වියළි සම
අන් අයෙකුට වඩා වියළි සමට වඩා සැලකිලිමත් ප්රතිකාරයක් අවශ්ය වේ. මන්ද එය විශේෂයෙන් දැවිල්ල ඇති වේ. ඊට අමතරව, මුලින්ම වයසට යෑමේ සලකුනු දක්නට ලැබෙන්නේ ඇයයි. වියළි සමට බාහිර බලපෑම්වලින් විශේෂයෙන් ආරක්ෂා කළ යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන් සෘජු හා සෘජු හිරු එළිය පවා නොවේ. වියළි සමේ අනෙක් සෛල වර්ග හතරට වඩා වේගයෙන් වයස්ගත වන බව විද්යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත. ඇයව රැකබලා ගැනීමට බරපතල හේතුවක්.
1. වියළි සම සමග කාන්තාවන් වඩාත් ස්වාභාවික හා ගැඹුරින් පෝෂ්යදායී ආහාර පමණක් භාවිතා කිරීම සඳහා හොඳය. පොල් තෙල් හා ස්වභාවික එළවළු තෙල්. දිනකට දෙවරක් දිනකට වරක් මුහුණු ආවරණ ආකාරයෙන් ඒවා භාවිතා කරන්න: මුහුණෙහි සමට අයදුම් කිරීම, සම තුළට පොඟවා ගැනීමට ඉඩ සලසන්න, පසුව එය හයිපොලයර්නික් ලෙස භාවිතා කරනු ලැබේ. මෙමගින් ඔබට වඩාත් හොඳ සම තත්වයක් ලබා ගත හැක - සමෙහි පෝෂණය, පෝෂණය හා සම ටෝන් ටොන්.
2. වකුගඩු රෝගීන් නිතරම ඔබේ මුහුණේ වතුර නොගෙන, නමුත් ඖෂධ පැළෑටි කසාය සමග නිරාවරණය කර ගැනීමට වියළි සම මත රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. වියළි සම ආවරණය කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමවලින් එකක් වන ඖෂධ පැළෑටි සහ ඖෂධ වර්ගයකි.
3. නිවසේ හෝ කාර්යාලයේදී - වායු සමීකරණ කටයුතු නිරන්තරයෙන් ක්රියාත්මක වන විට - එය ගිම්හාන සහ ශීත ඍතුවේ දී දිවා සහ රාත්රී වැඩ කරන, විශේෂ වාෂ්පකයෙකු තබා ගැනීම අවශ්ය වේ. කාමරයේ ක්ෂුද්ර පරිසරය සමට බරපතල බලපෑමක් ඇති කරයි, විශේෂයෙන්ම එය වියළි වේ.
තෙල් සහිත සම
එය විශේෂ ප්රවේශයක් අවශ්යයි - මෙය තර්ක කිරීමට අපහසුය. තෙල් සහිත සම සඳහා සැලකිල්ල යොමු කිරීම ඇගේ පෝෂණය හා අධික ප්රමාණයට අම්ල ලෙස අවශෝෂණය කිරීම සහ සමෙහි ව්යුහය වැඩිදියුණු කිරීම හා වැඩිදියුණු කිරීමයි. කැල්සියම් විශේෂයෙන් වකුගඩු වලට ප්රවේසම් වේ. බොහෝ විට අපහසුතාවයට හේතු වන ඇය බොහෝ කාන්තාවන්ට සැබෑ ගැටළුවකි. එහෙත් (එය සැනසීමක් කළ හැකි නම්) කල් පිරෙන සමේ වැඩිහිටි වයසට වඩා දිගු වේ, රැළි මත ඉතා කලාතුරකින් පෙනෙන අතර ඒවා ඉතා කැපී පෙනෙන නොවේ. මෙම වර්ගයේ රැලි රැලි පැල්ලම් හැරුණු විට, අඩු බරපතල රූපලාවන්යමය ගැටළු නොමැත: සිදුරු විශාල වීම, සාරවත් බින්දු සහ කුරුලෑ. මෙන්න තෙල් සමේ ශේෂය ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට උදව් වන විශේෂිත කරුණු කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
1. සීනි සමඟ එක් වරක් 2-3 වරක් ඔබේ මුහුණ වසා ගන්න. මන්ද එසේ නොවේ නම් සබ්කියුලිස් මේදයට වඩා වැඩියෙන් බීජ නිපදවීමට සීතල ග්රන්ථි උත්තේජනය කරනු ලැබේ.
