ආසාත්මිකතා ජීවිතයේ දී බොහෝ සීමා කිරීම් ඇත - හා කිසිවක් කළ නොහැක. එහෙත් පසුතැවෙන්න එපා! ඔබ නිවැරදි වෙලාවේදී වැළැක්වීමේ පියවර ගන්නවා නම් අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක අප්රසන්න පෙනුමෙන් ඔබට අනතුරු හැඟවිය හැකිය.
දැන් වෛද්යවරුන්ට දැන් යන්න බැහැ. නමුත් අවුරුද්දකට වරක් සම්පූර්ණ වෛද්ය පරීක්ෂණයකට මුහුණ දීමට සිදු වේ. ආසාත්මිකතාවයක් ප්රතිශක්තීකරණ ප්රතික්රියාවක් බව මතක තබා ගන්න, ඔබ එය සුව කළ නොහැකි ichoric රෝග ඇති සියලු රෝග අඩු කරයි, එනම් ඔබේ සිරුර සාමාන්යයෙන් ආරක්ෂා කළ හැකි හා ඕනෑම ආසාදනයක් සමඟ සටන් කළ හැකි බව එය එය භයානක යැයි සිතන දේ සමඟ සටන් කරන ආකාරය . සාමාන්යයෙන්, ඔබ ආසාත්මිකතා නම්, ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය හොඳින් පරික්ෂා කළ යුතුය. එබැවින් ඔබ පහත සඳහන් සියලු නීති අනුගමනය කළ යුතුය.
නියාම අංකය 1
පිදුරු උණ හේතුවෙන් ඔබ කැළඹී ඇත්නම්, වසන්තය සිට සරත් සෘතුවේ සිට සරත් සෘතුවේ සිට ඇතිවන පරාගයට ප්රතික්රියාවක්, නරක අතට හැරෙන විට, අනතුරුදායක කලාපයට යන්න එපා, එය අත්හරින්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබ එවැනි අවස්ථාවක් නොමැති නම්, අවම වශයෙන් අවම වශයෙන් උද්යාන, වනාන්තර සහ තණ බිම් කරා යන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය අතිශයින් දුෂ්කර ය. එහෙත්, ඔබ අසාත්මිකතාවන් සුව කරන තුරු ස්වභාව ධර්මයට හා ඉවත්වීමෙන්, අත්හැර දැමිය යුතු ය. එහෙත් අවම වශයෙන් අවුරුද්දකට වරක් ඔබ මුහුදේ හා කන්ද නිකේතනවල දී යමු.
නීතිය අංක 2
පර්යේෂණයේ ප්රතිඵලය අනුව මහල් නිවාසවල හිසකෙස්වල හිසකෙස් සඳහා ආසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන අයෙකුට සමලිංගික බළලුන් - සින්ෆෙක්ස් සහ පඳුරු හෙඩ්ජෝග්හන්වල තබා ගත හැකිය. සංඛ්යාලේඛන අනුව, අසාත්මිකතා බොහෝ විට බළලුන් විසින් සිදු කරනු ලැබේ, මෙම ලැයිස්තුවේ දෙවෙනි ස්ථානය ගීනියා ඌරන් භාවිතා කර ඇත, තුන්වැන්න සුනඛයන් හා ගොනුන්. විභව අසාත්මිකතාවන් සඳහා කුරුල්ලන් අන්තරාදායක පිහාටු වන්නේ විශේෂයෙන් එය ගිරවුන් සම්බන්ධයෙන් වන අතර, මෙම ප්රියමනාප ලැයිස්තුවේ නොසිටින මත්ස්යයන් සඳහා ගැල්මාරුස්, ඩැෆ්නියා සඳහා ෆෙඩරල් ආහාරය අවසන් වේ. සාමාන්යයෙන්, ආසාත්මිකතාවයක් ඔබට බළලුවක් ඇතිවීම වළක්වා ගන්නේ නම්, ඉක්මනින් බල්ලෙකු ආරම්භ කිරීමට ඉක්මන් නොවිය යුතු ය. ඉක්මනින් ප්රතික්රියාවෙන් එය ප්රකාශ කිරීමට පටන් ගනී. යම් සතෙකු හෝ කුරුල්ලෙකු සිටින මිතුරන් වෙත යෑමට නොයන්න. අවාසනාවකට මෙන්, ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඔබට හදිසියේම ඔබේ ප්රියතම සුනඛයාට පෙනෙන්නට පුළුවන. එය කනගාටුවට කරුණක් නමුත්, ඔබට බඩට සමුදෙන්නට සිදු කළ යුතු ය. වෙනත් පියවර තිබේ ද, ඔවුන් දිගු කලක් හෝ මහෝපකාරී වනු ඇත යන කාරනය නොව, අනෙක් කාමරයේ දී නාන කාමරය නැවත පදිංචිය නැවත පදිංචි කිරීම ය. මේ නිසා, සුරතල් සතුන් ඇති කිරීම නිසා සියලුම අසාත්මිකතාවන් අහිමි වේ.
