ශරීරය සඳහා මැක්ස්

බොහෝ විට ගැහැනුන්ගේ මුහුණේ අලංකාරය සහ තරුණිය ගැන සැලකිලිමත් වන කාන්තාවන්ගේ සිරුර ගැන අමතක කරන්න. නමුත් ශරීරයේ සමේ මුහුණ හෝ බෙල්ලේ සමට වඩා අඩු ඍණ සාධක බලපෑම්වලට යටත් වේ. ඒ නිසා මුළු සිරුරේම විවිධ මාස්ක් සෑදීම ඉතා වැදගත්.

මුලින්ම, අපගේ සමේ සියළු දෙනා පිරිසිදු කිරීම, මොයිස්චරයිසින්, පෝෂණය හා වැඩි නම්යතාවයෙන් යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය. එබැවින් සමේ සඳහා දිනපතා රැකබලා ගැනීම, විවිධ පිරිසිදු කරන්නන්, මොයිස්චරයිසින් සහ පෝෂ්යදායි ආහාර, ෙලෝෂන්, ජෙල් සහ ඒ හා සමාන ය. මෙම අරමුණු සඳහා, ඔබ ස්වභාවික අමුද්රව්ය මත පදනම්ව මිලදී ගත් නිෂ්පාදන සහ ගෘහ භාණ්ඩ මත භාවිතා කළ හැකිය.

පිරිසිදු ශරීර ආවරණ

යම් ක්රියාපිළිවෙලක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ශරීරයේ සම ඉවත් කළ යුතු අතර එය ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය කරගත යුතුය. මෙම ස්තූතියට ස්තූතිවන්ත වන විවිධ ආවරණ යෙදීමෙහි ධනාත්මක බලපෑම වැඩි වනු ඇත. ශරීර පිරිසිදු කිරීමේ ආවරණ පිළියෙල කිරීම සඳහා, පැණි හැදි දෙකක් හැන්දක්, ග්ලිසරින් ග්රෑම් හතරක්, කොග්නාක් ග්රෑම් 60 ක් සහ බරාක්ස් බින්දු කිහිපයක්. මනෝ චලන සංචලන සමඟම ශරීරයේ සියලු දෑ තරයේ මිශ්ර කොට මුහුණු ආලේප කරන්න. මෙම ආවරණ අවම වශයෙන් විනාඩි 10 ක් පමණ ශරීරය මත තිබිය යුතුය. එවිට උණුසුම් ජලය යටතේ ආවරණ වහනවා.

පිරිසිදු කැටයම් ශරීරය

මූලික ක්රියාමාර්ගයට පෙර සමට පවිත්ර කිරීම සඳහා, ඔබ පිරිසිදු කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැක. මී පැණි එක් tablespoon එකක්, ඇඹුල් ග්රෑම් 40 ක්, ආමන්ඩ් තෙල් ග්රෑම් 60 ක්, එක් තැඹිලි ගෙඩියක සාරය. සියල්ල මුළුමනින්ම මිශ්ර කරන්න. ඉන්පසු එහි ස්කන්ධය හා මුහුදු ලුණු 50 ග්රෑම් දොඩම් පෙති එකතු කරන්න. මිනිත්තු පහක් සඳහා ආවරණ යොදන්න, ඉන්පසු පිළියෙළ කරන්න. මෙම පිරිපහදු කිරීමෙන් පසු ඔබේ සම සමේ සැහැල්ලු හා සිනිඳුයි.

නාසල්: ඕනෑම පෝෂණ ආවරණයක් සම මෘදු සහ ටෙන්ඩර් කරවයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ පමණක් පිරිසිදු කිරීමට ඔවුන් පමණක් අදාළ කිරීම අවශ්ය වේ. මුහුණු වල කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීම සඳහා, නානකාමරයක් හෝ සැණකෙලියක යෙදීම සුදුසුය. ධනාත්මක ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, ආවරණ නිතිපතා සිදු කළ යුතුය.

ශරීරයට පදනම් වූ කෝපි සඳහා මාස්ක්

කොෆේචෙන් ඉතා ප්රයෝජනවත්ය. සමට අහිතකර බලපෑම් ඇති බොහෝ ද්රව්ය අඩංගු වේ. කැෆේන් මේද කඩා දමයි. කෝපි ආශ්රිත මැස්සි සෙල්සියුලියට එරෙහිව සටන් කරයි. කෝපි මැස්සිවලින් පසු තවත් එකතු වීමක් සමේ දිගු කාලයක් පුරා පවතින සුන්දර සෙවන සහ සුවඳ ලබා ගනී.

මැස්සි සඳහා පමණක් ස්වාභාවික කෝපි භාවිතා කළ යුතු අතර කෑන් හෝ ඇසුරුම් නොකළ යුතුය. කෝපි කෝප්පයට වඩා හොඳයි. කෝප්පයක් හොඳයි. කදිම කෝපි හොඳයි. සගන්ධ ෙතල් (ෙත් ගස් ෙතල්, බැසිල්, ඔලිව් සහ ඒ හා සමාන) කිහිපයකින් එකතු කළ හැකි බීම ෙකෝපි භාවිතා කළ හැකිය.

