ගැහැනු ළමයින් හැමවිටම ඔවුන්ගේ අලංකාරය වෙනුවෙන් ගෙවයි විශේෂයෙන්ම මෙය අපගේ සපත්තු ලෙස හැඳින්වේ. ලස්සන පෙනුමකින්, අපි අපේ පාදවල වේදනාව විඳිනවා. කකුල් පසු අපේ කකුල් ඉදිමිලා. සමහරුන්ගේ ඇඟිලි වල පවා ගැටිති. මේ සියල්ලෙන් වැළකී සිටීම සඳහා, ඔබේ විලුඹ ඉවත් කරන සෑම විටම, අපි රුධිර සංසරණය සාමාන්ය කිරීම සඳහා සිසිල් ජලය සමග පිළියෙළ කරමු.
හිලව් රහිතව, ඇඳුම් ආයිත්තම් අපට අපව බැඳ තැබීමට නොහැකි වනු ඇත, වර්ධනය එකතු කිරීම, සහ විශේෂයෙන් එය ලැබීමට සුදුසු අනාවැකිමය ජීවිතයට දෙන්න. එවැනි දේවල් කාර්යාලීය ඇදුම්, කලිසම් ආදිය ඇතුළත් වේ. නමුත් සෑම ස්ත්රියකටම තම හිත් මත ඇවිදීමට නොහැකිය. ඖෂධ ඔවුන් වෙත යාමට ඔවුන්ට උපදෙස් දෙන්නේ නැත. පාදයේ විරූපයන්, කැළඹීම් සහ වෙනත් රෝග ඇති කරයි. ව්යාපාරික රැස්වීම්වලදී, ආදර හැඟීම් ප්රකාශයට පත් කිරීම, ප්රසංගයකට යන්නේ කිසිදු කාන්තාවක් හිස් අතින් ප්රතික්ෂේප කිරීමයි.
එහෙනම්, සපත්තු මත තැබීමට පෙර ඔබේ පාද සකස් කළ යුතු ආකාරය අපි ඉදිරියට යන්නෙමු.
ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, කකුල්වල හා කුරුලෑවල නොසිටීම සඳහා, ඔබ සිසිල් ජලය සමග ඔබේ පාද සේදීම අවශ්ය වන අතර, රුධිර නාල වල රුධිර සංසරණය සාමාන්ය කරනු ලැබේ. සේදීම සඳහා ඔබ උණුසුම් තේ භාවිතා කළ හැකිය. එය කොළ හෝ කළු පැහැයක් දැයි යන්නෙන් අදහස් නොවේ. මෙම පාදයේ සම මෘදු කර ගැනීමටත්, සියළුම ආතතිය ලිහිල් කිරීමටත් මෙමගින් හැකි වනු ඇත. මෙය පසු, හොඳින් ඇඳීම සහ ක්රීම් යොදන්න. පාදවලට අමතර තෙතමනයක් ලබා ගත හැකි වන පරිදි ටෝනිං හෝ මොයිස්චරයිසස් භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබ ගෙදර පැමිණි පසු, විනාඩි කිහිපයක් ඇතුළත, උඩු රැවුල ඉවත් කරන්න. ඒත් එහෙ ඉන්න එපා. දණහිසට දක්වාම මුළු පාදය මඳ සේදීම. සියලුම ආතතිය ප්රධාන වශයෙන්ම එකතු වී ඇත.
අයිස් කැට හා ලෙමන් යුෂ සංකෝචනය කිරීම සඳහා ඉදිමීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එහෙත්, ඔබ ද ලිහිල් කළ බඳුනක්, ජලය තුළට සගන්ධ ෙතල් පහත බින්දු කිහිපයක් ඇද බැලිය හැකිය.
එසේම, ඔවුන්ගේ කකුල් මත බර පැටවීමට උදව් කිරීමට හැකි අවම වශයෙන් ඔක්සිජන් ද ඖෂධ ගබඩා කර ඇත.