නීති අංක 3
ගෘහස්ථ දූවිලි, මයිටාවන් ගොඩක්, ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකිය. Vysami විසින් සරල වැකුම් ක්ලීනර් භාවිතා නොකළ යුතුය (පිරිසිදු කිරීමේදී, එය දූවිලි හෝ දූවිලි පිටවන) හෝ කාපට් ඇතිරීම. අපි රෙදි සෝදන යන්ත්රයක් මිල දී ගැනීමට අවශ්ය වන අතර, මහල් නිවාසයෙන් කාපට් ඉවත් කර කාපට් ආවරණ ලබා ගත යුතුය. ඒ වෙනුවට ඔවුන් වෙනුවට ඇඳුම් කට්ටලයක් මත තබා ගැනීමට වඩා හොඳ වේ. කෘතිම ෆිලර්ස් සමඟ කොට්ට සහ මධුත්රා සාදා ගන්න හැකි තරම් සෝදා පිරිසිදු කරන්න. ශීත ඍතුවේ ඇඳුම් පමණක් විශාල ෙපොලිඑතිලීන් බෑග් වල තැන්පත් කළ යුතුය, ඒ නිසා ඔවුන් දූවිලි එකතු නොවී, ඔබේ නෑදෑයින් පිරිසිදුව තබන්න එපා. හැකි නම්, හොඳ ෆිල්ටරය සහ නිවසේදී ඕසෝනියක් සහිත ගෘහස්ථ වායුසමීකරණ යන්ත්රයක් ස්ථාපනය කළ යුතුය. නැවතත්: කවුළු විවෘත කිරීම හා උණුසුම් වියළි දින වත් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න, ඒ අවස්ථාවේ දී වාතය අපද්රව්ය සහ දූවිලි සමඟ සංතෘප්ත වන නිසා.
නියාම අංකය අංක 4
ඔබේ කවුළුව පිස්සුව හරියටම නිවාසයේ හරිතාගාරයක් වගේද? ඔබ ධූලි වලට ප්රතිචාර දක්වන්නේ නම්, ගෙදරකැටිය සඳහා ඔබේ ආශාව අඩු කර ගත යුතුය. ඔබේ ප්රියතම මල් හට තට්ටු නිවාසවල තෙතමනය ඇති කළ හැකි අතර එවැනි වායුගෝලයේ දී දූවිලි සෛල ඉතා හොඳ සජීවී සහ ප්රතිනිෂ්පාදනය වේ. තව ද, බඳුනක බිම මත සෑම විට ම පෝෂණ පැළෑටි, හා ඇය ඉතා ශක්තිමත් mallergen වේ. උදාහරණයක් ලෙස, primula, pelargonium සහ oleander වැනි ඒවාට ආසාත්මිකතා ඇති වන ශාක ඇති බව මතක තබා ගැනීම වටී. ඔබ හරිත වගාවක් ප්රතික්ෂේප කළ නොහැකි නම්, ඔබ කුරුඳු වලට සීමා කරන්න. ඔබ ලස්සන මල් ස්නානය නොකරන්න. එසේ නොමැතිනම්, විකුණන්නා අසල සාප්පුව තුළම කිහිනීමට පටන් ගන්න.
නියාම අංකය 5
අනේවාසික ආපනශාලාවලදී ඔබ නොදන්නා නව කෑමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබගේ ජීවිතයේ ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් ගැනීමට අවශ්ය නැති විට අවම වශයෙන් එක් තත්වයක් තිබුනේ නම්. චාරිකා ගන්න එපා! ඔබේ දිරවීමේ පද්ධතිය ආහාරයට ඇතුළත් වන කඳන් හුරු පුරුදු නැත. එබැවින් ප්රතික්රියාව අපේක්ෂා කළ නොහැක්කක් නොවේ. එමෙන්ම කඩ සාප්පු හා සුපිරි වෙළඳසැල්වල ඇති අළුත් පළතුරු බොහොමයක්: අන්නාසි, පැපායි, පැෂන් ෆූස්, අඹ, ගගන්නානා ... ඔවුන් කෙඳිරිගාන: මට මාව මිලදී ගන්න; එහෙත්, පරීක්ෂණයට ලක් නොවී, රැස් කරන්න; මෙම ජීවියාට යුෂ වලට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ලබා දිය හැකි බව අමතක කරන්න එපා.
නීතිය අංක 6
සංසන්දනාත්මක යටි ඇඳුමක් ඇඳීම හා සංසර්ගීය සම ඇඳීම සිදු නොකළ යුතු අතර ස්වාභාවික කෙඳි වලින් පමණක් සෑදූ ඇඳුම් ආයිත්තම් වලින් සෑදූ දේවල්: ලොම්, කපු සහ ලිනන් වලින් සාදා ඇත. ඔබගේ ටෙන්ඩර් සම හුස්ම ගන්න අවශ්යයි!