මැස්ක් "ඇඹුල් ක්රීම් සහිත කෝපි"

සිහින්ව මිහිරි කෝපි එකක්, ඔලිව් තෙල් ග්රෑම් 10 ක් සහ ක්රීම් 60 ග්රෑම් එකක් ගන්න. සියලු අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර සහ උණුසුම් උපාංගයක් භාවිතා කරන්න. කලවා සහ නිතඹට විශේෂ අවධානය යොමු කරන්න. ආවරණ 15-20 විනාඩි තබා ගත යුතුය. කිසිදු ක්රීම් නොමැති නම්, ඒවා ඇඹුල් ක්රීම් හෝ සාමාන්ය යෝගට් ආදේශ කළ හැකිය.

මස් "කෝපි සහ හර්කියුලීස්"

ආවරණයක් සකස් කිරීම සඳහා, කිරි සමග කිරි පෙති කපන්න. ප්ලාස්ට් සූදානම් වන විට, බිම් කෝපි ඔවුන්ට එකතු කර විනාඩි 10 ක් ශරීරය මත ආලේප කරන්න. මෙම ආලේපය ඔබේ සම පිරිසිදු කර එය වාෂ්පීකරණය කරනු ඇත.

මැස්ක් "ගෝනුස්සන් සහිත කෝපි"

ඔක්ටිව් තෙල් 30 ග්රෑම්, සීනි කිලෝ හැන්දක භාගයක්, කුරුඳු කිලෝග්රෑමයක අර්ධ තේ හැන්දකට සහ මුහුදු ලුණු එක තේ හැන්දක ගන්න. බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබට ආහාර චිත්රපටයක් තුළට ඔසවන්නට හැකිය. මිනිත්තු විස්සක් අරගෙන එය උණුසුම් වතුරෙන් සෝදා ගන්න.

මැක්ස් "කෝපි සහ කුට්ටි"

Nitretetri නැවුම් ඇපල් හා බිම් කෝපි තුනේ හැදි සමග එහි මිශ්රණය මිශ්ර කරන්න. ශරීරය වෙත සිරුරේ සංචලනය සමග මිශ්රණය හා විනාඩි 15 ක් පමණ උණුසුම් ජලය යටතේ සේදීම.

මැටි මත පදනම් වූ ශරීරය සඳහා මැක්ස්

රූපලාවණ්ය මැටි ඕනෑම ඖෂධයක විකුණනු ලැබේ. බොහෝ ක්රියාකාරකම් ඇත. මැටිවල සෙලුලිට්ට එරෙහිව සටන සඳහා උපකාර කරයි, එය තෙතමනය, පෝෂණය, පිරිසිදු හා සම තෙතමනය. බොහෝ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය හා ලුණු අඩංගු වේ. මැටි බඳුනට ඵලදායී වීමට මැස්සේ නම්, මැටි රත් කළ යුතුය.

මැටි විවිධයි: සුදු, රෝස, කොළ, කළු, නිල්, රතු සහ කහ පැහැය.

මැක් "ක්ලේ ඉමඩ්"

රෝස මැටි 300 ග්රෑම් ගෙන මී පැණි ග්රෑම් 60 ක් හා කිරි වීදුරුවක් එකතු කරන්න. සියළුම සංඝඨක ද්රව්ය හොඳින් හා ශරීරය සඳහා අයදුම් කරන්න. පැය භාගයකට පසු උණුසුම් ජලය යට වසා දැමිය යුතුය.

කිරි එකතු කිරීමෙන් තොරව නිල් සහ සුදු මැෂින් වලින් මැක්ස් කරන්න. ජලය සමග ජලය තනුක කිරීම, එය උණුසුම් හා මී පැණි තේ හැඳි සමග මිශ්ර කිරීම අවශ්ය වේ. මිනිත්තු විස්සකට ශරීරය මත පටලැවුනු.

මැක්ස් "කුරුඳු ඉඳල්"

උණුසුම් ජලය සහිත මැටි ග්රෑම් 100 ක් මැලියම් කර මැටි ටිකක් උණුසුම් කරන්න. ඉන්පසු කුරුඳු තුනක් හැඳි සහ ලෙමන් හෝ දොඩම් අත්යවශ්ය තෙල් ස්වල්පයක් එකතු කරන්න. සෑම දෙයක්ම තරයේ මිශ්ර කර පැය භාගයකට ශරීරය මත අයදුම් කරන්න. මස්කස්මිතාවේ උණුසුම් ජලය.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඵලදායී වේ

මැක්ස් "කෝපි සහ මැටි"

ඛනිජ ජලය සහ නිල් මැටි ටිකක් (1: 1 අනුපාතයකින්) එකතු කර කෝපි පිට්ටනිය වෙත සියල්ලම තරයේ මිශ්ර කර සිරුර මත සම්බාහක චලනය සමඟ අයදුම් කරන්න. මිනිත්තු විස්සක් ශරීරය මත ඇති ආවරණ තබන්න, ඉන්පසු එය උණුසුම් ජලය යට වත්. ටකමාසා සම සම තෙතමනය හා තෙල් තැන්පතු ඉවත් කරයි.

