විශ්වාසය
ඕනෑම ව්යාපාරයක ඉතා වැදගත් අංගයක් වන්නේ ස්වයං විශ්වාසයයි. එය ලස්සන හා ආකර්ෂණීය කාන්තාවක පසුබිමක, ආශ්චර්යමත් එහෙත් සරල හිසරදයක් වන විශ්වීය අවධානය, අතා, සාම්ප්රදායික, අනිෂ්ට සෙවණැල්ලක් බවට පත්වනු ඇත. එය ස්වභාවික භාවය ඉල්ලා සිටීමට පෙර, මානසික පැත්තෙන් එවැනි වෙනසක් සඳහා සූදානම් වීමට මුල සිටම ප්රයෝජනවත් වේ. කෙසේ වෙතත්, පුරුද්ද ප්රතික්ෂේප කිරීම හේතුවෙන් යම් ප්රතික්රියාවක් "ආපසු ගැනීමේ සංසිද්ධිය" ඇති විය හැක. ඔබ ඔබේ ප්රතිරූපය රතු පාටින්, තොප්පි, තීන්ත ආදිය සමඟ ඉතා ඈත නම්, ඔබේ ස්වභාවික රූපය ඉතා නිහතමානී ය. සැබෑ ජීවිතය තුළ එවන් මතයක් සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදියි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ වපුරන්නේ හුදෙක් හුරුපුරුදු කිරීමට පුරුදු වී නැත. මකුළුවෙකු අතහැර දැමීමට මාසයක් වුවද, ප්රතිඵලය මුහුණ දෙයි, සම වඩාත් වැඩි වන අතර තොල් වඩා දීප්තිමත් වේ.
සමේ සුන්දරත්වයෙහි සාර්ථකත්වය
එහි ස්වාභාවික සෞන්දර්යය අවදි කිරීම සඳහා, මුහුණෙහි සමට විශේෂ අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ. ඕනෑම නොසැලකිල්ලක් හා දුර්වලතාවයක් ඇසෙහි ඇති බව සෑම දෙනාම දන්නා අතර ස්වාභාවික පරිපූර්ණ සම ඉතාම දුර්ලභ බවක් දනී. ඔබට මෙය කළ හැකිය. ඔබේ ක්රියාවන්හි මාදිලියක් නිර්මාණය කළ හැකිය, ක්රියා පටිපාටියෙහි සැලැස්ම ලිවීමට, පියවරෙන් පියවර පියවර අනුගමනය කළ හැක්කේ කෙසේද සහ ඒවා ඉටුකරන්නේ කෙසේද යන්න. එවැනි තන්ත්රයක් කැපී පෙනෙන ස්ථානයක තැබිය හැකිය. එබැවින් ඔහු ළඟ සිටින පුද්ගලයෙකුට දර්පණයක් අසල වැසිකිළියක සිටින පුද්ගලයෙකු ගැන ඔබට සිහිපත් කරයි. ආදර්ශවත් ආගන්තුක ක්රියා පටිපාටීන් සලකා බලමු.
- සතියකට වරක් සිදු කරන ලද පවිත්ර පවිත්ර කිරීමක්.
- සතියකට දෙවරක් පමණ පඳුරු හෝ පුලුන් භාවිතය.
- සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් පමණ මුහුණු ආවරණ අයදුම් කිරීම.
- දිනපතා ක්රීම් දිනපතා භාවිතා කිරීම.
- ඩේලි මුහුණු සම්බාහනය.
සමේ ගැටලු, උදාහරණයක් ලෙස, උණ ඇති වූ ඇටකටු, බිළින්, කුරුලෑවල නිතරම සිහින්වීම, චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගේ කාර්යාලයට යෑම හදිසි වේ.
ඔබ තවමත් වේශ නිරූපණය කිරීම ප්රතික්ෂේප කරන අවස්ථාවක දී, එය සාමාන්යයෙන් සියලු ආලේපන අත්හැර දැමිය යුතු බව එයින් අදහස් නොකෙරේ. අවම වශයෙන් ඩයි කරන අඩංගු මාධ්යයක් භාවිතා කිරීම තහනම් කර නැත, ඒ සමඟම, ඔබේ හැඟීම අවධාරණය කිරීමට ඔවුන්ට හැකි වනු ඇත. මේ අනුව, ඔබට වර්ණ නොමැතිව සනීපාරක්ෂක lipstick හෝ lip gloss භාවිතා කළ හැකිය. ඔවුන්ගේ උපකාරය ඇතුව ඔබේ තොල්වල පවා හැඩ ගැන්වෙනු ඇත. වර්ණයෙන් තොර වර්ණකයක්, මතුපිට නිෂේධකය ලෙස සේවය කළ හැකි අතර, මුහුණේ සිනිඳු බින්දුව ඉවත් කරනු ලැබේ. ඇසේ ඇහි බැම සහ ඇහිබැම සඳහා විනිවිද පෙනෙන ජෙල් ඔබේ ඇස්වලට වැඩි ප්රකාශනයක් ලබා දීමට උපකාරී වේ.
