සාමාන්ය සම සඳහා මැක්ස්
යීස්ට් මැස්ක්
යීස්ට් හැදි 1 tablespoon, ඝන ස්කන්ධය දක්වා කිරි සමග මිශ්ර. ඔලීව තෙල් 1 තේ හැන්දක එක් කරන්න. අපි විනාඩි 10 ක් මුහුණේ තබා, පසුව උණුසුම් ජලය තුලට කපු කපු බට් එකක් සහිත ආවරණ ඉවත් කරන්න.
බෝංචි ආවරණ
අපි බෝංචි බෝංචි 2 හැදි, අපි ඔවුන් හොඳින් සෝදා, පැය 3 හෝ 4 සඳහා සිසිල් ජලය වත්. එවිට මෘදු හා සිහින් දැලක තෙක් බෝංචි උනු. ප්රතිඵලයක් ලෙස GRILL දී, 1 tablespoon ඔලිව් තෙල් හෝ එළවළු තෙල් සහ ලෙමන් යුෂ ටිකක් එකතු කරන්න. අපි මුහුණේ සම සඳහා මිශ්ර කර අදාළ වේ. විනාඩි 10 හෝ 15 කින් පසුව සිසිල් වතුරෙන් සෝදා දමනු ලැබේ.
සලාද මැස්ක්
නැවුම් සලාද කොළ කිහිපයක් සෝදා, කපන සහ මිරිකා යුෂ කිහිපයක් ඇත. අපි ඔලිව් තෙල් හැදි 1 tablespoon, ලෙමන් යුෂ ටිකක් බින්, සියලු දේ මිශ්ර, අපි බඳුනට වත්. ඔලිව් තෙල් වෙනුවට ඔක්සිජන් යුෂ පාවිච්චි කරන්න, ලෙමන් යුෂ වෙනුවට ඕනෑම එළවළු තෙල් භාවිතා කරන්න.
ඇපල් වල මාස්ක්
අපි ඇපල් පිරිසිදු කරන්නෙමු, කෝණයන් මත එය දැලක, ඔලිව් (සූරියකාන්ත, ඉරිඟු) තෙල් සහ තේ හැන්දක ඇඹුල් ක්රීම් 1 තේ හැන්දක සමග මිශ්ර. පිෂ්ඨය 1 තේ හැන්දක එකතු කරන්න. අපි විනාඩි 20 ක් ගෙලට සහ මුහුණට දමමු. උණුසුම් ජලය සමග සෝදා හරින්න.
මුහුණේ වියළි සම සඳහා මැක්ස්
වියළි සම සඳහා රැකබලා ගැනීම, එළවළු, බෙරී හෝ පළතුරු පල්ප් සහ ඔලිව් තෙල් ආවරණ භාවිතා කරමු.
ඔලිව් තෙල් 1 tablespoon සමග 1 tablespoon නැවුම් එළවළු හෝ පලතුරු භාජනය බඳුන සහ මුහුණේ 15 හෝ 20 විනාඩි සඳහා ප්රතිඵලය යොදන්න.
වියළි සම, cranberries මාළු, කළු වියළි මිදි යොදයි, gooseberries, ඇප්රිකට්, කොමඩු, persimmons, කෙසෙල්. එසේම zucchini, සීනුව ගම්මිරිස්, ගෝවා, කැරට්, රාබු, පිපිඤ්ඤා, අර්තාපල් වැනි එවැනි පිරිපහදු හා අමු එළවළු ගාන ලද ස්කන්ධය.
බිත්තර සහ රබර් ආවරණ
වියළි මුහුණක් සම මෘදු මෘදු කිරීමට, ඔබ, තිරිඟු තෙල් සමග මස් භාවිතා කළ හැකිය, බිත්තර කහ මදය සහ ගෘහ චීස් සමඟ මිශ්ර.
ඔටිව් තෙල් 2 tablespoons සමඟ Razotrem 1 tablespoon මේට් ගෘහ චීස් හෝ ඔලිව් තෙල් 1 tablespoon සමඟ 1 බිත්තර කහ මදය. ප්රතිඵලයක් ලෙස ස්කන්ධය විනාඩි 20 ක් සඳහා මුහුණේ යෙදිය යුතු අතර ඉන් පසුව අපි උණුසුම් ජලය සමග සෝදාගත හැකිය. සමේ පාට වීම සමඟ, මේවා සඳහා මී පැණි 1 තේ හැන්දක එක් කරන්න.
