ථාවර හා විශාල විය හැකිය. රතු පැහැයට හුරු වන සමේ, එය දිනපතා රැකවරණයේ දී වැඩි අවධානයක් යොමු කරයි.
උදේ පාන්දර
දූෂිත පරිසරයක, ශීත සෘතුවේ හා සුළඟින් ආරක්ෂා කිරීමට මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් යොදනු ඇත. අපි කොළ වර්ගයට අනුව ක්රීම් තෝරන්න: මිශ්ර, මේද, වියළි. ගිම්හානයේ දී, ඔබ UV ආවරණ සහිත ක්රීම් භාවිතා කළ යුතුය. කුරුලෑ රැකබලා ගැනීම සඳහා, රතු පාටින් 30% දක්වා විහිදෙන ශාක සංරචක මත පදනම්ව, මොයිස්චරයිසින් කීම් තෝරා ගැනීමට හොඳම වේ.
සවස
සමේ සෛල ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට උපකාර වන පෝෂණීය ක්රීම් අපි භාවිතා කරමු. ක්රමාංකනය කළ හැකි ඔබගේ වයස් අංගයන්ගෙන් තෝරා ගත හැකි පරිදි රාත්රී ක්රීම් යෙදිය යුතු ය. සමෙහි අරුත නැතිව ආලෝක චලන සමඟ මුහුණේ ඇති නියෝජිතයා අපි අදාළ කර ගනිමු. නින්දට පෙර විනාඩි කීපයක් ක්රීම් යොදන්න එපා. ක්රීම් සහ සියලු ප්රයෝජනවත් අමුද්රව්ය, ඔබේ කොට්ටය නොවේ, සමට පොඟවා ගත යුතුය.
කොළ ඇපල්, තැඹිලි, කොස්ට්නට්, මයිමෝසා, කොළ පැහැති තේවල නෙලීම ශක්තිමත් කරයි. සම සඳහා මෙම අමුද්රව්ය සමඟ ඇති කර ගැනීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
සම පිරිසිදු කර නිසි ලෙස සෝදා පිරිසිදු කරන්න
සේදීම සඳහා උචිත ජල උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 32 හෝ 34 කි. එවන් ජලය කුඩා යාලුවල පටු වීමක් නොවන අතර, ප්රසාරණය වීමට ඉඩ නොදෙන අතර සම අධිකව වැඩි නොවේ. එහෙත්, නෞකා ව්යාප්තිය හා ඔවුන්ගේ තියුණු පටු වීම, කුරුලෑ, රතු ලප හා ඔවුන්ගේ "අස්ථාවරත්වය" බවට පෙනෙන්නට ඇත. උදෑසන පමණක් නොව සන්ධ්යාවේද පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ. මකන ඉවත් කිරීම සඳහා සුවඳ විලවුන් සහ පරිරක්ෂණ නොවන ජෙල් සාම්පල භාවිතා කළ යුතුය.
ප්රායෝගික උපදෙස්
- සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා යොදාගන්නා කූරු ඇඟිලිවල පෑන් සමග චක්රලේඛ චලනයන්හිදී,
- සංවේදී සමක් විශේෂිත දියරයක් හෝ දියරයක් සමග පිරිසිදු කළ හොත්.
රූපලාවණ්ය තුවා හෝ කපු ටීසින් සවිකර ඇති අතර, ආලෝකය සහ මුහුණේ මුහුණු ආවරණය කරනු ලැබේ.
- සුවඳ සුවඳ, ඇල්කේන සබන්, මත්පැන් දියර, ජෙල් සහ කීම් භාවිතා නොකරන්න.
- පිරිසිදු කිරීමෙන් පසුව, ඔබේ සම සුවඳ ඉසින සමග refresh.
- පැටිනු සහිත පැටිස් පෑඩ්ස් සමග සැහැල්ලු සම්බාහනයකින් පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියාවලිය අවසන් කරන්න.