7 වන නීතිය
ඔබ ආසාත්මිකතා ඇති නම්, එසේ නැතහොත් ආහාරයට ගැනීමට හා සංරක්ෂණයට භාවිතා කරන නිෂ්පාදන භාවිතය භාවිතය මධ්යස්ථ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එවැනි නිෂ්පාදන කිසි විටක ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න නොවනු ඇත, නමුත් අනෙක් අතට, හානි පමුණුවන හා දුර්වල වූ ජීවියා තුළ අසාත්මික ප්රතික්රියාවක් ඇති කරයි. භාණ්ඩයක් මිලදී ගැනීමට පෙර, පැකේජ සහ ලේබල් මත ලේබල් ප්රවේශමෙන් කියවන්න. අද්භූත වර්ණ සමඟ දීප්තිමත් නිෂ්පාදන මිලදී නොගන්න. ජනේල වලින් අපට ඉතා අලංකාර පෙනුමක් ඇති කේක් වළවල් වළලා - හරිත කොළ, රතු රෝස මල්. එය ගැන සිතා බලන්න - එය එකම ඩයි වර්ගයි! කුණු හා otgazrovok - ඔවුන් සාමාන්යයෙන් කිසිවක් ස්වාභාවික - ඝන අම්ල, රස, වර්ණකාරීන්, හිස් කැලරි මගින් ගුණ කරනු ලැබේ. ස්වභාවික යුෂ පානය කිරීමට වඩා හොඳයි, සහ වඩා හොඳ - එය ඔබේ සෞඛ්යයට වඩා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත!
නියාම අංකය අංක 8
සුවඳ විලවුන් සහ පරිරක්ෂණ ද්රව්ය ආලේපන සඳහා ද එකතු කරනු ලැබේ. එබැවින් ඔබට ලිවීම් ලිවීමේදී එම නිෂ්පාදන පමණක් "හයිපෝල්ලර්නික්" ලෙස තෝරා ගත යුතුය. සුවඳ විලවුන් සඳහා ඔබේ ආශාව අඩු නොකරන්න, නිකල් ආලේපිත ලාභ ආලේපනවලට සම්බන්ධ නොකරන්න, නිකල් ආලේපිත ඔරලෝසුවක් හෝ කලිසමක් මත අගුලු දැමීම පවා අසාත්මිකතාවන්ට හේතු විය හැක. ඔබ රිදී, ලී, රත්රන් හා ස්වාභාවික ගල් වලින් සැරසී පැළඳිය යුතු බව මතක තබා ගන්න.
රීති අංක 9
රසායන විද්යාව ඇමතීමට උත්සාහ නොකරන්න! ක්රෝමියම් ඉතා ප්රබල ආසාත්මිකතාකාරකයක් වන අතර එය තරඟවල ප්රධානීන්ගේ අඩංගු වේ. ඒ නිසා ගිනි උදුන සඳහා විදුලි සැල්ටර් භාවිතා කරන්න. රබර් කිරි වලට ආසාත්මිකතා ඇත. පිඟන් සෝදා පිරිසිදු කිරීමෙන් හෝ අත්වැසුම් සමග සේදීම කිරීමෙන් ඔබේ අත් පාට රතු හෝ සමේ සීරීමට පටන් ගන්නවා නම්, එම අත්වැසුම් කුණු කූඩයට යැවිය හැකි අතර සිලිකන් අනුවාදයක් මිලදී ගන්න. එසේම, ආරක්ෂණයක් ලෙස, රබර් කිරි වලින් සාදන ලද සකානඩම් භාවිතා නොකරන්න. සහ තවත්: ඔබේ අත් මගින් පරිපූර්ණ ලෙස මාරු කරන ලද ඩිටර්ජන්ට් සහ ආරක්ෂිත ක්රීම් භාවිතා කරන්න.
රීති අංක 10
බොහෝ ඖෂධ ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කරන බව බොහෝ දෙනාට රහසක් වේ. ඇතැම් ද්රවයන්, ප්රතිජීවක, ඇල්බියුමින්, විටමින්, ඉන්සියුලින්, නවෝකායින්, ගැමා ග්ලෝබලින් ඇතුළත් කළ හැකිය. එමනිසා, වෛද්යවරයා ඔබ වෙනුවෙන් ඖෂධයක් නිර්දේශ කරන අතර, එය ආරම්භ කිරීමට, ඔබ කිසිදු බෙහෙත් ගැනීමක් නොකළ යුතු බව හෝ වෛද්යවරයකුට පවසන්න. සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙකුට පමණක් ඖෂධ නියම කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න. එම නිසා වෙළඳ දැන්වීම් ඉතා ආකර්ෂණීය හා පෙළඹවීමක් වුවද ඖෂධ මිලදී නොගත යුතුය. ස්වයං ඖෂධ ලබා නොගන්න!