කැරට් මැස්සේ
1 කහ මදය, ඔලිව් තෙල් 1 තේ හැන්දක සහ 1 විශාල කැරට් ගන්න.
කුඩා කෝණයන් මත කැරට් දැලීම, ඉතිරි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න සහ හොඳින් ඝෝෂා කර 20 හා 25 විනාඩි ආවරණ යොදන්න. උණුසුම් ජලය හා වියළි මෘදු රෙද්දකින් සෝදා හරින්න.
මැක්ස්, වියළි සම සඳහා ශක්තිමත් කිරීම සහ පෝෂණය කිරීම
උණුසුම් ක්රීම් 1 තේ හැන්දක, මේදය ගෘහ චීස් තේ හැඳි 2, උණුසුම් ඔලිව් තෙල් තේ හැන්දක, පිහිය අවසානයේ ලුණු.
සමජාතීය වන තුරු සියලු කොටස් මිශ්ර වේ. මිනිත්තු 10 හෝ 15 ක් සඳහා ආවරණ යොදන්න, වපසරියකින් ඉවත් කරන්න, පසුව කපු බට් පැකට්ටුවක තේ වතුරට දමනු ලැබේ.
තෙල් සහිත සම සඳහා මැක්ස්
තෙල් සහිත සම සඳහා පවිත්ර කිරීම හා ටොන් කිරීම
1 තේ හැන්දක කේෆීර, ඕට් මස්, ඔලිව් තෙල්, සම්පූර්ණ ලුණු තෙක් ළං මිශ්ර ලුණු ලුණු එකතු කරන්න. අපි මුහුණට මිනිත්තු 15 ක් තබා, එය උණුසුම් ජලය සමග සෝදා දමනු ඇත.
තෙල් සහිත සිරුරට ප්රෝටීන් ආවරණයක්
තැම්බූ oatmeal ගන්න, ඔලීව තෙල් 1 තේ හැන්දක, පැණි 1 තේ හැන්දක, 1 බිත්තර සුදු.
සියලු මිශ්ර හා මුහුණට හෝ විනාඩි 15 හෝ 20 සඳහා අයදුම්, උණුසුම් ජලය සමග සෝදා. මෙම ආවරණ මුළුමනින්ම සිදුරු කරයි.
තෙල් සහිත සම සඳහා කැරට් මැස්සේ
ගාන ලද කැරට් 1 tablespoon, ඔලිව් තෙල් 1 tablespoon, SEMOLINA හැදි 1 tablespoon ගන්න.
සියලු සංරචක මිශ්ර කර මිනිත්තු 5 ක් සඳහා තබා ඇති අතර, ඇඟිලිවල කුඩා පෑඩ් සමග මුහුණේ මුහුණු ඉවත් කර තම්බා සීතල වතුර සේදීම. අවසාන වශයෙන් අපි පෝෂ්යදායී ක්රීම් යොදනු ඇත. මෙම ආවරණ පවිත්ර කිරීම, පෝෂණය හා තෙල් ආලේප කිරීම පෝෂණය කරයි.
රැලි සහිත සම සඳහා මාස්ක්
කැරට් මැස්සේ
ඔලිව් තෙල් 1 තේ හැන්දක, 1 බිත්තර, 1 විශාල කැරට් ගන්න.
කෝරළේ කැරට් ගහන්න. කහ මදයෙන් ප්රෝටීන වෙන් කරන්න. ඔලීව තෙල් 1 තේ හැන්දකින් ප්රෝටීන් මිශ්ර කරන්න. එවිට සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර හා මුහුණේ විනාඩි 30 සඳහා මෙම මිශ්රණය අයදුම් කරන්න. අපි දින 3 කට වරක් මේ ආවරණ කරන්නේ.
ඇපල් මැක්ස්
ඔලිව් තෙල් කිහිප වතාවක්ම, කිරි වීදුරුවක් 1 ක්, ඇපල් ඇපල් 1 ක් ගන්න.
අපි කිරි වීදුරුවක ඇපල් ගෙඩියක් උනු, අපි ඇපල් රසකාරකයක් තුළට ගස්වා, ඔලිව් තෙල් කිහිප වතාවක් ඔක්සිහරණය කරන්නෙමු. මුහුණේ 20 හෝ 25 විනාඩි සඳහා ආවරණ යොදන්න. උණුසුම් ජලය සමග එය සේදීම සහ මෘදු මුහුණුවකින් ඔබේ මුහුණේ පොඟවා ගැනීම.