සුවඳ භාවිතයෙන් සමේ අඩුපාඩුකම් සඟවන්න
යම් ප්රාදේශීය රතු පාටක් තිබේ නම්, අප අවම වශයෙන් ආලේපන පරිභෝජනය කරන අතර, සම සම තෙතමනය විය යුතු පදනමක් භාවිතා කිරීමට ඔබට උපදෙස් දිය හැකිය. ඇඟිලි පෑඩයක් භාවිතා කිරීමෙන්, සමේ ගැටළුකාරී ප්රදේශයට අඩිතාලමක් යෙදීමට අවශ්ය වේ. මෙම ක්රීම් අශෝභන ලෙස හා ඒකාකාරව බෙදා හරින බව අපි අනුමත කරමු. දේශීය භාවිතය සඳහා, ද්රවයක නිවැරදි කිරීම සුදුසු වේ.
සවස හිසකෙස් සඳහා අපි මෙම සමේ සමේ සියලු ටෝටල් පදනමක් තබමු. Cheekbones මත අපි හිරු අශ්වාරම් බලපෑමක් සමග පුංචි පුෂ්පක කුඩු දමන්නෙමු. ඉන්පසු මුහුණේ තාරයක් සමග "ස්වාභාවික සායම්" බලපෑම සහතික කර ඇත.
රතු පාටින් ඇති වක්රාකාර සමේ දෝෂ (කුරුලෑ, වර්ණක පැහැති ලප) සමඟ ඇති විට, එය සුවඳින් සහ කල් තබා නොගෙන ටෝනල් ක්රීම් සඳහා පදනම භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. මුහුණේ මැද පිහිටි කුඩා කපන කපු කපු සමග කුඩු කවා ඇත. ඉන් පසුව අපි දාරවල් වටා කුඩු පැතිරුවා. ටෝනල් ක්රීම් පුයරවල වර්ණදේහවල විශාල සංඛ්යාවක් අඩංගු වේ.
ප්රමාණවත් ටොනල් ක්රීම් නොමැති විට, අපි හරිත වර්ණවල නිවැරදි කරකය භාවිතා කර එය රතු පැහැය අඩු කරයි. කුඩා පිසල් සහ රතු පැහැයක් සඳහා, අපි අයදුම්කරුවෙකු හා බුරුසුවක් සමඟ නිවැරදි කරන්නෙක් තෝරා ගනිමු. සමේ බරපතළ අඩුපාඩු සැඟවීම පැන්සල් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. එවිට මුඛයේ සම්පූර්ණ සමේ ටෝනල් පිළියමක් යොදනු ලැබේ.
සෞඛ්ය සම්පන්න මුහුණේ සම - මුහුණේ ලස්සන සමක්
සුන්දර පෙනුමක් පවා ශරීර සෞඛ්යය ගැන කතා කරන බව මතක තබා ගන්න. සමබර ආහාර වේලක්, දෛනික සනීපාරක්ෂාව සහ නිසි ජීවන රටාව සුන්දර සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට උපකාරී වේ.
සමෙහි ඔබට ස්තූති වනු ඇත:
"ඔබ දවසකට පැය අටක්වත් නිදාගන්නවා.
- දිනපතා ආහාර වේලක් ඛනිජ ලවණ (පලතුරු, එළවළු) පොහොසත් වනු ඇති අතර, විටමින්,
- ගිම්හාන දිනයක, ඩච්කාහිදී, චාරිකාවක දී මුහුදේ දී, ඔබට හිරු ආලේපය යෙදීම අවශ්ය වේ. චොකලට් ටැන් නැති හිරු රශ්මිය ප්රමාණවත් නොවීම: ආකර්ෂණීය රන්වන් සමේ වර්ණය, නිරෝගී ඇටකටු, හොඳ මනෝභාවයකි.
මෙම ඉඟි මගින් මඟ පෙන්වීමට, ඔබට මුහුණේ රතු පැහැය සඳහා ජන පිළියම් භාවිතා කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබ සාමාන්ය ජීවන රටාවක් නිරීක්ෂණය කළ යුතු අතර, හරි වැරැද්ද අනුභව කිරීම, සනීපාරක්ෂාව නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර එවිට මුහුණේ රතු පාටින් ඇති වන ගැටළුව අතුරුදහන් වනු ඇත.