හිරු ආරක්ෂාව පිළිබඳ විශේෂ ලක්ෂණ
සුප්රසිද්ධ කාරණය වන්නේ පාරජම්බුල කිරණ සමට අහිතකර වන අතර වයාරු වීම වයසට යෑමට හේතු වේ. මෙය වීථිවල හිරු නොසිතූ කාලගුණයක් වුවද, පාරජම්බුල ආලෝකය ඔබට ලබා ගත හැකි ආකාරය සොයා ගනී.මෙම ගැටළු මඟහරවා ගැනීම සඳහා සෑම විටම හිරු ආවරණ සහ ජෙල් භාවිතා කරන්න. හිරු පිරුණු දිනවල හිරු කණ්නාඩි අමතක නොකරන්න. මේ කාරණය කිසිසේත් හිරු බැස යෑමට අපහසු දෙයක් නොවේ. එය අදහස් වන්නේ ආරක්ෂාව ගැන අමතක නොකළ යුතු බවයි.
කෙස් ගැන සැලකිලිමත් වීම
ඔබේ පෙනුමට අතිරේකයක් නොවන හිසකෙස් ඉතා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. හිසකෙස් ආධාරයෙන් ඔබ ගැන අවධානය යොමු කළ හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී. කොණ්ඩා මෝස්තරය නිරවද්ය සහ නිවැරදි විය යුතු අතර, හිසකෙස් දිලිසෙන අතර සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. ඔබ කොණ්ඩය සායම් කරන්නේ නම්, ස්වභාවික ශබ්දවලට සමීප වන වර්ණ තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. සරල කිරීම සඳහා කාලය නාස්ති නොකිරීම සඳහා, වඩාත් සරල අනුවාදය මත ඔබේ තේරීම නවතන්න, සංකීර්ණ ක්රියාවන් අවශ්ය නොවේ.
නිසි පෝෂණය
නියම පෝෂණය, කිසියම් පුද්ගලයෙකු පවසන ඕනෑම දෙයක් ආකර්ෂණීය පෙනුමක් සඳහා පදනම වේ. ආහාරයේ දී, කෙඳි සහිත ආහාර අඩංගු විය යුතු බව දැන ගැනීම වැදගත්ය. ක්ෂණික අනුපාතයකින් ආධාරය මගින් ශරීරයෙන් අපද්රව්ය ඉවත් කිරීම සිදු කරනු ඇත.මෙහි මෙනුවේ ප්රධාන කොටස එළවළු හා පලතුරු මෙන්ම හරිතයන් විය යුතුය. ටික වේලාවකට පසු, එවැනි ආහාරයකට අනුකූලව, ප්රතිඵලය වනු ඇත.
සාමාන්ය ජලය ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අපේ ශරීරය ප්රධාන වශයෙන් වතුර අඩංගු වේ. එබැවින් දිනකට ලීටර් 5 සිට පානය කිරීම සඳහා දිනකට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එබැවින් වියළි සමේ රෝග ලක්ෂණ, සියලු වර්ගවල පයිලින් හා සමාන වැනි දේ ඉවත් කර ගත හැකිය.
විටමින් වැදගත් වේ
ඔබේ සම ඉතාම කුඩා විටමින් අවශ්යයි. මන්ද, සම සම සෞඛ්ය සම්පන්නව, සුවදායී සහ විකෘත වන බැවිනි. සමස්තයක් වශයෙන්, සමස්ත සෞඛ්යය, මනෝභාවය, මානසිකත්වය - සියල්ලම සෘජු වන්නේ විටමින් ආහාරයට ගැනීමයි. උසස් වර්ගයේ විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණයක් අවශ්ය සියලු සංරචක ඇතුළත් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
වලි ගැන සැලකිලිමත් වන්න
මුහුණේ වඩාත්ම අවධානම සහ මෘදු ස්ථානයයි. ඒ නිසා ඔවුන්ට අවධානය හා මූලික රැකවරණයක් අවශ්යය. තොල්වල සුමට හා අලංකාරය සඳහා, ඔබ නිවසට පැමිණිය හැකි අතර, දත් බුරුසුවක් මඟින් නිතිපතා මැසිවිලි කරයි. එමගින් රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වන අතර මියගිය අංශු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. හොඳ විකල්පයක් හෝ විශේෂිත දියරයක් වන ගුගනානෙස්ටි තෙල් මත නින්දට යාමට පෙර එවැනි විකල්පයක් ඇත.
නිත්ය හා සම්පූර්ණ විවේකයක්
සුවපහසු නින්දක් ඉතා සුබ සිද්ධිය සඳහා වැදගත් පදනමක් බව සෑමදෙනාටම ආරංචි වී තිබේ. පැය අටක් පමණ සුළු කාලයක් ගත වුවද, අවම වශයෙන් භාගයක් පැය භාගයේදී රාත්රී නින්දට යාම වැදගත්, නමුත් එය අනිවාර්ය නොවේ. ඔබට ලිහිල් කිරීමට උපකාර වන දෙය කියවීමට ඔබට පුළුවන්, මන්ද අභ්යන්තර අභ්යන්තර සංහතිය පමණක් ඔබට ස්නායු ආතතිය ලිහිල් කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට උදව් වනු ඇත.