චර්මරෝගය සඳහා සම
කැරට් මැස්සේ
මිදි හෝ ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක, ඔලිව් තෙල් 1 තේ හැන්දක, 1 බිත්තර, 1 කැරට් ගන්න.
කුඩා කෝණයන් මත කැරට් කැරකැවීම, ප්රෝටීන් වලින් කහ මදය කපා, කහ මදය ඔලිව් තෙල් සමග මිශ්ර කරන්න. මිදි හෝ ලෙමන් යුෂ එකතු කරන්න. සම මත තබා සකස් කළ ආවරණ සහ විනාඩි 20 හෝ 25 ක් තබා ගන්න. ඊට පස්සේ, උණුසුම් ජලය හෝ කිරි වලින් පොඟවන ලද කපු ස්පුහයක් සහිතව ආවරණ ඉවත් කරන්න. මෙම ආවරණ සතියකට 1 හෝ 2 වතාවක් භාවිතා කළ හැකිය.
වියපත් සම සඳහා මැක්ස්
කැරට් මැස්සේ
ලෙමන් යුෂ 1 tablespoon, ඔලිව් තෙල් තේ හැන්දක, මිදි යුෂ 2 හැදි, 1 විශාල කැරට් ගන්න.
කුඩා කෝණයන් මත කැරට් දැලක, මිදි යුෂ 2 හැදි එකතු කරන්න. හොඳයි අපි ඔලිව් තෙල් සමග ප්රෝටීන් කෑවා. අපිරිසිදු ප්රෝටීන තුළ අපි ලෙමන් යුෂ වලට ඇතුල් කර හොඳින් මිශ්ර කරමු. මුහුණේ 5 හෝ 7 විනාඩි සඳහා සූදානම් කළ ආවරණයක්. මෙම ආලේප සම සම තද කරයි. උණුසුම් ජලය සමග එය සේදීම සහ උණුසුම් කපු රෙදි සමග ඔබේ මුහුණ පොඟවා ගැනීම.
වියළි හා වියළි සම සඳහා මැල්
ලෙමන් යුෂ 1 තේ හැන්දක මිශ්රණයක් ප්රයෝජනවත් පියනක්, ඔලිව් තෙල් තේ හැන්දක, පැණි 1 තේ හැන්දක, කහ මදය. සිසිල් වතුර සමග මිශ්රණය, බෙල්ල, මුහුණේ මිනිත්තු 15 හෝ 20 ක් මිශ්රණය මිශ්ර කර ඊට අදාළ කරන්න.
සංවේදී සම සඳහා මැක්ස්
ඇපල් මැක්ස්
ඔලීව තෙල් පහළින් ඔලීව තෙල්, ක්රීම් හෝ ඇඹුල් රස ක්රීම් සහ 1 ඉදුණු ඇපල් 1 tablespoon ගන්න. ඇපල් ගෙඩියකට පෙති කපන්න, විනාඩි කීපයක් සඳහා වතුර ලුණු දැමූ ජලය තුළ වාඩි වෙන්න ඉඩ දෙන්න. එවිට අපි අප්පච්චි තෙක් අපි එය හොඳින් ඔසවන්නෙමු. ඔලිව් තෙල්, ක්රීම් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් කිහිපයක් පහතට එකතු කරන්න. මුහුණේ 20 හෝ 25 විනාඩි සඳහා ආවරණ යොදන්න. උණුසුම් ජලය සමග සේදීම, මෘදු භාජනයක් පොඟවා ගැනීම හා විනාඩි 5 කට පසුව අපි සැහැල්ලු මුහුණු සම්බාහනය කරන්නෙමු.
ඇප්රිකොට් මැස්සේ
ඇඹුල් ක්රීම් 1 tablespoon ගන්න සහ ඇටවල මස් සමග 5 මිශ්රණය, පැහැති බිත්තර සුදු, ඔලීව තෙල් 1 තේ හැන්දක එකතු කරන්න. ඔබේ මුහුණ මුහුණු මත තබා විනාඩි 20 ක් තබන්න. අපි සතියකට තුන් වතාවක් පාවිච්චි කරනවා.
