යම් පුද්ගලයෙක් අවිශ්වාසවන්ත හා බියගුලූව, පහසුවෙන් බියට පත් වූ විට, අසීරුතාවන්ගෙන් පෙලෙන විට, අවට ජනයා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේ කිසිදු දුෂ්කරතාවයක් ඇතිවන විට, ඔහු ලැජ්ජාවට පත් වේ යැයි කියනු ලැබේ. මෙම වචනයේ ආරම්භය තේරුම් ගැනීමට අපහසු නැත. ඉතින් කොතරම් ලැජ්ජාශීලීද එය සමඟ කටයුතු කළ යුත්තේ කෙසේද? ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ අය මේ ප්රශ්නය අසන්නේ, නමුත් මෙම ගැටලුව සමඟ ගැටලුව ඉතාම දුෂ්කර විය හැකිය.
ලැජ්ජාශීලි මිනිසුන්ගේ හැසිරීම
බොහෝ විට ලැජ්ජාශීලි අයෙකු වෙනත් කෙනෙකුගේ මතයට බෙහෙවින් භය වී ඇත. ඔබ කවුරුන් හෝ කිසිවෙකුගේ නොසැලකිල්ලක් ඇති කිරීම, අතෘප්තිය හෝ සමච්චලයට හේතුවක් වන බව ඔවුන් නිරන්තරයෙන්ම සිතන්නේ මෙයයි. රීතියක් ලෙස එවැනි පුද්ගලයින්ට අවධානය යොමු කිරීමේ මධ්යයෙහි රැඳී සිටිය නොහැකිය. ඔවුන්ගේ අදහස් ප්රකාශ කිරීමට හෝ ඔවුන්ගේ අයිතිවාසිකම් ආරක්ෂා කිරීමට ඔවුහු බිය වෙති. තීන්දු තීරණ ගැනීමට, විවෘතව කථා කිරීමට හා තීරණ ගැනීමට ඇති ඕනෑම තත්වයන් වළක්වා ගැනීමට ඔවුහු උත්සාහ කරති. මේ නිසා, ලැජ්ජාශීලී මිනිසුන් බොහෝ විට ක්රියා කිරීමට බිය වන නිසා ජීවිතයේ කිසිදු සාර්ථකත්වයක් ලබා නැත. එවැනි පුද්ගලයන්ට නව ආගන්තුකයන් සමඟ දැන හඳුනා ගැනීමට නොහැකි අතර, සන්නිවේදනය බියපත්ව, අසමත් නොකිරීමට කිසිදු නව ව්යාපාරයක් අරඹනු ඇත.
ලැජ්ජාව මිනිසුන්ට හානිකරයි
බොහෝ විට පුද්ගලයෙකුගේ හැසිරීම පිලිබඳව තමන් ගැන සිතන දෙය ගැන පුද්ගලයා අපහසුතාවයට පත්ව සිටී. කෙසේ වෙතත්, මේ සියල්ල ක්රියාත්මක වන්නේ ඔහුට පමණි. බොහෝ විට ප්රතිවිරුද්ධ පුද්ගලයෙකුගේ සෑම කුසලතා සහ හැකියාවන්ම ප්රමාණවත් අයුරින් වටහාගෙන ඇති අතර කලාතුරකින් පුද්ගලයා ඔහුගේ චින්තනයේ පැහැදිලිය. එවැනි තත්වයන් තුළ ඕනෑම ඍණාත්මක හා අප්රසන්න සංවේදීතාවන් ඉතා ඉක්මණින් පෙනේ. කාංසාව, උද්යෝගය හා අවපාතය පෙනේ. මේ සියල්ල සිදු වන්නේ මිනිසුන්ට ලැජ්ජාවකි.
ලැජ්ජාශීලීව සටන් කිරීම සරලවම අවශ්ය වේ. මෙම ගැටළුව බොහෝ විට බොහෝ විට පොදු වේ. නමුත් සෑම කෙනෙකුටම මෙය විවිධාකාරයෙන් විදහා දැක්විය හැක. සමහර විට පුද්ගලයෙකුගේ ස්පන්දනය ඇතිව, උෂ්ණත්වය නැති වී, ඔහුගේ ඇස් පහත් කරයි, කථා කිරීමට හා කම්පා විය නොහැකිය.
ලැජ්ජාව හේතු
කුඩා දරුවන් ඉතා සතුටින් හා සමාජශීලී බව අප සියලු දෙනා දන්නවා. ඔවුන් තම අදහස් ප්රකාශ කරමින් ප්රසිද්ධියේ ප්රකාශ කිරීමට කැමතියි. එමෙන්ම සමාජයේ ශුභසාධනය හා බාලවයස් කාලය වසර ගණනකින් අතුරුදහන් වන විට එය නොපැහැදිලි වේ. මෙම ගිණුම පිළිබඳ විශේෂඥයෝ බොහෝ උපකල්පන හා න්යායන් ඇත. බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ ලැජ්ජාශීලී බවක් ඇති බවය. සමහර අය විශ්වාස කරන්නේ කලින් සිදු වූ ඕනෑම අප්රසන්න සිදුවීම්වලට ප්රතික්රියාවක් ලෙස, ජීවිත කාලය පුරාම ලැජ්ජාශීලී බවක් ඇති බවය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම පුද්ගලයෙකුට විවිධ ජීවන තත්වයන් සමග සම්බන්ධ වී ඇති සෘණාත්මක ජීවිත අත්දැකීමක් තිබේ. එය මානසික අක්රමිකතාවයක් හෝ පුද්ගලයෙකුට සන්නිවේදනය කිරීමේදී විශාල අසමර්ථතාවයක් ඇති වුවහොත්, පුද්ගලයකුගේ මනසෙහි ලජ්ජාව ඇති කිරීම සඳහා මෙය ප්රමාණවත් වේ. පුද්ගලයෙකු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේ හැකියාවක් නැති පුද්ගලයෙකුට ඔහු වටා සිටින අනෙක් පුද්ගලයින් විසින් ඔහුගේ ක්රියාවන් ඇගයීමට ලක් කරනු ඇත. එවැනි අවස්ථාවලදී පුද්ගලයෙකු තමාටම නින්දා කිරීමට පටන්ගනී, අනවශ්ය හා අසමත්වියැයි සිතා සිටී.