2. මුහුණට ටොනික් හොඳක් භාවිතා කරන අතර එහි සංයුතිය ඖෂධ පැළෑටි මත පදනම් වේ. අයිස් කැට සමග මුහුණට මුහුණු සමතලා කර, සමේ සෞඛ්යය සහ සමබරතාවය ප්රතිස්ථාපනය කරනු ඇත.
3. මැලේ සහිත සම සඳහා හොඳම වෙස් වළේ, මැටි, පැපායි සහ යෝගට් වැනි අමුද්රව්ය අඩංගු වේ. ඔවුන් ස්වභාවික විය යුතු අතර උණුසුම් සම මත තබා, සහ ආවරණ අයදුම් කිරීමෙන් පසු - සිසිල් කිරීමට.
4. ඔබ කුරුලෑ වලින් පීඩා විඳිනවා නම්, කළ යුතු පළමු දෙය නම් ඔබේ සීනි සහ කාබෝහයිඩ්රේට ලබා දීමයි.
සංයුක්ත සම
සංයෝජක සම සඳහා සැලකිලිමත් වීමේ දුෂ්කරතාවයක් වන්නේ එය විවිධ ප්රවේශයන් හා විවිධ රූපලාවණ්ය මාර්ග අවශ්ය වන තෙල් හා වියළි සම සංයෝජනයකි. සාර්ථකත්වය සඳහා වූ සූත්රය මුහුණේ ප්රදේශය තුළ තෙල් සහිත සම සඳහා නිපදවන නිෂ්පාදන, සමේ විශේෂයෙන් සාරවත් වේ - නළල සහ නාසය. අක්ෂි පෙදෙස හා කොලරෙස් වලදී, ඔබ වියළි සම සඳහා නිපදවා ගත යුතුය. මන්ද, නීතියේ හැටියට, මෙම ප්රදේශයෙහි සමේ වියළි වේ. ඔබේ සම සංයුක්ත වර්ගය කුමක්ද? ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම දෙයක්ම අපහසු නැත.
1. ග්ලිසරින් සබන් දිනපතා ඔබේ මුහුණේ සේදීම හෝ විශේෂ ටොනික් සමග එය පිරිසිදු කරන්න.
2. මුහුණේ මුඩු මුක්කු නොලැබූ සැහැල්ලු ෙමොයිස්චරයිසර් සඳහා ඔබේ මුහුණ සඳහා තෝරා ගන්න.
3. අවම වශයෙන් සතියකට වරක්, ෂෙල්බෝන් හා මිරිස් ප්රදේශය සහ වියළි සම සඳහා වියළි සම ආවරණ සඳහා යොදා ගන්න. දිගු කලක් තිස්සේ එහි අලංකාරය සහ තරුණභාවය රඳවා තබාගන්නා අතර, සමේ සිනිඳුයි.
සංවේදී සම
බොහෝ කාන්තාවන්ට ඇති ලොකුම ගැටළුව මෙම මුහුණේ සමේ ඇති වන ගැටළුවයි. එය සඳහා විශේෂ සැලකිල්ලක් දක්වයි. මෙය විශේෂිත ප්රවේශයක් පමණක් නොව සමහර විට වෛද්ය ප්රතිකාර හා ප්රතිකාර අවශ්ය නොවන වෙනම වර්ගයකි. සංවේදී සම නිතර පාහේ වියළි, එය පහසුවෙන් පිපිරවීමට හා, ඒ නිසා, එය ඉතා ප්රවේශමෙන් හා නිරන්තරයෙන් බලා ගත යුතුය. ඔබේ සම ආරක්ෂා කර ගැනීමට නම්, එය සංවේදී නම් - ඉහතින් සඳහන් කර ඇති වියළි සම සඳහා සුදුසු උපකරණයකි. මීට අමතරව, තවත් කරුණු කීපයක් පහත දැක්වේ:
1. ඔබ කන දේ බලන්න. ඔබ කාබනික ප්රෝටීන, යෝගට්, පළතුරු සහ එළවළු පරිභෝජනය කළ යුතුය.
2. ගැහැනු සතෙකුගේ මුහුණ බොහෝ විට වියළි වේ. පහසුවෙන් රැලි බිහිවීමට හා ගිනි අවුලුවයි.
3. මෙම වර්ගයේ සම සඳහා ස්වාභාවික හා කාබනික නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම සරලව අවශ්ය වේ.
4. සූර්යයා සිට සංවේදී සම ආරක්ෂා කිරීමට අවශ්ය විට, 30 හෝ ඊට වැඩි ආරක්ෂිත සාධකයක් සහිත ක්රීම් භාවිතා කරන්න.