මෘදුකාරක මාස්ක්
මී පැණි 1 tablespoon quince pulp 1 තේ හැන්දක සමග ඔලිව් තෙල් හැදි 1 tablespoon සමග කහ මදය මිශ්ර කරන්න. සියලු හොඳින් මිශ්ර හා මුහුණේ විනාඩි 15 තබා.
Porous skin සඳහා මාස්ක්
මුහුදේ වොෂ්, පිපිඤ්ඤා සහ ලෙමන් සමඟ මුහුණට මුහුණැති මැස්සේ
½ තේ හැන්දක බෝරික් අම්ලය, 1 tablespoon glycerin, 1 tablespoon ඔලිව් තෙල්, 2 හැදි මී මැස්සන්, ¼ ලෙමන්, 1 පිපිඤ්ඤා ගන්න.
ලෙමන් සහ පිපිඤ්ඤා සමග ශෙඩ්රා මස් ඇඹරුම් යන්තය හරහා යන්නෙමු. ග්ලිසරින්, ඔලිව් තෙල්, ලෙමන්, පිපිඤ්ඤා සහ ෙබෝරික් අම්ල මිශ්රණයකින් වතුර බඳුනක ඉටි දැමීම. තරයේ මිශ්ර. මෙම ආවරණ දින තුනක් ශීතකරණයෙහි ගබඩා කර ඇත.
ඔබගේ අත්, ගෙල, මුහුණ මත උණුසුම් ආවරණයක් අපි බලමු. අපි විනාඩි 20 ක් හෝ 30 ක් ඉන්නවා. අපි තෙතමනය සහිත තුවායක් ගෙන එය උණුසුම් ජලය සමග එය සෝදා ගන්නෙමු. පිපිඤ්ඤා යුෂ සමග මුහුණ පිසන්න. මෙම ආවරණ තෙල් සහිත ගැටලුව සඳහා සතියකට 2 හෝ 3 වතාවක් භාවිතා කරයි. එය සිදුරු ඉවත්, සිදුරු පටු, තීන්ත වැඩි දියුණු.
බැසිල් හා තැඹිලි සහිත අර්තාපල් මුහුණ මැස්සේ
අපි බැසිල් ස්පීඩ් 5, තැඹිලි 1, ඔලිව් තෙල් හැදි 1 tablespoon, කිරි කුසලාන 1/2, 1 බිත්තර, මධ්යම ප්රමාණයේ අර්තාපල් 1.
ඔරේන්ට් තෙල් හා උණුසුම් කිරි සමඟ මිශ්ර කර, අර්තාපල් උනු. අපි තැඹිලි පාන් සේදීම සහ කබොල සමඟ මස් ඇඹරුම් යන්තය හරහා ඉඩ දෙන්න. සිහින් ව කැඩුණු හරිතයන් බැසිල් සහ 1 බිත්තර කහ මදය එකතු කරන්න. පෙර සූදානම් කළ ස්කන්ධයෙන් මිශ්ර වන අතර අපි මික්සර් එකක් ගන්නෙමු.
මුහුණේ, අත්, ගෙලෙහි සමේ තැවරූ තීන්තයේ තීන්ත ඝන තට්ටුවක් මැස්සා. පැය භාගයක් අල්ලන්න. අපි තුවායෙන් ගෙන උණුසුම් ජලය සමග සෝදා ගන්නෙමු. මාස 2 කට වරක් මෙම ආවරණ යොදන්න. රැලි රැළි, සුමටනය, සම තෙතමනය, ඉදිමීම පහත් කරයි.
ඩොන් මැස්සේ
ඔටුද්රැම් 2 ක් හැදි, ඔලිව් තෙල් බින්දු කිහිපයක්, ලෙමන් යුෂ 50 ග්රෑම්, මිදි කිහිපයක් සහ කොමඩු පල්ප් ගන්න.
ටිකක් පල්ප් කොමඩු වෙනෝනයක්, මිදි කිහිපයක් සුළු ලෙස අර්ථ නිරූපණය හා කොමඩු මිරිකා එකතු. ලෙමන් යුෂවලදී ඔලිව් තෙල් බින්දු කිහිපයකට වත් කර දෙන්නෙමු. එහිදී, ඕට් බෙල්ල කැඩුණු. සමජාතීය වන තෙක් හොඳින් මිශ්ර. මිනිත්තු 20 ක් ඇතුලට දාන්න. උණුසුම් ජලය සමග එය සේදීම සහ මෘදු මුහුණුවකින් ඔබේ මුහුණේ පොඟවා ගැනීම. විනාඩි 5 කට පස්සේ අපි ආලෝක සම්බාහනය කරන්නම්.