මස් "වයින් මීපැණි"

මෙම ආවරණ පිළියෙල කිරීම සඳහා, ඔබ නැවුම් මිදි සහ මිදි යුෂ භාවිතා කළ හැකිය. නැවුම් මිරිස් මිදි යුෂ නැවුම් හැදි යුෂ හා මී පැණි spoonful එකතු කරන්න. මෙම මිශ්රණයේ දී, ඔබ ශරීරය සඳහා ටිකක් සාමාන්ය දින ක්රීම් එක් කළ හැකිය. පැය භාගයක් සඳහා ගැටුම් ප්රදේශවලට ආවරණ යොදන්න හා බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ආහාර චිත්රපටය වටා එති. ක්රියාපටිපාටිය පසු, උණුසුම් ජලය යටතේ ආවරණ සේදීම.

මැක්ස් "චොකලට්"

මෙම ආවරණ පිළියෙල කිරීම සඳහා ඔබ කොකෝවා කුඩු ග්රෑම් 200 ක් අවශ්ය වේ. උණු වතුර සමග කොකෝවා කුඩු දිය යුතුය. ඔබ ඇඹුල් ක්රීම්වල අනුකූලතාව ලබා ගත යුතු අතර, විනාඩි 40 ක් සඳහා ගැටුම් ප්රදේශවලට ආහාර මිශ්රණයට ඔතා ආහාරය ගෙන එන්න. එවැනි මුහුණු පසු ඔබේ සම මෘදු, මොයිස්චරයිසර් සහ සෙසු සිමෙන්ති ගැටුම් ප්රදේශවල සිට.

නාස්තිය: බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වෙස් මුහුණු සෑදීම සඳහා ප්රතිඵල ලබා දීම සංකීර්න ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ. මෙම මුහුණු ආලේපනය කිරීමට පෙර, සම සමේ කර පිරිසිදු කර පිරිසිදු කිරීම සුදුසුය. ඉන්පසු, ආවරණ භාවිතා කිරීමෙන් පසු ඔබ බ්ලැන්කට්ටයක ඔතා තබන්න. ක්රියාපටිපාටිය අවසන් වූ පසු, ඔබ ප්රති-සෛලීය ක්රීම් යෙදීම අවශ්ය වේ.

ශරීරය සඳහා වෙනත් ආවරණ

ඇල්ගී මැස්සා

පැය භාගයක් සඳහා ඇල්ගී බැරලරය සහ උෂ්ණත්වයේ සරුවට වැඩෙන ජල ක්ෂේත්රයේ අශ්වයා පිටි කන්න. ඖෂධ පැළෑටි පෝෂණය කරනු ලබන අතර, එක ගෙප්ප්ලට් සිට යුෂ මිරිකා හැරීම. දියර ඇල්ගී හා කුඩා ජලය ඉතිරි, සිසිල් එය මිශ්රණයක ඇල්ගී සමග මිශ්ර. මේ පසු, චොකලට් උණු කිරීම, අශ්ව කරත්ත, අළු ඇල්ගී, මිදි යුෂ, ගම්මිරිස් සහ ටැංකි ටින්කටේට් එකතු කරන්න. සියල්ලම බ්ලීන්ඩර්ගේ උපකාරයෙන් තරමක් තලා, පැය භාගයකට ශරීරය මත ප්රතිඵල මිශ්රණය යොදන්න. මෙම ආවරණ භාවිතා කරන විට, බයිකීනි හා පපු ප්රදේශයෙන් වළකින්න. ක්රියාපටිපාටිය අවසානයේ දී, උප-ජලය සමග ජලය ආලේප කිරීම.

වියළි සම සඳහා මැසීම

කෙසෙල් තුනක්, නැවුම් මිරිකා ලෙමන් යුෂ ග්රෑම් 30 ක්, ක්රීම් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් අර්ධ වීදුරුවක්, ඔලිව් තෙල් වීදුරුවක වීදුරුවක් සහ විටමින් ඊ ඊතල කිහිපයකින් බානවා. කෙසෙල් තුල බ්ලෙන්ඩරයක් ඇඹරන අතර අනෙකුත් අමුද්රව්ය එකතු කරන්න. තරයේ මිශ්ර කර පැය භාගයකට සමේ තබා ගත යුතුය. උණුසුම් ජලය යට ආවරණ විසුරුවා හරින්න.