ප්රශ්නයට පිළිතුර, සෑම දෙයක්ම විඩාවට පත් වී ඇත්තේ ගැටලුව ලෙස තනි පුද්ගලයාය. මේ තත්වය අතිශයින් භයානකයි. තව දුරටත් පුද්ගලයා තමා සහ ඔහුගේ අත්දැකීම් තුලට ගිලී යයි. එය සියල්ලෙන් ඉවත් වීමට වඩා දුෂ්කර ය. උදාසීනත්වය හා උදාසීනත්වයේ හේතු සහ ප්රතිවිපාක දෙස බලමු.
හැම දෙයක්ම වෙහෙසකර ඇත්තේ ඇයි? ගැටලුවට හේතුව
අපි හැම කෙනෙක්ම තමන්ගේම ලෝකයෙහි ජීවත් වෙමු. සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේම හැඟීම් සහ අත්දැකීම් තිබේ. උදාසීන පෙනුම සඳහා හේතු බොහෝ ය. බොහෝ විට චිත්තවේගීයව පිළිස්සීම සිදු වන විට සෑම දෙයක්ම කම්මැලි වී ඇත. වැඩ කිරීමේදී ඇතිවන ගැටලු, ස්නායු භංගත්වය හෝ සෞඛ්ය ගැටලු නිසා දැඩි පීඩනයකින් පසු සිදු වේ. එසේම, මානසික අවපීඩනය හේතුකොටගෙන නින්ද නොපැමිණීම, සෘතුමය විටමින් ඌනතාවය, දරුණු ආහාර වේලක් හෝ ප්රේම සම්බන්ධයේ අසාර්ථක වීම විය හැක. මිනිස් චරිතය මගින් විශාල කාර්යභාරයක් ඉටුකරනු ලැබේ. ඔබ ඉතා සංවේදී හෝ සෑම දෙයක්ම ඔබ තුළ තබා ගැනීමට භාවිතා කළහොත්, සෑම දෙයකින්ම පහසුවෙන්ම වෙහෙසට පත් විය හැකි අතර, ඔබට වෙහෙසට පත් විය හැකිය.
උදාසීනත්වයේ වඩාත් නිරන්තර සංවේදී ලක්ෂණ වන්නේ නරක නින්ද, ආහාර රුචිය නොලැබීම, කඳුළු සලතාවය, විකාර සහගත භාවය, නිතර නිතර වෙනස් වීමයි.
හැමෝම මහන්සියි නම් කළ යුතු දේ
සෑම දෙයක්ම වෙහෙසට පත්වන විට කළ යුත්තේ කුමක්ද? ඔබ තේරුම් ගන්න උත්සාහ කරන්න. ඇයි හැමදෙයක්ම කම්මැළි? මේ තත්වයට පෙරාතුව කුමක්ද? ඔබ දුෂ්ට මූලයක සිටින විට, ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඔබට පහසු වනු ඇත. මතක තබාගන්න, කිසිම දුෂ්කර අවස්ථාවන් නැත, තද තීන්දු ඇත. ඔබ නිහඩව සිටින්නේ නම්, නිතරම වාසි සොයා බලන්න. ඔව්, සමහරවිට දැන් ඔබට එය අමාරුයි, නමුත් මෙය ඔබ අත්හැර දැමිය යුතු බව නොවේ. තත්වය, වැඩ, සමාජ චක්රය, හිසකෙස් පවා වෙනස් කරන්න. සියලු නරක අතහැර දමා අනාගතය දෙස නිර්භීතව බලන්න. සුහද රාත්රී නින්දක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට නියම සතුටක් ලබා දෙන දෙයක් කරන්න: හොඳ සංගීතයට සවන් දෙන්න, ඔබේ ප්රියතම චිත්රපටය නැරඹීම, ඔබේ මිතුරන් බලන්න, ඔබේ චොකලට් අනුභව කරන්න. ආපන ශාලාව තුළ සාප්පු යාම හෝ භෝජන සංග්රහ භුක්ති විඳින්න. ඔබ කෙරෙහි කලකිරීමට පත් වන අය සමඟ සන්නිවේදනය වැළැක්වීමට උත්සාහ කරන්න. වචනයෙන්, වඩාත් ධනාත්මක හැඟීම් සහ ප්රසන්න පරිසරයක්.
ජීවිතයේ ප්රීතිය නැවත ලබා ගන්නේ කෙසේද?
සෑම සරළම ක්රම කීපයක්ම සෑම දෙයක්ම ආඩම්බර වන විට රාජ්යයෙන් මිදෙන්නට පුළුවන්.
අංක 1 ක්රමය. සීරෑමෙන්
කඩදාසි පිරිසිදු පත්රයක් ගන්න. ඔබ වෙහෙසට පත්වන සෑම දෙයක්ම ලියන්න. ඔබේ වර්තමාන තත්වය හා අත්දැකීම් විස්තර කරන්න. එවිට පත්රයට ගිනි තබා, අළු සුළඟට හෝ ජලය තුළ සේදිය යුතුය. එවැනි මනෝවිද්යාත්මක උපකරණයක් ඔබට නිෂේධභ්ාවය හා අමනාපය නැති කර දැමීමට ඔබට උදව් වනු ඇත.
ක්රමය අංක 2 ධනාත්මක හැඟීම්
සෑම දිනකම ඔබට සතුටක් ගෙන දෙන යමක් කරමින්, ඔබම රීතිය ඔබම ගන්න. ඔබේ ප්රියතම ගීතයට ඇහුම්කන් දෙන්න, යහළුවන් සමඟ කතාබහ, මනකුරක් කරන්න හෝ උද්යානය තුළ ඇවිදින්න. ප්රධාන වශයෙන්ම එය ඔබ වෙනුවෙන්ම කරන්න.
ක්රමය අංක 3 තත්ත්වය වෙනස් කිරීම
අලුත්වැඩියා කරන්න, අලුත් තිරු මිලදී ගන්න, සාමාන්ය දේවල් වල වෙනස්කම් වෙනස් කරන්න. ධනාත්මක දිශාවකින් සිතුවිලි දිශාවකට යොමු කිරීම හා වෙසෙන ජීවිතය වෙනස් කිරීම සඳහා මෙය උපකාරී වේ.
ක්රම අංක 4 වෘත්තීය උපදෙස්
විශේෂඥයෙකුට උපදෙස් ලබාගැනීමට පසුබට නොවන්න. මනෝ විද්යාඥයෙකු හෝ මනෝචිකිත්සකයෙකු බැහැදැකීමට යාමේ කිසිදු නිර්ලජ්ජිත දෙයක් නොමැත. ජීවිතයේ ගැටලු විඳදරාගැනීමට පහසු හා පහසු වන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට විශේෂඥයා ඔබට උපකාර කරනු ඇත.
ඔබ සියල්ලෙන් වෙහෙසට පත්ව ඇති අතර ලෝකය අළු හා අඳුරු පෙනේ නම්, දීප්තිමත් වර්ණ සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. කෙසේ වෙතත්, වඩාත්ම උග්ර තත්වයන් තුළ පවා, වාසි ඇත. ඒවා අපව ශක්තිමත් කරයි.