මනෝවිද්යාඥයින් පවසන පරිදි, අභ්යන්තර ගැටුම් හේතුවෙන් ලැජ්ජාව දක්නට ලැබේ. දරුවා ලැජ්ජාවට පත්වීම සඳහා දෙමව්පියන්ට ඔහු සමඟ කථා කිරීමට තරම් ප්රමාණවත් වේ. බොහෝ විට දෙමව්පියන් තම ළමයාව ලැජ්ජාවට පත්වන බව පවසති. මෙයද මෙම ළමා සායනයෙහි යෙදෙන්නන් සඳහාද අදාළ වේ. දරුවා වර්ධනය වන විට ඔහු තම මිතුරන් සමඟ සැසඳීමට පටන් ගනී.
ලැජ්ජාව සමග කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
ලැජ්ජාව සමඟ කටයුතු කිරීම කළ හැකි ය. නමුත් එය සටන් කිරීමට නම්, එහි සිදුවීම සඳහා නිශ්චිත හේතුව සොයාගත යුතුය. සමහර විට පුද්ගලයෙකුට ඔහු වටා සිටින මිනිසුන්ට සලකන ආකාරය ගැන වරදවා වටහාගෙන ඇත. ඔහු තමාට හෙළා දකින බව හෝ අකමැත්තක් ඇති බව සිතීමට පටන් ගනී. එහෙත් ඔහු අන් සියල්ලන්ට වඩා බොහෝ සෙයින් නරක යැයි සිතන නිසා, ඔහු පුදුම නොවී සිටියි. එබැවින් එය අහිතකර ප්රතිඵලයක් නොවේ.
බොහෝ නරක හා අපේක්ෂිත අපේක්ෂාවන් සියල්ලම ඉටු වෙයි. එවන් පුද්ගලයන් වටා සිටින ජනයා පරාජිතයන් ලෙස සලකන අතර, ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ අනන්යතාවන් සහ වෙනත් ආකාරයේ ගැටලුවලට අනුගත වීමට උත්සාහ කරති. ඔබ ඒ සඳහා විශාල උත්සාහයක් දරන්නේ නම්, ඔබ ලැජ්ජාවෙන් මිදෙන්නට පුළුවන්. ඔබ විවිධ ආකාරවලින් සටන් කළ හැකි අතර, ඕනෑම තත්වයකදී ලිහිල් හා නිදහස් ලෙස හැඟෙන ලෙස, සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් පුද්ගලයන් සමඟ සන්නිවේදනය කළ යුතු ආකාරය ඉගෙනගත යුතුය. ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට තීරණය ගැනීම සඳහා ඔබම ගන්න, ඔබට උපකාර සඳහා මනෝවිද්යාඥයෙකු වෙත පවා හැරිය හැකිය, එය ඔබට හොඳයි.
අන් අය ඔබ ගැන සිතන දේ ගැන කනස්සලු වීමෙන් හා කනස්සල්ලට පත්වීම ඉතාමත් මෝඩ බව ඔබ විසින්ම වටහා ගත යුතුය. එපමණක් නොව, ඔබ කෙරෙහි හොඳ ආකල්පයක් ඇති අය, ඔබේ ගුණාංගවලින් පමණක් නොව, බාහිර සංඥා මගින් නොව,
විශේෂයෙන්ම ඔබ වටා සිටින අය ගැන නිතරම සිතන්නේ නම්, ධනාත්මකව හිතන්න. මිනිසුන් සමඟ ඔබ එකඟ නොවන්නේ නම්, හෝ ප්රතිවිරුද්ධ දෘෂ්ටි කෝණයකින් සිටියත්, බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න, ඔවුන් ඔබ හෙළා දැකීමට උත්සාහ කරන්නේ නැත. ඔබ දුෂ්කර වුවද, සන්නිවේදනය කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට අවශ්යයි. බොහෝ විට මිනිසුන්ට සිනහවක්, මිත්රශීලී හා කරුණාවන්ත වීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබ දැඩි ලෙස විනිශ්චය නොකරන්න, humor හැඟීම් අවදි කිරීමට උත්සාහ. ඔබ වැරදි දෙයක් කීවා නම්, ඔබම මවා නොගන්න.
යම් ඉලක්කයන් සපුරා ගැනීම සඳහා ඔවුන් ඔබට අර්ථවත් විය යුතු අතර, එසේ නොමැති නම් ඒවා සපුරා ගැනීමට ඇති ආශාව සරලව අතුරුදහන් වනු ඇත.