ශබ්දය අහිමි වීම

ඊයේ ඔබ බාර් එකේ ශබ්ද නඟා හඬා, මිතුරන්ගේ සමාගමක හිනාවී, අයිස් ක්රීම් කෑවා. අද උදෑසන හදිසියේම ශබ්දයක් ප්රකාශ කළ නොහැකි විය. ශීත ඍතුවේ දී සෘතුමය විනෝදාස්වාදය සඳහා පමණක් නොව, ඕනෑම කෙනෙකුට ජීවය කොල්ලකෑමට හැකි වන විවිධ රෝග සඳහාද ත්යාගශීලී වේ.

ශබ්දය නිවා දැමුවේ කවුද?
බොහෝ අවස්ථාවලදී ශබ්දය නැති වී යයි. ශීත ඍතුවේ දී, ප්රතිශක්තිකරණය මගින් ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ උමතු ප්රහාරයකට ඔරොත්තු දිය හැකි බව දන්නා අතර සීතල එහි ආරක්ෂාව සඳහා දායක නොවේ. මයික්රෝබස්, උගුරේ ගිලී යාම, ගර්භාෂය ඇතිවේ, උණ ස්පර්ශයට ඇතුල් වන අතර, ඔබ කතා කළ නොහැකි කාරනයකට තුඩුදෙයි. හොඳම දෙය නම්, සෙලවෙලා.
කිසිම ආසාදනයක් නොමැති නම්, ඔබ ක්රීඩාගාරයේ හෝ බාර්කෝඩාවේ ඔබේ කටහඬවල් කඩා නොතැබූවා නම්, එය කබරයින් තුළ විය හැකිය. සමහර විට හදිසියේම හදිසි ආතතිය නිසා වැදගත් කාර්ය සාධනයකට පෙර අතුරුදහන් වේ. එවැනි අපහසුවකට ප්රතිකාර කිරීම අපහසු වේ, එය විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසීමට අවශ්ය වේ.

කෙසේ විය යුතුද?
ආරම්භයක් සඳහා, ඔබ ඕනෑම සීතලක් මෙන්, බොහොමයක් බොන්න. මෝර්ස්, ලෙමන් සමඟ තේ, යුෂ. ජනප්රිය විශ්වාසයට පටහැනිව, බොන්න නොලැබේ. උගුරේ උෂ්ණත්වය සඳහා අතිශයින්ම උණුසුම් ආහාර හා ජලය හානිකර වේ. එය අවදානම සහ අවදානමට ලක් වන ශ්ලේෂ්මල ද්රාවණය ලබා ගැනීම පහසුය. ඒ නිසා උණුසුම් බීම පමණක් බොන්න, එය උගුර සහ සන්සුන් නොසන්සුන් ස්නායු recept receptors උදව් කරනු ඇත.

සීතල සඳහා කැමතිම ආත්තම්මාගේ පැණි මී පැණි සමඟ කිරි වේ. මෙලෙස සැලකිලිමත් වීමට ඉක්මන් නොවන්න. මී පැණි - ස්වභාවික විෂබීජ නාශක, නමුත් කිරි - ඉතා ප්රයෝජනවත් දෙයක්, බැක්ටීරියා ප්රතිනිෂ්පාදනය සඳහා කදිම පරිසරයක්. ක්ෂුද්ර ජීවීන් එක් පැත්තක් මිය යන බව ඔප්පු වී ඇති අතර, ඉතිරි කිරිවල ප්රජනනය ප්රවර්ධනය කරයි. උණුසුම් තේ හෝ මස් සමග මී පැණි වෙනුවට, ප්රතිඵලය වඩා හොඳ වේ.