පිරිසිදු කිරීමේ මැස්ක්
මස් ප්රෝටීන්-කහ මදය
අපි කහපාට සහ බිත්තර සුදු පැහැයක් ගනිමු, ලෙමන් 5 ක් සහ 7 ක් ඔලිව් තෙල් 1 තේ හැන්දක එකතු කරන්න. අපි විනාඩි 20 ක් තිස්සේ රැඳී සිටින්නෙමු, එවිට අපි එය සෝදාගත යුතුයි.
යීස්ට් මැස්ක්
අපි මත ඔලීව තෙල් 1 tablespoon, මී පැණි 1 tablespoon, සහ 1 බිත්තර, අපි කිරි මත යීස්ට් ග්රෑම් 20 ක් පැතිරී. මෙම ආවරණ මිනිත්තු 30 ක් සඳහා මුහුණු යෙදීම, එවිට එය උණුසුම් ජලය හා සීතල ජලය සමග සෝදා ඇත.
පෝෂණය කරමු
පෝෂක මුහුණැති ආවරණ සඳහා උපදෙස් කිහිපයක්
- සමට පෝෂණය කිරීමට පෙර නිවසේ පෝෂණය ආලේප කළ යුතුය, එනම්, නැවුම් විය යුතුය.
- සම මත පිසදැමීම් තිබේ නම්, ඇක්නි, ඔබ සමේ පෝෂණ ආවරණයක් යෙදිය නොහැකි, එය ආසාදනය පැතිරීම ප්රවර්ධනය කරනු ඇත.
- පිරිසිදු මුහුණට මුහුණු ආලේප කරන්න. ස්නානය කිරීමෙන් හෝ ස්නානය කිරීමෙන් පසු අයදුම් කිරීමට වඩා හොඳය. - මෙම ආවරණ මිනිත්තු 15 හෝ 20 ක් සඳහා යොදනු ලැබේ. මෙම අවස්ථාවේ දී කතා කිරීමට නිර්ෙද්ශ කර නැත, එය සැතපීමට සහ ලිහිල් කිරීමට වඩා හොඳයි.
- ආවරණ ක්රියාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, උණුසුම් නිවාගත් ජලය සමග ආවරණ ඉවත් කරන්න, අපි ශාකසාර කසාය සමග එය සෝදා.
වියළි සම සඳහා කිරි ඖෂධීය ආවරණයක්
කිරි වීදුරුවක් 2 ක තේ හැඳි 2 ක ලූනු වර්ණ 2 ක් ගෙන, කිරි කෝප්පයක් ගෙන විනාඩි 5 හෝ 10 ක් අවධාරනය කරන්න. කසාය පෙරහන, ඔවුන්ගේ සම, තෙතමනය, පසුව පොදි කඩදාසි මුහුණ හා තුවායක් ඉහළින් ඔසු මිශ්රණයක් තුනී ස්ථරයක් අයදුම් කරන්න. මිනිත්තු 15 හෝ 20 ක් සඳහා ආවරණ පොඟවා ගැනීමෙන් පසුව, වියළි කපු බඩුවක් ඉවත් කර සමෙන් එය ඕනෑම පෝෂණ ක්රීම් යොදන්න. මෙම ආවරණ පෝෂණය, සමේ මෘදු කරවයි.
දැන් අපි ඔලීව තෙල් ගෙදරට අරන් කරමු. ඔලිව් තෙල් එකතු කිරීම මගින් මෙම සරල මුහුණු සකස් කිරීමෙන් ඔබට මුහුණෙහි ඇඹරුම් හා අලංකාර කරන්න පුළුවන්. මැස්සිවල ඔලිව් තෙල් භාවිතය මැලවීම හා වියළි සම සඳහා යෝග්ය වේ. එය සම්පූර්ණයෙන්ම පෝෂණය, තෙතමනය, සමෙහි මෘදු වන අතර, දිගු කාලයක් තෙතමනය පවත්වා ගනී. එය පෝෂ්යදායක ප්රතිවිපාකයක් වන අතර, සමේ තරුණය, නම්යතාවය සහ ශක්තිමත් බව පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.