මුලින්ම ඔබේ මුහුණෙහි සමේ වර්ගය තීරණය කළ යුතුය. ඒක හරිම සරලයි. සම සෛල හතරක් තිබේ: තද පැහැති, සාමාන්ය, වියලි සහ සංයෝජන. ඔබේ වර්ගයා තීරණය කිරීම සඳහා ඔබට සරල පරීක්ෂණයක් සිදු කළ යුතුය: විශේෂයෙන් ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කරන්න, විශේෂයෙන් නින්දෙන් පවිත්ර කරන්න. පැය 3 කට වරක් නළලේ කේන්ද්රය සහ කම්මුලට තවත් එක් ඉඟි ඇලවිය යුතුය. තෑගි දෙකේම ඇති විට මේදයවල සංජානන හෝ දුර්ලභ පෙනුමක් හෝ නොලැබේ නම්, ඒවා විශාල විය හැකි නම්, වියළි සමට තිබේ නම්, මේදය වේ. කම්මුලට ඇඳ ඇති සළකුණක් නම්, ඝන අඬුවක් දෘශ්යමාන වන අතර, ඔබ ඔබේ නළල මත තබා ඇති, එය වඩාත් කැපී පෙනෙන ය. සම වර්ගය එකට එකතු වේ. ඉතින්, ඔබ ගෙදර සෑම වර්ගයකම සමබන්ධව රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?
වියළි සම යනු වඩාත් සංවේදී සහ ටෙන්ඩර් වන අතර ඒ නිසා විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතු අතර, විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් හා ප්රවේශමෙන් ඇතිවන ආලේපන හා ආසාත්මිකතාවයන් නොලැබීම සඳහා ආලේපන සඳහා විශේෂිත ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. වියළි සම සඳහා, ඔබට සබන් භාවිතා කළ නොහැකි අතර, එය තව දුරටත් වියළී යයි. සේදීමට, පිරිසිදු කිරීම, ටොනිං කිරීම සඳහා සෑම විටම පෝෂ්ය පදාර්ථ සමඟ සංතෘප්ත කරන ලද මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරන්න. සමේ ප්රතිරෝධය නිසා අහිතකර පාරිසරික බලපෑම් වැඩි කරයි. ඔබේ ආලේපන මත්පැන් අඩංගු නොවිය යුතුය. එසේ නොමැතිනම් සම සනීප විය හැක.
තෙල් ආලේප කිරීම සඳහා සිරුරට ග්ලෙන්ඩ්රේ ග්ලූකෝස් නිපදවීම, සිරුරේ ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම සහ මුහුණේ පෙනුම ලබා දීම සඳහා ආලේපන අවශ්ය වේ. එය දෙවරක් වෙනුවට, නිර්දේශ කරනු ලැබේ, විශේෂයෙන් ගිම්හානය තුළ, පිරිසිදු හා සම තෙත දින තෙගුණ, විශේෂයෙන් ගිහින්. මෙය මේදය මට්ටම වෙනස් නොකළත්, එය ඔබේ පෙනුම වැඩි දියුණු වනු ඇත. ඉතා මෘදු බර්ට්ස් සමග විශේෂ මුහුණ බුරුසුවක් භාවිතා කරන්න. සේදීමේදී, ඇගේ මුහුණ සමග සම්බාහනය කිරීම, මෙය ගැඹුරුතම සිදුරු පවා පැහැදිලි කිරීමට උදව් වනු ඇත. මසකට කිහිප වතාවක් මුහුණට මුහුණ පෑම සඳහා වාෂ්ප බීමට තබා ගැනීම ප්රයෝජනවත් වේ: ඝන බිත්ති සහිත භාජනයකින් උතුරන වතුර සමග භාජනයක බිම තබා බිම තබා, තදින් තොප්පියක් ආවරණය කරයි. විනාඩි 10 ක් පමණ ඔබේ ඇස් සමඟ මුහුණ වසා තබන්න. එවිට ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු පුලුල් කර ඇති සිදුරු පටු කිරීම සඳහා ලෙමන් යුෂ කටින සමඟ සිසිල් ජලය සමග මෙයට පිළියමක් යෙදිය යුතුය.
ඒකාබද්ධ සමේ වර්ගයක් සඳහා වන පෝෂණය පුළුල් වූ සිදුරු තුල එකතු වන දූෂිත ද්රව්ය පවිත්ර කිරීමට එය අඩු වේ. එවැනි සමක් යම් නිශ්චිත ලක්ෂනයක් ඇත - ශක්තිමත් පුවරුව නිසා, එය ඝන, රළු, අශිෂ්ටයි. සංයුක්ත සමට නිසි සැලකිල්ලක් දැක්වීම සඳහා, නීති කිහිපයක් මතක තබා ගත යුතුය. පළමුව, සීතල වතුරෙන් සෝදා ගන්න එපා! එය ඔබේ වැඩිහිටියන්ට වැඩියෙන් ඝනකම අඩු කරයි. අනෙක් කොටස් වියළී යනු ඇත. සංයුක්ත වර්ගය අනුව මුහුණේ සම මතුපිට වියළි හා මේද ප්රදේශවල පවතින නිසා, එකම අවස්ථාවක දී දෙකම සඳහා ආලේපන භාවිතා නොකරන්න. ඉතාමත්ම ප්රයෝජනවත් වන්නේ පැසුණු කිරි නිෂ්පාදනවලින් සෑදූ මුහුණුයි. ඒවා ක්ෂුද්ර ජීවීන් පැතිරීම වළක්වන සමේ අම්ල බාධකය වැඩි කරයි. සමහර අවස්ථාවලදී නුසුදුසු සැලකිල්ල නිසා, සම සමෙහි රතු පැහැයෙන් හා කෝප වීමට පටන් ගනී. මෙම අවස්ථාවේ දී, එය ඝන මේදය ක්රීම්, වඩා හොඳ මෘදු anti-inflammatory දියර භාවිතා කිරීමට වඩා හොඳ වේ. සම අධික ලෙස තෙතමනය ඇති තෙතමනය අඩංගු වේ.
සාමාන්ය සම මෙන්, නිර්දේශ සාමාන්යයෙන්: දිනකට දෙවරක් ඔබගේ සමට පිරිසිදු කරන්න - උදෑසන සහ සවස. රෑට, පෝෂ්ය පදාර්ථ යෙදීම සඳහා වග බලා ගන්න, සහ උදෑසන, ආරක්ෂිතව, සමෙහි සෘණ බලපෑම්වලට ඔරොත්තු දීමට. මෙම කීම් හොඳම ආලෝකය පෝෂ්ය පදාර්ථ තෝරා ගැනීමට, එය මේදය සමබරතාවය ස්වාධීනව පවත්වා ගෙන යන නිසා එය වැඩ නොකෙරේ.