සමහර අය සිතන්නේ උගුරේ අමාරුව අසාමාන්ය ආකාරයෙන් සැලකිය යුතු බවයි. නිදසුනක් ලෙස අයිස් ක්රීම්. පුදුමයි, නමුත් සමහර විට මෙම ක්රමය සැබවින්ම ක්රියාත්මක වේ, නමුත් එය වැඩ කරන්නේ කෙසේදැයි පුරෝකථනය කළ නොහැකිය. උණුසුම් එකක් වැනි සීතල ආහාර, උගුරේ සෛල දැඩි ලෙස කුපිත කරයි. සීතල ටික කාලෙකට ක්ෂුද්ර ජීවීන් ක්ෂය කරයි. නමුත් කිරි ආශ්රිත පරිසරයක ඒවා ඉක්මනින් වැඩි වේ. ඒ නිසා අවදානමක් ගන්න එපා.

උණ රෝග ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සම්ප්රදායික ක්රමයක් සේදීම. ලුණු හා සෝඩා, ඔසු උයනක් - එය සියල්ල ක්රියා කරයි. බෲ පරාග, කැලෙන්ඩිලාව, සිහින්ව කැපීම, සිගරට් සහ උගුර පිසිනු ලබන්නේ සෑම පැය දෙකකදීම, එය ඉතා ඉක්මණින් පෙනෙනු ඇත.

ඖෂධ සහ ඔප දැමීම වැඩි කිරීම සඳහා, ඔබේ බෙල්ල උණුසුම් ස්කාෆ් ආවරණය කර රාත්රියේ පවා එය ඉවත් නොකරන්න. ඔබේ උගුර උණුසුම් කිරීම, ඔබ ක්ෂුද්ර ජීවීන් විනාශ වේ.

වැළැක්වීම.
එවැනි කරදරයක් සිදු නොවන පිණිස, ඔබ යම් යම් පියවර ගත යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, ශීත ඍතුවේ දී විටමින් වැඩි වැඩිවීම ගැන අමතක කරන්න එපා - මෙය ඔබේ ප්රතිශක්තිය හා එකම අවස්ථාවේ සෞඛ්ය සම්පන්න වීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩි වනු ඇත. දෙවනුව, විශේෂයෙන් වීදිය මත සිසිල් බීම හා අයිස් ක්රීම් වලින් ගෙන නොයන්න. තෙවනුව, බෙල්ල හා කකුල් සෑම විටම උණුසුම් වන බවට වගබලා ගන්න. එසේ නොකළහොත් ආසාදන ඇතිවීමේ අවදානම ඉතා ඉහල වනු ඇත. සිව්වනුව, එන්නත් කිරීම නොසලකා නොහරින්න. එය ඉතා සීතල නම්, වීථිවල කෑගසමින් අඩු වී කතා නොකරන්න. මෙම වේලාවේ අධික බඩු සහිත වාදක ලණුවලට වසා නොගන්න. පළමු ගඟට පෙරාතුව සියලු ගීතිකා හා ප්රීතිමත් මංගල්යයන් රැඳී සිටිය හැකිය.
බොහෝ සෙම්ප්රතිෂ්යාවන් සඳහා තවත් අතිශය ආරක්ෂිත පිළියමක් දැඩි වී ඇත. ඔබේ සිරුර සීතලයට උගන්වන්න එය පහසුවෙන් එය මාරු කිරීමට උගන්වන්න. සාමාන්ය ඩූෂ් වලට අමතරව, ස්ප්රේට් තුවක්කුවකින් ජලය සමග උගුරේ කුහරය ප්රතිකාර කිරීමට හැකි ය. සෑම විටම අංශක 35 න් පටන් ගන්න. දිනකට උෂ්ණත්වය පහළට පහළට ගෙන ඒම.
මේ හැර. අත්තම්මාගේ උපදෙස් සිහි තබා ගන්න - ගෙදරින් පිටව යාමට පෙර මී පැණි සමඟ තේ පානය නොකළ යුතුය.

ශීත ඍතුවේ දී සෞඛ්යය සුරැකීම පහසු නැත, විටමින් ඌණතාවය, අඩු උෂ්ණත්වය සිරුර හා ප්රතිශක්තිය දුර්වල කිරීම. නමුත් බැක්ටීරියා වලට ප්රතික්රියා කිරීමට ක්රම තිබේ නම්, ඔබ ගැනම සැලකිලිමත් විය යුතු අතර හැකි රෝගවලින් ආරක්ෂා විය යුතුය.